Содержание

Бьюти-секрет Веры Брежневой: рутинный уход и маски для лица

Бьюти-секрет Веры Брежневой: рутинный уход и маски для лица

Вера Брежнева  яркий пример того, как должна выглядеть красивая и уверенная в себе девушка. Как певица и новоиспеченная жена Константина Меладзе ухаживает за собой  читай в нашем материале.

 

Вера Брежнева с самой молодости тщательно следит за своей кожей. Она уверенна, что чем раньше начнешь уделять коже должное внимание, тем дольше она сохранится молодой. И эту аксиому подтверждают дерматологи. Сама Вера старается регулярно посещать косметолога, однако когда такой возможности нет, Брежнева прекрасно пользуется преимуществами домашнего ухода, чтобы поддерживать кожу свежей и молодой. 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Каре Ирины Шейк: hot or not? Голосуй!

ПРИНЦИПЫ УХОДА ВЕРЫ БРЕЖНЕВОЙ

«Для кожи важен ежедневный уход», — пишет Вера в своем Инстаграме, акцентируя внимание на том, что даже, когда она находится на гастролях, ее чемоданчик уходовой косметики всегда при ней. Звезда подчеркивает, что процесс ухода за собой часто бывает длинный, нудный и рутинный, однако без этого красивой кожи не видать. Сама Вера не на сантиметр не отклоняется от классической схемы ухода: очищение, тонизирование, основной уход. Иногда (а, именно курсами) Вера применяет специальные сыворотки, чтобы обеспечить коже интенсивный уход. Также в еженедельном рационе для кожи у Брежневой присутствуют маски. По мнению звезды, именно маски создают дополнительный уход, который превращает обычную кожу в ухоженную, а также спасает в той или иной «экстремальной» ситуации.

Читать также: Как увеличить губы и не выглядеть словно утка

«Я никогда не думала, что это так действенно, пока не оказалась в экстремальных ситуациях (для кожи): ежедневные съемки, по 12-15 часов в гриме на жаре в течении месяца. При таких обстоятельствах кожа быстро загрязняется, теряет влагу, тонус, цвет и так далее. Моим самым главным спасением на этот сложный период были маски», — делится Брежнева со своими подписчиками в Инстаграме. Среди спасительных средств у Брежневой было 2 маски: очищающая от La biosthetique и камфорная маска от Lacrima (professional line).

По словам Веры, очищающую маску она делает через день в период, когда использует ежедневный макияж. Когда же у звезды есть время на отдых, тогда 1-2 раза в неделю. Стоит отметить, в обычной жизни Вера старается не применять много декоративной косметики, чтобы дать возможность коже отдохнуть, поскольку за время съемок и концертов она устает от профессионального мейка.

Бьюти-секрет Веры Брежневой: рутинный уход и маски для лица - фото №3

Читать также: Какие салонные процедуры нужно делать осенью: 4 эффективных варианта

Чтобы экономить время, очищающие средства Вера наносит прямо в душе, и держит на лице пока моется и чистит зубы. Это позволяет выполнять необходимую процедуру в достаточно загруженном графике. Именно эта процедура позволяет певице не допускать забивания пор от тональных средств. 

Вторую, камфорную маску, Брежнева использует 1-2 раза в неделю. «С камфорой есть несколько масок, и цена — не главное, главное — компонент», — пишет Вера. Для получения необходимого эффекта ее необходимо держать в течение 30-40 минут. Опять-таки, чтобы экономить время, пока маска работает, певица занимается своими делами, что очень правильно и логично. 

Автор: Наталия Вересюк

Вера Брежнева: секреты красоты и обаяния

вера брежнева секреты красоты

Содержание:

Вера Брежнева – одна из самых красивых звезд российского шоу бизнеса. Стройная, изящная блондинка с идеальной кожей и сексуальным взглядом является предметом восхищения не только мужской половины населения нашей страны, но и женской. Кто бы из нас не хотел иметь такие же шикарные, густые волосы, длинные стройные ноги и изящную фигуру? Глядя на нее в клипах, где она танцует в белом купальнике на берегу океана, кажется, что ее красота божественна, и что нам, простым смертным, такого совершенства не достичь никогда.

Однако все не так возвышенно, как кажется. Ее внешняя привлекательность – результат ежедневной работы над собой, борьбы с соблазнами и отказов от маленьких, но таких вредных, «радостей жизни». В отличие от многих из нас, в своем загруженном графике работы она находит время и для спорта, и для ухода за кожей, и для правильного, рационального питания. Представляем вам секреты красоты от Веры Брежневой – девушки, самостоятельно добившейся всеобщего признания и любви.

Вера Брежнева: от продавщицы на рынке к суперзвезде

Когда-то студентка экономического факультета Вера Галушко (Брежневой она стала после того, как попала в группу Виа Гра), выбравшая своей будущей специальностью бухгалтерский учет, и не подозревала, какая известность ее ждет в недалеком будущем. Уроженка Днепродзержинска, она росла в небогатой семье с тремя сестрами, мамой и папой-инвалидом. Для того чтобы помочь семье материально, юная Вера не стеснялась подрабатывать продавщицей на рынке, а по вечерам мыть полы в небольшом кафе. Кроме того, к своим двадцати годам Галушко была молодой мамой, одной воспитывающей маленькую дочку. Жизнь ее была совсем нелегкой, и денег катастрофически не хватало.

Судьба преподнесла ей подарок в 2002 году. В ее родном Днепродзержинске проходил концерт популярной группы «Виа Гра». Вера, посещающая абсолютно все концерты, проходившие в ее городе, с радостью отправилась на мероприятие. Именно на том концерте участницы коллектива объявили шуточный конкурс двойников, на который Вера вышла, не раздумывая. Когда главная солистка Алена Винницкая попросила конкурсанток что-нибудь спеть, то Галушко с энтузиазмом исполнила хит того времени «Попытка номер пять», весело при этом пританцовывая. Не поверите, но выйти на сцену будущую звезду побудил обещанный приз: ящик пива от местного производителя и кепка с логотипом их компании.

