Правила ухода за кожей, ногтями и волосами

Слайд 1

Уход за кожей, волосами и ногтями. Выполнила ученица 8 А класса МБОУ « Б-Болдинской средней школы им. А.С. Пушкина» Клементьева Алина Учитель: Бобик Д.А.

Слайд 2

Кожа. Наша кожа, а особенно кожа лица — это самый чуткий барометр, отражающий состояние внутренних органов человека, особенно в подростковом возрасте, когда идет перестройка организма, которая часто приводит к появлению угрей, различных высыпаний на коже. Именно по состоянию кожи чаще всего судят о красоте, возрасте, здоровье человека. На грязной коже размножаются микроорганизмы.

Слайд 3

Чтобы кожа всегда была чистой, необходимо ежедневно принимать душ. Вода удаляет с поверхности кожи микроорганизмы и кожное сало. Оптимальная температура воды для умывания – 37 °. Руки надо мыть с мылом несколько раз в день, ведь на руках, особенно под ногтями, содержится огромное количество патогенных микроорганизмов. Необходимо это делать после улицы и туалета, а также перед каждым приемом пищи. Полотенце для рук должно быть чистым и сухим.

Слайд 4

У каждого человека должны быть личные полотенце, мочалка и расческа. Эти предметы необходимо содержать в постоянной чистоте, так как на них могут размножаться микробы, вызывающие заболевания кожи и волос. Ещё нужно правильно выбирать одежду. Желательно, чтобы белье было из хлопка.

Слайд 5

Для того чтобы быть здоровой и красивой, необходимо правильно питаться. Все, что мы едим, отражается на лице, ногтях и волос. Основным принципом здорового питания является снижение потребления животных жиров и рафинированных углеводов, увеличение содержания фруктов и овощей в ежедневном рационе

Слайд 6

Проверь себя! 1) Выдавливание прыщей поможет быстрее избавиться от них. — правда — ложь 2) Шоколад и жирная пища являются причиной прыщей — правда — ложь 3) Стрессы могут привести к появлению прыщей — правда — ложь 4) Только подростки страдают от прыщей — правда — ложь 5) Использование косметических средств может привести к появлению прыщей — правда — ложь 6) С прыщами невозможно бороться. — правда — ложь

Слайд 7

Волосы. Волосы — это украшение любого человека, и, чтобы они выглядели хорошо, их нужно беречь. Чтобы сохранить волосы, нужно знать, что они собой представляют. Волосы на 3% состоят из влаги и на 97% — из белка. Белковое вещество — кератин, обогащенное серой, микроэлементами (железом, медью, цинком, хромом, марганцем) и витаминами А, В, Р, С, D.

Слайд 8

Уход за волосами. Расчесывай волосы не менее 3-х раз в день; Лучше пользоваться массажной щеткой из натуральной щетины. Расчесывай отдельно каждую прядь по всей длине не менее 3 раз. Мой голову по мере загрязнения. После мытья пользуйся ополаскивателями . Волосы после мытья не надо вытирать – их лучше промокнуть полотенцем и сушить на воздухе. Мокрые волосы лучше не расчесывать, так как они вытягиваются и рвутся

Слайд 9

Уход за ногтями. Ногти помогают нам осязать предметы и защищают чувствительные кончики пальцев. Ногти, как и волосы, в основном состоят из кератина. Уход за ногтями должен быть регулярным. Под свободным краем ногтя скапливается грязь, содержащая микробы. Поэтому при мытье рук нужно тщательно очищать ногти специальной щеточкой. Помните, что руки необходимо мыть не только перед едой, но и по мере их загрязнения. Неприятное впечатление производит также привычка грызть ногти. Это приводит еще и к ослаблению, расслаиванию ногтей, попаданию в желудок микробов.

Слайд 10

По мере отрастания ногти следует стричь (мужчинам — коротко), используя для этого округлые ножницы. Ногти подстригают так, чтобы свободный край был округлым (на руках) и прямым (на ногах). Нужно также сдвигать кожные валики (кутикулу) у корня ногтей. У женщин особое место в уходе за ногтями занимает маникюр Это не только придание ногтям красивой формы, но и оттягивание и срезание ногтевой кожицы, полировка или лакировка ногтей. Делать маникюр рекомендуется раз в 7 — 10 дней.

Слайд 11

А если будете грызть ногти на руках, то…

Уход за кожей, волосами, ногтями

Цель: познакомить с гигиеническими требованиями по уходу за кожей, волосами и ногтями; повторить особенности ухода за сухой и жирной кожей; нау­чить ухаживать за кожей, пораженной угрями.

 Наглядные пособия: таблицы и плакаты по уходу за кожей лица и рук, волосами и ногтями. Оборудование: пробники различных кремов, образцы туалетного мыла, шампуня.

Ход урока

1.Организационный момент.

2.Теоретическая часть. Урок-лекция.

Уход за волосами.

Лучшее украшение девушки — это красивые и ухо­женные волосы.

Мытье волос — это основное средство по уходу за волосами. Мыть голову следует горячей водой. Можно смягчить воду, добавив в нее питьевую соду (1/2 чайной ложки на 1 л воды). Волосы надо мыть, как только они стали грязными.

Для мытья нормальных, здоровых волос лучше все­го применять шампунь для соответствующих волос. Не ре­комендуется мыть волосы хозяйственным мылом. Добав­ленный при окончательном споласкивании волос уксус или лимонный сок (1 столовая ложка на 1 л воды) придает им блеск, мягкость и шелковистость. Светлые волосы можно ополаскивать ромашковым настоем, который придает им красивый золотистый оттенок.

Для сухих волос можно использовать простоквашу или желток. Простоквашей нужно обильно смазать кожу головы и волосы, голову повязать платком и через 5—10 минут тщательно промыть горячей водой, 1—2 желтка (тщательно отделить от белка) влить в таз с неболь­шим количеством воды, взбить и промыть волосы, затем волосы прополоскать горячей водой. Высушивать волосы после мытья лучше всего, вытирая их мягким полотенцем.

Повязывать голову не рекомендуется. Сухие волосы хорошо смазать любым растительным маслом, касторовым или репейным за несколько часов до мытья.

