🌹советы и обзор средств по уходу за ногами и стопам

Выберите тип кожи

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

Акции % Войти Выберите тип кожи

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

• Подберите уход
• наши эксперты
• Действуйте
  • Диагностика кожи
  • Конкурсы
  • Тесты
  • Спросите эксперта
• Тип кожи
  • Сухая
  • Жирная

Педикюр и уход для нормальной, сухой и влажной кожи ног

Если разделить кожу ног на нормальную, влажную и сухую, то получим три формулы летнего ухода и выполнения педикюра. Рассмотрим каждый вариант и подберем алгоритм для поддержания кожи ног в эстетически красивом виде и здоровом состоянии.

Правила летнего ухода за нормальной кожей ног и стопами

Каждый новый сезон диктует свои правила ухода за кожей ног и стопами. Летом ключевыми факторами воздействия становятся пыль, ультрафиолет, повышение температуры окружающей среды и обветривание. Вторая группа факторов – наличие или отсутствие системного ухода в предшествующий весенне-зимний период, когда к педикюру не было такого пристального внимания в закрытой обуви. Значение имеет и качество летней обуви, насколько она удобная и безопасная для стоп.

В летнее время уход за кожей ног и стопами сводится к нескольким этапам:

• Очищение
• Увлажнение
• Питание
• Защита от запаха и бактерий
• Снятие отечности
• Повышение тонуса

Летом рекомендуется каждые 3-4 недели посещать салон и выполнять педикюр. Между процедурами салонного педикюра обязательным является ежедневное очищение, увлажнение и питание кожи на ночь из-за обветривания, воздействия пыли и повышенной потливости в связи с жаркой погодой.

1. Очищение

   Каждый вечер, а по возможности и два раза в день летом необходимо очищать ноги мылом и водой. Также рекомендуется делать это после прогулок в открытой обуви, чтобы пыль дополнительно не пересушивала кожу. От шелушащейся кожи поможет мелкий или крупный скраб. При образовании натоптышей рекомендуется использовать кератолитик и терки/пемзу для снятия огрубевших участков.

2. Увлажнение

   После очищения обязательно наносим легкий увлажняющий крем. Легкая текстура способствует быстрому впитыванию, а увлажняющие свойства поддерживают уровень влаги эпидермиса.

   Для защиты от пересыхания и качественного увлажнения рекомендуется использовать кремы, в составе которых есть миндальное, льняное или кунжутное масла, а также такие смягчающие компоненты, как пантенол, глицерин и бисаболол.

   
3. Питание

   На ночь рекомендуется наносить питательный крем или воск, чтобы сохранять тургор, эластичность стоп и предотвратить появление натоптышей и мозолей. Просто увлажняющего крема в течение дня летом недостаточно. Альтернативой может стать крем или молочко, совмещающие в себе питательные и увлажняющие свойства. Два раза в неделю можно делать маски для ног из профессиональных линеек косметики, или один раз в 7-10 дней делать процедуру парафинотерапии.
4. Защита от запаха и пота

   Это проблема №1 в жаркую погоду для любой кожи ног. Кроме регулярного очищения, рекомендуется два раза в неделю делать ванночки с эфирными маслами бергамота, лимона, розмарина или лаванды. Антибактериальными свойствами обладают также экстракт коры дуба, можжевельника, шалфея, эвкалипта и чайного дерева. Поможет и дезодорант для ног с мятой или ментолом.

5. Снятие отечности

   От ходьбы на высоких каблуках, повышенной температуры и увеличившегося количества потребляемой жидкости в ногах может возникнуть отечность. Помогут солевые ванночки – 1 большая столовая ложка на 1л теплой воды. Соль оказывает лимфодренажный эффект. Рекомендуется делать солевые ванночки для ног не более 10 минут, чтобы дополнительно не пересушить эпидермис.
6. Повышение тонуса, снятие усталости

   Уставшим ногам можно быстро вернуть тонус, сделав контрастный душ, попеременно направляя на ступни и щиколотки горячую и холодную воду по 15 секунд. Процедура помогает справиться и с отеками.

   Второй вариант – расслабляющий и ухаживающий массаж. Достаточно 15 минут массирования свода стопы, пальцев и плюсны, чтобы получить заряд энергии на весь день. Массаж можно сочетать с нанесением питательных кремов или этапом скрабирования.

Особенности процедуры педикюра при нормальной коже ног и стоп

Летом нормальная кожа может проявлять признаки сухой из-за особенности воздействия окружающей среды. При нормальной коже можно выполнять как сухой, так и мокрый классический или комбинированный педикюр.