Кепку ей так и не отдали, зато в награду она получила гораздо более приятный приз: шанс стать одной из участниц знаменитого коллектива. Дело в том, что в зале среди зрителей скромно сидел продюсер группы Константин Меладзе, внимательно наблюдавший за происходящим. Он давно хотел убрать из коллектива двадцативосьмилетнюю Алену Винницкую, не вписывающуюся в образ молодых, безбашенных и сексуальных красоток, вот только никак не мог найти ей замену. Увидев Веру, он понял, что нашел то, что искал. Очень скоро молодая студентка получила предложение выслать в продюсерский центр свои фотографии и запись с голосом, однако Вера так хотела попасть в группу, что явилась перед очи Меладзе-старшего лично.

Провинциальной украинке с сильным акцентом, не умеющей ни петь, ни танцевать, поставили условие: либо в течение двух месяцев она научиться всему, либо отправляется домой в Днепродзержинск. Девушке, не умеющей брать ни единой ноты, пришлось несладко: преподаватели очень долго не моги добиться от нее результатов. Однако желание изменить свою жизнь было столь велико, что ровно через два месяца она произвела потрясающее впечатление на недоверчивого продюсера. Так Галушко стала Брежневой, начав свой путь от обычной студентки, приторговывающей на рынке, к мега-звезде, которую обожают миллионы. Кто-то скажет: повезло. Но только ли везение тому виной?

Помимо творческих навыков начинающей певице пришлось научиться многому: это и уход за своей внешностью, и искусство макияжа. В чем же секреты красоты и притягательности Веры Брежневой, одной из самых красивых женщин современного шоу бизнеса? Давайте разберемся.

секреты красоты от веры брежневой

Секрет номер один: идеальная кожа

Состоянию своей кожи Вера уделяет просто огромное внимание. А как же иначе, ведь постоянные выступления, концерты и интервью обязывают ее выглядеть свежей и ухоженной. А что у нас отвечает за молодость и красоту в первую очередь? Правильно, идеальное состояние кожи. Брежнева внимательно прислушивается к рекомендациям своего косметолога и дает нам следующие советы по уходу за кожей:

  • Существует следующие типы кожи: нормальная – та, к которой мы должны стремиться, сухая, жирная и комбинированная. Если вы счастливая обладательница нормальной кожи, то все, что вам нужно делать – поддерживать ее в хорошем состоянии. Если у вас сухая кожа, то знайте: главные ее враги – это недостаток питания, солнце и холод. Зимой она нуждается в дополнительной защите, а летом – в кремах с содержанием SPF. Жирной коже требуется постоянное очищение и лечение. Для комбинированной кожи (чаще всего это сухие щеки и подбородок, жирная Т-зона) требуется особый уход. Ни в коем случае нельзя пользоваться одним и тем же кремом для всего лица, ведь если вы нанесете средство для жирной кожи на сухой подбородок, то в скором времени у вас появятся проблемы в виде покраснений и черных точек.
  • Очень важно правильно и регулярно очищать кожу лица, иначе ваши поры забьются и появятся неприятные последствия в виде прыщей. Нормальную и сухую кожу лучше всего очищать косметическим молочком, вот только на ватный диск наносить его не стоит: так вы рискуете растянуть и травмировать кожу, толком ее не очистив. Лучше всего нанести молочко на лицо пальцами по массажным линиям, чтобы оно хорошенько впиталось. И уже после этого смыть ее либо водой, либо при помощи влажного ватного диска. Для жирной кожи лица при очищении лучше всего воспользоваться пенкой для умывания – она глубоко проникает в поры и «выталкивает» все загрязнения на поверхность. После пенки можно воспользоваться лосьоном, нанеся его ватным диском по массажным линиям лица.
  • Если, встав утром, вы недовольны собственным отражением в зеркале – помятое лицо и отеки на верхних и нижних веках, – то эту проблему можно решить контрастным умыванием. Плескаем на лицо поочередно то горячую, то холодную воду. С отеками на веках поможет справиться следующий способ: наносим на кожу крем, сверху кладем ватный диск, смоченный теплой водой, и ложимся примерно на две-три минуты. Когда вы подниметесь, отеков уже не будет.

Кроме того, Вера Брежнева советует своим зрительницам поменьше нервничать и побольше улыбаться. Стресс очень плохо влияет на состояние кожи, делая ее более тусклой и опавшей. Не живите с болью в душе, старайтесь решать свои проблемы, и тогда ваша кожа будет сиять здоровьем и молодостью еще долгие, долгие годы.

Секрет номер два: правильное питание

Еще в самом начале своей певческой карьеры Вера Брежнева поняла одну простую истину: самодисциплина и труд способны помочь любому человеку достичь немыслимых высот. Этих же принципов она придерживается в питании, отказавшись от таких любимых некогда продуктов, как жареная картошка, майонез и шампанское. И даже став мега популярной и знаменитой, стройная красавица не позволяет себе расслабиться, и хоть иногда попробовать запрещенные продукты.

Конечно, секрет ее стройности не только в отсутствии этих трех продуктов в рационе питания. Помимо выше перечисленного, Брежнева никогда не ест жирного, мучного и сладкого. Более того, она напрочь отказалась от каких-либо соусов вообще, считая их вредной и тяжелой пищей для своего желудка.

