Спа уход за телом | Медицинская энциклопедия NeBolet.com
Уход за телом – это не прихоть, а повседневная необходимость, чтобы иметь возможность сохранять хорошее самочувствие, здоровье и молодость. И, это не просто слова! Все процедуры соотносятся с нашим сегодняшним образом жизни, помогают нам расслабиться и снять напряжение, придают энергии и бодрости.
Что же такое СПА уход?
Сегодня SPA процедуры получили такую популярность, что ни один уважаемый себя отель, не обходится без SPA – центра. Что же означают эти загадочные три буквы? Имеется несколько версий о происхождении данного слова. И, первая из них, историческая.
Аббревиатура SPA, с латинского, переводится, как «здоровье с помощью воды». И, самое интересное, это понятие известно со времен еще Древнего Рима, где были очень популярны купания в великолепных термальных источниках. По второй версии, название происходит от бельгийского городка SPA, где находится водный курорт мирового значения.
Сегодня SPA существенно расширило свои возможности и уже представляет собой оздоровительный комплекс, в котором проводятся процедуры с использованием и морской воды, и минеральной, и пресной. Также здесь не обходится без лечебных грязей, морских водорослей, целебных растений и солей.
Оздоровление и релаксация организма в целом – основные направления SPA –процедур. Компоненты, применяемые при проведении процедур, влияя через кожный покров, улучшают кровообращение, налаживают процессы обмена веществ, выводят шлаки и токсины из организма, улучшают самочувствие.
После проведения процедур кожа приобретает упругость и тонус, наполняется жизненной энергией. Можно сказать, что SPA –процедуры творят самые настоящие чудеса и их поклонников становится с каждым днем все больше. И, это не удивительно, созданные в SPA салонах условия, окунают посетителей в атмосферу покоя, гармонии и комфорта.
Что же включают в себя SPA –процедуры?
Скраб для тела. Способствует устранению омертвевших клеток, заставляет обновляться клетки. Итогом является гладкая и шелковистая кожа.
Тонизирующая процедура. Включает два вида очищения кожи: аромаобертывание и применение скраба. Улучшает настроение и самочувствие, снимает напряжение и поднимает жизненный тонус, увлажняет кожу и выводит жидкость.
Укрепляющая процедура. Несет в себе: аромамассаж всего тела и очищающий скраб. Укрепляющий состав из масел грейпфрута, герани, лимона, лимонника, кипариса, черного перца улучшает кровообращение, а также восстанавливает внутренний баланс организма.
Стоунтерапия. Процедура и полезная, и приятная. Восстанавливает гармонию в организме, предоставляет возможность обрести физический и психический балансы. Осуществляется холодными и горячими камнями с использованием ароматических масел.
Обертывания для тела. Даная процедура просто идеальна для сухой кожи. Обертывание происходит водорослями спирулина. Водорослевая маска, богатая полезными веществами, накладывается на тело, что улучшает обмен веществ, усиливает кровообращение, происходит прилив энергии, к тому же, корректируется в лучшую сторону форма тела.
Грязевое обертывание. Для данного вида обертывания используется природная, уникальная по своему богатейшему составу полезных вешеств — грязь. Черная грязь способствует обновлению клеток, очистке кожи тела, насыщает организм минералами и витаминами. Дает прекрасные результаты, когда у человека проблемная, к тому же, воспаленная кожа.
Антицеллюлитное обертывание. Самыми результативными будут обертывания, состоящие из 10-15 процедур. Заметно выравнивается кожа и выглядит довольно подтянутой.
Люкс-пакет. Великолепная процедура, во многом схожа с оздоровлением на морском побережье, а все начинается с довольно поверхностного очищения кожи тела. Далее по технологии — на тело наносится маска, в основе которой водоросли Спирулина, водоросли Фукус и Розмарина, Тихоокеанской глины. Завершается процедура аромамассажем. В процессе проведения на лицо наносится маска на основе водорослей.
Результатом является — восстановление поврежденных тканей, детоксикация организма, разглаживанию шрамов, интенсивное похудение. К тому же, процедура способна убрать нервный стресс и сильное переутомление. Повышает иммунитет, укрепляет и тонизирует организм.
Массаж тела
О необходимости и большой пользе массажа тела можно говорить часами. Мы же лишь перечислим виды массажа:
- общий;
- аюрведический;
- антицеллюлитный;
- хиро-массаж;
- массаж воротниковой зоны;
- массаж спины.
Не лишайте себя такого удовольствия, как SPA –процедуры. Сделайте их своим хобби, и результат не замедлит себя ждать.
что это такое, процедуры в салоне
Spa-уход за волосами включает в себя целый комплекс оздоровительных процедур. Все они помогают поддерживать красоту и здоровье волос. С их помощью можно предотвратить сечение прядей, устранить сухость или наоборот, повышенную жирность, напитать волосы полезными веществами.
Особенности спа-ухода
Ухаживая за волосами самостоятельно, легко ошибиться в выборе шампуней, бальзамов и масок. Специалисты в салоне красоты помогут подобрать индивидуальную программу ухода в зависимости от имеющихся у клиента проблем:
- при выпадении волос необходимы укрепляющие процедуры;
- при перхоти и жирной себорее помогут специальные очищающие пилинги;
- сухие по всей длине и поврежденные волосы нуждаются в питательных масках.
В салонах используется только качественная, профессиональная косметика с содержанием натуральных ингредиентов.
Еще один важный нюанс: действие питательных составов искусственно усиливается при помощи теплового эффекта
Также spa-уход может проводиться с использованием полностью натуральных средств: эфирных масел, лечебной глины, водорослей.
Спа-процедуры – это всегда полное расслабление, чувство комфорта и уверенности. Клиент получает не только профессиональный уход, но и эмоциональную разрядку.
Спа-уход за волосами
Какие бывают салонные процедуры по уходу за волосами?
Желающим заняться здоровьем своих волос спа-салоны могут предложить следующие процедуры:
- Расслабляющий массаж головы. Он помогает усилить кровообращение кожи головы, это отличная профилактика выпадения волос.
- Горячее обертывание. Подразумевает нанесение на влажные волосы питательного состава с последующим тепловым воздействием. Для достижения максимального эффекта рекомендуется пройти курс из 6-8 процедур.
- Пилинг кожи головы. Помогает избавиться от перхоти, отшелушивает отмершие частички эпидермиса, укрепляет волосяные фолликулы, способствует ускоренному росту волос.
- Биозапаивание кончиков – концы обрабатываются специальным составом, предотвращающим их сечение. Поврежденные кончики спаиваются и выглядят здоровыми.
- Ламинирование волос – покрытие их лечебным составом, увеличивающим плотность и эластичность. Помогает защищать пряди от неблагоприятных факторов окружающей среды.
Спа-процедура для волос
Также могут предложить биозавивку, кератиновое выпрямление, полировку, стрижку горячими ножницами, экранирование, глазирование.
Довольно популярна процедура под общим названием «Счастье для волос». Это многоступенчатая процедура, в ходе которой на пряди поэтапно наносят различные восстанавливающие составы.
Спа-уход в домашних условиях
Спа-восстановление легко можно провести и в домашних условиях
Это актуально для тех, кто не хочет тратить время и дополнительные средства на посещение салона.
Процедура будет состоять из 4 основных этапов:
- массаж;
- глубокое очищение волос и кожи головы от жира, перхоти, остатков средств для укладки;
- питание с помощью лечебной маски и нанесение увлажняющего бальзама;
- мытье и правильное высушивание волос.
Повторять такие сеансы можно еженедельно.
Сначала нужно хорошо расчесать волосы и сделать массаж кожи головы кончиками пальцев. Движения должны идти вкруговую.
После необходимо вымыть голову шампунем для глубокой очистки. Это особый шампунь, который можно найти в магазинах профессиональной косметики. Его назначение – приоткрывать волосяные чешуйки по всей длине стержня и глубоко очищать кожу головы. Таким шампунем нельзя пользоваться слишком часто, оптимально раз в 8-14 дней. Особенно он необходим тем, кто часто использует лаки, муссы и пенки для укладки.
Следующий этап – нанесение на влажные, хорошо отжатые полотенцем волосы питательной маски.
Маска для волос с авокадо
Необходимые ингредиенты:
- авокадо;
- масло зародышей пшеницы;
- витамин Е в жидком виде;
- эфирное масло розы.
Одно авокадо нужно очистить, вынуть косточку и размять в кашицу. Добавить 2 ч. л. масла зародышей пшеницы, 1 ч. л. витамина Е и несколько капель масла розы.
Нанести смесь на чистые влажные волосы, сверху обернуть полиэтиленовым пакетом и прогреть голову феном, затем утеплить полотенцем. Выдержать 20-30 минут, после смыть маску обычным шампунем и нанести увлажняющий бальзам.