При комбинированном мокром педикюре стопы опускаются в ванную с добавлением мыла и легкого кератолитика в незапущенных случаях. Кератолитик – средство, размягчающее загрубевшие участки, кератоз. После ноги вытираются одноразовым полотенцем насухо и поэтапно выполняется педикюр:

1. Придается форма ногтевой пластине.
2. Удаляется наросшая кутикула, снимаются огрубелости с боковых валиков с помощью ножниц или щипцов.
3. Обрабатываются стопа, пятка и пальцы – снимаются мозоли, натоптыши, трещины. Для этого используется или скальпель, или шлифовочные аппаратные фрезы-колпачки грубой абразивности, или алмазные крупные фрезы с зеленой или синей насечкой. Колпачки быстро забиваются, может понадобиться 3-5 штук для обработки двух стоп. Многоразовые фрезы лучше брать с крупным рисунком, который не будет быстро забиваться и удобен в очистке после процедуры.
4. Шлифуется стопа колпачками меньшей абразивности или силиконовыми шлифовальными насадками, в незапущенных случаях.
5. Выполняется покрытие и дизайн ногтей.
6. На ноги наносится питательный или увлажняющий крем, в зависимости от состояния кожи, выполняется легкий расслабляющий и тонизирующий массаж стоп или ног до колен.

Правила летнего ухода за сухой кожей ног и стоп

Сухая кожа ног в летний период больше всего подвержена образованию мозолей, натоптышей и трещин. Ей требуется дополнительное интенсивное питание и увлажнение, маски, мягкие скрабы и восковые аппликации для образования защитного слоя и предотвращения излишних потерь жидкости.

1. Очищение и увлажнение

Рекомендуется очищать ноги водой с мылом один раз в день вечером. В течение дня и после прогулок лучше пользоваться влажными салфетками. Сухая кожа не любит частого контакта с водой, от этого она становится еще суше.

Для увлажнения лучше использовать кремы, сочетающие увлажняющие и питательные или увлажняющие и защитные свойства. Они имеют более плотную текстуру и образуют легкую защитную пленку на поверхности ног, предотвращая потерю влаги. Вечером перед сном можно делать интенсивные питательные маски или наносить увлажняющий крем и воск под целофан или под силиконовые носочки. Утром, если на ногах остаются следы средств, можно снять их сухой салфеткой.

Сухая кожа ног склонна к излишнему шелушению и кератозу, ей требуется постоянная эксфолиация, чтобы предотвратить появление глубоких и болезненных трещин. Для этого рекомендуется использовать файл, а не скребок в домашних условиях. Процедуру удаления огрубевших участков файлом рекомендуется выполнять минимум 1 раз в неделю. На замену классическому скрабу при сухом эпидермисе лучше выбрать кремообразный скраб или пилинг. Он обеспечит дополнительное питание эпидермиса.

2. Питание

Летом для сухой кожи ног и стоп рекомендуются кремы и лосьоны на жирной основе, образующие защитную пленку. Лучше наносить их на ночь, так как нога будет «скользить» в обуви при дневном нанесении.

3. Повышение тонуса и снятие усталости

Ванночки с солью лучше заменить на ванночки с отварами трав. Такая процедура показана не чаще одного раза в неделю, сухая кожа не любит частые контакты с водой. Можно заменить водные процедуры на кремовые или масляные ванны, или парафинотерапию (горячую, холодную).

Для быстрого поднятия тонуса ног и стоп рекомендуется делать массаж. К стопам приливает кровь, улучшается кровообращение и лимфоток, кожа становится более упругой и эластичной, снижается риск образования трещин. Массаж лучше совмещать с нанесением жирного крема или массажного/увлажняющего масла.

Особенности выполнения педикюра при сухой коже

Из-за повышенного риска образования трещин и натоптышей, а также повышенной чувствительности стоп, рекомендован сухой аппаратный педикюр. Интенсивность – каждые 2-3 недели. Для процедуры потребуется кератолитик и воск. При легком кератозе справится кислотный кератолитик, а в запущенных случаях лучше использовать щелочной размягчитель. Также к категории сухих стоп относятся и диабетические стопы, при которых показан лечебный аппаратный педикюр.