Каждое утро звезды начинается с завтрака, его она не пропускает ни во время гастролей, ни во время домашнего отдыха. Каждое утро она съедает небольшую порцию кисломолочных продуктов и кашу из любых злаков. В течение дня Брежнева старается употреблять белковую пищу – мясо, рыбу или птицу. Иногда в обед она может себе позволить какой-нибудь гарнир (только не картошку – мы уже говорили). Ну, а десертов наша красавица не ест совсем, ибо сладкое и мучное у нее под запретом.

Находясь в отличной форме, Вера Брежнева является противницей диет, ведь они, по ее мнению, все время что-то запрещают. Свой рацион она считает нормальным сбалансированным питанием, придерживаться которого несложно и даже приятно. Питаясь дробно, она старается не пропускать ни одного приема пищи, иначе есть вероятность в следующий раз съесть лишнего. Ее последняя трапеза происходит не позднее, чем за четыре часа до сна, причем сырые фрукты и овощи она в это время не ест. Брежнева считает, что эти продукты, съеденные на ночь, заставят ее встать на утро с «тяжелым» желудком.

Для того чтобы воспитать самодисциплину, Вера советует всем девушкам и женщинам записывать то, что они съели в течение дня. Ведь иногда мы и сами не замечаем, сколько вредной и калорийной пищи мы употребляем за день. И если даже нам предстоит фуршет или званый ужин, то стоит очень внимательно отнестись к тому, сколько калорий мы употребим за столом. Лучший способ не переедать на таких мероприятиях – это покушать дома перед уходом, а на самом празднике ограничиться рыбкой, салатом без майонеза и половинной порцией легкого гарнира. От напитков, а тем более от сладких газировок и соков, Брежнева советует и вовсе отказаться.

секреты красоты веры брежневой

Совет номер три: ежедневные занятия спортом

Как бы строго вы не придерживались правильного питания, а без спорта, по мнению Веры, красоты и стройности тела вам не достичь. Сама Брежнева занимается физическими упражнениями ежедневно, посвящая занятиям не менее сорока пяти минут в день. Делясь своими рецептами красоты, она советуем абсолютно всем девушкам, желающим сбросить лишний вес и придать телу подтянутый вид, отправляться в спортзал или же заниматься спортом дома, самостоятельно.

Для начинающих спортсменок Брежнева советует в первую очередь уделить внимание крупным группам мышц – прессу, спине, ногам и ягодицам. И только потом переходить к рукам, плечевому поясу, голеням и так далее. Словом, двигаться нужно от центра к периферии – тогда ваше тело будет развиваться равномерно и обретет стройный, подтянутый вид. Причем не стоит углубляться в одни только силовые упражнения, или же, наоборот, в кардионагрузки. Лучше всего, по мнению певицы, сочетать и то, и другое попеременно.

И не стоит говорить, что вы занятая особа и у вас совершенно нет времени на занятия спортом. Начните с утренней зарядки – так вы не только быстрее проснетесь, но и получите позитивный заряд энергии на целый день. Совершенно неважно, в какое время суток вы решите позаниматься – главное, делать это ежедневно. Пусть это сначала будет пять минут в день, потом десять, пятнадцать. Спустя совсем короткое время вы уже не сможете представить свою жизнь без физических нагрузок, а ваша талия и пресс станут куда более стройными и подтянутыми.

Секрет номер четыре: макияж

Удачный макияж – залог привлекательности и сексуальности каждой женщины. Вера Брежнева очень ответственно относится к правилам нанесения мэйк-апа и дает ценные советы всем девушкам, желающим выглядеть неотразимо. Певица постоянно консультируется со своим визажистом и дает рекомендации, чего ни в коем случае нельзя делать при нанесении макияжа:

  1. Никогда не наносите макияж на неочищенную кожу лица, это выглядит не только неряшливо, но и создает немало проблем для здоровья кожи. Если вы не смыли с вечера тональное средство, а утром наносите еще один слой, то косметика ляжет неровно, а кожа закупорится и перестанет дышать. Как результат – отвратительный цвет лица и воспаленные точки в виде прыщиков.
  2. Нанеся макияж утром, не забывайте о нем в течение дня. Как бы сильно вы ни были заняты, найдите пятнадцать минут для того, чтобы подправить свой мэйк-ап. Представьте: во второй половине дня ваша пудра местами осыпалась, тени на глазах превратились в неряшливые полоски, а стрелка на одном глазу вообще стерлась. Еще хуже выглядит «съеденная» помада, когда от утреннего слоя остается только неровный, неопрятный контур. Возьмите в руки зеркало и подправьте макияж. Если же вы не можете этого сделать, то лучше не наносите мэйк-ап вообще.
  3. Если вы используете карандаш для губ, то не выбирайте слишком темный оттенок, иначе будете выглядеть слегка вульгарно. В крайнем случае, как следует растушуйте кончиками пальцев линию карандаша – так ваши губы будут выглядеть более объемно и натурально.
  4. Если вы предпочитаете помаду яркого цвета, то перед ее с использованием нанесите на лицо тональное средство. Дело в том, что любое яркое пятно привлекает к лицу особое внимание, и тогда отчетливо видны все мелкие недостатки кожи: прыщики, красные сосуды, пигментные пятна. Лучше нанесите тонкий тон маскирующего средства для того, чтобы ваша кожа не проигрывала рядом с ярким акцентом.
  5. Опасайтесь использовать перламутровые тени в большом количестве – это может сослужить вам плохую службу. Во-первых, такой образ придает налет вульгарности, во-вторых – с обилием перламутра на глазах вы будете выглядеть гораздо старше своих лет.