Расчесывать гребнем короткие волосы надо от кор­ня, а длинные — начиная с концов. Особенно осторожно следует расчесывать сухие волосы. Гребень должен быть редким и не иметь острых зубьев.

Хорошо расчесывать волосы щеткой, это очищает их, способствует равномерному распределению сала по всей длине волос, улучшает кровообращение в коже голо­вы. Рекомендуется поглаживать волосы щеткой несколько раз подряд от корней до самых концов. Щетка должна быть жесткая, но не колючая. Пользоваться чужим гребнем или щеткой недопустимо.

Стрижка волос применяется для гигиенических и эстетических целей, но не для улучшения роста волос. Бри­тье головы также не укрепляет волосы. Ношение тяжелых и тесных головных уборов, повседневное ношение париков оказывает давление на кожу и в то же время затрудняет доступ воздуха к волосам, что усугубляет процесс выпаде­ния волос. Под действием солнца, ветра, морской воды, пыли волосы становятся тусклыми, сухими, хрупкими. Хо­лод также отрицательно сказывается на состоянии волос, поэтому в холодное время года обязательно следует носить головной убор. При пыльной работе волосы следует закры­вать косынкой. Сильное натягивание, перекручивание во­лос, а также тугое переплетение кос может привести к лом­кости волос и их выпадению.

Уход за кожей

Кожа человека — это наружный покров, защи­щающий организм от разнообразных воздействий окру­жающей внешней среды. Кожа, кроме защитной, выполня­ет различные функции (регуляция теплообразования и те­плоотдачи, всасывания, дыхания и др.) На состояние кожи влияют условия труда, климатические воздействия. Кожа тесно связана с жизнедеятельностью всего организма. К важным свойствам кожи относятся ее прочность и эла­стичность, изменяющаяся с возрастом. Свойства кожи и выполняемые ею функции необходимо учитывать при применении различных косметических средств.

Уход за кожей лица.

В зависимости от возраста, состояния организма, влияния внешних условий кожа бывает различной, поэтому и уход за ней должен быть индивидуальным и сводится он в ос­новном к трем моментам: очищению, питанию и защите.

Уход за кожей заключает в себе проведение определен­ных процедур по утрам и перед сном. Хорошо умываться утром кипяченой водой комнатной температуры или про­тереть лицо кубиком льда, что делает ее устойчивой к раз­личным внешним раздражителям. Лучше всего умывать кожу настоями из трав.

 По степени салоотделения кожу принято делить на нормальную, сухую и жирную.

Нормальная кожа требует менее тщательного ухо­да, чем сухая или жирная. Утреннее умывание тонизирует не только кожу, но и весь организм, придает бодрость и повышает трудоспособность. Холодная вода освежает, ук­репляет кожу. Горячая вода хорошо очищает кожу, смыва­ет кожный жир, но при систематическом применении горя­чей воды может возникнуть расширение сосудов, появить­ся вялость, дряблость кожи, поэтому следует умываться водой комнатной температуры или попеременно обливать лицо горячей и холодной водой. Для умывания можно пользоваться «Детским мылом». После умывания необхо­димо вытирать кожу насухо. На лицо рекомендуется на­кладывать смягчающие кремы

Жирная кожа характеризуется усиленной секреци­ей сальных желез. Избыток сала расширяет устья протоков сальных желез, закупоривает их, вследствие чего нередко образуются черные точки—комедоны. Поры при этом мо­гут быть расширены. Жирная кожа более толстая и грубая. Как правило, такаяплой, но не горячей водой с туалетным мылом. При чрез­мерно жирной коже умываться следует 2 раза в день. Для протирания жирной кожи следует использовать лосьоны. Они очищают кожу от жира и загрязнений, способствуют сохранению кислой

(нормальной) реакции кожи. Иногда кожа шелушится, краснеет, появляется ощущение стягива­ния. В этих случаях кожу следует смазывать кремами. При значительно загрязненной коже необходимо периодически «чистить» лицо в косметическом кабинете.

Сухая кожа более тонкая, гладкая, нежная. Она легко раздражается под воздействием солнца, ветра, мороза, воды, мыла. В молодом возрасте уход за сухой ко­жей сводится к очищению от загрязнения и смягчению ее жидким кремом. Применять питательные жирные кремы до 25 лет нецелесообразно. Если кожа не переносит мыла (по­является чувство стягивания, покраснение, шелуше­ние), то в этом случае умывание с мылом следует прекра­тить.

Если и вода вызывает раздражение, то ее нужно смягчить

(1/2 стакана молока или щепотка питьевой со­ды на 1 л воды).

Иногда умывание можно заменить протиранием кожи лосьонами для сухой кожи. Для защиты кожи от солнеч­ных лучей рекомендуется носить шляпы с большими поля­ми, светлые косынки, темные очки. Перед выходом на ули­цу смазывать лицо одним из кремов, защищающих кожу от действия солнечных лучей.

Для умывания можно применять настои и отвары ле­карственных растений, а также кипяченую воду с различ­ными добавками (см. таблицу). Настой желательно гото­вить не менее чем из двух-трех трав.

Весь материал — смотрите архив.

2.2. Уход за кожей, волосами, ногтями, полостью рта.

Кожа постоянно загрязняется продуктами жизне­деятельности сальных, потовых желез, омертвевшим поверхностным эпителием, а также пылью, микробами, среди которых могут быть патогенные. Органические продукты (пот, кожное сало), разлагаясь, издают не­приятный запах, раздражают кожу. При отсутствии надлежащего ухода за кожей нарушаются ее функции, что может привести к гнойничковым заболеваниям.

Для сохранения чистоты кожи необходимо 4—5 раз в месяц мыть тело теплой водой с мылом. Голову следует мыть раз в 7—10 дней. Нательное белье необ­ходимо менять, не реже 1 раза в неделю (при на­личии отдельного ночного белья). Постель должна со­держаться в чистоте и после сна проветриваться. Пос­тельное белье надо менять не менее 2 раз в месяц. Больше и чаще всего загрязняются руки. С рук загряз­нения попадают на другие части тела и в пищу. Поэто­му перед каждым приемом пищи, после посещения уборной, возвращения с улицы руки следует мыть с мылом. Особого ухода требуют ногти, так как под ногтевым пространством скапливаются грязь, микробы, в том числе и патогенные, яйца гельминтов. Ногти следует коротко стричь и мыть ежедневно щеткой и водой с мылом.