Увлажнение – важная часть ухода за волосами. Увлажненные волосы реже ломаются, блестят и выглядят живыми
Вымытые волосы нужно разобрать на пряди, аккуратно расчесать и уложить феном. На кончики необходимо нанести средство, предотвращающее сечение волос. Это может быть масло, флюид или крем для кончиков. Самым бюджетным вариантом является масло, но при неправильном подборе оно не увлажняет, а высушивает пряди.
Масло для кончиков волос
Чтобы волосы были защищены от мороза, ветра и жары, в составе уходовых средств должны содержаться силиконы. Они создают на поверхности волос невидимую пленку, а также делают их более мягкими и блестящими.
Регулярное проведение спа-процедур поможет добиться для волос ухоженного вида. Они будут быстрее отрастать, перестанут сечься и обламываться на кончиках.
Дополнительные варианты рецептов масок для спа-ухода за волосами вы узнаете, посмотрев видео:
Что такое SPA? Какие процедуры входят в это понятие?
Сейчас появляется все больше способов сохранения красоты и ухода за собой. Один из самых известных и популярных – SPA процедуры. Это комплекс лечебных и косметических техник, в которых используется вода в ее различных формах. В перечень входят:- ванны;
- массажи;
- обертывания;
- маски;
- солевые пилинги;
- притирания и пр.
SPA салон. Что это? Как выбирать?
Мы уже разобрались с тем, что такое SPA процедуры. Стоит поговорить о том, что представляют собой салоны, что ждет посетителя и как выбрать место для релакса. Если вы ищите действительно качественные СПА процедуры, учитывайте, что это услуги, требующие профессионализма и навыков. Также они требуют специального оборудования и аксессуаров, таких как:- бассейны;
- ванны;
- СПА косметика и пр.
- Прежде всего, обращайте внимание на полноту инфраструктуры. Здесь должно быть всё для комплексного обслуживания и отдыха: массажный кабинет, бассейны, парная, желательны и другие процедурные кабинеты.
- Не стесняйтесь спросить у массажистов об образовании. Очень важно доверять свое здоровье профессионалам, которые знают, что делают. Неумелый массажист может серьезно навредить.
- Третья вещь, о которой нужно помнить – стерильность. Когда вы приходите в салон впервые, обязательно спросите об этом. В SPAмастер соблюдают правила гигиены, нам нечего скрывать от гостей.
- Обязательно задумывайтесь о соотношении цен и качества услуг в салоне, о том, насколько предложенные процедуры соответствуют вашим запросам.
- Важную роль играет и расположение салона. Выбирайте тот, к которому удобнее и ближе всего ехать, или идти.
Доступные SPA процедуры в Москве
Салон SPA-master предлагает качественные и полезные услуги для вашей красоты и здоровья. Знакомьтесь с нашими предложениями, читайте статьи и приходите в гости. Ждем вас ежедневно на SPAпрограммы и самые полезные процедуры.Вопрос: Что значит «спа» (spa) на самом деле?
- Чем отличаются эти процедуры с приставкой «спа» (spa) от обычных и привычных нам процедур красоты по лицу, телу, и для ногтей?
- Можно ли любые существующие в салоне услуги просто назвать «спа-процедурами»?
- За что конкретно мы платим деньги в спа?
- Любое ли «спа» — действительно спа? И кто это определяет?
- Какие компоненты должны обязательно входить в процедуру, чтобы она считалась «спа»?
- Какие компоненты «спа» процедуры желательны, но не обязательны?
Обо всем этом авторская публикация косметолога-практика, владельца Beautybrands.ru — Наталии Игоревны. Многие пояснения, изложенные в этой статье, Вы не встретите больше нигде.
Если Вы хотите процитировать или перепечатать данную публикацию — обращайтесь.
На самом деле, четких границ и определений для «спа» процедур и уходов не существует. Именно в этом и кроется причина путаниц и заблуждений, вследствие чего любая ногтепильня или подстригальня в Бирюлево может объявить себя «спа-салоном», задрать или наоборот, уронить ценник на какой-то вид процедур, и ей за это ничего не будет ))
Одно можно сказать точно. В вопросе «спа» существует:
2) и сложившаяся практика.
Если Вы не хотите читать эту мою большую статью, Вам нужен ответ в течение 5 секунд, то попытайтесь сами ответить на вопрос:
Можно ли считать, что «Запорожец» — это «Мерседес» для бедных?
Однозначного ответа не существует.
Потому что часть людей обязательно скажет:
«Да, теоретически и «Запорожец» и «Мерседес» являются автомобилями, на них обоих можно успешно ездить, они оба четырехколесные, оба имеют похожую конструкцию: коробка, двигатель, колёса. Дело лишь в ценнике!»
А часть людей просто посмеется и покрутит пальцем у виска:
«Как можно их сравнивать?»
Примерно то же и со спа-процедурами.
Римские термы
Теоретически, аббревиатура SPA означает на латыни «Sanus per Aquam», или «Sаnitas pro Aqua», что в переводе значит «здоровье с помощью воды» или «здоровье через воду».
Это понятие известно ещё со времен Древнего Рима, где для исцеления недугов использовали термальные источники (то есть, горячие подземные воды, как правило, вулканического происхождения), и, соответственно, термальные ванны и приём такой минеральной воды внутрь. Такой метод оздоровления со временем стал называться SPA.
Понятно, что первые SPA формировались вокруг крупных источников подземных термальных вод: курорты Санкт-Мориц (Швейцария), Баден-Баден (Германия), Виши, Эвиан (Франция), Карловы Вары (Чешская республика), Хамат-Гадер (Израиль). В России — обширный район Кавказских Минеральных Вод. Экс-СССР: Друскининкай (Литва), Боржоми (Грузия). И т.д.
Современный спа-курорт
Спа с точки зрения медицины — метод физиотерапии, связанный с водой.
Иногда используется для обозначения таких понятий, как водолечение, бальнеотерапия, талассотерапия и даже псаммотерапия (лечение нагретым песком).
Спа-курорты — это города, которые предлагают лечение минеральными и морскими водами, водорослями и солями, лечебными грязями и целебными растениями.
Таким образом, SPA (СПА) – это оздоровительный комплекс процедур с использованием воды, морских водорослей, целебных растений и лечебных грязей.
Согласно энциклопедия Британника, SPA — это натуральный родник или курорт с термальной или минеральной водой, используемой для питья и купания.
Практика «употребления воды» в лечебных целях достигла своего расцвета в 19 веке, но источники считались местом исцеления во всех частях света.
Со времен Римской империи, отдых и оздоровление на горячих источниках были прерогативой аристократов и сильных мира сего.
В современной косметологии большинством спа-операторов признаётся следующий набор признаков, характеризующий и отличающий спа-процедуры от обычных косметологических процедур по лицу и телу.
Обязательные компоненты SPA-процедуры:
- Использование в процедуре термальной воды.
- Воздействие во время процедуры на все без исключения органы чувств человека, получающего данную процедуру.
- Превалирования целей релаксирования, отдыха и удовольствия человека, получающего процедуру, над всеми другими целями.
Обязательные компоненты SPA-процедуры: употребление термальной воды
Необязательные, но желательные компоненты SPA-процедуры:
4. Омывание тела человека, получающего процедуру, либо в горячем источнике, термальных ваннах (исторический контекст), либо в бане, сауне, хаммаме, бассейне с гидромассажем и т.п.
5. Значительная продолжительность процедуры по времени. Как правило, спа-процедуры проводятся несколько часов, или целый день, с чувством, толком, расстановкой, легкими перекусами и обильным питьём. См. пункт 3 — что самое главное в таких процедурах.
Как правило спа — это комплекс процедур, а не одна узконаправленная.
6. В продолжение предыдущего пункта: часто спа-процедуры — отдых семейный.
Давайте разберем эти пункты подробнее, так как, предполагаю, сейчас каждый второй косметолог-новичок, уже ликует, потирая руки, мол, «Да легко! Ща все мои услуги запишем в СПА-процедуры, и поднимем ценник!»
Не всё так просто.
Использование в процедуре термальной воды
Это самый простой для выполнения пункт, особенно если речь идет о спа-уходе для лица или спа-маникюре, спа-педикюре. На базе натуральной термальной воды сейчас производится много как домашней, так и профессиональной спа-косметики. Иметь её доступно любому косметологу.
Если Вы понимаете, как это работает, и обладаете медицинскими познаниями, Вы можете также использовать даже просто бутилированную термальную воду, как делаю я. Например, в уходовых процедурах по лицу.
Но это всего лишь приятная для клиента деталь, и такие процедуры, конечно же, рука не поднимается назвать полноценным «спа-уходом». Особенно, когда Вы ниже прочитаете о прочих важных компонентах.
NB! Не нужно путать натуральную морскую соль и минеральную грязь, торф, используемые для приготовления ванн и ванночек, с термальной водой. Это другая тема.