Еще один ценный совет от Веры Брежневой – поменьше грустить и почаще улыбаться. Ведь даже самый искусно нанесенный макияж не спасет вас от складок на лбу и переносицы, а также от некрасиво опущенных уголков губ. Поэтому, веселая улыбка и хорошее настроение, по мнению певицы, является залогом отличного красоты и привлекательности любой женщины…

Секрет номер пять: уход за волосами

Вера Брежнева – пожалуй, самая знаменитая блондинка в отечественном шоу-бизнесе, никогда бы не стала эталоном красоты, если бы не ухаживала за своими волосами. В первую очередь, она никогда не расчесывает мокрые волосы, давая им возможность подсохнуть и распутаться. Если времени на естественную сушку нет, то она пользуется феном в холодном режиме. Перед тем как приступить к горячей укладке, Брежнева обязательно пользуется средствами термозащиты для волос.

Представляем вашему вниманию питательную маску для волос от Веры Брежневой. Ее можно приготовить в домашних условиях, ведь все ингредиенты находятся у каждой хозяйки под рукой. Итак, нам понадобятся горсть ягод клюквы, одно куриное яйцо, две столовые ложки гречневой муки (ее можно сделать самостоятельно, перемолов гречку в кофемолке) и столовую ложку оливкового масла.

Смешиваем все ингредиенты и наносим на немытую голову по всей длине волос. После этого надеваем на голову полиэтиленовую шапочку и накрываем плотным полотенцем для создания теплового эффекта. Через полчаса можно смыть маску, воспользовавшись шампунем для вашего типа волос и бальзамом-ополаскивателем. Эта маска творит с волосами настоящие чудеса: уже после первого применения ваши локоны станут блестящими, гладкими и ухоженными.

Быть красивой не так уж легко, как кажется. А для того, чтобы сводить с ума миллионы поклонников по всему миру – тем более. И, тем не менее, главный секрет красоты Брежневой – ее самодисциплина и желание достичь новых высот. Нужно любить себя, присутствовать в каждой минуте своей жизни, улыбаться, если даже нет особых поводов для радости. Но главное – это видеть в себе все самое хорошее, а маленькие недостатки уметь превращать в достоинства.

Секреты красоты Веры Брежневой / Все для женщины

По мнению абсолютного большинства жителей нашей страны, Вера Брежнева — главная красавица шоу-бизнеса на всем постсоветском пространстве.
Вера рассказала о том, почему она отвергает диеты, что лежит в ее косметичке, а также подробно объяснила, что помогает ей быть красивой, желанной и наполненной энергией.
О секретах красоты и любимых бьюти-продуктах Мои правила красоты напрямую зависят от образа жизни. Я стараюсь как можно реже принимать участие в проектах, которые подразумевают работу по ночам и многочисленные перелеты и так далее. Но если все же вышло так, что съемки затянулись, или пришлось много времени провести в дороге, то здесь у меня, как и у каждой девушки, есть свои секреты. Во-первых, необходимо пить много воды – это полезно для волос, ногтей, кожи и всего организма. Во-вторых, раз в сезон я обязательно принимаю курс витаминов – это придает мне сил, бодрости, и даже при напряженном графике я могу работать на полную силу. Но все же: если не удается выспаться, то мне помогают контрастный душ для лица и тела, экспресс-маска для лица, также важно, чтобы у меня всегда были чистые волосы, румянец, и я готова! Ну и самое главное — я ежедневно делаю зарядку. Пару лет назад я выпустила видеопособие «Вера Брежнева. Секреты красоты», которое помимо рекомендации по правильному питанию, содержит еще комплекс упражнений и ряд советов относительно того, как за собой ухаживать. И совсем недавно открыла специальный аккаунт в Instagram, где каждый день делюсь с подписчиками всем, что знаю о красоте.

В моей косметичке должно быть все для того, чтобы подготовиться к концерту. Это достаточно объемный набор косметики — тональный крем, тени, румяна, помады, тушь для ресниц. Но ежедневно косметикой не пользуюсь. В моей сумочке лежит максимум пудра.
О бьюти-ритуалах

Мой бьюти-распорядок дня следующий. Утром я умываюсь водой. Затем наношу кремы: один для кожи лица, другой — для кожи вокруг глаз. Вечером то же самое. Если на лице косметика, снимаю ее мицеллярной водой. Затем водой или тоником снимаю остатки. Крем подбираю по типу кожи. Так же делаю маски. В каждой косметической марке есть хорошие средства для очищения кожи. Важно подобрать подходящее для своего типа. Еще один секрет: у меня есть чудо-маска. Не знаю, как она действует, но она действует! 5-10 минут — и лицо преображается. Когда у меня нет времени, но нужно выглядеть свежо – наношу ее, в душ — и я королевишна! Что касается антивозрастных средств, смогу с вами поделиться секретом любимого и единственного для меня такого средства. Это сон – мое лучшее лекарство, мой лучший доктор, моя любовь! Лучше недоесть, чем недоспать. Когда я высыпаюсь, кожа и общее самочувствие просто отличные, поэтому мой сон – залог красоты и здоровья!
Никогда не выйду на улицу без улыбки!)) В путешествиях у меня есть «два друга» (кроме паспортов и кредитных карточек) — увлажняющие средства для губ и для рук. Гигиенической помадой пользуюсь уже несколько лет. Пока лучше для себя не нашла! С кремом для рук постоянно экспериментирую.

