Отзыв про Пилинг в домашних условиях: «Самый простой способ избавится от многих проблем с кожей»

Отзыв:

Всем привет!
Сегодня я рассажу о простом способе пилинга, который я использую уже более десяти лет и который помогает мне справляться с проблемой забитых пор, шелушения, так называемой гусиной кожи и другими неприятностями.

У меня проблемы с кожей начались в подростковом возрасте. Я стала замечать, что кожа на лице в некоторых местах (например, на носу) стала покрываться чешуйками – то есть тонкий верхний слой как бы отшелушивался, облезал небольшими кусочками. Я думала, это временное шелушение, и оно пройдет, если помазать кремом.

Использование крема немного помогло, но проблему не решило. Слово «пилинг» я в то время не знала и дошла до этого просто экспериментальным путем: заметила, что, если во время приема душа или ванны активно потереть лицо жесткой мочалкой, кожа становится очень мягкой, и вообще улучшается внешний вид. Проблема забитых пор возникает, когда кожа не успевает избавляться от верхнего ороговевшего слоя, поэтому кожное сало скапливается в них, не имея выхода на поверхность. Пилиг этот мертвый слой снимает и, соответственно, открывает поры.

Итак, теперь сама процедура пилинга

1. Для начала надо умыться, чтобы избавиться от загрязнений кожи и макияжа.

2. Второй пункт не обязателен, но важен, если у вас жирная кожа. Наносим на лицо все что угодно, что имеет кислый вкус, то есть кислоту. Конечно же, я не имею в виду что-то агрессивное, что может дать химический ожог. Обычно используют уксус (но не уксусную эссенцию!!), лимонную кислоту, ацетилсалициловую кислоту, кефир, а также огромное количество различных фруктовых или ягодных соков. Лично мне очень нравится клюквенный сок. Я достаю из морозильника 2-3 ягодки, жду пока они разморозятся. Потом прокалываю их в нескольких местах чем-нибудь острым, например, иголочкой (не пренебрегайте этим советом, иначе потом придется оттирать сок от стен, пробовали – знаем))) Выдавливаю сок из ягодки по капельке и размазываю по лицу. Клюквенный сок избавляет от излишней жирности и улучшает цвет лица. Можно эту масочку наносить по-быстрому, когда требуется привести в порядок внешний вид кожи, освежить и отбелить.

3. Теперь нужно хорошенько намазать лицо (или все тело) кремом или маслом (любым – подойдет даже простое подсолнечное). Это нужно для того, чтобы верхний ороговевший слой кожи им пропитался, смягчился, и его тогда будет гораздо легче убрать, что в свою очередь снижает опасность травмировать кожу. Если у вас есть время и желание, можно еще и помассировать тот участок, где будете проводить пилинг, это улучшит кровообращение и, опять же, поспособствует размягчению. Особенно рекомендую тщательно промассировать сухую кожу, например, если вам нужно избавиться от «гусиной кожи» на ногах.

4. Принимаем ванну. Вы можете все проделать и в душе, но ванна будет уместнее, так как будет больше времени, чтобы распарить кожу и дать порам открыться. Пока лицо «готовится» к пилингу, у вас будет время провести все гигиенические процедуры, которые вы обычно делаете. Теперь берем жесткую мочалку/щеточку/перчатку для пилинга и активно трем необходимый участок кожи. Перед этим я иногда соскабливаю ногтями крем с частичками ороговевшей кожи, чтобы проверить, насколько лицо готово к пилингу. Некоторые используют различные скрабы: покупные в тюбиках или натуральные, такие как кофе, соль и пр., но для меня это слишком муторно. Мочалка, на мой взгляд, эффективнее, и ее не надо специально покупать или заготавливать, она всегда лежит в ванной. Часто я использую грубую сторону обычной губки для мытья посуды. Некоторые, узнав это, очень удивляются, у меня ведь очень тонкая чувствительная светлая кожа, даже вены просвечиваются, и я постоянно «ловлю» занозы. Тем не менее, я вынуждена «продирать» ее пару раз в неделю, чтобы она оставалась в хорошем состоянии. Если не делать пилинг (по крайней мере на лице), то я даже накраситься нормально не смогу – при нанесении тонального крема и пудры будут видны отдельные чешуйки в некоторых местах. Я не знаю, почему у меня такая кожа, у моих родственниц таких проблем нет. Но с другой стороны, благодаря этому вынужденному пилингу кожа выглядит свежей и гладкой, морщинки не появляются.