Усиленному выделению пота на подошвах ног спо­собствуют также тесная обувь, сделанная из матери­алов с незначительной воздухопроницаемостью, грязные носки. Образующиеся при разложении загрязнений ле­тучие вещества обусловливают неприятный запах и разъедание кожи, способствуя возникновению эпидер­мофитии и гнойничковых заболеваний. При повышенной потливости после мытья стопы смазывают 2% раствором формалина. Чулки, носки следует менять не реже 2—3 раз в неделю.

Уход за полостью рта заключается прежде всего в полоскании рта после каждого приема пищи для удале­ния ее остатков, так как они разлагаются, образуя различные кислоты, способствующие разрушению чубов. Кроме того, необходимо чистить зубы нежесткой зубной щеткой утром и перед сном. Для лучшего удаления остатков пищи следует двигать щетку как вверх и вниз, так и поперек зубов. Два раза в год для профилактического осмотра полости рта необходимо являться к стоматологу. При появлении кариозных зубов надо не­медленно обратиться к врачу. Определенное гигиеническое значение имеет также уход за полостью рта. Остатки пищи, скапливаясь между зубами, разлагаются под воздействием микроорганизмов и загрязняют полость рта. При кашле, чиханье капельки слюны и слизи изо рта и носоглотки вместе с содержа­щимися в них микроорганизмами могут попадать на продукты. Особую опасность в этом отношении представля­ют больные гриппом, ангиной, катаром верхних дыха­тельных путей, так как они являются носителями токсикогенных стафилококков. Стафилококки, попавшие в продукты, особенно в кремовые изделия, могут вызывать тяжелые пищевые отравления. Каждый человек, а работ­ник общественного питания особенно, должен дважды в день (утром и вечером) чистить зубы, а после еды по­лоскать рот.

2.3. Гигиена одежды и обуви

Основное гигиеническое значение одежды и обуви состоит в предохранении человека от неблагоприятного воздействия метеорологических факторов, а также от загрязнения и механических повреждений кожи. При низких температурах окружающей среды, высокой влаж­ности, при ветре одежда уменьшает теплопотери организма и тем самым предохраняет его от охлаждения. При высокой температуре воздуха рациональная одежда, увеличивая теплоотдачу, предохраняет организм от пе­регревания. Ряд особенностей имеет спортивная, воен­ная, производственная и больничная одежда. Незави­симо от вида одежды она должна создавать благопри­ятный пододежный микроклимат. Для этого ткань, из которой она сделана, должна удовлетворять определен­ным требованиям в отношении теплопроводности, воздухопроницаемости, гигроскопичности. В холодное время года ткань должна обладать малой теплопро­водностью. При высокой температуре окружающего воздуха, особенно при выполнении физической работы, это требование отпадает. Теплопроводность одежды зависит от количества воздуха, содержащегося в ней (воздух является плохим проводником тепла). Поэтому одежда из рыхлых и пушистых тканей лучше сохра­няет тепло, чем одежда из плотных и гладких тканей. Воздухопроницаемость является важным свойством ткани, от которого зависит интенсивность обмена меж­ду наружным и пододежным воздухом. Воздухопрони­цаемость ткани зависит от ее природы, структуры и в основном определяется размером и количеством пор. Ткань одежды должна быть воздухопроницаема для вентиляции пододежного пространства.

Особые требования предъявляются к санитарной одежде, назначение которой — защищать продукты от возможного загрязнения их одеждой работника. Она состоит из халата (куртки), косынки (колпака) и фартука Санитарную одежду обычно шьют из белой хлопчатобу­мажной ткани, легко поддающейся стирке. Колпак или косынка должны полностью закрывать волосы.

Каждый работник общественного предприятия гостеприимства питания должен иметь не менее трех комплектов санитарной одежды. В санитарной одежде не разрешается ходить по улицам, ездить на транспорте, посещать туалет Санитарная одежда должна быть чистой и меняться по мере загряз­нения. В карманах санитарной одежды запрещается хра­нить предметы личного туалета.

Предприятие гостеприимства обеспечивает централизованную стир­ку, глаженье санитарной одежды и ее ремонт. Необходимо также следить за чистотой волос. Рабочая обувь должна соответствовать размеру ноги, быть легкой и не скользить.⁴

Роль масел в уходе за кожей, волосами и ногтями / Отзывы о косметике

Сегодня я уже и не могу представить уход за собой без использования масел.
Они плотно вписались в мою жизнь и я снова и снова открываю для себя новые варианты их использования.

В этом посте я не покажу вам какой-то конкретный продукт, зато мне есть что вам рассказать.

Кто не знает о полезности масел? Об этом знают все! Поэтому не буду долго заострять на этом внимание.
Вместо того, чтобы перечислять какие полезные элементы находятся в том или ином масле, предпочитаю рассказать как Я использую масла, и что в результате этого получаю.

***********************************************************************************

***Уход за волосами***

На рост своих волос я никогда не жаловалась. Часто состригаю волосы по плечи и уже через 1-1,5 года снова хожу с длиной по пояс.
В этом как заслуга генов, так и регулярных стимулирующих масок. Но об этом не сегодня.

А вот состояние самих волос без ухода оставляет желать лучшего. Что толку иметь волосы до пояса, если они сухие, безжизненные, с посеченными концами или секутся по всей длине, что еще хуже.
Длинным волосам особенно необходим уход, ведь «возраст волос», которые находятся ниже лопаток, уже составляет несколько лет. Они пережили намного больше, чем свежие волосы, которые находятся у корней.
Свой уход за волосами я по большей части направляю именно на длину волос.

Масла для волос я начала использовать несколько лет назад. Результат я увидела сразу же, хотя такие процедуры имеют накопительный эффект.
У меня в голове возник только один вопрос: Почему я не делала этого раньше?!

В уходе за волосами я чаще всего использую репейное, миндальное, оливковое или касторовое. Распределяю небольшое количество масла по всей длине волос, заплетаю слабую косу и хожу так как можно дольше. Обычно 2 часа Можно надеть шапочку, чтобы эффект был лучше. Желательно наносить на волосы теплое масло, так же можно прогреть волосы феном, тут уж кто как любит. Под воздействием тепла волосяные чешуйки раскрываются и маска действует на волосы гораздо эффективнее.  
Для укрепления волосяных луковиц также можно втирать масло в корни волос.