Я посещаю косметолога максимум два раза в месяц. Специалист сам определяет, что именно нужно моей коже. Чаще всего посещаю восстанавливающие и увлажняющие SPA-процедуры. Кроме того, помимо функциональных моментов, SPA для меня — это релакс, возможность забыть обо всем, отдохнуть и настроиться на созидательный лад. Люблю разные виды массажей. За кожей тела ухаживаю с помощью скраба и масок.
О диетах
Из еды я не делаю культ, но и к диетам отношусь отрицательно. Получается, что ты сама придумываешь себе запрет, и потом сама же начинаешь его нарушать. К тому же, мы не можем знать наверняка, от чего нам можно отказаться, а что может навредить организму. Я предпочитаю переход на облегченный режим питания. Главные советы в области питания: значительно сократить количество сладкого, отказаться от газированной воды, сладких соков из пакетов, тяжелых соусов, хлеба, алкоголя и перестать есть за 4 часа до сна. Знаменитое правило – не есть после 6 вечера – можно пересмотреть, ведь есть люди, которые ложатся спать в 12 ночи, и за эти 6 часов успеют 10 раз проголодаться. А 4 часа – самое то: организм успевает переварить пищу, и человека не покидает чувство сытости. Тем более что ночью организм должен отдыхать. Свою любимую жареную картошку могу себе позволить съесть, если очень хочется, но не часто и всегда «отрабатываю» подобные вольности в тренажерном зале. Главное — понять: тело у нас одно и на всю жизнь. Его нужно любить, беречь и специально ему не вредить.
О вдохновении

Ощущать себя счастливой и пребывать в гармонии с собой – это самое важное. Нужно ухаживать за собой, знать свои недостатки, работать над ними и превращать их в достоинства. Но все это не принесет эффекта, если у вас внутри что-то не так. Если вас гложет какая-то проблема, все отразится на лице. И никакая косметика вам не поможет. Поэтому любите, будьте взаимно любимы, правильно питайтесь, занимайтесь спортом и радуйтесь каждому дню! Хорошее настроение – лучшая косметика!
О пластической хирургии
На мой взгляд, пластическая хирургия приемлема только в случае крайней необходимости. Важно любить себя именно такой, какой тебя создала природа, ведь лишний вес можно скорректировать при помощи здорового питания и спорта, а форму глаз — при помощи правильного макияжа.
О секретах красоты для молодых мам
Я дважды была беременна. Младшей дочерью сравнительно недавно — Саре сейчас 4 года. Во-первых, чтобы после родов не мучить себя долгим возвращением в форму, нужно соблюдать простые рекомендации во время беременности: не нервничать, не жалеть и не баловать себя, беречь ребенка и свое тело. Я не изменила рацион питания, ела то же самое, что и до беременности. Не увеличивала порции. Это большая ошибка, когда будущая мама думает, что ей нужно есть «за двоих». Все, что нужно ребенку, в маме уже есть. И он возьмет все, что нужно. Поэтому ни порции, ни количество приемов пищи у меня не увеличилось. Конечно, больше хотелось сладкого (носила девочку), но я знала, чем это чревато, поэтому не соблазнялась на пирожные. В общем, рацион остался ровно такой же. На ночь не ела. Работала до 7-го месяца. Спортом занималась до последнего дня. В спорте чередовала орбитрек (эллиптический тренажер — прим. ред.) и пилатес. Чувствовала себя нормальным человеком и вела себя так же.
Главное правило, которое я усвоила: беременность – не болезнь, поэтому никаких поблажек. Отговорки придумывают те, кто хочет оправдать свою лень и свой лишний вес (исключая патологии и сложности со здоровьем). По возможности я плавала, была очень активна дома и на отдыхе. Набрала 11 кг, потому что сидела последние 2 месяца дома, вела менее активный образ жизни, нежели обычно. Это и было самым трудным — сидеть дома. Ребенок родился в полночь, в 5 утра я уже сама встала. Мне сказали: чем больше я буду лежать, тем медленнее буду восстанавливаться. Дома себя после родов не жалела. С кормлением, к сожалению, не сложилось, кормила только месяц. Через месяц встала на орбитрек. Через 4 месяца после родов снялась в клипе «Любовь спасет мир».
О цвете волос
Мне часто задают вопрос про то, как я добиваюсь такого цвета волос. Я окрашиваю волосы раз в полтора-два месяца. От природы я натуральная русая блондинка, но мне нравится быть светлее, поэтому я делаю легкое мелирование. Но не забывайте, что один и тот же цвет на разных волосах может смотреться абсолютно по-разному. Поэтому советовать название и номер краски в подобном вопросе я не рискну. Главное – не салон и стоимость процедуры окрашивания, а руки мастера!
О детях и семье
Моя старшая дочь родилась, когда мне было всего 19 лет, и это была огромная радость и счастье для меня! Несмотря на раннее материнство, я была готова к этому серьезному шагу. Так вышло, что у меня не было много времени для того, чтобы посвящать его дочери — через 1,5 года началась моя карьера в группе «ВИА Гра». Спасибо моей маме, которая очень помогла мне тогда. А с появлением второй малышки я многое переосмыслила, и теперь моя семья для меня – главное.
О детской косметике
Из косметики моя старшая дочка пользуется блеском для губ нейтральных оттенков, а на важные мероприятия – тушью для ресниц. Главное правило – умыться перед сном! Не вижу ничего криминального в том, что девочки стремятся быть похожими на своих мам и стараются стать красивее. Надо просто правильно их сориентировать и объяснить разницу между макияжем для юных девочек и для тех, кто постарше.
Об имидже и главных составляющих счастья
Я не создаю себе имидж. Мое поведение и мои привычки естественны. Стараюсь не общаться с людьми, которые настроены негативно по отношению ко мне. Я не могу нравиться всем. Люблю свою жизнь, работаю над собой, делаю свое дело, помогаю слабым, люблю людей, которые рядом со мной.
Меня очень вдохновляет любимая работа, и эта любовь добавляет энергии. Не представляю, чтобы я занималась чем-то другим. Считаю, что каждый должен выбирать профессию, в которой ему интересно. Также меня безумно вдохновляют меня некоторые люди и путешествия по миру.
У каждого человека свое представление о счастье. Для одних это несметные богатства, для других – слава. Для меня же счастье – это гармония в семье, это любящий и любимый мужчина, это дети и моя творческая реализация. Счастье – когда твоя работа приносит тебе радость, когда твои близкие поддерживают тебя во всем.