Еще одно важное дополнение. Так как пилинг отрывает поры, кожное сало начинает свободно выходить на поверхность, и в течение нескольких часов после процедуры лицо может покрыться жирным блеском. Именно поэтому лучше проводить пилинг на ночь или в выходной, либо просто приготовиться к тому, что в этот день придется пользоваться пудрой чаще обычного. Лично меня этот факт совершенно не напрягает. Естественный кожный жир – это самая лучшая смазка для кожи, поэтому в остальное время (то есть не перед пилингом) я практически не пользуюсь кремом для лица – кожа и так хорошо увлажнена.

Вот, пожалуй, и все по теме пилинга. Текст получился большой, но в реале на это уходит не так много времени и просто превращается в полезную привычку.

Пилинг яблочным уксусом в домашних условиях: ТОП-7 рецептов

Пилинг яблочным уксусом в домашних условиях — эдакий современный биотехнологический лайфхак в мире красоты. Популярность средства связана вовсе не с падением курса рубля, а с настоящей яблочной революцией в косметологии.

Действие этого привычного ингредиента на кожу помогает запустить процессы клеточного омоложения и глубоко очистить поры, распрощаться с комедонами и сальным блеском.

ПОЛЬЗА УКСУСА ДЛЯ ВНЕШНОСТИ

Самое обычное яблоко на самом деле настолько полезно, что лондонские врачи даже шутят: если каждый человек будет съедать хотя бы по одному такому фрукту ежедневно, это лишит их работы.

Использование уксусной эссенции, приготовленной из яблок, позволяет получить для кожи настоящий коктейль из витаминов, минералов, ферментов и фруктовой кислоты (15%). Закваску получают при брожении яблок и взаимодействии кислорода с бактериями.

В медицине применяется для лечения суставов и простуды, для устранения ожогов, очищения организма, при разных дерматологических заболеваниях, бессоннице.

Для приготовления пилинга чаще всего прибегают к разбавленному яблочному уксусу (60%), чуть менее популярны столовый и винный.

В домашней косметологии яблочный пилинг ценится за полезные свойства его компонентов:

• Бета-каротины — мощные антиоксиданты.
• Энзимы — ускорители метаболических процессов.
• Кальций — помогает сокращать мышцы и транслировать нервные импульсы.
• Фруктовая кислота: ослабляет межклеточные связи, устраняет роговые клетки.
• Уксусная кислота: подсушивает проблемную и жирную кожу, выравнивает ее структуру и тон.

Показания и противопоказания

Уксусный пилинг лица рекомендован при:

• Био- и фотостарении;
• Видимости сосудистой сетки;
• Гиперкератозе;
• Угревой болезни;
• Пигментных пятнах;
• Растяжках;
• Целлюлите.

Не стоит применять при обезвоженном типе тканей, склонности к аллергическим реакциям, в период беременности и кормления грудью.

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ЯБЛОЧНОЙ ЧИСТКИ

При применении на лице помогает достичь следующих результатов:

• Нейтрализует красноту и воспаления;
• Предотвращает развитие и появление прыщиков;
• Очищает поры;
• Выравнивает тон;
• Отбеливает и освежает;
• Делает кожу эластичной и мягкой.

Яблочный пилинг применяется как для лица, так и для тела, и дает такой эффект:

• Антицеллюлитный. Ликвидирует “апельсиновую корку”, подтягивает бедра, ягодицы и живот во время похудения.
• Профилактический. Обертывания с уксусом помогают улучшить кровообращение и сохранять молодость кожи ног.
• Разглаживающий. Подтягивает рельеф, при курсовом применении удаляет пятна, рубцы, морщинки и растяжки.
• Антисептический. Подсушивает и успокаивает, противостоит вирусам и микозам.