1. Ноги клиента обрабатываются антисептиком или другим дезинфицирующим средством, тщательно прорабатываются участки между пальцами.
2. Корректируется форма ногтей фрезой цилиндр или барабан с зеленой или синей насечкой. Ногти, как и кожа, обычно более тонкие, ломкие и чувствительные. Из-за этого рекомендуется работать на меньших оборотах аппарата в сравнении с нормальной кожей, чтобы не вызывать перегрева и ощущения жжения.
3. Фрезой игла и шар корректируются боковые валики и снимается кутикула.
4. Песочным колпачком обрабатывается стопа, особенное внимание уделяется натоптышам. При запущенных случаях на них предварителен наносится кератолитик, а затем мягкая кожа удаляется файлом или фрезой. Все манипуляции выполняются по линиям кожи, от краев стопы вовнутрь.
5. При наличии трещин необходимо обработать их до состояния «округлостей», сняв выступающие края, а затем нанести лечебную мазь или воск под «заплатку» из полиэтилена. В случае с трещинами их необходимо не увлажнять, а именно питать кожу, чтобы она не растрескивалась дальше от переизбытка влаги.
6. После обработки всех проблемных участков стопа шлифуется силиконовыми или фетровыми мягкими насадками до естественного блеска.
7. Наносится увлажняющий крем или легкий воск, предварительно разогретый в руках.
8. Выполняется легкий расслабляющий и тонизирующий массаж 2-15 минут для улучшения тургора и эластичности эпидермиса.
9. При глубоких трещинах после нанесения лечебной мази или воска под тампонаду/повязку, рекомендуется повторное посещение через несколько дней для финальной обработки проблемной зоны. Или же клиенту рекомендуется обрабатывать трещину ежедневно дома лечебным составом или воском до полного заживления.

Правила летнего ухода за влажной кожей ног и стоп

Сухой воздух, активная вентиляция, и повышение температуры окружающей среды, может превратить влажную кожу в «условно нормальную» в летний период. Однако это не устраняет склонность к образованию натертостей и кератоза.

1. Очищение

Повышенное потоотделение способствует скоплениям пыли при ношении открытой обуви. В связи с этим стопы нуждаются в более частом очищении. Для этого можно использовать как мыло с водой, так и влажные салфетки. После очищения на кожу наносится тальк или другой адсорбент (пудра).

2. Подсушивание, защита от запаха и пота

В летний период остается проблема нормализации потоотделения при гидрозных стопах. Для этого можно системно делать ванночки с отварами коры дуба, мяты, шалфея и можжевельника. Солевые ванны также помогут на время нормализовать процесс потоотделения.

Дезодоранты и антиперспиранты для ног с эвкалиптом, ментолом и мятой охладят кожу и сузят поры.

Вместо питательного и защитного крема лучше использовать легкий увлажняющий или гель с охлаждающими компонентами. Два раза в неделю нужно делать подсушивающие маски из белой глины. Рекомендуется делать педикюр раз в 3-4 недели. На зоны повышенного потоотделения – пудра или охлаждающий гель в течение дня.

Если у клиента существует проблема с кровообращением и ноги холодные практически весь день, то вместо охлаждающего геля лучше посоветовать согревающий, на основе арники. Для профилактики запаха можно использовать крем с серебром.

Также можно сделать инъекции ботокса по периметру стопы, чтобы полностью убрать проблему на срок от 4 до 8 месяцев.

Особенности выполнения педикюра при влажной коже, гидрозе стоп

Повышенное потоотделение и более плотная текстура эпидермиса из-за постоянной повышенной влажности обуславливают необходимость выполнения педикюра не только аппаратным методом, но и подключать скальпель, ножницы, щипцы для удаления ороговевших участков.

1. Обрабатываем ноги клиента антисептиком на основе спирта. Он дополнительно подсушивает кожу и облегчает работу мастера. Периодически во время процедуры можно сбрызгивать стопу спиртовым антисептиком для подсушивания.
2. Тонким слоем наносим пудру/присыпку, чтобы убрать влажность стоп и иметь возможность работать аппаратными фрезами.
3. Корректируем кутикулу. При влажной коже кутикула плотная, эластичная, снимать её лучше алмазным усеченным конусом или цилиндром, он сможет срезать край. Также кутикулу можно удалить ножницами или щипцами. Если в зоне кутикулы выступает пот, необходимо периодически адсорбировать его пудрой, присыпая края по ходу работы. При сильной влажности валики хорошо обрабатывать фисурной фрезой.
4. Корректируем длину и форму ногтей.
5. Для обработки межпальцевых промежутков подойдет силиконовая фреза с керамической крошкой. Промежутки между пальцами предварительно обрабатываем пудрой очень мелкого помола. Фреза не забивается в этом случае.
6. Для шлифовки стопы используется алмазная фреза с черной насечкой. Предварительно на зону работы наносится мелкая пудра. Когда пудра напитывается влагой, рекомендуется протирать зону салфеткой и снова наносить пудру. При работе с металлической фрезой пудру не используют, лучше оросить стопу Октенидермом на спиртовой основе или обработать лосьоном Микоред.
7. При влажных стопах может не потребоваться нанесение кератолитиков и других размягчителей. Огрубевшие участки можно снимать скальпелем или песочными колпачками крупной абразивности на малых оборотах.
8. Выполняем покрытие лаком, предварительно хорошо обезжирив и подсушив ногти клинсером и дегидратором, чтобы лак не сошел уже через пару дней.