Воздействие во время процедуры на все органы чувств человека
Это интересный пункт и непростая задача для косметолога или спа-оператора, работающего в городских условиях.
Пытливый читатель, скорее всего, сразу спросит меня: какие «органы чувств человека, получающегося спа-процедуру» мы должны задействовать?
Да, в общем-то, все, какие есть.
Органы чувств — специализированная периферическая анатомо-физиологическая система, обеспечивающая, благодаря своим рецепторам, получение и первичный анализ информации из окружающего мира и от других органов самого организма, то есть из внешней среды и внутренней среды организма.
Информация, получаемая головным мозгом человека от органов чувств, формирует восприятие человеком окружающего мира и самого себя. Человек получает информацию посредством шести основных органов чувств:
- глаза (зрение) — их услаждает изысканный интерьер (спа-курорты очень любят использовать для отделки натуральные природные материалы — например, мрамор, древесину, лен, морскую гальку),
- уши (слух) — спа-курорты располагаются вдали от шумных городов, где уши посетителей услаждают натуральные звуки природы, пение птиц, шум морского прибоя,
- язык (вкус) — всевозможные травяные чаи до, после и во время процедур способствуют не только детоксу и расслаблению организма, но и настраивают на неспешный медитативный отдых,
- нос (обоняние) — ароматерапия является одним из столпов спа-процедур, все без исключения спа-ритуалы придерживаются четкой линейки ароматов, иногда их формируют по времени года, или по личным предпочтения клиента.
Позитивно влияние на обоняние чистого горного или морского воздуха — на курортах это происходит естественным образом, в городской среде воспроизводится трудно, но это также возможно. - кожа (осязание, ощущение боли, температуры) — тепловой и осязательный комфорт для человека, получающего спа-процедуру, непростой компонент, как и следующий пункт: удовольствие. Он легко получается на спа-курортах, и сложно воспроизводится в городской среде, при плотном клиентском потоке в спа-салоне или клинике. В первую очередь из-за того, что на потоке сложно уделить максимум персонального внимания каждому конкретному клиенту.
- вестибулярный аппарат (чувство равновесия и положения в пространстве, ускорение, ощущение веса).
Я бы назвала этот пункт также непростым, и весьма интересным. Речь не о том, чтобы трясти клиента или катать его на качелях до головокружения, наоборот, состояние комфорта и расслабления приносит ощущение «невесомости», или, по крайней мере, легкости тела.
В хороших спа-салонах, не скупящихся на покупку оборудования, часто можно встретить спа-капсулы или камеры флоатинга, сенсорной депривации.
В моем кабинете также есть хитрости, которыми я могу воздействовать на вестибулярный аппарат клиента. Какие — не скажу, приходите на процедуры.
Спа-отель
Превалирования целей релаксирования, отдыха и удовольствия над всеми другими целями
Спа — это неразрывное ублажение двух сущностей: души и тела.
Душевный релакс и получение удовольствия (физического и эмоционального) — обязательный компонент спа-процедуры, целиком и полностью зависит от:
- концепции заведения, заточенности его KPI на те или иные показатели,
- мастера (-ов), выполняющих процедуру — потому что пресловутый «человеческий фактор» (если мастер плох, ленив или попросту некомпетентен) может завалить и обесценить к чертям собачьим и всю великолепную «концепцию» заведения, и астрономически дорогую спа-косметику, и ваши мраморные колонны, и кутюрные дизайны, и роскошную мебель с брендовым текстилем.
Это именно тот пункт, при наличии которого Вы, спа-оператор, даже при наличии скромного бюджета, будете успешно конкурировать со всеми остальными напичканными деньгами салонами.
Ибо удовольствие клиента нельзя купить за деньги. Его можно только создать.
Пытливый читатель может резонно спросить: а обязательно ли удовольствие и релакс клиента, получающего спа-услугу, если во время этой процедуры делаются какие-то полезности, решаются какие-то конкретные проблемы кожи или тела, к примеру?
Да, обязательно.
Конечно, это очень хорошо, если спа-процедура ухаживает за лицом и телом, за волосами, за руками-ногами. Профессиональная спа-косметика как раз с этим и справляется на отлично.
Роскошно — если спа-процедура решает и какие-то проблемы со здоровьем (кожи, суставов, нервной системы, и пр.).
Но удовольствие всё же вперёд.
Если клиенту нужно «просто» увлажнение или омоложение кожи, «просто массаж», или «просто баня» — он легко и за гораздо меньшие деньги может получить это всё в обычном салоне красоты или бане, да хоть дома в душе.
Обратная проекция — когда какой-нибудь дешманский «солон на раёне» заявляет на полном серьезе о проведении спа-процедур. Да-да, тот самый, где окрашенный краской из FixPrice брови клиенток смывают влажными салфетками….
В лучшем случае это может значить то, что мастер (косметолог или мастер маникюра) купил (снова FixPrice — это не реклама, это ирония!) некую баночку с надписью «Спа-средство».
В худшем — что они сами не знают, что такое спа, но почему бы и нет, раз и никто «на раёне» этого тоже не знает ))
SPA и Wellness
Помимо концепции спа, в современном мире широко используется термин wellness-процедур.
Формально они выглядят похожими, но велнесс, в моем понимании, больше ассоциируется с повседневными физическими активностями и ритуалами, такими, в первую очередь, как:
- фитнес, силовые тренировки,
- йога, пилатес,
- медитация,
- там, где йога и медитация — там и аюрведа,
- бассейн,
- массаж тела — любой, тайский, гавайский, антицеллюлитный, релаксирующий,
- бьюти- и фитнес-бары, рестораны здорового питания и пр.
Плюс, оздоровление души и тела с помощью воды — не обязательно термальной. Это сауны, бани, гидромассажные ванны и пр.
Велнесс-услуги, как правило, более просты и широко предлагаются не только на курортах, но и в городских отелях, спортивных и фитнес-центрах.
Что такое спа и спа-процедуры?
Лучше воды может быть только вода.
Приветствую.
Спа-отдых… спа-лечение… спа-уход… На сегодняшний день велнес-индустрия красоты и здоровья практически немыслима без спа и спа-процедур. Что такое спа?
Происхождение спа и спа-процедур
Люди издревле знали, что на тело можно благоприятно влиять различными методами. Особенное место среди этих методов всегда занимало оздоровление посредством воды. И это неудивительно.
Вода в жизни человека всегда была одной из важнейших стихий. Она была для человечества не только источником жизни, но и символом очищения, здоровья и благополучия. Люди поклонялись воде, использовали для различных ритуалов, признавали в ней животворящую силу еще с доисторических времен. Например, жители Древнего Рима активно использовали целительную силу термальной воды для укрепления и восстановления своего здоровья. Уровень банной культуры у древних римлян был необычайно высок. Современный мир имеет достаточно сведений о высокотехнологичных римских общественных термах и индивидуальных ваннах.
Целительная сила воды находит свое отражение в различных мировых религиях и обрядах. Одним из видов спа может быть… крещенское купание, как это не удивительно.
Само слово спа (spa)-« sanus per aquam в переводе» с латыни означает «здоровье через воду».
Неудивительно, что в спа-терапии она используется в качестве краеугольного камня.
Другим объяснением появления даного направления оздоровления мы обязаны одному бельгийскому курорту с названием Спа, который был любимым местом туристов еще в 16 веке.
В 17 веке этим словом начали называть в Британии минеральные источники и бальнеолечебницы.
20 век принес нам под этим названием велнес-оазисы в отелях в райских уголках нашей планеты.
Но в 21 веке спа — терапия это гораздо больше чем бальнеолечение. На сегодняшний день это целое направление, которое включает в себя целостную терапию, косметические процедуры, фитнес и питание.
Таким образом, спа-терапия это не ноу-хау, но современные спа-процедуры в сравнении с Древним Римом обновились при поддержке современных биотехнологий на основе различных древних методик оздоровления.
И на сегодняшний день она является модным направлением в поддержании здоровья тела и духа.
Что такое спа и спа-процедуры?
Международная Спа Ассоциация дает определение спа как «место, организованное для повышения общего благополучия с помощью различных профессиональных услуг, которые способствуют восстановлению ума, тела и духа».
Основополагающим отличительным моментом таких оздоровительных мест отдыха является использование в качестве составляющей одной или нескольких форм водолечения и одного или нескольких типов профессионального лечения, по крайней мере массажа, которые находятся в этой же зоне отдыха.
Современный спа – это комплекс лечебно – оздоровительных мероприятий, главным направлением которого является использование воды для улучшения нашего здоровья и внешнего вида.
Источники воды могут быть различными. Используется термальная, минеральная, морская и пресная вода. Варианты использования воды многолики, также как и источники: контрастный душ, бассейн, гидромассаж и просто пляж. Это далеко не весь перечень.