Когда я в первый раз смывала маску- это было какое-то то мучение  
У меня ничего не промылось.   Я сушила челку феном и не могла понять, почему у меня все волосы висят сосульками.
О, Великий Интернет! Помоги!
Я стала читать«советы» как смыть масло с волос. Чего я только не начиталась-«волосы нужно промыть хозяйственным мылом», «вам поможет куриный желток», «масло с волос смоется только спустя несколько смывок»… и т.д. Половина таких полезных советов грозились испортить мои волосы и я уже почти отчаялась. Но все же нашла способ решения своей проблемы.
  Для того чтобы смыть масло с волос за один раз, нужно наносить шампунь на сухие (в нашем случае масляные) волосы. То есть вы проходили с маской какое-то время, не мочите волосы, сразу наносите шампунь и распределите его по волосам. А затем промываем водой как обычно.
При таком нехитром способе мои волосы промываются за 1 раз, ни не надо мучить их никаким Боже упаси хозяйственным мылом.

Результат после таких масок меня более чем устраивает. Волосы буквально струятся, хотя от природы они у меня жесткие и непослушные. Каждый волосок напитан и при регулярном использовании коса становится толще.
Стараюсь делать такую маску раз в неделю. Иногда смешиваю разные масла, вроде бы так волосам полезнее, но разницы не заметила.

***********************************************************************************

***Уход за ногтями***

И здесь мне помогают масла. Для более удобного использования в чистый пустой флакон из под лака я переливаю маслице (чаще всего это миндальное масло) и пользуюсь им периодически. Не лишним будет добавить во флакон с маслом несколько капель витамина Е, но это не обязательно.
Один раз в 2-3 месяца я выделяю для своих ногтей недельку, когда полностью хожу с голыми ногтями без какого-либо покрытия. В эту неделю каждый вечер я мажу ногти маслом и оставляю до утра. За ночь масло полностью впитывается, увлажняет кутикулу и ногтевую пластину. Такая процедура помогает сухим и ломким ногтям. Можно устраивать «разгрузочные дни» и чаще, но я не люблю ходить долго без цветного лака.
Безусловно, по скорости впитывания миндальное масло значительно проигрывает специальным маслам для ногтей и кутикулы, которыми сегодня наполнен рынок. Его не нанесешь за 5 минут до того, как куда-то надо бежать, но зато за ночь масло впитывается полностью.

***********************************************************************************

Уход за лицом (Включая брови и ресницы)

Здесь применению масел просто огромное раздолье! Начиная от восстановления бровей, заканчивая избавлением от черных точек.
Каждый вечер я наношу касторовое или миндальное масло на брови и ресницы. Брови стали гуще и чуточку шире, увеличения длины ресничек я пока не заметила, но густота явно прибавилась.

Пол года назад я перестала использовать крем под глаза и заменила его на миндальное масло. Миндальное масло считается одним из легких масел (и моим любимым по совместительству). Оно не забивает поры и впитывается чуточку быстрее, чем остальные масла. Наношу его каждый вечер под глаза. Стала замечать, что старых «гусиных лапок» стало меньше, а новых тьфу-тьфу не прибавилось. Единственное, если нанести слишком много масла, можно проснуться с отеками. Поэтому, без фанатизма.

При помощи масел можно здорово очистить поры и, наконец, избавиться от черных точек.
Один раз в неделю я делаю следующую процедуру: ее удобно делать лежа в ванне

На распаренное чистое лицо я наношу оливковое (можно любое) масло, слегка массирую личико. Смачиваю небольшое чистое полотенце в горячей воде, отжимаю и кладу на лицо. Под воздействием горячего полотенца поры раскрываются и масло очищает забитые поры. Полотенце держу на лице пока оно не остынет. Спустя несколько таких процедур я полностью избавилась от черных точек.

Также масла отлично снимают макияж. На влажный ватный диск я наношу немного масла и протираю глаза. Очищение происходит очень мягко, нежно, без лишнего трения и растягивания кожи.

В основном косметические масла я покупаю только в аптеке и храню их в закрытом флаконе в темном месте в темной-темной комнате)))

В магазинах покупаю редко. Как-то выбирала себе репейное масло, хорошо что начала читать состав. Так там это самое репейное масло чуть-ли не на пятом месте. Так и не купила. Но, безусловно, всех производителей стричь под одну гребенку не стоит. Может быть у вас есть любимчики?

Это все способы применения масел, которыми я пользуюсь лично.

Сейчас меня мучает один вопрос. Способны ли масла полностью заменить крем для лица? Или это пустая затея и ничего хорошего не выйдет?

Если у вас тоже есть свои секреты применения масел в уходе за собой, пожалуйста, поделитесь в комментариях! Мне, как и многим, будет очень интересно почерпнуть для себя что-то новое.

Спасибо за внимание!

Уход за волосами, ногтями,

БРИТЬЕ ТЯЖЕЛОБОЛЬНОГО

Материальные ресурсы

Перчатки нестерильные – 1-2 пары. Мешок для грязного белья – 1 шт.

Емкость для дезинфекции – 1 шт.

Спирт этиловый 70% — 5 мл. Марлевые салфетки – 3-5 шт. Емкость для воды (кувшин).

Антисептический раствор – 2 разовых дозы.

Мыло, шампунь, крем после бритья, крем для рук.

Щетка для волос – 1 шт. Расческа – 1 шт. Полотенце – 2 шт.

Электробритва или бритвенный станок – 1 шт.

Ножницы маникюрные – 1 шт. Пилка для ногтей – 1 шт.

Характеристика методики выполнения простой медицинской услуги

Алгоритм ухода за волосами тяжелобольного

I. Подготовка к процедуре:

6. Объяснить цель и ход процедуры пациенту, получить его согласие.

7. Вымыть и осушить руки (использовать мыло или антисептик).

8. Прикрыть плечи пациента полотенцем.

9. Снять с пациента очки, удалить из волос шпильки, заколки.