Не стоит забывать, что придется соблюсти некоторые меры предосторожности:

• Домашний раствор должен быть обильно разбавлен водой во избежание ожога. Нельзя использовать салонные средства с 30%-ным содержанием уксуса.
• Для разбавления можно взять кипяченую воду комнатной температуры.
• Если 1 столовую ложку перебродивших яблок развести в 2-х стаканах воды, получится раствор, подходящий для начинающих.
• Обязателен предварительный тест на аллергию на небольшом незаметном участке.
• По мере привыкания концентрация базового ингредиента повышается. Параллельно сокращается длительность проведения процедуры.
• Курс из 8-10 процедур, таким образом, может начаться и 10-15 минутными масками, но закончится обязательно 5-минутной.
• Нормальную кожу можно обрабатывать таким пилингом еженедельно, для очень жирной подойдет и раз в 3-4 дня.

ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Для начала очистим кожу с помощью пенки и обезжирим лосьоном, иначе в поры может попасть инфекция. Затем нужно подобрать уксусную эссенцию подходящей концентрации. В процессе появятся ощущения легкого покалывания и жжения: это говорит о том, что яблочный пилинг действует.

Подготовка к процедуре

За 2 недели до начала сеансов рекомендуется ограничить использование скрабов и химических веществ в предполагаемой зоне обработки, чтобы реакция прошла правильно.

Для большей эффективности пилинга уксусной кислотой в домашних условиях лицо рекомендуется перед процедурой распарить. Для жирных покровов будет хороша водяная баня с травами и эфирными маслами, а нормальные и сухие можно распарить горячим махровым полотенцем в течение 15 минут.

Уход после обработки

После отшелушивания лица уксусом в домашних условиях кожа может слегка покраснеть, и через 2-24 часа начать шелушиться. Стоит дать тканям зажить самостоятельно, поэтому к лицу притрагиваться нельзя ни руками, ни губками, ни скрабами.

В течение ближайших пары дней, пока не нарастет новый молодой слой эпидермиса, нужно уделять особое внимание уходу: регулярному очищению и увлажнению. Перед шелушением лучше использовать гелевые средства: например, гель алоэ, иначе отслоившиеся чешуйки могут склеиться с кожей, и обновления не произойдет.

Для закрепления эффекта можно при умывании добавлять в воду несколько капель уксуса. Это удержит покровы в тонусе и предотвратит высыпания.

Возможные осложнения

Если даже после предварительного аллерготеста в ходе процедуры кожу сильно щиплет, немедленно смываем раствор заранее приготовленным слабым раствором соды в кипяченой воде комнатной температуры. При наличии следов ожога рекомендуется сразу обратиться к врачу.

ВИДЫ УКСУСНОЙ ЧИСТКИ

Пилинг уксусной кислотой лучше всего готовить в домашних условиях, но если нет возможности приготовить средство самостоятельно, можно приобрести его в магазине.

Для жирной или нормальной кожи лица рекомендуется в виде компрессов или масок. Если эпидермис обезвоженный, можно добавлять жирные компоненты.

Из уксуса также делают тоник для проблемной кожи лица и шеи. После применения такого тоника лицо становится более матовым, устраняется сальный блеск.

ТОП-7 ДОМАШНИХ ЯБЛОЧНЫХ ПИЛИНГОВ

Пилинг уксусом, приготовленный в домашних условиях, содержит рекордное количество бета-каротина: природного антиоксиданта.

Уксусный тоник

Самый простой способ: смешиваем яблочный уксус с чистой водой в пропорции 4:1, наносим ватным диском на лицо.

Другой вариант: можно разбавить уксус водой в пропорции 1:8, добавить немного соцветий гвоздики и лаванды. Настоять 7 суток в кухонном шкафчике. Можно добавлять мед, мелкодробленную соль, что еще больше усилит эффект пилинга.

Фруктовая маска для жирной кожи

Смешаем по ложке яблочного уксуса, сока апельсина и смородины, масла кукурузы. Перемешаем, нанесем одним слоем на 5 минут, смоем прохладной водой с небольшим добавлением соды.