Секреты шикарных волос: топ-5 правил от Веры Брежневой

Певица Вера Брежнева обладает очень красивыми волосами, о чем не раз ей говорили поклонники и коллеги. Девушки мечтают о такой же шикарной прическе, поэтому не упускают возможность расспросить звезду о секретах красоты.

Вера Брежнева рассказала АиФ о том, как правильно ухаживать за волосами.

Правило первое. «Оживление» волос

Певица делает для своих волос своеобразные SPA-процедуры – подпитывает их различными средствами. Отсюда – естественный блеск и значительный объем. В особом уходе нуждаются те волосы, которые окрашивались или завивались. Можно нанести на них специальную маску продолжительностью три минуты или же средство, не требующее смывания. Результат не заставит себя долго ждать.

Правило второе. Минимум фена

«Я стараюсь поддавать волосы минимальной термической обработке», – утверждает Вера Брежнева.

Ее правило – летом вообще волосы не сушить феном, а зимой устанавливать минимальную мощность и температуру, чтобы не травмировать свою «шевелюру». Старайтесь не пересушивать волосы, чтобы они не теряли свою привлекательность и не казались безжизненными.

Правило третье. От корней – до кончиков

Как правильно сушить волосы, чтобы они оставались крепкими, блестящими и шелковистыми? Если все-таки без фена не обойтись, Вера Брежнева советует начинать от корней и уже потом переходить к основной массе. Риск повредить природную красоту минимален. Но запомните, что злоупотреблять феном не стоит.

Правило четвертое. «Щадящие» краски

От частой смены цвета волосы у женщин портятся. Они становятся ломкими, сухими и тусклыми, а со временем это приводит к замедлению роста и порой выпадения. Вера Брежнева рекомендует использовать для волос краски, содержащие «щадящие» химические вещества.

Правило пятое. Без фанатизма

Певица, которую не раз признавали самой сексуальной женщиной Украины, не сторонница укладок и разнообразных парикмахерских «изысков». Вариации с волосами смотрятся великолепно, но травмируют их. Попробуйте вычеркивать из своего списка утренних приготовлений укладки. Эффект будет налицо.

Кто из звезд ждет пополнения, а кто развелся — читайте в нашем Instagram!

Сексуальная блондинка Вера Брежнева открыла секрет ухода за волосами

О красивых и ухоженных волосах мечтает любая девушка!

Певица, телеведущая и актриса Вера Брежнева продолжает делиться секретами красоты со своими поклонниками. На этот раз сексуальная блондинка рассказала, как она ухаживает за своими белокурыми волосами.

«Мытье головы )) для меня это и стресс, и удовольствие вместе взятые))) удовольствие — понятно почему, стресс — на мытье, кондиционер, сушку уходит около одного часа времени!!! И каждый раз я хочу сделать это быстрее, но не получается)) длина требует!)) пару лет назад попробовала и открыла для себя шампунь для объема, пробовала разные, и волосы вели себя по-разному. На этом остановилась, понравился!!)) подобрала кондиционер)) довольна в общем. Пока ничего лучше ( пробовать продолжаю ) для себя не открыла. Хоть он у нас в Киеве в открытом доступе и не продается, приходится заказывать. Поэтому большие банки)) чтобы делать это реже))) мою голову в среднем раз в 4-5 дней. кожа головы нормальная, чаще не нужно. Обязательно расчесываю волосы перед мытьем, чтобы не были запутанными. Два раза мою шампунем, затем выжимаю волосы руками, чтобы ушла лишняя вода и наношу кондиционер. закручиваю сверху «дульку»))) и пока он работает — принимаю душ (5-7мин). Затем распускаю волосы в кондиционере, прочесываю их пальцами, как гребнем и смываю !!! Выхожу из душа, отдельно волосы укутываю в полотенце и около 5ти минут хожу в «тюрбане» из полотенца, чтобы вода впиталась)) вернее не хожу, а стою и мажу себя кремом!)) после душа!! Кожа чувствительная, без этого никуда!!))) было много вопросов об объеме волос, так вот шампунь и кондиционер у меня для объема)) что я делаю с волосами дальше , позже и расскажу!))».

О том, как красавица-блондинка делает укладку и какие средства для стайлинга предпочитает, она обещала рассказать в ближайшее время. Ждем с нетерпением!

«Моя главная мотивация – отражение в зеркале!»

BEAUTYHACK

Певица, актриса и телеведущая Вера Брежнева рассказала BeautyHack о своих первых экспериментах с внешностью, а также поделилась секретами красоты и безупречной фигуры.

О первых экспериментах с внешностью 

Мои бьюти-эксперименты начались очень рано. Ребенком я была белокурой милой девочкой с длинными волосами и симпатичной челкой. В семь лет отец повез меня и мою старшую сестру отдыхать в санаторий. И во время отпуска не смог совладать с нашими шевелюрами. Папа решил проблему радикально: отвел нас в салон, где одной сделали стрижку боб, а второй — каре. И после этого я почти до 18 лет проходила с короткой стрижкой! Нет, мне, конечно, хотелось отрастить волосы. Но это сейчас я могу пойти в салон, где мне в любой момент подкорректируют форму отрастающей стрижки. Тогда такой возможности не было. К тому же в арсенале парикмахеров имелось лишь несколько стандартных вариантов причесок, с которыми ходили все. Поэтому попытки отрастить волосы заканчивались провалом — я шла в парикмахерскую и снова их стригла. 