Кроме, того в спа — процедурах используются морские водоросли, cоли, лечебные грязи и другие средства оздоровления.
Сегодняшние спа связано с эстетикой. Поэтому, сопутствующим товаром-услугой в таких местах являются процедуры ухода за лицом и телом с использованием спа-косметики.
При этом, изначально заложенные традиции не утрачены, спа продолжает относится к разделу физиотерапии и предполагает санаторно-курортное лечение.
За последние годы спа находит свой облик в различных видах и слово «спа» используют в самых разных вариациях услуг. Мы можем получить даные услуги в спа-салоне, спа-центре, спа-отеле. Выбор за нами.
В настоящих спа-салонах вам должны предложить массаж, процедуры ухода за телом и лицом в тихой спокойной обстановке.
Но часто — густо, под этим словом прячется совсем не та категория заведений. Например, под словом «спа-салон» может прятаться парихмахерская с спа-маникюром и спа-педикюром. Такие «спа-салоны» растут, как грибы после дождя, часто не соответствуя даному названию.
Виды спа и спа-процедур
Спа одного дня.
Название говорит само за себя. Этот вид спа подразумевает спа — процедуры в течение одного дня.
Спа-обучение
Его целью является научить вас и поддержать уровень вашего здорового образа жизни благодаря спа-процедурам, физическим упражнениям и образовательным программам. Вы можете проживать несколько дней в таком спа-центре для усвоения и отработки методик. Кроме того, питание тоже будет особенным. В рационе будут блюда спа-кухни.
Курорт/спа-отель
Здесь предлагаются спа-услуги, спа-кухня, фитнес. Отлично для семейного отдыха.
Медицинский спа
Отличительная особенность таких спа — выполнение процедур, которые должны выполняться под наблюдением врача. Например, лазерная шлифовка и инъекции ботокса.
Минеральные источники спа
Круизные спа
включаюют в себя спа-отдых на борту круизных суден.
Спа в аэропорту
Здесь предлагают, обычно, краткосрочные процедуры для путешественников. Например, массаж или кислородную терапию.
Какие бывают спа-процедуры?
Спа сочетает различные оздоровительные практики и эстетическую косметологию.
Кроме того, в подразделы спа-терапии попали более узкие подразделения влияния на тело.
Спа-терапия на сегодняшний день включает в себя очень широкий диапазон различных спа-процедур. Спа-процедуры — это методы на основе до-современных технологий, современного оборудования и новых эффективных продуктов из натуральных инградиентов. Они направлены на поддержание красоты и здоровья с помощью профессионального ухода за телом. Для примера, можно дать вот такой список:
Водные процедуры:
• Душ Виши
• Швейцарский душ
• Банные процедуры
• Сауна
Цветотерапия
Светолечение
Спаароматерапия
Аурикулярная термотерапия
Диета и питание
Фитнес и упражнения
Массаж
• Шведский массаж
• Индийский массаж головы
• Местный массаж
• Лимфодренаж
• Массаж Шиацу
• Спа ароматический массаж
• Спа рефлексотерапия
• Спортивный массаж
• Тайский массаж
• Классический массаж маори
Популярность спа
В круговерти нашей суетной жизни нас манят объявления с красивыми релаксирующими моделями на фоне безмятежной атмосферы различных красивых пейзажей.
Спа — отдых стал очень популярным. Например, согласно исследованиям Международной СПА ассоциации четверть всех американцев посетили спа-салон по крайней мере один раз за год.
Причины для посещения спа-салона могут быть самые разнообразные. Из общих можно выделить такие, как:
- Снижение стресса, психологическая и физическая разгрузка.
- Желание почувствовать себя лучше.
Исследователи говорят, что удивляться здесь нечего. Например, профессор психиатрии Вирджиния Sadock, доктор медицинских наук, говорит, что большинство спа-процедур включают прикосновения. И это является одним из ключевых моментов расслабления и улучшения психосоматического состояния. По ее словам, физический контакт просто необходим для нашего благополучия и даже если эти касания исходят от незнакомца-профессионала, эти прикосновения будут иметь благотворное влияние на нас.
По крайней мере, некоторые исследования показывают, что это действительно так и спа-процедуры могут улучшить состояние здоровья.
Это подтверждают японские и немецкие исследования. В японских исследованиях участвовали 3300 офисных работников. Посещение ними спа-процедур улучшило их физическое и психическое здоровье. Они отмечали улучшение качества сна. А работодатели обнаружили уменьшение больничных дней за своими сотрудниками. Аналогичные выводы были сделаны учеными Университета штата Флорида и Университета Джорджа Мэйсона: количество больничных и госпитализаций служащих было заметно меньше.
Эффекты спа-процедур на организм
Цель спа — оздоровление и релаксация. Организм очищается от шлаков и токсинов, от накопившейся усталости. Благодаря улучшению обмена веществ и кровообращения после данных процедур, тело приобретает бодрость и легкость, улучшается самочувствие и настроение.
Внешний эффект проявляется в улучшении структуры кожи.
Если вам понравилась статья, проголосуйте за нее в социальных сетях. Обязательно нажмите на кнопку «+1» и «Ретвит», поделитесь ссылками со своими друзьями, оставьте комментарий, выскажите свое мнение.
Если вы хотите использовать материалы нашей статьи на вашем сайте, вам не нужно для этого разрешение, но активная не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт обязательна!!! Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.
Поделиться новостью в соцсетях
СПА-процедуры в домашних условиях для ухода за собой
СПА у многих из нас ассоциируется с чем-то очень эксклюзивным и предназначенным исключительно для женщин, которые имеют достаточно денег и могут позволить себе такую роскошь. Тем более что однократный поход в салон, скорее, праздник для духа, в то время как наша кожа нуждается в регулярном уходе.
Но почему бы не устроить себе СПА-процедуры дома? Эффект от них будет ничуть не меньше, чем если бы вы посетили косметический кабинет. А как именно их провести и что вам для этого понадобится, об этом мы сейчас и поговорим.
СПА-процедуры дома
Каждой из нас нужно время для себя. Немного спокойствия, тишины и расслабляющей атмосферы. Итак, давайте возьмем календарь и забронируем дату для домашнего СПА. Вам понадобится провести около часа, может быть, двух в вашей собственной ванной комнате. Предупредите других членов семьи, что это время должно быть абсолютно вашим и никто не должен вам мешать.
Первый этап – диагноз. Подумайте о потребностях вашей кожи и о том, какие процедуры ей нужны. Как вы знаете, совсем разный уход требуется для зрелой кожи и жирной кожи, склонной к воспалениям и угрям. Не забудьте о том, что СПА – это процедуры не только для лица, но и для тела, и для волос.
Второй этап – выбор косметических средств, которые вы будете использовать. Отдайте предпочтение тем, что содержат натуральные компоненты. Это может быть глина, эфирные масла, травы, морская соль, термальная вода или крем на основе морской целительной грязи.
Эфирные масла для домашнего СПА
Эфирные масла используются в качестве терапевтического дополнения к ванне или массажу, а также для создания атмосферы, в которой можно расслабиться. Какие из них выбрать, зависит от ваших вкусовых предпочтений. Запах должен вам нравиться. Кроме того, следует учитывать, какой эффект оказывает то или иное эфирное масло.
Эфирные масла для СПА
Вот какими свойствами обладают различные смеси масел:
- Зеленый чай – пачули. Освежает, питает, успокаивает и смягчает кожу, уменьшает раздражения.
- Иланг-иланг – корица. Помогает снять усталость, повышает настроение и оказывает укрепляющее действие на кожу.
- Сандал – лимон. Способствует процессу похудения фигуры, уменьшает целлюлит, улучшает регенерацию и обновление клеток.
- Корица – апельсин. Особенно рекомендуется осенью и зимой из-за согревающих свойств. Улучшает кровообращение кожи, обладает успокаивающим эффектом.
- Розмарин – лаванда. Подходит для глубокой релаксации. Успокоит и расслабит вас, снимет напряжение мышц.
- Мята – можжевельник. Укрепляет иммунитет. Особенно рекомендуется при простудных заболеваниях, поскольку оказывает лечебное воздействие на верхние дыхательные пути. Кроме того, улучшает кровообращение.
- Сосна. Усиливает концентрацию внимания, расслабляет и снимает стресс, освежающий аромат оказывает стимулирующее действие на функции кожи.
Травяные ванны для ухода за собой
Помимо ароматических масел также стоит использовать различные травы во время принятия ванны. Не всегда целесообразно сочетать их с ароматерапией, потому что травяные ванны обладают сильной пахучестью. Смешение различных ароматов может привести к появлению неприятного запаха. Однако некоторые смеси масел и трав отлично работают вместе. Ванны с добавлением травяных настоев требуют немного большей подготовки, но они и намного эффективнее, чем эфирные масла.