Могут встречаться случаи, когда на одной стопе сочетается несколько разных участков с нормальной и сухой, нормальной и влажной кожей. В таких ситуация педикюр должен быть комбинированным или зональным. Также при повышенной влажности одной стопы и сравнительно небольшой влажности второй можно предположить наличие грибкового заболевания и порекомендовать клиенту пройти обследование.

Мастер-профессионал должен уметь определять тип кожи клиента и, исходя из этого, подбирать алгоритм выполнения педикюра. Каждый клиент требует индивидуального подхода, это главное правило на все сезоны.

Летний педикюр для трех типов кожи: особенности процедуры и правила ухода за ногами в жаркий сезон

5 (100%) 1 vote

обзор средств по ежедневному уходу после 30 и 40 лет

Выберите тип кожи

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

Акции % Войти Выберите тип кожи

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

• Подберите уход
• наши эксперты
• Действуйте
  • Диагностика кожи
  • Конкурсы
  • Тесты
  • Спросите эксперта

как ухаживать за ногами зимой?

Женский сайт «Красивая и Успешная» считает, что зимой уход за кожей должен быть особенным. В холодное время от перепадов температуры страдают даже те участки тела, которые находятся под слоями одежды – например, ноги.

Кожа на ногах и голенях становится сухой и причиняет дискомфорт. Если у тебя сухая кожа голеней и ты замечаешь постепенное ухудшение состояния, мы подскажем комплекс мер, которые помогут твоим ножкам быть здоровыми и ухоженными.

Сухо, как в пустыне: причины

Сама по себе кожа на этих участках имеет в девять раз меньше сальных желез по сравнению с любыми другими участками тела – именно поэтому ей так «достается».

Причиной сухой кожи на голени ног может быть не только ежедневное ношение теплых колготок (постоянное трение), носков, закрытой тесной обуви, но и наоборот – недостаточное утепление и переохлаждение кожи ног.

К тому же, зимой в отапливаемых помещениях очень сухой воздух, потому от иссушения страдает кожа на всех участках тела.

Но если о лице и руках мы заботимся регулярно, то ноги и голени остаются без систематического внимания. В результате кожа пересушена, зудит и шелушится, на ней появляются покраснения и расчесы.

Как ухаживать за такой кожей зимой?

Исключи факторы риска

Если во время депиляции ты используешь бритву, временно применяй другой метод, в идеале – крем.

Далее вспомни, как часто и долго ты принимаешь ванную или душ. Для обладательниц сухой и чувствительной кожи голеней время водных процедур не должно превышать 10 минут, иначе состояние кожи только ухудшится. Избегай очень горячей воды и пользуйся мягким мылом.

После душа не растирай кожу, а промокни иссушенные зоны мягким полотенцем. Возможно, уже после исключения всего двух агрессивных факторов – бритвы и горячей воды – ты заметишь улучшение состояния кожи ног.

А еще при сухой коже вреден солярий.

Спасительные косметические средства

Сухая и раздраженная кожа голеней нуждается в особых средствах, о чем, судя по всему, пока не догадывается косметическая индустрия, так как отдельного крема или увлажняющего молочка для сухой и раздраженной кожи на голени ног, по крайней мере, в массовой продаже нет.

Для ухода подойдут обычные средства для тела после душа – кремы, бальзамы, молочко.

Главное, чтобы он содержали в своем составе:

• гиалуроновую кислоту (увлажнение, стимуляция защитных функций кожи)
• кремниевую кислоту (регенерация кожи)
• экстракт алоэ (смягчение кожи, устранение воспалений, заживление трещин)
• пантенол (усиленное обновление клеток)
• пчелиный воск (образование защитной пленки, задерживающей влагу)

Используй эти средства не позднее, чем через три минуты после душа, пока жидкость не успела полностью испариться с поверхности кожи.

Если у тебя сухая и сильно зудящая кожа голеней, Sympaty.net рекомендует использовать любой успокаивающий детский крем или обычный «Боро плюс».

Нелишним будет и применение скраба на сухих зонах, чтобы снять слой отмерших клеток. Отдай предпочтение натуральному скрабу с использованием кофейной гущи.

Питательные масла – специально для сухих зон

Для ухода за сухой и нуждающейся в питании кожи голеней ног используй наиболее эффективные питательные масла:

• кунжутное
• миндальное
• облепиховое
• абрикосовое
• персиковое
• жожоба
• кокосовое
• оливковое

Предварительно масло необходимо слегка подогреть, например, в микроволновке, а затем нанести на самые сухие участки кожи ног (где оно, как правило, очень быстро впитывается и после не оставляет следов на одежде или постельном белье). Повторять процедуру можно утром и вечером, пока не заметишь улучшения состояния кожи.