Лицо может слегка покраснеть из-за прилива крови. Успокаиваем его легким увлажняющим кремом.

Уксусный компресс

Столовый уксус разводим прохладной кипяченой водой до получения 1% раствора. Промокаем в нем ватные диски и накладываем на лицо, избегая зоны глаз и губ.

Через 2 минуты диски освежаем, еще через 2 минуты удаляем. Лицо обрабатываем водой с добавлением небольшого количества соды, затем увлажняем.

 

Уксусно-фруктовый компресс

Смешиваем в равных пропорциях прохладное молоко и апельсиновый сок. Если после этого состав образовывает хлопья, значит — кислоты высококонцентрированные.

Добавим маленькую ложечку яблочного или винного уксуса, перемешаем, нанесем в 1-3 слоя. Можно также использовать как 10-минутные компрессы.

После процедуры умываемся обычной прохладной водой, увлажняем. Лицо становится свежим и матовым.

Молочно-уксусный пилинг

Для приготовления этого эксфолианта понадобятся 3 большие ложки сухого молока и 1 ложка столового уксуса (жидкость должна получиться, как у магазинной сметаны). Затем соединяем эту смесь с 1 чайной ложкой разбухшего в теплой воде желатина и тщательно перемешиваем.

Готовую смесь наносим как маску на 10 минут, затем смываем теплой водой и увлажняем. Отшелушивает мертвые клетки, осветляет и сужает поры. Не подходит чувствительному типу.

Винно-уксусный эксфолиант

В качестве основы можно использовать красное сухое вино: это дает смягчающий эффект. Усилить кератолитические (отшелушивающие) свойства поможет уксусная кислота.

Смешиваем красное сухое вино и яблочный уксус 3:1, перемешиваем, наносим послойно. Укрепляет сосуды, нормализует кровообращение, восстанавливает клеточное дыхание. Злоупотреблять не стоит из-за опасности “оттенка индейца”.

Уксусный гоммаж

Пол-сладкого яблока разотрем до кашеобразного состояния, добавим маленькую ложку оливкового масла и столько же яблочного уксуса. Перемешаем, нанесем на 3-5 минут, затем начинаем скатывать кожу катышками, как гоммаж.

Завершить очищение можно ватными дисками, смоченными в водно-содовом растворе. Уже после первой процедуры лицо станет чище, свежее и мягче.

Используете ли вы уксус для красоты? Поделитесь отзывом!

Пилинг яблочным уксусом в домашних условиях для лица * Отзывы

Приверженцам самостоятельного ухода за кожей с помощью натуральных средств понравится пилинг яблочным уксусом в домашних условиях, поскольку подобная процедура считается эффективной альтернативой химическим чисткам и не требует особых финансовых затрат. Уксусная эссенция обладает кислотным составом, что позволяет с ее помощью справляться с рядом дерматологических проблем.

Какой эффект даст использование пилинга яблочным уксусом

Эссенция, производимая путем брожения яблок с добавлением уксусных бактерий, концентрирует в себе минеральные вещества используемых плодов. Нанесение такого средства на поверхность лица позволяет насытить кожу витаминами, снабдить ее дополнительным питанием.

Яблочный пилинг обладает свойством фруктовых кислот и способен регенерировать клетки эпидермиса, снимать воспаления разной этиологии, избавлять поверхность от отмерших частиц.

С помощью уксусного очищения возможно добиться следующего:

1. Избавиться от повышенной жирности кожного покрова;
2. Убрать угревые высыпания, черные точки;
3. Улучшить тургор кожи;
4. Уменьшить пигментацию;
5. Разгладить мелкие морщины;
6. Снять воспалительный процесс в клетках дермы.

Подсушивающее свойство эссенции предполагает ее применение на жирной или нормальной коже лица. В качестве снижения стягивающего эффекта возможно добавление в состав очищающего средства компонентов с повышенной жирностью.

Прежде чем проводить пилинг лица яблочным уксусом необходимо узнать индивидуальную реакцию кожи, поэтому в домашних условиях приветствуется постепенное увеличение концентрации вещества.