Если вас интересует, как использовать травы для ухода за собой, то вы можете выбрать что-то из следующего списка:
- Успокаивающая ванна: лаванда, лимонный бальзам, ангелка, валериана, тысячелистник.
- Бодрящая и укрепляющая ванна: тимьян, розмарин, ромашка, шалфей (если у вас сухая кожа, добавьте липу), перечная мята.
- Ванна, рекомендованная при воспалениях кожи и аллергической экземе: ромашка, тысячелистник, фиалка, льняное семя, окопник.
- Ванна при акне и наличии гнойных инфекций: хвощ полевой, фиалка, грецкий орех, шалфей, мята, сосновые почки, кора дуба, мелилот.
- Ванна при варикозном расширении вен: окопник, календула, ромашка, каштан, хвощ полевой.
Натуральный пилинг кожи в домашних условиях
Вы можете купить пилинг для тела и лица в любом магазине. Но будьте осторожны, выбирая косметику для шеи и лица. Безопаснее всего будет использовать ферментный пилинг или деликатный скраб. Помните, что механические пилинги не должны использоваться для склонной к акне или гиперчувствительной кожи. Вы также можете сделать пилинг самостоятельно дома. Он будет более эффективным и безопасным, чем препарат, купленный в косметическом магазине. Его преимущество – только натуральные компоненты в составе.
Собственно, у вас почти полная свобода в составлении композиции пилинга. Вот примеры таких домашних смесей:
- Пилинг из кофе и корицы. Вам понадобится молотый кофе, можно взять кофейную гущу, оставшуюся после выпитой чашки кофе, чайная ложка жидкого меда, половина чайной ложки корицы и 5 столовых ложек оливкового масла. Такая смесь вкусно пахнет, укрепляет, оздоравливает и питает кожу.
- Пилинг соляной. Вам понадобится горстка соли (предпочтительно морской), оливковое масло и несколько капель вашего любимого ароматического масла. Соль в этом случае обладает отличным отшелушивающим эффектом, улучшает кровообращение, тонизирует и разглаживает кожу, ускоряет заживление мелких ранок.
- Пилинг сахарный. Ингредиенты для приготовления вам понадобятся следующие: коричневый сахар, оливковое масло и эфирные масла ноготков и розмарина, несколько капель лимонного сока.
Целебное воздействие глины
Глиняные маски оказывают удивительный целебный эффект на кожу. Они ускоряют ее регенерацию, заживляют, освежают, улучшают тон кожи, сужают поры и оказывают антибактериальное действие. Они полностью безопасны, поэтому рекомендуются для чувствительной и даже для нежной атопической кожи.
Использование определенных типов глин зависит от их состава, они также различаются по цвету:
- Черная глина предназначена для жирной кожи.
- Зеленая глина подходит для жирной и комбинированной кожи.
- Красная и розовая глина используется для чувствительной аллергенной кожи, подверженной раздражениям.
- Желтая глина рекомендуется для увядающей, зрелой кожи.
- Голубая глина идеально подходит для нормальной кожи.
- Белая глина помогает в уходе за чувствительной кожей.
Ниже в таблице вы можете увидеть, какой эффект оказывает каждый вид глины:
Домашняя СПА-программа
Когда, наконец, придет день, который вы решили посвятить полностью себе, вспомните о хорошем настроении – зажгите ароматические свечи, чей свет и ароматы дополнительно успокоят вас, включите расслабляющую музыку, заварите чашку любимого чая.
Вот примерное расписание процедур домашней СПА-программы:
- Сначала теплый душ, под которым можно сделать энергичный массаж тела с помощью специальной массажной варежки. Это хорошо разогреет тело и подготовит его к дальнейшим процедурам.
- Пилинг лица и скрабирование тела, чтобы очистить кожу и подготовить для следующих этапов ухода.
- Принятие ванны. Ее можно сделать травяную, с добавлением масел или морской соли.
- Параллельно водным процедурам нанесите маску на очищенное лицо. Лучше делать это кистью, будет легче и приятнее наносить ее.
- Не забывайте о коже вокруг глаз. Она тоже нуждается в уходе. Положите на глаза кусочки огурца или специальные патчи.
- Нанесите маску для волос. Вы можете повысить ее эффективность, если сверху наденете полиэтиленовую шапочку и обернете голову полотенцем.
- После ванны сделайте себе обертывание. Это может быть водорослевая, глиняная или грязевая смесь. Эта процедура увлажнит и напитает кожу, подтянет ее и вернет ей упругость.
- После обертывания побалуйте кожу бальзамом или кремом для тела.
- Нанесите сыворотку или крем на лицо.
Домашний СПА стоит делать для красоты и отдыха хотя бы раз в неделю или две. Найдите время для себя и превратите в привычку заботу и уход за своим телом. Вы не только будете прекрасно выглядеть, но и будете лучше себя чувствовать. Регулярные СПА-процедуры дома помогут вам снять усталость, забыть о стрессе, расслабиться и укрепить нервную систему.
Рекомендуем:СПА-процедуры для лица
Невероятная польза шоколадных СПА-процедур
Талассотерапия – лечебное воздействие даров моря
Поделиться новостью в соцсетях
« Предыдущая запись 
Следующая запись »Устроить СПА дома — инструкция и особенности домашней СПА процедуры
Далеко не все могут позволить себе отдыхать на дорогом СПА-курорте или регулярно посещать СПА-салон — у одних не хватает финансов, у других времени. Однако это вовсе не значит, что вам придется отказывать себе в удовольствии — провести СПА-процедуры можно и дома. Рассказываем, какие средства для СПА использовать в домашних условиях и как правильно проводить процедуры, чтобы получить максимум пользы.
Домашнее СПА: особенности и преимущества
SPA — это аббревиатура, которая расшифровывается как Salus per Aquam, то есть в «здоровье от воды». Вода есть дома у каждого, поэтому устроить себе отдых с пользой для здоровья можно в любое время.
Плюсы домашнего СПА салона
- Не нужно заранее записываться на процедуры и волноваться о том, что планы могут измениться. Вы никуда не торопитесь, поэтому вам легче расслабиться и отключиться от суеты. Да, дома бывает трудно добиться абсолютной тишины и уединения, если у вас есть дети. С другой стороны, подстроить свое расписание под проведение домашних процедур намного легче, чем под посещение салона.
- СПА дома экономит бюджет, особенно если вы используете натуральные средства вместо профессиональной косметики. При этом эффективность ухода остается такой же высокой — при отсутствии химических добавок полезные вещества усваиваются намного лучше. Вы можете провести целый курс важных процедур, потратив при этом меньше, чем за одно посещение салона.
- Дома вы в полной безопасности. Риск аллергии ниже — вы можете заранее проверить реакцию кожи на то или иное средство. Вам не нужно задумываться над тем, соблюдает ли салон требования к чистоте и гигиене — дома вы не заразитесь ни грибком, ни ковидом.
- Вы не переживаете о том, что неквалифицированный или грубый специалист испортит вам настроение или, в худшем случае, нанесет вред здоровью. Вам не нужно подстраиваться под распорядок салона: ваш дом — ваши правила. Никаких посторонних лиц, только вы наедине с собой.
Домашний СПА набор
Давайте составим список средств, необходимых для ухода за лицом и телом в домашних условиях.
Соль для ванн
Идеально, если в вашей коллекции для СПА дома будет три основных вида: английская соль, розовая гималайская соль и морская соль, лучше всего, соль Мертвого моря. Их можно смешивать в любых пропорциях в одной ванне либо чередовать их применение. Все эти соли вы можете купить у нас по цене производителя.
Выбирайте соль в зависимости от желаемого эффекта. Английская соль, или сульфат магнезии, оказывает расслабляющий и антицеллюлитный эффект. Розовая гималайская соль питает кожу различными минералами. Соль Мертвого моря оздоравливает кожу, ее рекомендуют при различных высыпаниях и раздражениях.
Подробнее о пользе солевых ванн мы писали ранее в нашем Блоге
.Сухие травы
Травяной настой тоже добавляют ванну или используют для ополаскивания лица. Например настой ромашки помогает бороться с воспалениями и прыщами. Ванны с настоем пустырника и корня валерианы успокаивают, снимают нервное напряжение. Ванны с лепестками роз и лаванды восстанавливают душевное равновесие, поднимают настроение и улучшают состояние кожи.
Бомбочки для ванн
В промежутках между курсами солевых ванн можно использовать содовые бомбочки. Обратите внимание, чтобы в составе не было искусственных красителей или ароматизаторов. За приятный запах должно отвечать натуральное эфирное масло.
Описание процедуры и польза бомбочек для ванны читайте в нашей статье.