Выработку коллагена в организме помогут стимулировать витамины А, Е, К, С и В.

Чтобы увлажнить и напитать сухую и ослабленную кожу голеней, нанеси на проблемные зону маску из смеси оливкового масла и сока лимона (10:1). Нанеси средство примерно на 10 минут и смой под душем.

Внутрь для повышения эластичности кожи и устранения сухости также можно принимать рыбий жир или льняное масло (жирные кислоты омега-3 – источник влаги для кожи в любое время года).

Выполняя увлажняющие и питательные процедуры регулярно, примерно через две недели ты заметишь, что сухая кожа голеней пришла в норму. Выбери наиболее понравившиеся и эффективные для твоей кожи процедуры и старайся проводить их до самого конца холодных месяцев.

Зимой не забывай пить больше воды.

Если ты работаешь в помещении с очень сухим воздухом, используй увлажнитель – твоя кожа отблагодарит тебя мягкостью и здоровым сиянием!

——
Автор – Екатерина Максимова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

Сухая кожа зимой [симптомы, причины, профилактика]

Выберите тип кожи

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

Акции % Войти Выберите тип кожи

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

• Подберите уход
• наши эксперты
• Действуйте
  • Диагностика кожи
  • Конкурсы
  • Тесты
  • Спросите эксперта

Сухая кожа у ребенка на теле, ногах и руках: причины и что делать

Выберите тип кожи

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

Акции % Войти Выберите тип кожи

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

• Подберите уход
• наши эксперты
• Действуйте
  • Диагностика кожи
  • Конкурсы
  • Тесты
  • Спросите экс

Правила ухода за кожей ног и ногтями летом

Именно летом мы начинаем активно ухаживать за ногами. Хочется, чтобы кожа была гладкая, ступни мягкие, без натоптышей, трещин на пяточках. Разберем как и чем правильно проводить процедуры по уходу за кожей ног и ногтями.

Базовые процедуры

Программа интенсивного ухода за кожей ног летом:

1. Очищение. Средство для очищения можно использовать обычный гель для душа, но мало какой человек может похвастаться жирной кожей ног. Поэтому берем мягкое средство: пенку, детское мыло, можно взять крем для душа от Dave или что-то подобное. Задача – очистить кожу, но не пересушить, сохранить естественный липидный барьер.
2. Ванночка. Можно использовать для размягчения кожи специальные средства от Фаберлик, Орифлейм, Pharma Bio Laboratory, других производителей.
3. Скраб. Без отшелушивания, особенно летом, нельзя. Необязательно приобретать дорогой скраб. Можно взять бюджетные продукты от брендов «Чистая линия», «Органик шоп», «Натура Сиберика» или воспользоваться молотым кофе, смешанным с косметическим маслом, молочком для тела. После ванночки нанести скраб на кожу, помассировать 1-2 минуты.
4. Удаление натоптышей, загрубевшей кожи. Обязательная процедура летом. Проводится после ванночки, скраба. Используются специальные терки, пемза, мягкими движениями прорабатываются проблемные места.
5. Увлажнение, питание. Используем специальное средство для ног. Отлично себя показали продукты от EVO с мочевиной, Натура Сиберика из серии «Облепиха», Органик шоп «Тайский педикюр». Втираем массажными движениями, даем впитаться.

Летом такую программу нужно повторять раз в 7-10 дней, не реже, ноги будут постоянно в ухоженном состоянии. Питательный крем наносится ежедневно на ночь после водных процедур.

Летом жирные, питательные кремы для ног желательно использовать вечером. Можно сразу надеть хлопковые или педикюрные носочки.

Повышенная потливость ног

Если человек потеет – это хорошо, организм самостоятельно регулирует температуру тела без наших усилий. Но летом это происходит в усиленных темпах, доставляет массу неприятностей, вызывает дискомфорт, ноги скользят в обуви, появляются потертости, мозоли, раздражение и другие проблемы. В подростковом возрасте повышенная потливость может стать причиной комплексов, стеснения, скованности.

Нарушение потоотделения носит название гипергидроз. Он бывает первичным, человек с ним рождается, либо вторичным, приобретенным вследствие заболеваний.

Причины

На ступнях ног, как и в подмышечных впадинах, на ладонях, расположено большое количество потовых желез. В этих местах чаще всего появляется влага, неприятный запах, иногда раздражение. Это усугубляется летом, когда температура воздуха стремительно повышается. Некоторые люди именно в жару начинают замечать усиленное выделение влаги, в холодное время года таких проблем не появляется.