До 16 лет я была больше похожа на мальчика: угловатая, немного сутулая и практически с полным отсутствием груди. Мне захотелось что-то в себе поменять, и я пошла на рынок и купила краску Impression цвета «Воронье крыло». Но, на удивление, эксперимент оказался достаточно удачным: моей загорелой коже и ярко-синим глазам безумно шел черный цвет. Правда, выглядела я тогда лет на пять старше, и меня вообще никто не узнавал.

Когда черный цвет немного смылся, душа снова попросила перемен. Я пошла в парикмахерскую и сделала химию. Мастер пообещал сделать красивые, крупные локоны. Но вместо этого я получила грязный медный цвет и «мочалку» на голове. 

В 19 лет я забеременела. Это был високосный год, и кто-то очень суеверный из моего окружения сказал, что стричься ни в коем случае нельзя. Благодаря этим словам я отрастила свои красивые волосы, на которые впоследствии сделала мелирование. На этом мои эксперименты закончились, и желание их продолжить не возникло до сих пор. 

О подростковых комплексах

Когда я была подростком, было не до комплексов: я помогала родителям и кормила семью. Но окружение все же сыграло свою роль. Когда меня начали критиковать ровесники, я поняла, что со мной действительно что-то не так и по каким-то параметрам я не дотягиваю до других девочек ни по размерам, ни по красоте. Но это понимание в комплексы не переросло. На тот момент я просто не думала о мальчиках, а занималась семейными делами.

Об уходе за волосами и укладках 

Я очень бережно отношусь к своим волосам. По возможности стараюсь как можно реже подвергать их воздействию высоких температур. Раз в три-четыре месяца обращаюсь к процедуре «Счастье для волос». В Киеве у меня есть личный трихолог, по совету которой я делаю уход на основе масел. В результате волосы становятся более живыми и блестящими.

Окрашивание делаю раз в два месяца. При этом основную часть волос мне осветляют при помощи краски, состав для осветления используют только на нескольких прядях у лица. Благодаря этому мне удается сохранить прекрасное качество локонов. 

Моя фирменная укладка — легкая волна. Но я не использую плойку, чтобы добиться такого эффекта. От природы у меня слегка вьющиеся волосы, и когда они высыхают естественным путем, получается красивая укладка. Плойки я использую только перед концертами и важными выходами (и не забываю при этом о термозащите). 

На гастролях я практически всегда крашусь и укладываюсь сама. В моем арсенале два вида щипцов: одни — для создания крупных локонов, другие — для ровных прядей. Помимо термозащиты я иногда использую текстурирующий спрей Oribe, обеспечивающий объем и фиксацию. Лак для волос предпочитаю такой же, как шампунь и кондиционер. На данный момент это средства марки CHI.

О макияже 

Последние несколько лет использую декоративную косметику только перед концертами. И совершенно не смущает, что кто-то может не узнать меня без макияжа. Я стараюсь давать коже отдохнуть как можно чаще. После концертов делаю очищающие десятиминутные маски. К косметологу хожу не так часто, как хотелось бы. Регулярно делаю только чистку лица. Иногда прибегаю к аппаратным процедурам: мне 35, и при моем образе жизни с частыми перелетами и недосыпами, чтобы поддерживать кожу в нормальном состоянии, нужно чуть больше усилий, чем обычно.

Часто работая с профессиональными визажистами, я многому у них научилась. Поэтому советую девушкам записаться на мастер-классы по ежедневному макияжу. Там учат не только подчеркивать свои достоинства с помощью декоративной косметики, но и правильно подбирать средства. 

Об уходе за кожей до и после перелетов

В самолет я не беру с собой ни спрей, ни термальную воду, ни патчи — не вижу эффекта. Но до и после полета обязательно наношу на лицо более питательный крем. В чемодане у меня всегда есть экспресс-маски для лица, например марки Sisley. Их можно наносить как крем, не смывая, и они прекрасно восстанавливают кожу. В моей сумке обязательно есть бальзам для губ — это мой must-have. 

О спорте 

Раньше я занималась спортом пять раз в неделю. Увы, сейчас могу себе позволить максимум три. Сократив количество занятий, я вынуждена была сократить количество еды. Диет я не придерживаюсь — стараюсь питаться правильно, включая в рацион максимально полезные продукты.

Из тренировок предпочитаю силовые упражнения на разные группы мышц. Иногда занимаюсь пилатесом.

Кардионагрузка и растяжка — обязательные элементы тренировок. Обожаю ходьбу! Во время поездок всегда беру с собой кроссовки и много хожу пешком. Иногда занимаюсь в гостинице, не выходя из номера. Для этого мне вообще ничего не нужно, кроме коврика или полотенца. Главное — желание.

 

Приучать себя к тренировкам нужно постепенно. Выделяйте для начала по пять минут в день. За это, казалось бы, короткое время можно много всего успеть: и пресс покачать, и в планке постоять. Можно даже несколько статичных упражнений сделать, которые дадут результат. 

Лично для меня главная мотивация в жизни — отражение в зеркале. Если я перестану себе нравиться, начну заниматься с утроенной силой и проводить больше времени в зале. 

Своих дочерей я тоже понемногу приучаю к спорту и здоровому образу жизни. И делаю это личным примером. На некоторые тренировки мы ходим вместе. Сара любит занятия с элементами гимнастики — с растяжкой, прыжками. Соне 15, она взрослая девушка, поэтому ей уже можно и нужно поддерживать и совершенствовать форму. С раннего детства мои дочери видят, как я занимаюсь на домашнем тренажере, поэтому для них спорт — это норма. 

О питании 

Мой ежедневный рацион достаточно однотипный. Он обязательно включает свежие фрукты и овощи, каши, орехи и белковые продукты: перепелиные яйца, рыбу, морепродукты, иногда курицу. Очень люблю бобовые: чечевицу, горох, бобы. Иногда устраиваю вегетарианские дни. Я достаточно режимный человек, поэтому стараюсь не пропускать ни завтрак, ни обед, ни ужин. Самый плотный прием пищи — обед. Углеводы ем только на завтрак, а на ужин отдаю предпочтение белковой пище. 