10. Надеть перчатки и подставить тазик под плечи пациента.

II. Выполнение процедуры:

11. Поливая теплой водой, смочить волосы, нанести шампунь (мыло) и осторожно массировать волосы.

12. Промыть волосы чистой водой.

13. Вытереть голову пациента чистым полотенцем.

14. Медленно и осторожно расчесывать волосы.

15. Предложить пациенту зеркало после процедуры.

III. Окончание процедуры:

16. Вылить воду и убрать емкости для воды.

17. Убрать полотенца в мешок для белья.

18. Удобно расположить пациента в постели.

19. Снять перчатки, поместить их в емкость для дезинфекции.

20. Вымыть руки и осушить их (использовать мыло или антисептик).

Алгоритм ухода за ногтями тяжелобольного

I. Подготовка к процедуре:

1. Объяснить процедуру пациенту, получить его согласие.

2. Вымыть руки и осушить их (использовать мыло или антисептик).

3. Наполнить емкость теплой водой, помочь пациенту вымыть руки с мылом.

4. Положить руки пациента на полотенце и вытереть их насухо.

5. Надеть перчатки.

II. Выполнение процедуры:

6. Подстричь ножницами ногти, обработать пилкой для ногтей.

7. Нанести крем на руки пациента.

8. Положить полотенце в мешок для белья.

III. Окончание процедуры:

9. Удобно расположить пациента в постели.

10. Снять перчатки, поместить их в емкость для дезинфекции.

11. Вымыть руки и осушить их (использовать мыло или антисептик).

Алгоритм бритья тяжелобольного

I. Подготовка к процедуре:

1. Объяснить процедуру пациенту, получить его согласие.

2. Вымыть руки и осушить их (использовать мыло или антисептик).

II. Выполнение процедуры:

3. Пальцами одной руки натягивать кожу лица, другой осуществляйте бритье круговыми движениями к подбородку и шее (при использовании электробритвы). При использовании бритвенного станка сначала нанести крем для бритья на кожу пациента, затем приступить к бритью.

4. Предложить пациенту воспользоваться лосьоном после бритья.

5. Предложить пациенту зеркало после процедуры.

III. Окончание процедуры:

6. Почистите и уберите электробритву (бритвенный станок).

7. Удобно расположить пациента в постели.

8. Снять перчатки, поместить их в емкость для дезинфекции.

9. Вымыть руки и осушить их (использовать мыло или антисептик).

Дополнительные сведения об особенностях выполнения методики

После мытья головы, особенно женщинам с длинными волосами следует надеть на голову полотенце или косынку, чтобы избежать переохлаждения.

При обработке ногтей на ногах следует стричь их прямо, не закругляя углы для предупреждения врастания.

При повреждении кожи пациента следует обработать ее 70% спиртом.

Бритье тяжелобольного пациента следует выполнять электробритвой для уменьшения раздражения и риска инфицирования кожи.

Достигаемые результаты и их оценка

Пациент опрятен.

Глава 11. УХОД ЗА КОЖЕЙ, ВОЛОСАМИ И НОГТЯМИ. Личная гигиена йога

Глава 11. УХОД ЗА КОЖЕЙ, ВОЛОСАМИ И НОГТЯМИ

Купание ранним утром вызывает холод, и поэтому йогин должен избегать его.

Хатха-Йога-Прадпика с Джйотсна, I,61

В трактатах по практической Йоге нет специальных указаний по этому поводу. Поэтому правила общей гигиены можно сформулировать, только наблюдая за тем, как йогины ухаживают за кожей, волосами, ногтями и т. д. Современная гигиена достаточно много внимания уделяет этому предмету, поэтому нам нет необходимости сильно углубляться в детали.

Кожа человека состоит из двух слоев: тонкого поверхностного (эпидермиса) и нижнего (дермы), который и есть собственно кожей. Верхний слой легко отделяется — например, он быстро вздувается при образовании волдырей. Главная его функция — защищать находящуюся под ним собственно кожу и сохранять её нормальную мягкость и эластичность. В эпидермисе постоянно появляются новые клетки; они занимают место старых, которые выталкиваются на поверхность и затем отторгаются. Этот процесс шелушения поверхностного слоя кожи происходит непрерывно, и уход за кожей заключается частично в том, чтобы способствовать ему.

1. Кожа: орган чувств

Собственно кожа является органом чувств; в ней находятся нервные окончания и рецепторы, воспринимающие внешние раздражители. Для йогинов кожа — это один из внешних органов чувств, а именно орган осязания (спаршендрийя), с преобладанием стихии земли[304]. Рёхринг наглядно продемонстрировал значение кожи как органа чувств, указав, что осязание — второе по важности чувство после зрения. Патологические состояния кожи, возникающие при потере её чувствительности, также подтверждают значение кожи как органа чувств. По мнению Гольдшайдера, различные участки кожи имеют разную чувствительность.

2. Функции кожи

Кроме того, что кожа является одним из органом чувств, она выполняет и множество других функций: (а) защитную, (2) терморегулирующую, (3) дыхательную и (4) выделительную. Как всем хорошо известно, эстетическое восприятие кожи как элемента красоты человека зависит от тонкости её структуры и свежести цвета.

(а) Защитная функция. Покрывая всю поверхность тела и таким образом предохраняя внутренние ткани и органы от непосредственного воздействия внешних раздражителей и инфекций, кожа является внешним защитным слоем. Фактически кожа и слизистая оболочка являются первой линией обороны, потому что причиной заболевания является не грязь, а микробы, которые проникают через кожу или слизистую оболочку. Важно знать, что пока кожа и слизистая оболочка здоровы и не травмированы, никакие микробы не вызовут заболевания. Кроме того, поскольку кожа является органом чувств, она реагирует на всяческие изменения и местные поражения и таким образом готовит весь организм к сопротивлению.

(б) Терморегулирующая функция. Именно кожа приспосабливается к различным внезапным изменениям в атмосфере и выполняет важнейшую роль в регуляции температуры тела[305]. Например, если температура воздуха намного выше температуры тела, поры кожи расширяются, начинается потоотделение, и благодаря испарению пота тело охлаждается. Если же воздух холоднее тела, кровеносные сосуды сужаются, и сохраняется та же температура тела, поскольку уменьшается приток крови, которая могла бы охладиться в коже.