Скрабы
Универсальные скрабы, которые подходят для всех — скрабы на основе соли с добавлением кофе, кокосовой стружки, эфирных масел или без добавок. На влажном теле соль постепенно растворяется, кристаллы окатываются и не царапают кожу. Соль мягко отшелушивает омертвевшие клетки, вытягивает лишнюю воду и токсины из подкожной клетчатки, что позволяет быстрее избавиться от целлюлита. Кожа выглядит свежей, ухоженной и подтянутой.
Читайте правила использования скраба для лица на основе натуральной соли.
Маски для лица и волос
Домашнее СПА обязательно включает нанесение масок — купленных в магазине или приготовленных самостоятельно, тем более, что большинство ингредиентов уже есть у вас дома. Например если вы хотите избавиться от отеков, приготовьте маску с английской солью. Убрать акне поможет соль Мертвого моря.
Составы для обертывания
Для СПА в домашних условиях используйте специальные гели, грязи, косметическую глину и соли. Их основная задача — укрепить структуру кожи, восстановить ее тонус и уничтожить «апельсиновую корку».
Ароматические средства
Они создают релакс-атмосферу, чтобы СПА дома было таким же комфортным как в салоне. В ванной будут великолепно смотреться горящие ароматические свечи, издающие приятный запах. Они помогут вам отрешиться от повседневных забот и полностью погрузиться в негу.
Правила проведения домашних СПА процедур
Как подготовиться
Запланируйте дату и время для СПА дома — для проведения полноценной программы хватит 1–2 часов. Попросите членов семьи вас не отвлекать.
В день домашнего СПА можно устроить разгрузку: перейдите на легкую еду, откажитесь от алкоголя. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за два часа до ванны. Пейте больше воды.
Подберите средства, которые вы будете использовать в этот раз, чтобы все было под рукой. Приготовьте составы для масок и обертывания, если не используете готовые.
Приглушите в ванной свет или зажгите свечи и погасите его совсем. Включите расслабляющую музыку. Снимите кольца, цепочки и серьги.
Как провести
СПА дома — это целый комплекс процедур, которые нужно провести в правильном порядке.
- Теплый душ. Перед началом программы необходимо очистить кожу. Тогда во время скрабирования в микроцарапины не попадет инфекция, а все полезные вещества полностью впитаются.
- Скрабирование тела и пилинг лица. С помощью этих домашних СПА процедур вы удалите омертвевшие клетки и очистите поры, активизируете кровообращение и лимфоток для улучшения тонуса кожи.
- Ванна с солью и/или травами. В ассортименте магазина Epsom.pro есть шиммеры — миксы из соли, цветов и трав. С ними домашний СПА салон становится по-настоящему роскошным. Принимайте ванну в течение 20–30 минут. Температура воды — комфортная для вас, обычно 37–38 градусов. На одну ванну в расслабляющих целях достаточно 500 г соли, для похудения — до 1000 г соли.
- Нанесение маски для лицо и волосы. Параллельно с приемом ванны нанесите маски на волосы и/или лицо, на нижние веки положите патчи.
- Обертывание. Оно отлично сработает на распаренной коже: выведет токсины и лишнюю воду, обеспечит проникновение в ткани важных минералов и витаминов.
- Нанесение на кожу ухаживающего средства. Равномерно распределите по телу лосьон, крем или молочко, обладающее нужным действием: увлажняющим, тонизирующим, антицеллюлитным, питательным.
Что делать после
После ванны выпейте чашку чая или травяной напиток, чтобы восстановить водно-солевой баланс в организме. Подойдет и вода с лимоном и щепоткой гималайской соли, натуральный свежевыжатый сок. Если вы чувствуете голод, отдайте предпочтение легким закускам и фруктам. Забудьте о срочных делах, лучше посмотрите любимый фильм или почитайте книгу.
Польза СПА дома
Для кожи
Процедуры СПА в домашних условиях помогают очистить кожу так же эффективно, как в салоне. Происходит активация обменных процессов, из подкожно-жировой клетчатки выводится лишняя жидкость, уменьшается целлюлит. Кожа восстанавливает свою эластичность, становится упругой и при этом нежной.
Уходят раздражения и зуд, уменьшается количество воспалительных проявлений, пропадают следы от акне и пигментные пятна. После приема солевых ванн наблюдается видимый лифтинг-эффект, уменьшается видимость растяжек.
Для волос и ногтей
В зависимости от маски, которую вы используете, волосы могут стать мягкими и послушными, приобрести объем и блеск. Пилинг головы с солью позволяет уменьшить выпадение волос за счет укрепления волосяных луковиц и улучшения кровообращения кожи головы. Ногти после солевых ванн напитываются нужными минералами, перестают расслаиваться, становятся ровными, крепкими и блестящими.
Для нервной системы
Одна из главных целей СПА в домашних условиях — психологическая перезагрузка. Даже недолгий отдых наедине с собой помогает справиться с нервным перенапряжением, раздражительностью и усталостью.
Ванны, особенно с английской солью, — проверенное средство против стресса. Они расслабляют мышцы и снимают болевые ощущения в уставших ногах и спине, избавляют от мигреней и бессонницы. Сульфат магния, проникая в организм, стимулирует выработку серотонина — гормона радости и счастья.
Для здоровья в целом
Домашнее СПА оказывает общеоздоравливающее воздействие. При регулярном проведении процедур значительно улучшается работа нервной, сердечной и дыхательной систем. Нормализуется пищеварение и обмен веществ, повышается настроение и жизненный тонус. Неудивительно, что врачи назначают различные СПА процедуры в рамках лечения гормональных нарушений, заболеваний суставов, реабилитации после травм.
Чтобы не нанести вред здоровью, необходимо помнить о противопоказаниях. Натуральные средства тоже могут вызвать аллергию, поэтому перед применением проверьте их на небольшом участке кожи. Ванны следует принимать с осторожностью при гипертонии, варикозном расширении вен, онкологии. При беременности или наличии хронического заболевания обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом.
Чек-лист: как устроить домашний СПА салон
Давайте подведем итоги, как провести домашние СПА-процедуры:
- Собрать домашний СПА набор из соли для ванн, различных скрабов и пилингов, содовых бомбочек, средств для создания масок и обертываний. Не забудем про ароматические свечи, которые нужны для создания расслабляющей атмосферы.
- Подготовить программу на день СПА и выбрать процедуры. Выделить себе пару часов на полный релакс.
- Поочередно пройти все процедуры — душ, скрабирование, солевую ванну и обертывание, чтобы кожа шаг за шагом становилась все более здоровой, упругой и нежной.
- Завершить комплекс отдыхом, о которым вы всегда мечтали — с чашкой чая в руках и любимым сериалом на ноутбуке.
- Оценить пользу домашнего спа: красоту кожи и волос, хорошее настроение и спокойные нервы. Обязательно повторить — не позднее, чем через неделю.
Подходящие товары:
Качество ГОСТ РФ. Без добавок, масел и отдушек.
Избранное
Сравнение
Избранное
Сравнение
Качество ГОСТ РФ. Без добавок, масел и отдушек.
Избранное
Сравнение
Качество ГОСТ РФ. Без добавок, масел и отдушек.
Избранное
Сравнение
Избранное
Сравнение
Что такое спа? Какие процедуры проводятся в спа-салоне?
Международная ассоциация спа дает определение спа как «место, предназначенное для улучшения общего самочувствия с помощью различных профессиональных услуг, которые способствуют обновлению разума, тела и духа».
Санаторно-курортное лечение (Источник изображения: sxc.hu)
Слово « spa » в наши дни используется в гораздо более широком смысле. Даже парикмахерская предлагает мало услуг по педикюру и маникюру и претендует на звание спа.Мы можем разделить спа в широком смысле в зависимости от их местоположения и предоставляемых услуг.
НАЗНАЧЕНИЕ СПАС
Его называют местом, где людям помогают адаптироваться к здоровому образу жизни. Предлагаются комплексные программы фитнеса и снижения стресса. Часто сюда входят терапевтические процедуры, такие как массаж. Healthy spa Кухня — это здоровое питание, включающее цельнозерновые, фрукты и овощи.Объясняется пищевая ценность продуктов здорового питания.
В целевых курортах человек должен остаться не менее двух или трех ночей, чтобы воспользоваться всеми преимуществами спа-услуг . Людям с проблемами здоровья может потребоваться больше времени. Цены указаны в пакетных предложениях и обычно включают питание, занятия и спа-процедур .
Еда, подаваемая на курортах, очень питательна, и каждый спа следует своему режиму.Некоторые курорты предлагают программы по снижению веса и, следовательно, верят в низкокалорийную пищу в ограниченном количестве. Каким бы ни был вид спа-центра , еда здесь здоровая, а в некоторых спа-салонах подают только органические продукты.
ДЕНЬ СПАС
В дневные спа люди обычно ходят за массажем, процедурами для тела, такими как грязевые обертывания, солевые скрабы и маски для лица. Поскольку никому не нужно оставаться на ночь, они известны как дневные спа.