Другие причины повышенной потливости ног:

• ношение обуви из резины, синтетических материалов;
• лишний вес;
• эндокринные заболевания;
• инфекционные и грибковые поражения;
• ревматизм;
• стресс;
• повышенная температура тела;
• проблемы с сердцем, сосудами;
• сахарный диабет;
• прием антидепрессантов, гормональных препаратов.

Если ноги начали резко и сильно потеть, раньше такого не было, то следует обратиться к дерматологу или к терапевту. Возможно, у человека неполадки в организме, появились проблемы с гормональной системой, сердцем или другие нарушения.

Лечение

Можно использовать косметические средства от повышенной потливости ног антиперсперанты. Чаще всего они выпускаются в виде аэрозольных, роликовых, твердых дезодорантов, продаются в аптеках, магазинах, предлагаются разными брендами. Хорошо себя зарекомендовал спрей Mykored. Он хорошо сушит, имеет противогрибковое действие. Также стоит обратить внимание на крем антиперспирант для ног при повышенной потливости от Фаберлик, линейку средств Део-Контроль, мазь Маловит, антиперспирант Одабан.

Можно найти другие средства, сейчас большой выбор, но стоит помнить, что они лишь маскируют, помогают убрать дискомфорт, работают несколько часов. Чтобы решить проблему, нужно обратиться к специалистам.

Способы лечения повышенной потливости ног:

• Инъекции ботокса. Ботоксулин вкалывается в заранее размеченные точки, расположенные на расстоянии около 2 см друг от друга. Процедура не доставляет сильного дискомфорта, используются тонкие иглы. Потливость снижается на 90-95%, в среднем одной процедуры хватает на 6-9 месяцев, иногда на год и даже полтора.
• Гальванизация или ионофорез. Сеанс требует 8-10 процедур. Ноги погружаются в специальные растворы, ванночка подключается к сети, под слабым действием тока блокируются потовые железы. Дорогостоящая и длительная процедура.
• Эндоскопическая симпатэктомия. Хирургическая операция, при которой удаляются нервные волокна потовых желез. Используется в тяжелых случаях гипергидроза, требуется восстановление, реабилитация, используется редко.

Сухая кожа

Ухоженные ноги выглядят гладкими, увлажненными, кожа имеет легкий блеск, однородный оттенок, но так бывает не всегда. Очень часто она покрывается морщинками, шелушится, кремы помогают на некоторое время убрать ощущение дискомфорта, но проблему не решают. Именно с сухостью ног сталкивается большинство женщин, в летнее время проблема усугубляется.

Причины

Не всегда сухая кожа на стопах ног является следствием неправильного ухода или его отсутствия. Иногда она шелушится, краснеет, становится грубой по совсем другим причинам. Можно до бесконечности менять косметические продукты, но поверхностные способы не подействуют.

Почему кожа на ногах сухая, шелушится:

• человек носил, носит синтетические носки, колготки, обувь из искусственных материалов;
• имеется какое-то заболевание, например, сахарный диабет, псориаз;
• проблемы с сосудистой системой, нарушение циркуляции;
• липидный слой истончается с возрастом, помимо сухости появляются мелкие морщинки, снижается тургор;
• иногда сухая кожа ног, зуд является реакцией на неподходящие косметические средства.

Если кожа ног постоянно сухая, стоит обратить внимание на свое питание. Бедные биологическими веществами диеты, которые часто используются для похудения к лету, негативно влияют не только на кожу, но и волосы, ногти, появляются проблемы с гормональным фоном. Любое похудение должно сопровождаться приемом витаминного комплекса, важно обеспечить поступление в организм ценных жиров.

Если сухую кожу сопровождает зуд, изменение цвета кожных покровов,  то необходимо обратиться к дерматологу, пройти диагностику. Возможно, речь идет о грибковом заболевании.

Как увлажнить

Если причина сухой кожи ног в заболевании, внутренних неполадках организма, то решать проблему нужно именно с этого. Параллельно рекомендуется обеспечить ступням хороший уход. Если проблема носит лишь косметический характер, то даже летом с ней легко справиться наружными способами.

Чем лечить сухую кожу ног:

• Увлажняющие кремы. Их очень много в магазинах, можно заказать в интернете. Но стоит обратить внимание на средства с мочевиной, пантенолом, витаминами, глицерином. Очень хорошие кремы для сухой кожи ног: Форафарм «Софья», Aravia Super Moisture, Scholl Интенсивное увлажнение.
• Маски для увлажнения ног. Используются 1 раз в 3-5 дней. Очень популярна маска Feet Up Advanced от Орифлейм, также можно обратить внимание на кремовый парафин с маслом лимона и маслом виноградных косточек от Aravia Professional.
• Ванночки. Для размачивания и увлажнения стоп можно использовать отвар ромашки, шалфея, липы, березы. Важно, чтобы время процедуры не превышало 15 минут.
• Парафинотерапия. Раньше эта процедура предоставлялась исключительно салонами, сейчас можно легко проводить дома. Результат можно увидеть сразу после первого сеанса, кожа становится увлажненная, разглаживается.