Для разбавления эссенции используется чистая вода. Подготовка лица производится раствором, напоминающим освежающий тоник. Такой состав содержит 1 столовую ложку яблочного уксуса на стакан воды. Используется тоник дважды в день. Если кожа не дает отрицательной реакции в виде аллергических высыпаний, то концентрация постепенно увеличивается до 30%. Но здесь уже необходимо следить за временем нахождения уксусного состава на поверхности эпидермиса. Процедура начинается с 1 минуты. Максимально допустима пятиминутная обработка кислотой.

ВНИМАНИЕ! Уксусная кислота используется только в разбавленном виде. Концентрированный состав яблочной эссенции способен вызвать сильный ожог.

Оптимальный раствор для чистки вычисляется просто: если после пятиминутного держания на коже появилось легкое покраснение, а затем через 2-3 дня пошло постепенное отшелушивание частиц эпидермиса на поверхности лица, то концентрация выбрана верно.

Чистка с использованием яблочной кислоты эффективна не только для лица, но и для тела. С ее помощью возможно:

• Уменьшение целлюлита;
• Повышение гладкости кожи;
• Небольшое выравнивание рельефа (в местах растяжек).

ВАЖНО! Результат от пилинговых процедур яблочной кислотой наиболее ощутим, если проводить их курсом по 10-15 раз.

А есть ли противопоказания и побочные эффекты?

Несмотря на свою натуральность яблочный пилинг противопоказан при:

• наличии повреждений, нарушающих целостность кожного покрова;
• герпетических высыпаниях;
• серьезных дерматологических заболеваниях;
• беременности и лактационном периоде;
• индивидуальной реакции организма на продукт.

Применение уксусного состава предполагает побочные эффекты в виде покраснения кожного покрова, наличия покалываний в месте нанесения, что говорит об эффективном воздействии средства. Ощущение дискомфорта возможно до момента восстановления кожи после процедуры. На это уходит не более 2-3 дней.

Рецепты пилинга с яблочным уксусом в домашних условиях

Косметическая чистка уксусной кислотой в домашних условиях предполагает использование как моносостава, так и добавление в пилинг дополнительных компонентов.

Самый простой способ очищения кожи – разведение концентрированной эссенции водой. На первых порах достаточно столовой ложки кислоты на стакан воды. Если после разового нанесения кожа не приобрела розоватого оттенка, процедура повторяется. При этом каждый слой обработки оставляется на лице до полного высыхания.

Эффект от пилингового средства можно усилить путем добавления в него витаминизированных ингредиентов.

1. Яблочная кислота (1 ст. ложка) смешивается с соком черной смородины и апельсина, после чего в смесь для пилинга вводится кукурузное масло. Полученным коктейлем обрабатывается лицо. Средство оставляется на коже в пределах 5 минут. По окончании отведенного времени состав тщательно смывается водой. Подобная смесь активно борется с воспалениями и обладает подсушивающим эффектом.
2. Применять яблочный уксус для лица с сухой кожей безопаснее, если разбавить кислоту красным вином. Винный компонент смягчает процедуру и мягко отшелушивает верхний слой эпидермиса. Для такой чистки нужно взять 1 часть эссенции и 3 части красного сухого вина. Смесь наносится в несколько слоев. Винный коктейль для кожи придает лицу здоровый вид и способствует выравниванию рельефа. Средством нежелательно пользоваться постоянно, поскольку из-за частых процедур возможно легкое окрашивание кожи.
3. Эссенция позволяет приготовить скраб для лица в домашних условиях, не уступающий по эффективности яблочному пилингу, а иногда и дающий более быстрый результат, если соблюдены условия его правильного применения. Для приготовления средства понадобится пюре половины красного яблока, 1 ч. ложка уксуса и 1 ч. ложка оливкового масла. После тщательного перемешивания смесь накладывается на лицо. Спустя 5 минут проводится массаж кожи. При интенсивном скрабировании отслаиваются отмершие клетки эпидермиса. Кожа после первой же процедуры выглядит посвежевшей и обновленной.