Taj Spa в Taj Exotica, Гоа (Источник изображения: Википедия)
Дневные спа-центры предлагают широкий выбор процедур. Некоторые из них представляют собой спа-салон с одним процедурным кабинетом, тогда как некоторые из них могут быть просторными, предлагая почти 35000 квадратных футов, в которых предлагаются специальные процедуры в ваннах с гидротерапией и душах Виши. Эти дневные спа-центры также предлагают услуги по уходу за волосами. Дневной спа-салон обычно предоставляет:
- Спокойная и безмятежная атмосфера
- Тапочки и халаты
- Полный спектр процедур по уходу за лицом, массажем и телом
- Комнаты раздельные для разных служб
- Высококачественные спа-продукты
- Комната отдыха, где подают несколько сортов чая
- Очень аккуратное и чистое окружение
- Шкафчики раздельные для парилки и сауны
- Специалисты, имеющие опыт работы в смежных областях
ПРОЦЕДУРА В СПА
Самая популярная курортная процедура — массаж.В спа-салонах предлагаются различные виды массажа. Массаж также приносит много пользы для здоровья. Массаж горячими камнями, тайский массаж, шведский массаж и аюрведический массаж — вот некоторые из важных видов массажа, предлагаемых курортами.
Массаж стоп (Источник изображения: sxc.hu)
Различные виды процедур для лица, такие как органическое, золотое, травяное, антивозрастное, жемчужное, фруктовое и кислородное — вот несколько популярных процедур, предлагаемых спа.Эстетик осмотрит кожу и решит, какой вид ухода за лицом будет предложен клиенту.
В спа-салонах предлагаются и другие специальные процедуры, такие как уход за лицом, уход за телом, в том числе обертывания и соляное сияние. Большинство спа также предлагают маникюр и педикюр.
МЕДИЦИНСКИЙ СПАС
Некоторые незначительные заболевания, такие как коричневые пятна, сломанные капилляры, сухая и грубая кожа, морщинистая кожа, лечатся в медицинских спа-центрах.Квалифицированные и опытные врачи будут обслуживать клиентов и проводить различные процедуры. Также предлагаются лазерные процедуры, фото уход за лицом, лазерная эпиляция, процедура ботокса для подтяжки лица, подтяжки кожи и процедуры омоложения кожи. Некоторые курорты предлагают акупунктуру , натуропатию и консультации по питанию в своих услугах. В Ayurvedic Spa квалифицированные натуропаты и аюрведические врачи наблюдают за различных процедур, предлагаемых в спа-салоне .Некоторые состояния здоровья, такие как ожирение, кожные заболевания и нарушения образа жизни, лечатся в аюрведическом спа. В зависимости от состояния пациента врач может попросить пациента посетить спа-салон на определенный период времени.
ВЫБОР СПА-центра
Какой бы ни была СПА типа , нужно помнить несколько вещей:
- Атмосфера спа должна быть спокойной, а персонал — дружелюбным.
- Используемая продукция должна быть высшего качества.
- Персонал должен быть высококвалифицированным и опытным.
Следует выбрать подходящий спа-центр, чтобы человек мог расслабиться и восстановить силы, и в то же время он должен стоить затраченных денег и усилий.
,Что такое хоспис?
«Вы важны из-за того, кто вы есть. Вы важны до последнего момента своей жизни, и мы сделаем все, что в наших силах, не только для того, чтобы помочь вам мирно умереть, но и для того, чтобы дожить до вашей смерти ».
— Дама Сисели Сондерс, основательница первого современного хосписа
Уход в хосписе — это особый вид ухода, направленный на повышение качества жизни людей и лиц, ухаживающих за ними, которые страдают серьезным заболеванием, ограничивающим жизнь.Хосписная помощь обеспечивает сострадательную помощь людям на последних этапах неизлечимой болезни, чтобы они могли жить как можно более полноценно и комфортно.
Философия приюта принимает смерть как заключительный этап жизни: она утверждает жизнь, но не пытается ускорить или отсрочить смерть. Уход в хосписе лечит человека и симптомы болезни, а не лечит саму болезнь. Команда профессионалов работает вместе, чтобы управлять симптомами, чтобы последние дни человека можно было провести с достоинством и качеством в окружении своих близких.Уход в хосписе также ориентирован на семью — в процессе принятия решений пациент и его семья.
Когда следует начинать лечение в хосписе?
Уход в хосписе используется, когда болезнь, такая как запущенный рак, достигает точки, когда лечение уже не может вылечить или контролировать ее. Как правило, лечение в хосписе следует использовать, когда ожидается, что человек проживет около 6 месяцев или меньше, если болезнь протекает обычным образом. Людям с запущенным раком следует обсудить их с членами своей семьи и врачом, чтобы вместе решить, когда следует начинать лечение в хосписе.
Исследования показывают, что зачастую помощь в хосписах не начинается достаточно быстро. Иногда врач, пациент или член семьи сопротивляются хоспису, потому что думают, что это означает «отказ» или отсутствие надежды. Важно знать, что вы можете покинуть хоспис и начать активное лечение рака в любое время. Но надежда, которую приносит хоспис, — это качественная жизнь, позволяющая максимально эффективно использовать каждый день на последних стадиях запущенной болезни.
Некоторые врачи не обращаются к хоспису, поэтому пациент или член семьи могут решить начать разговор.Если ваше лечение больше не работает и у вас закончились варианты лечения, вы можете спросить своего врача или члена вашей бригады по лечению рака о хосписе.
Что предоставляет хоспис?
Все поставщики услуг хосписа должны предлагать определенные услуги. Но у них, как правило, разные подходы к обслуживанию, структура персонала и типы предлагаемых услуг поддержки.
Паллиативная помощь и контроль симптомов
Паллиативный уход может также называться поддерживающим лечением, лечением симптомов или уходом за комфортом.Его можно предоставлять отдельно от ухода в хосписе (например, во время активного лечения рака), но это часто является частью ухода в хосписе, если рак больше не лечится из-за его обострения. Паллиативная помощь не лечит сам рак. Вместо этого он используется для предотвращения или лечения симптомов и побочных эффектов как можно раньше.
В рамках хосписной помощи паллиативная помощь смотрит на то, как раковые заболевания влияют на человека в целом, и помогает облегчить симптомы, боль и стресс.Это дает пациентам возможность выбора и позволяет им и их опекунам участвовать в планировании своего лечения. Речь идет о том, чтобы обеспечить удовлетворение всех их потребностей в уходе. Специализированные специалисты, входящие в группу паллиативной помощи, могут помочь найти и решить психические, физические, эмоциональные, социальные и духовные проблемы, которые могут возникнуть.
Основная цель включения паллиативной помощи в услуги хосписа — помочь пациентам чувствовать себя комфортно, позволяя им наслаждаться последним этапом жизни.Это означает, что вам нужно управлять дискомфортом, болью, тошнотой и другими побочными эффектами, чтобы вы чувствовали себя как можно лучше, но при этом были достаточно бдительны, чтобы получать удовольствие от людей вокруг вас и принимать важные решения.
Уход на дому и стационарное лечение в хосписах
Хотя большая часть ухода в хосписе сосредоточена на дому, могут быть случаи, когда вам нужно будет находиться в больнице, учреждении расширенного ухода или стационарном центре хосписа. Бригада домашнего хосписа может организовать стационарное лечение и будет продолжать оказывать вам и вашей семье медицинское обслуживание.Вы можете вернуться к лечению на дому, когда будете готовы.
Духовная забота
Поскольку люди различаются по своим духовным потребностям и религиозным убеждениям, духовная забота предназначена для удовлетворения ваших конкретных потребностей. Это может включать в себя помощь в понимании того, что для вас означает смерть, помощь в прощании или помощь с определенной религиозной церемонией или ритуалом.
Семейные встречи
Регулярно запланированные встречи, часто проводимые медсестрой хосписа или социальным работником, информируют членов семьи о вашем состоянии и о том, чего ожидать.Эти встречи также дают каждому возможность поделиться чувствами, поговорить о том, что происходит и что нужно, и узнать о смерти и процессе умирания. Члены семьи могут получить большую поддержку и снять стресс во время этих встреч. Ежедневные обновления могут также предоставляться неформально, поскольку медсестра или помощник медсестры разговаривают с вами и вашими опекунами во время обычных посещений.
Координация обслуживания
Команда хосписа координирует и контролирует весь уход 7 дней в неделю, 24 часа в сутки.Эта команда отвечает за то, чтобы все задействованные службы обменивались информацией. Это может быть стационар, врач и другие общественные работники, такие как фармацевты, священнослужители и распорядители похорон. Мы рекомендуем вам и вашим опекунам связаться с командой хосписа, если у вас возникнут проблемы, в любое время дня и ночи. Всегда есть кто-нибудь, кто поможет вам с любым вопросом. Уход в хосписе гарантирует вам и вашей семье, что вы не одиноки и можете получить помощь в любое время.