Сладкое я позволяю себе редко. В сентябре даже провела небольшой эксперимент. Целый месяц я вообще не ела ничего, что содержит белый сахар. И у меня не было никакой «ломки». Поэтому сделала вывод, что любовь к сладкому — привычка и не более того. Нашему организму достаточно той глюкозы, которую мы получаем из фруктов. За месяц полного отсутствия сахара в рационе жировая прослойка на бедрах и ягодицах значительно уменьшилась, кожа лица стала лучше: поры сузились, мелкие высыпания и отеки под глазами пропали. Уже забыла, когда в последний раз так себе нравилась. 

Помимо сахара я свела к минимуму потребление глютена. Чувствую, что становлюсь легче и чище без этих продуктов. Я наконец-то вернулась в свой комфортный вес (53 кг), который мне нравится. Изменения заметили все, поэтому решила продлить эксперимент до Нового года. 

Диеты не признаю: я не сторонник радикальных мер, которые вредны для организма. Лучше ограничить потребление вредных продуктов и правильно питаться, нежели мучать себя диетами, а потом срываться и наедаться. 

А вот разгрузочные дни должны быть. После них отлично себя чувствуешь. Недавно устраивала себе разгрузочный день на воде — прекрасный результат. Но выходить из него нужно правильно.   

Свой путь к здоровому питанию я начала с отказа от сладких и газированных напитков. Потом я исключила из рациона тяжелые соусы. От свинины я отказалась уже давно — для меня это слишком жирное мясо. Но, если я приезжаю, например, в Париж, с удовольствием съедаю круассан, а потом отправляюсь на пешую прогулку.

Стараюсь постоянно носить с собой перекусы. Мне проще съесть что-то полезное, чем потом переесть в основной прием пищи, либо, поддавшись чувству голода, съесть что-то вредное. В первой половине дня ем фрукты, вечером — орехи. Иногда батончики-мюсли без сахара.  

О здоровье 

Из-за жесткого режима работы мой организм немного истощен. Я мало сплю, к тому же в некоторых городах, где у меня бывают гастроли, есть проблемы с поиском здоровой пищи. В таких ситуациях я питаюсь только овощами и кашами, чего не всегда достаточно при такой физической нагрузке. Поэтому обязательно несколько раз в год пью курсами витамины. Примерно раз в полгода прохожу чек-ап (полное обследование организма). Чаще всего это происходит в Австрии.

Иногда я прибегаю к гомеопатии. Но в моем случае, когда организм бывает сильно истощен, она не слишком эффективна. Обожаю фитотерапию (лечение травами). Великолепно отношусь к кинезиотерапии. 

О борьбе со стрессами

Стресс — это напряжение. Попробуйте сжать ладонь в кулак на несколько минут. Очень скоро желание расслабить кисть станет нестерпимым — и рано или поздно кулак разожмется от отсутствия сил. Примерно то же самое происходит с нашим организмом. Для меня расслабление — это сон. Общение с родными и друзьями тоже отличный способ эмоционально отдохнуть. Если есть возможность, посещаю спа. Нужно прислушиваться к себе: если одолела усталость, делай то, что приносит тебе удовольствие.

Интервью: Катя Доманькова
Текст: Наталия Капица
Фото: Катя Белинска для благотворительного проекта «Pretty hearts» R.L.Jewel 

Похожие материалы из рубрики Обзор

Вера Брежнева поделилась секретом шикарных волос | Шоу-бизнес | Культура

Киев, 4 апреля – АиФ Украина. Звезда украинского шоу-бизнеса Вера Брежнева не раз признавалась зрителями самой красивой женщиной Украины. Постоянная «жизнь» в центре внимания обязует ее быть непревзойденной. Певица активно делится секретами своей красоты с подписчиками в социальных сетях.

На этот раз Вера Брежнева рассказала об уходе за волосами, пишет story.com.ua. Она рассказала, каким шампунем пользуется и как правильно мыть голову.

«Мытье головы)) для меня это и стресс, и удовольствие вместе взятые))), – написала Вера Брежнева (орфография и пунктуация автора сохранены). – Удовольствие – понятно почему, стресс – на мытье, кондиционер, сушку уходит около одного часа времени!!! И каждый раз я хочу сделать это быстрее, но не получается)) длина требует!)) пару лет назад попробовала и открыла для себя шампунь для объема, пробовала разные, и волосы вели себя по-разному. На этом остановилась, понравился!!)) подобрала кондиционер)) довольна в общем. Пока ничего лучше (пробовать продолжаю) для себя не открыла. Хоть он у нас в Киеве в открытом доступе и не продается, приходится заказывать. Поэтому большие банки)) чтобы делать это реже))) мою голову в среднем раз в 4-5 дней. кожа головы нормальная, чаще не нужно. Обязательно расчесываю волосы перед мытьем, чтобы не были запутанными. Два раза мою шампунем, затем выжимаю волосы руками, чтобы ушла лишняя вода и наношу кондиционер. закручиваю сверху «дульку»))) и пока он работает – принимаю душ (5-7мин). Затем распускаю волосы в кондиционере, прочесываю их пальцами, как гребнем и смываю!!!».

Напомним, ранее экс-солистка группы «ВИА Гра» Вера Брежнева получила в подарок сумочку любимого бренда. На личной странице в социальной сети певица не только опубликовала фото новой вещицы, но и показала ее содержимое.

© АиФ / Ирина Чечель © АиФ / Ирина Чечель © АиФ / Ирина Чечель © АиФ / Ирина Чечель © АиФ / Ирина Чечель © АиФ / Ирина Чечель

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о