• Масло для сухой кожи ног. Можно чередовать с кремами и масками либо добавлять в них, смешивать. Для ног используют масло ши, оно же карите, какао, кокос. Отлично работают готовые продукты, например, густое сибирское масло для ног от «Натура Сиберика» или масло «Мягкие пяточки увлажнение и смягчение» от Ecolab.

При выборе крема для сухой кожи ног обрати внимание на аптечные средства для диабетиков. У них эта проблема стоит очень остро, поэтому используются богатые составы. Очень популярна марка Диадерм, в которой много кремов для разных частей тела.

Трещины

Потрескавшиеся пятки – это не просто косметический дефект, а настоящая проблема. Она усугубляется в летнее время года, когда ноги открыты, часто носятся босоножки и шлепки, на кожу воздействует солнце, ветер, хлорированная или морская вода. Могут пострадать даже те пяточки, которые были в идеальном состоянии зимой. Иногда люди замечают проблему после отпуска или путешествия. Двух или трех недель достаточно, чтобы не узнать свои ступни. Почему так происходит?

Причины

Одной из причин потрескавшихся пяток является недостаточный уход за кожей стоп. Она не увлажняется, плохо очищается, нарастает слой из ороговевших клеток, а затем сохнет, лопается. Это не только некрасиво, но и очень больно. Чтобы предотвратить, нужно лишь обеспечить качественное очищение и увлажнение.

Другие причины трещин на пятках:

• сахарный диабет;
• грибковые инфекции;
• авитаминозы;
• ожирение;
• неудобная обувь, деформация стоп;
• кожные заболевания;
• низкий гемоглобин, анемия;
• стоячая работа;
• подошвенные кератодермии.

В этих случаях трещины могут появляться и зимой, летом они лишь усугубляются. Для эффективного решения проблемы требуется устранение основной причины. Но это не означает, что нужно пренебрегать наружным лечением. Оно поможет быстрее справиться с проблемой, избавит от болезненных ощущений, дискомфорта, поможет защитить от трещин здоровые участки стопы.

Лечение

Трескается чаще всего огрубевшая кожа, поэтому одной мазью или кремом не обойтись. Лечение будет состоять из нескольких этапов.

Как лечить трещины на пятках летом:

1. Ванны. Они помогают снять боль, ускоряют заживление ранок, помогают вымыть загрязнения из трещинок, размягчают ороговевшие частицы. Для ванночек используются отвары лекарственных трав, например, ромашки, подорожника. Хорошо работает картофельный отвар или раствор крахмала, белой глины.
2. Удаление загрубевших участков пемзой, специальными терками, щетками. Если на данный момент имеются болезненные трещины, то этот шаг пропускается до улучшения состояния ног.
3. Нанесение лечебных средств, препаратов. Обычно используются мази и кремы. Хорошо, если в составе присутствуют витамины A, E, бисаболол, пантенол, экстракты лечебных растений, парафин, глицерин, воск. Ниже в таблице представлены популярные средства. Применять рекомендуется согласно инструкции от производителя.

Наименование средства	Показание	Действующие вещества
Д-Пантенол	поврежденная кожа, трещины, шелушение, раздражение	декспантенол, ланолин, воск, парафин, фенонип
Заживин	трещины, проблемная кожа стоп	масло расторопши, чайного дерева, экстракт шалфея и других лечебных трав, ланолин
Радевит	трещинки, эрозии, ихтиоз, дерматиты и прочие кожные проблемы	витамины D, E, A, глицелор, воск, бутилгидрокситолуен
Дардио Липо	сухие, потрескавшиеся пятки	мочевина, крахмал, парафин, вазелин, витамины
Скорая помощь	трещины на пятках, сухость, огрубевшая кожа	вазелин, глицерин, масло розового дерева, камфора, экстракты лекарственных растений, пчелиный воск, экстракт алоэ

Легче не допускать появление трещин, чем от них избавляться. Поэтому летом рекомендуется ежедневно омывать ноги теплой водой, раз в 5-7 дней делать ванночки, очищать кожу от огрубевших участков, увлажнять стопы минимум один раз в сутки и внимательно следить за своим здоровьем. Трещинки на пятках часто лишь неприятный сигнал о других проблемах.

Уход за ногтями

Летом ногти на ногах часто окрашивают, наносят долговременные покрытия, они привлекают к себе внимание не меньше пяточек. Важно не только поддержать кончики пальцев в ухоженном состоянии, но и защитить от различных проблем.