Временный уход
Пациентам, находящимся на домашнем уходе, некоторые службы хосписа предлагают временный уход, чтобы позволить друзьям и семье некоторое время вдали от ухода. Временный уход может предоставляться до 5-дневных периодов времени, в течение которых больной раком лечится либо в хосписе, либо на койках, выделенных в домах престарелых или больницах. Семьи могут спланировать мини-отпуск, отправиться на особые мероприятия или просто отдохнуть дома, пока о вас заботятся в стационаре.
Уход за тяжелой утратой
Тяжелая утрата — это период траура после утраты. Команда хосписа работает с выжившими близкими, чтобы помочь им пережить горе. Обученный волонтер, член духовенства или профессиональный консультант оказывает поддержку выжившим посредством посещений, телефонных звонков и / или других контактов, а также через группы поддержки. При необходимости команда хосписа может направить членов семьи и друзей, ухаживающих за вами, к другим медицинским или профессиональным услугам. Услуги по уходу за близкими часто оказываются примерно через год после смерти пациента.
Уход в хосписе — это то же самое, что и паллиативный уход?
Хосписная помощь и паллиативная помощь направлены на повышение качества жизни и облегчение симптомов и побочных эффектов для людей с серьезными заболеваниями. В обоих есть специальные группы по уходу, которые удовлетворяют физические, эмоциональные, умственные, социальные и духовные потребности человека. Но хотя хосписная помощь часто включает паллиативную помощь, это не одно и то же.
Чем они отличаются
- При оказании помощи:
- Уход в хосписе предлагается и предоставляется пациентам на последней стадии неизлечимой болезни или в конце жизни, например, некоторым людям с запущенным или метастатическим раком.
- Паллиативная помощь может быть предложена и предоставлена на любой стадии тяжелого заболевания.
- Какие еще виды ухода можно оказать:
- Уход в хосписе предоставляется при отсутствии активного или лечебного лечения тяжелого заболевания. «Лечение» во время лечения в хосписе включает устранение симптомов и побочных эффектов.
- Паллиативная помощь может быть оказана во время активного лечения. Другими словами, его можно проводить одновременно с химиотерапией, лучевой или иммунотерапией рака.
- Чем занимается бригада по уходу:
- Команда хосписа координирует большую часть ухода за пациентом и общается с медицинской командой пациента.
- Бригада паллиативной помощи отделена от медицинской бригады пациента, которая оказывает и управляет лечением болезни, но общается с медицинской бригадой.
Подробнее см. В разделе «Как и где предоставляется паллиативная помощь и как она оплачивается»? и как и где предоставляется помощь в хосписе и как она оплачивается?
,Определениев кембриджском словаре английского языка
СПА | Определение в кембриджском словаре английского языка Тезаурус: синонимы и родственные слова ,СПА, или не СПА, вот в чем вопрос! | Джанлука Гуарини | Примечательно
Введение
Веб-разработка радикально изменилась за последние несколько лет. Необходимость высокой интерактивности и сочетания различных видов мультимедийного содержимого на одной платформе подтолкнула разработчиков к принятию подхода SPA (одностраничное приложение) даже тогда, когда в этом нет необходимости.
Создание веб-сайта SPA означает, что все содержимое вашего веб-сайта будет отображаться и управляться непосредственно механизмом Javascript (браузером AKA), используемым просматривающими его пользователями.Браузеры ваших пользователей будут получать веб-страницы без содержания, которые будут заполнены на втором этапе, постепенно переходя в интерактивный режим, когда все загрузчики исчезнут.
За время моей карьеры у меня была возможность поработать над несколькими крупными СПА-проектами, и в этой статье я попытаюсь поделиться своим опытом, перечислив мои 10 причин, почему вам не следует создавать СПА-сайт.
1. Скорость и производительность
Если вы хотите, чтобы содержимое вашего веб-сайта доставлялось пользователям как можно быстрее, независимо от устройств, которые они будут использовать для доступа к вашей странице, вам следует избегать их рендеринга на клиенте.
Отображение всего HTML-кода ваших веб-сайтов с помощью Javascript в браузере означает, что вы будете использовать технологию, которая никогда не предназначалась для использования таким образом, игнорируя то, что явно было изобретено для того, чтобы делать это хорошо и быстро: серверов
сайтов такие как google.com, twitter.com, amazon.com… все они отображают свое содержимое на сервере также из-за соображений производительности, так что , если вы не думаете, что вы умнее их, рассмотрите возможность предложения веб-сайтов SPA в качестве исключения, а не вашего предложения по умолчанию .
Многие разработчики считают, что создание изоморфных приложений с предварительным рендерингом HTML на сервере улучшит производительность их веб-сайтов, и это верно только для первоначального рендеринга. Однако, если все остальные запрошенные страницы будут полностью отображаться браузерами ваших пользователей, переходы между страницами могут показаться медленными и запаздывающими, даже если вы изо всех сил старались этого избежать.
2. Высокая стоимость разработки
Сайт SPA стоит в 3–5 раз больше, чем сайт без SPA.
Если вашему клиенту не нужен сайт SPA, его предложение означает, что в лучшем случае вы потратите в 3 раза больше времени на завершение проекта.
Часто в конце концов ваш клиент (и его / ее пользователи) не замечают разницы между продуктом, который вы едва ли создали, по сравнению с другими обычными сайтами SSR (Server Side Rendered), и он / она вряд ли захочет заплатите большие усилия за то, чтобы сделать его изоморфным с Javascript.
Высокая стоимость разработки может стать большой проблемой для стартапов и небольших компаний в отрасли с такой высокой конкуренцией.
3. Хрупкость
Создание веб-сайта Javascript означает, что (надеюсь) вы будете использовать такие фреймворки, как React, Vue или Angular…
Сопровождающие фреймворки разрабатывают свой код не с учетом ваших целей
Содержимое вашего веб-сайта будет хрупким, потому что доступен только для браузеров, поддерживаемых выбранной вами структурой.
Например, сопровождающие React правильно информируют своих пользователей о возможных проблемах с кроссбраузерностью:
https: // reactjs.org / docs / response-dom.html # browser-supportТривиальные проблемы также рано или поздно встанут на вашем пути, потому что любая небольшая ошибка Javascript может поставить под угрозу стабильность всего вашего сайта:
есть большая разница в наличии небольшая часть вашего сайта не отображается из-за ошибки javascript ( SSR ) по сравнению с полной белой страницей из-за тривиального исключения, вызванного вашим шаблоном javascript нижнего колонтитула ( SPA )
4. Жесткое долгосрочное обслуживание
Два много лет назад многие крупные компании разрабатывали огромный веб-сайт SPA с использованием Angular 1 не потому, что он был особенно хорош, а потому, что он был разработан и спонсирован Google.Сегодня React — это новое дерьмо , а Angular {2… n} полностью отличается от своей первой версии и не имеет обратной совместимости: все вышеперечисленные компании вынуждены вкладывать кучу долларов, чтобы переписать все с нуля (если они могут себе это позволить) или отчаянно искать разработчиков, которые могут поддерживать свой чудовищный устаревший код только потому, что никто больше не использует Angular 1.
В двух словах: если вы полагаетесь на структуру javascript для всего своего проекта, вы просто пишете сегодня свой унаследованный код
5.Низкая безопасность
Пример кода внешнего интерфейса https://www.reddit.com/r/badcode/comments/7oao00/good_grief/Разработчики внутреннего интерфейса тратят гораздо больше усилий и времени на обеспечение безопасности и стабильности веб-сайтов . С появлением SPA и изоморфных приложений многие веб-агентства разрешили своим интерфейсным разработчикам программировать внешний и внутренний (иногда также мобильный нативный 🤦♂) код для своих проектов!
… ни один настоящий бэкэнд-разработчик никогда не будет кодировать с помощью javascript на сервере
Наличие фронтенд-разработчиков (тех же ребят, которые 10 лет назад использовали прозрачные гифки-разделители для верстки), кодирующих ваш сервер приложений, представляет собой высокий риск с точки зрения безопасности: это все равно что позволить механику исцелить вашу болезнь сердца.
По своему опыту я видел много случаев, когда серверные приложения написаны на javascript разработчиками внешнего интерфейса «самыми креативными способами». Я не могу рекомендовать это твоему злейшему врагу!
6. Изобретая колесо заново
Создавая сайт SPA, вы будете вынуждены в какой-то момент повторно реализовать все функции, которые наши браузеры предоставляют нам бесплатно.
Например, вам нужно будет найти способ восстановить положение прокрутки при любом изменении страницы, добавить дополнительные загрузчики, чтобы показать, что содержимое еще не готово, синхронизировать страницу