Как ухаживать за кожей после процедур

Правильно проведенный яблочный пилинг для лица не влечет долгого восстановления кожи. Период регенерации длится около трех дней. В это время достаточно использовать очищающий тоник на основе кипяченой воды с добавлением небольшого количества эссенции (не более чайной ложки на стакан) и применять увлажняющий крем. Это поможет не только закрепить действие пилинга, но и ускорить регенерацию эпидермиса.

Отзывы о пилинге яблочной кислотой

«Сделать пилинг уксусом мне посоветовала подруга, которая постоянно рассказывала о том, как он быстро избавляет от прыщей. С первого раза я не увидела особой реакции, так как развела слишком слабый раствор. Повторила уже через день и довела концентрацию до 20 грамм на литр воды. Наносила средство несколько раз. Уже после пятого нанесения почувствовала легкое жжение, и кожа стала розоватой. Так узнала свою меру концентрации кислоты. Проводила по 2 процедуры в неделю. На 10 сеансе заметила, что мои подкожные прыщи исчезли».

«Мне понравилось мягкое очищение с ипользованием уксусной эссенции. Смогла немного отбелить застаревшую пигментацию. Кожа стала заметно ровнее по тону. Делала 3 курса по 15 процедур с перерывом в месяц».

«У меня сухая кожа, поэтому с чистками всегда очень осторожна. Простой раствор с водой мне не подошел. Обычно делаю смесь с добавлением различных масел. Она хорошо отшелушивает, но не сушит. Мелкие морщинки постепенно уходят».

«Избавлялась с помощью этого средства от веснушек. Совсем убрать их не получилось. Но легкого отбеливания все-таки добилась».

«Я – не сторонник химических чисток для лица. Искала в интернете продукты с натуральными составами, пока не наткнулась на отзывы о пилинге с яблочной уксусной кислотой, проводимом в домашних условиях и дающем реальные результаты. Решила попробовать самостоятельно.  Не ждала особого эффекта, но в конечном итоге порадовалась действенности такого простого средства. Угри ушли, а кожа приобрела матовость».

Резюме

Яблочный пилинг – недорогое и эффективное решение многих проблем эпидермиса. Главное – соблюдать правила его использования и ориентироваться на индивидуальную реакцию организма. При применении необходимо учитывать тип собственной кожи.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2020 года!

25 красивых женщин планеты

применение в виде масок и пилинга

В состав яблочного уксуса входят натуральные кислоты (молочная, щавелевая, лимонная и уксусная), а также витамины «молодости» — A, C и E. Уксус подходит для любого типа кожи. Из него готовят домашние косметические средства — тоники, лосьоны и маски. С их помощью можно очистить кожу от черных точек, избавиться от пигментных пятен и прыщей. При правильном использовании и соблюдении указанных дозировок яблочный уксус безвреден.

Какое действие оказывает?

По своему воздействию на кожу средства с яблочным уксусом напоминают популярную в косметологии процедуру пилинга — глубокой очистки кожи. Входящие в состав жидкости аминокислоты ускоряют вывод свободных радикалов, что позволяет запустить активную выработку коллагена, отвечающего за молодость и красоту кожных покровов.

Чем еще полезен уксус из яблок:

• кислота нормализует pH кожи;
• останавливает размножение микробов;
• устраняет грибок;
• нейтрализует раздражение;
• ликвидирует очаги воспаления;
• лечит угри и акне;
• служит катализатором процесса регенерации;
• налаживает водный баланс;
• укрепляет стенки сосудов.

Под воздействием кислоты роговой слой эпидермиса размягчается, что позволяет активным микроэлементам проникнуть вглубь кожи и стимулировать нормальные обменные процессы. Химические реакции после использования уксуса обладают определенным «умом»: они запускаются именно там, где нужны, приостанавливая или ускоряя процесс деления клеток. За счет этого сглаживаются морщины и исчезают сосудистые звездочки.

Показания к применению

Использовать косметические средства с яблочным уксусом рекомендуется при:

• демодекозе;
• угревой болезни;
• отечности лица;
• себорейном дерматите;
• глубоких синяках вокруг глаз;
• снижении тонуса;
• экземе;
• нарушении упругости и гладкости кожи;
• стойких пигментных пятнах;
• куперозе на лице;
• сальных пробках из-за расширенных пор.