(в) Дыхательная функция. В отличие от общепринятого мнения, что дышат только лёгкие, газообмен осуществляется также через кожу. Вудс Хатчинсон идёт ещё дальше и говорит даже о «кожном сердце» как об одном из факторов кровообращения. Бишофф показал, что, хотя общий объём газообмена, осуществляемого кожей, невелик, эта функция кожи чрезвычайно важна для состояния организма.

(г) Выделительная функция. Кожа также является органом всасывания и выделения. Конечно, процесс всасывания не так важен, как процесс выделения. Это было признано в древности ещё во времена Галена. Но сравнительно не так давно физиологи доказали, что кожа является вторым по важности органом выделения после почек (Пи- кард). Поэтому она очень помогает почкам в выведении токсинов из организма[306]. Если яды, выделенные из организма через кожу, быстро не удалить с неё с помощью вентиляции, купания и т. п., они снова всасываются — точно так же, как воздух, выдыхаемый из лёгких, снова вдыхается в тёмной непроветренной комнате. Множество клинических исследований подтверждают, что если выделение через кожу снижается, развиваются определённые болезни.

3. Болезни, возникающие из-за плохого ухода за кожей

Наиболее распространены такие заболевания: трещины, сухость, шелушение кожи, чесотка, дерматомикоз и др. Их легко можно вылечить солнечными, воздушными и водяными ваннами. В случае хронической болезни, возможно, придётся использовать лечебные присыпки и мази. Заболевания с кожными симптомами, например корь, ветряная оспа и другие, при которых необходимо радикальное лечение всего организма, возникают не только из-за плохого ухода за кожей, но и из-за нарушений правил гигиены во многих других отношениях. Сыпь, например, сигнализирует о неправильном питании, хотя врачи Нью-йоркской больницы полагают, что она вызвана психологическими причинами, а именно чувством обиды (Миллер).

Лёрч утверждает, что «…перед тем как начинать (любое лечение)[307], необходимо тщательно очистить слизистую оболочку и кожу, «собственно оболочку тела». И то, и другое — важные органы, которые могут стать причиной болезни или задержать выздоровление, если их не содержать в чистоте. Слизистая (или кожа)[308] в плохом состоянии — открытая дверь для любой инфекции»[309].

4. Значение ухода за кожей

Особенности и значение кожи были наиболее поэтично описаны Хатчинсоном так: «Ткань, шелковистая на ощупь, самая прекрасная во всей вселенной поверхность для глаза и при этом — несокрушимая стена, противостоящая натиску врага. Непроницаемая для влаги и ветра, холода и жара, электрических зарядов, вредоносных бактерий, самых смертельных ядов и самых опасных газов благодаря своей удивительной чувствительности и жизнестойкости, она — одно из настоящих чудес света»[310].

При многих заболеваниях возможно установить природу болезни по цвету кожи, как, например, при желтухе, и это убедительнее всего доказывает существование тесной связи между кожей и внутренними органами[311]. Как следует из перечисленных ранее функций кожи, она сильно влияет на наше физическое самочувствие, и поэтому соблюдение правил ухода за кожей столь же важно, как и за другими органами, о которых говорилось в предыдущих главах. Однако нужно подчеркнуть, что в систему гигиенического ухода за кожей входит много аспектов, наиболее важными из которых являются питание, физкультура, купание и другие, которые мы рассмотрим отдельно в следующей главе.

5. Влияние солнца, воздуха, воды и лечебной грязи на кожу

Некоторые самые крупные курортные города мира — Дрезден, Карлсбад, Экс-ли-бэн, Салэн-дю-жюра, Херрогейт, Нантвич, Батл-Крик и другие — приобрели известность прежде всего благодаря оздоровительному воздействию солнца, воздуха и воды, а некоторые из них — и лечебной грязи. Все эти факторы весьма способствуют улучшению гигиенического состояния кожи. Знали ли древние йогины те тончайшие детали системы гигиенического ухода за кожей, какие мы знаем сегодня, или нет — это вопрос спорный. Однако несомненно, что они в полной мере понимали чрезвычайную полезность для кожи солнца, воздуха и воды, а также периодического применения грязевых ванн. Только сравнительно недавно врачи, которые верят в целительные силы природы, и многие целители, не применяющие лекарственные препараты, начали использовать эти процедуры как способ лечения и широко практиковать их в разных уголках света.

Об уходе за кожей по Йоге можно сказать, что жизнь в горах предоставляет йогинам наиболее благоприятные условия для приема солнечных и воздушных ванн. Йогин — полностью раздевшись и оставшись лишь в набедренной повязке — подставляет тело солнцу на два часа рано утром — от 6:30 до 8:30[312] — и прячется в тень, когда солнце начинает припекать. Такие же солнечные ванны повторяются вечером во время работы в саду или на огороде и иных подобных работ.

Воздушные ванны и проветривание кожи для йогина привычны, потому что большая часть поверхности его тела, кроме Т-образной набедренной повязки, почти всё время открыта, и кожа постоянно непосредственно контактирует с атмосферным воздухом. Со временем благодаря повторяющимся контактам с воздухом разной температуры и процессу акклиматизации кожа приспосабливается ко всяким погодным условиям. Суринг и Лоуд представляют нам результаты лабораторных исследований, доказывающие, что привыкание кожи к изменениям температуры притупляет её чувствительность к жаре или холоду и улучшает терморегуляцию организма, как это показывает анализ химического вещества, возникающего в результате изменений в кожной ткани[313]. Другой интересный момент ухода за кожей по Йоге — это периодическое применение торфяных ванн, грязевых обёртываний и купаний. Было обнаружено, что чёрная грязь, которую используют йогины, имеет сильный успокаивающий и стимулирующий эффект, она является настоящим тонизирующим средством для кожи[314].

6. Волосы и ногти

Очищение волосистого участка кожи головы, возможно, является самым важным способом профилактики заболеваний волос, потому что раздражение, вызываемое перхотью и другими факторами, часто становится причиной жестоких головных болей и расстройства нервной системы. Автор на собственном опыте убедился, что мытьё головы чёрной грязью (о которой говорилось выше) гораздо эффективнее, чем мытьё волос мылом или шампунями. При смывании грязи с волос пальцы и кисти рук делают столь необходимый массаж и таким образом стимулируют кровообращение в коже головы.