Особенности ухода за ногтями летом:

• Желательно отказаться от обрезного педикюра, так как в это время года увеличивается риск заражения грибковыми и другими инфекциями. Даже самая маленькая ранка, царапинка станет входными воротами для микробов.
• Если кутикула очень широкая и жесткая, то можно ее удалять специальными ремуверами, например, от Фито-косметик, Orly, InGarden. После размягчения нужно лишь сдвинуть кожицу апельсиновой палочкой, соскрести птеригий.
• При подготовке ногтей к окрашиванию нужно тщательно очищать лунки вокруг пластины и под ней, летом в них скапливаются не только омертвевшие клетки, но и пыль, песок, различные микробы. При попадании влаги они активизируются, кожа краснеет, воспаляется, ноготь деформируется.
• Ногти на ногах часто имеют желтый или серый цвет. Чтобы от него избавиться, можно почистить поверхность щеткой с капелькой отбеливающей зубной пасты. Можно использовать пищевую соду.
• Цветной лак, который часто используется летом, передает оттенок на натуральную пластину, она окрашивается, портится. Чтобы этого не происходило, рекомендуется сначала наносить прозрачную базу.

Кожа может сохнуть и трескаться не только на ступнях и пяточках. Иногда она портится на самих пальчиках или между ними, вокруг ногтей. В этом случае рекомендуется втирать те же кремы, которые используются для огрубевших и сухих ступней.

Вопросы — ответы

Что делать, если у ребенка сухая кожа на ногах?

Причина может быть в злоупотребление солнцем, в длительном нахождении в воде, например, длительные игры в ванной, в бассейне. Нельзя делать смягчающие ванночки, в этом случае с сухостью помогут справиться только жирные детские кремы, например, Д-Пантенол, можно обратить внимание на дерматологические средства от La Roche Posay, например, бальзам Cicaplast Baume B5.

Часто кожа у детей становится сухой и шершавой, если ребенок употребляет много сладостей, шоколада, цитрусов и прочих аллергенов. Для устранения проблемы потребуется диета, прием противоаллергических препаратов.

Что делать, если кожа на ногах сухая и чешется?

Зуд может сигнализировать о грибковых и кожных заболеваниях, в этом случае нужно посетить дерматолога, обратить внимание на другие симптомы. Иногда так проявляется аллергическая реакция на косметически средства, дезодоранты для ног или обуви, кондиционеры для белья. В этом случае нужно убрать раздражители, для лечения использовать антигистаминные препараты, например, Зодак, Супрастин. Можно дополнительно нанести наружно мазь Фенистил, Белодерм, Синафлан.

У меня красная и сухая кожа на ногах, что делать?

Изменение цвета кожных покровов могли вызвать грибковые инфекции, солнечные лучи, аллергические реакции, нужно самостоятельно искать первопричину либо обратиться к врачу, параллельно использовать успокаивающие и питательные средства с пантенолом, мочевиной, например, крем EVO или  Cicaplast Baume B5 от Ля Рош Позе.

Появились красные и сухие пятна на ногах, это опасно?

Если кожа не просто покраснела, а появились пятна, часто они поднимаются от стоп к голеням и выше, то нужно немедленно обратиться к дерматологу, параллельно проанализировать свое питание, гигиену, вспомнить места, которые посещались недавно. Причины у таких пятен могут быть самые разные: грибковые инфекции, дерматозы, внешние раздражители, иногда так проявляются лишаи, псориаз.

Ошибки в уходе за ногами

• Срезать огрубевшую кожу лезвием или станком.

Можно пораниться, после процедуры слой будет нарастать еще быстрее, помимо неопрятной корки появятся трещинки.

• Тереть пемзой или теркой сухие пятки.

Предварительно нужно размочить ноги в воде 8-10 минут. Если тереть абразивами сухую кожу, она станет шершавой, жесткой, возрастает риск пораниться. Также не стоит тереть ноги хаотичными движениями, они должны направляться в одну сторону.

• Делать долгие ванночки.

Нельзя держать ноги в воде больше 10 максимум 15 минут, в противном случае срабатывает обратный эффект, вместо увлажнения, смягчения кожа становится сухой, появляются мелкие, а затем и глубокие трещинки.

• Использовать горячую или холодную воду.

Размачивать ноги нужно в воде температурой от 40 до 50 градусов. Если температура выше, кожа после процедур станет быстрее сохнуть.

 

А как ты ухаживаешь за ногами летом? Поделись своими любимыми средствами и работающими процедурами!

Уход за кожей ног и ногтями летом — процедуры и средства

5 (100%) 1 vote