Перед использованием средств на основе яблочного уксуса желательно посетить врача-дерматолога, который даст точные указания и рекомендации.

Рецепты косметических средств

При изготовлении средства нужно учитывать основную проблему, с которой должен справиться яблочный уксус. В расчет берутся также тип кожи и индивидуальные реакции на все компоненты рецепта для ухода.

Показания к использованию	Приготовление и применение
Следы от акне	Чтобы убрать ямки после прыщей и шрамы от акне, необходимо: 8 мл. масла и авокадо, 5 мл. яблочного уксуса, 2-3 капли настоя эхинацеи и 9 гр. крахмала. Компоненты смешиваются и наносятся на лицо легкими массирующими движениями. Через 15 мин. смесь смывается прохладной водой, наносится увлажняющий крем.
Сухая кожа	Чтобы нормализовать водный баланс подготавливаются: куриное яйцо, 1 ст. л. жирной сметаны, 1 ст. л. яблочного уксуса и жидкий цветочный мед. Яйцо тщательно взбивается, добавляются сметана, уксус и несколько капель меда. Все перемешивается и тонким слоем наносится на кожу лица. Через 20 минут маска смывается теплой водой и наносится увлажняющий крем.
Жирная кожа	Жирная проблемная кожа нуждается в особом уходе. Для маски нужно: 2 ч. л. жидкого натурального меда, 4 ст. л. яблочного уксуса и 2 ст. л. овсяной муки грубого помола. Уксус нагревается на водяной бане, добавляются мука и мед. Смесь греется и размешивается до однородного состояния. Когда она станет чуть теплой, можно наносить на подготовленную распаренную кожу. Через 30 минут можно умыться и протереть лицо лосьоном для дополнительного очищения.
Солнечные ожоги	Чтобы убрать солнечные ожоги нужно взять: 12 мл. час каркаде, 5 мл. уксуса из яблок, 7 гр. ржаной муки и 7 гр. желтой глины. Компоненты смешиваются и наносятся на распаренную кожу. Через 10 минут маска смывается холодным отваром ромашки.
Увядающая кожа	Раз в пару недель можно готовить маску с тонизирующим эффектом. Для нее понадобится: средний огурец, 3 ст. л. масла (оливкового или миндального) и 2 ст. л. яблочного уксуса. Огурец очищается от кожуры и натирается на мелкой терки. Добавляются масло и уксус, все перешивается и распределяются по лицу, зоне декольте и шее. Смывать влажными ватными дисками через 20 мин.

Как сделать домашний пилинг

При проведении процедуры домашнего пилинга необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности. Безопасная доля яблочного уксуса — максимум 15%. В противном случае коже можно навредить дерме. Перед процедурой кожа очищается от грязи и лишнего жира, подходят для этого тоники или специальные гели для умывания. Для наилучшего эффекта рекомендуется распарить ткани: нужно приготовить ванночку с травяным отваром и провести ингаляцию для лица.

Классический лечебный пилинг проводится по следующей схеме:

1. Подготавливается тканевая или марлевая салфетка, в которой прорезаются отверстия для рта и глаз. Подходит также специальная тканевая маска, которую можно приобрести в магазине.
2. Материал тщательно пропитывается составом для пилинга и прикладывается к лицу.
3. Через 15-20 минут маска обновляется: снова пропитывается составом и опять накладывается на лицо. При жирной коже процесс повторяется минимум три раза.
4. Ткань снимается, остатки состава смываются прохладной водой. Кожа дополнительно массируется махровым полотенцем или плотной губкой.
5. Оканчивается процедура увлажнением с помощью крема.
6. При жирной коже пилинг можно делать 2 раза в неделю, при нормальной или чувствительной — раз в 1-2 недели.

Если на коже много черных точек или имеются жировики, эффективнее будет провести пилинг-гоммаж. Для этого делается смесь из уксуса, соли и натурального меда и наносится на кожу легкими массирующими движениями. Через 2-3 минуты состав скатывается пальцами, снимая с собой отмершие клетки и лишнюю грязь. После нужно умыться теплой водой.