Ортодоксальные йогины до сих пор точат ногти о гладкие камни. Чистоту ногтей соблюдают строго, поэтому тщательно моют руки и ноги после всякой работы, при которой они пачкаются.

7. Гигиена кожи по Йоге

Следующая таблица показывает примерное время и периодичность приема солнечных и воздушных ванн, грязевых обёртываний и купаний, о которых говорилось в этой главе. Эти цифры можно варьировать в зависимости от индивидуальных потребностей. При купании нужно следить за тем, чтобы вы не замёрзли и чтобы вас не просквозило, если только вы не купаетесь на солнце. Людям со слабым здоровьем следует сократить продолжительность грязевых обёртываний и купаний.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Лекарственные травы для красоты ногтей и кожи

Во многих странах мира лечение и уход травами практикуется на таком же уровне, как и лечение лекарствами. Кожа рук, волосы, ногти – для всего можно подобрать лекарственные растения с выраженным укрепляющим, лечебным или придающим красоту эффектом. Рассмотрим самые популярные лекарственные травы и способы их использования в уходе за ногтями.

Как применяются лекарственные травы

Каждое растение имеет показания для применения в профилактических или лечебных целях. При уходе за кожей рук и ног, волосами, ногтями, во время лечения грибковых и кожных заболеваний, лекарственные травы являются частью комплексного ухода или лечения.

В запущенных случаях, при лечении грибка ногтей, экземах, псориазе, дерматите, растения не могут полностью справиться с заболеванием, но значительно повышают местный иммунитет, оказывают дезинфицирующее, укрепляющее и тонизирующее воздействие на кожу, ногти и волосы.

Лекарственные травы используются:

• Для укрепления, восстановления волос и ногтей.
• Усиления их роста.
• Отбеливания.
• Лечения грибка, дерматитов, псориаза.
• Повышения тонуса тканей.
• Питания клеток.

Их применяют в форме и составе:

• Отваров для ванночек.
• Компрессов.
• Масок.
• Чаев для внутреннего применения.
• Сборов для комплексного воздействия.
• Эфирных масел для нанесения на кожу, ногти, добавления в ванночки и ароматерапии.
• Свежеотжатого сока для местного нанесения на кожу, ногти или волосы.

Способ применения и траву важно подбирать под конкретную цель и задачу, чтобы получить желаемый результат. Рассмотрим самые популярные виды лекарственных трав, используемых для ухода за здоровьем ногтей и кожи рук и ног.

Для усиления роста ногтей

Крем на базе алоэ

Выровнять цвет пластин, ускорить их рост, увлажнить кутикулу поможет крем, приготовленный на основе сока алоэ.

Мякоть одного очищенного листа растения — около 40 мл смешай с 2 ложками сливок и 20 каплями масла облепихи. Состав рекомендуется ежедневно втирать в ногти и кутикулу по утрам и вечерам в течение 10 дней.

Настой плюща

Плющ не только ускоряет рост ногтей, но и укрепляет, снимает воспаление в зоне кутикулы. Растение обладает антибактериальным действием и может быть использовано в сборе при лечении грибка.

Для приготовления настоя 1 большую ложку сухой травы заварить тремя стаканами кипятка, выдержать на водяной бане четверть часа, и настоять еще полчаса. Добавить полстакана оливкового масла и сделать ванночку на 15 минут. Рекомендован курс из 7 процедур ежедневно.

Йодно-солевая ванночка с репейным маслом

Масло лопуха или репейника помогает при лечении грибка ногтей.

Соль и сода активизируют обменные процессы, стимулируя рост. Смешай с пол-литра горячей воды 1 большую ложку морской или поваренной соли, 6-7 капель йода и 2 больших ложки репейного масла. Время воздействия – 15-20 минут, не больше. Лучше делать комплекс из 10-14 процедур ежедневно или через день.

Лечебные рецепты от грибка и воспалений

Ванночка с настоем подорожника и молоком

Способствует быстрой регенерации клеток и убирает воспаления заусенцев, зуд и покраснение в области рук и ногтей.

Для приготовления рецепта большую ложку измельченных листьев подорожника необходимо мелко растереть и залить очень горячим молоком. Выдержать на водяной бане около 20 минут, остудить и сделать ванночку на четверть часа.

В составе листьев подорожника содержаться органические кислоты, слизистые и дубильные вещества, витамины А и С, флавоноиды.

Сок чистотела

При проявлении симптомов грибка потребуется веточка зеленого чистотела. Необходимо разломать или срезать её аккуратно, чтобы выступил сок. Намазать этой жидкостью места грибковых поражений. Выполнять аппликации состава дважды в день на протяжении двух недель. Растение может быть частью комплексной терапии грибкового заболевания, но не заменять полноценное лечение, иначе после частичного снятия симптомов заболевание может вернуться через некоторое время.

Ванночка с отваром ромашки

Ромащка дезинфицирует, нейтрализует воспалительные процессы, помогает при покраснениях, зуде и шелушениях кожи.

Эффективно будет совмещать цветки ромашки с шалфеем, чередой и чистотелом для лечения грибка, при аллергии, повышенной сухости и расслоении ногтевых пластин. Потребуется 3 больших ложки ромашки или все вышеперечисленные лекарственные растения по одной большой ложке в один сбор. Залить тремя стаканами кипятка, выдержать на водяной бане 15 минут, отставить, чтобы остыло, и сделать ванночку также на четверть часа.

Для укрепления ногтей

Рецепт чая с бузиной

Чай из цветков черной бузины оказывает укрепляющее воздействие на ногтевые пластины, улучшает оттенок кожи.

Для приготовления чая, цветки залить кипятком из расчета 1 стакан на чайную ложку, настоять полчаса. Более концентрированный состав получится, если залить чай в термос, и настоять 6 часов. Курс приема составляет 10 суток, по полстакана 2 раза в день.

Цветки бузины черной содержат витамин С, дубильные вещества, органические кислоты, рутин и эфирное масло. Чай нельзя принимать при беременности и хронических заболеваниях желудка.

Отвар зверобоя

Используется для приготовления ванночек интенсивностью 2-3 раза в неделю. Для процедуры можно использовать как отдельно траву, так и сбор из зверобоя, хвоща, эхинацеи, шиповника, из расчета 2 столовых ложки на пол-литра воды. Готовится на водяной бане в течение 10 минут, и настаивается около часа. Перед процедурой в отвар добавляется 30 мл репейного или льняного масла.

Отвар зверобоя также применяется для укрепления и роста волос, так как обладает легким раздражающим эффектом и за счет этого улучшает кровообращение кожи.

Сбор календулы

В цветках календулы содержаться дубильные вещества, флавоноиды, органические кислоты, каротины, смолы и эфирное масло.

Ванночки с отваром наготков рекомендованы курсом на месяц по 2-3 процедуры в неделю. В сборе календула сочетается с полевым хвощом, эхинацеей, зверобоем и шиповником. 3 столовых ложки сбора нужно залить половиной литра кипящей воды, подержать на водяной бане 10 минут, а затем настоять около часа. Перед погружением рук и ногтей добавить в горячий отвар 30 мл репейного масла.

Для красоты и блеска

Отвар из цветков василька

Придать ногтям здоровый вид и естественный блеск способен отвар из цветков василька.

В них содержаться белковые и смолистые вещества, минеральные соли, аскорбиновая кислота, каротин. Для приготовления отвара столовую ложку цветков залить одним стаканом кипятка и настоять полчаса. Полученную жидкость используют для ванночек ежедневно, курсом 10 дней. При системном применении немного ускоряется рост пластин благодаря активизации обмена веществ.

Сбор с крапивой для блеска и укрепления ногтей

В листьях крапивы содержатся витамины С, группы В и К, дубильные вещества, калий, железо, органические кислоты, белок, каротин, крахмал.

Сбор рекомендован для приема внутрь. Положительно сказывается не только на состоянии ногтей, но и коже, волосах. Отвар принимается курсом 10 дней, готовится новый каждые сутки. В составе: листья крапивы, цветки бузины, корневище пырея. Готовится из расчета 1 стакан кипятка на столовую ложку сбора.

Ухаживающая смесь из цветков липы и ромашки

По две столовых ложки цветков липы и ромашки смешать с третью стакана растительного масла и прокипятить на водяной бане в течение 15 минут. Подождать, пока смесь остынет. Нанести на ногти и кожу рук и надеть хлопчатобумажные перчатки. Время воздействия – 10-20 минут. Остатки снять ватным тампоном или салфеткой.

Цветки липы содержат эфирные масла, витамины, каротин, дубильные вещества, витамин С и слизь. Благодаря этому пластины укрепляются и приобретают выраженный здоровый блеск. Липа также используется с целью укрепления волос и приготовления тоника для тусклой кожи.

Для питания и против расслоения ногтей

Компресс с льняными семечками и пивом

В семенах льна содержатся органические кислоты, витамин А, белки, жирные масла, слизистые компоненты, фитостеролы.

Отвар используют также для восстановления структуры волос при сухости и потере цвета. Ногти после компресса становятся плотными, выравнивается поверхность пластин и структура. Рекомендован комплекс из 7-10 процедур ежедневно или через день.

Для приготовления компресса полстакана льняного семени смешать с двумя стаканами пива, поставить на огонь и помешивая отварить до состояния густой каши. Когда смесь остынет немного, нанести на ногти, выдержать 15-20 минут и снять остатки тампоном или влажной салфеткой.

Луково-медовая маска

Луковица содержит в составе витамины группы В, минеральные соли калия, фосфора, железа, фитонциды, белки, каротин, витамин С, сахара. Стимулирует рост ногтей и питает кожу и ногтевые пластины минералами.

Используется для укрепления волос и при лечении облысения.

Для приготовления маски луковицу измельчить в блендере или измельчителе, смешать с медом в соотношении 4:1. Нанести состав на ногти и кутикулу, оставить на 20-30 минут. По истечении времени смыть водой и закрепить результат кремом.

Настой мяты для ванночки

Рекомендован для питания и оздоровления ногтей.

Мята витаминизирует кожу рук и кутикулы, повышает её тонус, стимулирует рост ногтей.

Для приготовления настоя 5 столовых ложек листьев мяты залить пол-литра воды и настоять полчаса. Погрузить руки в теплый настой на 15-30 минут. Перед погружением для большей эффективности ванночки добавь 2 ложки оливкового или миндального масла.

Лекарственные травы для отбеливания ногтей

Чтобы получить желаемый эффект, рекомендуется сочетать лекарственные травы в рецептах с соком лимона, яблочным уксусом, содой, нашатырным спиртом, перекисью водорода. Сами по себе лекарственные травы дают слабовыраженный эффект отбеливания.

Популярные травы для рецептов с таким эффектом – мята, ромашка, сок алоэ.

В рецепты рекомендуется добавлять эфирные или базовые масла для дополнительного питания пластин – процесс отбеливания всё же химически агрессивен, и требуется восстановление защитного липидного слоя.

Настой мяты с лимонным соком

Ванночка на основе мяты и лимона отбеливает и укрепляет ногти.

Две больших ложки мяты залить пол-литра кипятка, отстоять 40 минут, а затем добавить сок одного лимона и погрузить руки на 20 минут.

Свежий сок алоэ с яблочным уксусом

Алоэ интенсивно увлажняет, а уксус отбеливает ноготки и кожу, смягчая их для дальнейшего выполнения маникюра, если потребуется.

Сок с мякотью одного листа растения перетереть с чайной ложкой уксуса, разведенной таким же количеством теплой воды. Нанести смесь и оставить на 10 минут. Сполоснуть теплой водой, чтобы убрать остатки и запах.

Отвар ромашки с маслом грейпфрута

Ромашка и грейпфрут оказывают на ногти отбеливающий эффект.

Залей 3 больших ложки ромашки половиной литра кипятка, выдержи на водяной бане 10 минут и остуди до комфортной температуры. Добавь 10 капель грейпфрутового масла и сделай ванночку на 10-12 минут.

А какие лекарственные травы в твоем бьюти-арсенале? Поделись с нами в комментариях!

Лекарственные растения для ногтей и кожи

5 (100%) 1 vote