Противопоказания к уксусной косметике

Несмотря на всю пользу яблочного уксуса, его кислоты достаточно агрессивны и при определенных противопоказаниях специалисты рекомендуют отказаться от такого лечения.

В список входят:

• индивидуальная непереносимость компонентов;
• повышенная чувствительность к кислотам;
• беременность и период лактации;
• травмы и повреждения кожи;
• кожные заболевания в острой стадии;
• очаги острого воспалительного процесса;
• новообразования на коже лица;
• герпес.

При приготовлении средств нужно использовать только натуральные ингредиенты, и даже уксус лучше сделать самостоятельно. Оставлять маски «на потом» нельзя. При появлении сильного дискомфорта во время или после процедуры от дальнейших пилингов рекомендуется отказаться.

Видео: готовим уксус сами

Приготовить уксус можно в домашних условиях из зрелых яблок. Особых навыков для этого не нужно. Плоды нарезаются, помещаются в подходящую банку, добавляются турецкий горох нут, сахар, соль и готовый яблочный уксус. Все заливается горячей водой, накрывается марлей и настаивается несколько дней до исчезновения пены.

Отзывы

Мадина: Сколько себя помню, мама постоянно готовила дома яблочный уксус и потом на его основе делала различные маски. С возрастом мне все ее рецепты тоже пригодились. С его помощью избавлялась от подростковых прыщей, убирала пигментные пятна после беременности.

Мария: Ходила на пилинг в салон, действенно, но жалко денег. Подружка посоветовала переходить на домашние процедуры, типа экономнее и полезнее. Теперь всякие средства готовлю сама. Пришлось приноровиться делать яблочный уксус, зато удалось избавиться от многих кожных проблем.

Александра: Про домашние рецепты с яблочным уксусом как-то обмолвился мой косметолог. Я запомнила и решила попробовать сама. В салоны больше не хожу, а зачем, если все можно дома сделать без посторонней помощи? Готовлю и тоники, и маски, и крема.

Загрузка…

польза и действие, рецепт скатки и других домашних средств, правила применения

Практически у каждого производителя косметики есть хотя бы одна линейка средств с яблочным экстрактом в составе, ведь этот фрукт очень полезен.

Но это не мешает использовать яблочную пользу и дома.

Чем полезен

Яблоко применяется в косметологии часто.Фрукт этот богат витаминами, минералами, пектинами и полезными микроэлементами.

Содержащийся во фрукте уксус используют в приготовлении яблочного пилинга, обладающего мягким действием.

Он оказывает подсушивающее, успокаивающее действие, ускоряет восстановительные процессы кожи и отшелушивает мёртвые клетки.

к оглавлению ↑

Как сделать дома

Сделать пилинг самой несложно. Рецептур его приготовления много, а если проявить фантазию, то можно приготовить уникальный рецепт именно для вашей кожи.

Классический

Кипячёную воду смешиваем с домашним яблочным уксусом в пропорции 8:1. В смесь добавляем цветы гвоздики и лаванды, на стакан жидкой части — чайная ложка сухой смеси цветов.

Даём настояться продукту в течение 7 дней, иногда взбалтываем смесь. Хранить её лучше в прохладном месте.

После указанного времени ожидания настой нужно процедить, оставив только жидкую часть. Раствор применяется в виде компрессов по мере необходимости.

Для этого нужно смочить заготовку для маски или льняную салфетку в приготовленном растворе, наложить на лицо, выдержать около 10 минут.

Каждые 2 минуты салфетку с раствором обновлять. После смыть состав с лица махровым полотенцем, аккуратно провести массаж кожи, чтобы счистить все ороговевшие клетки, умыться повторно, уже прохладной водой.

Перейти к увлажнению кремом или сывороткой. После пилинга яблочным уксусом может появиться лёгкое покраснение — это нормальная реакция эпидермиса на воздействие кислотами.

Яблочный уксус вместо процедуры в салоне:

к оглавлению ↑

Скатка

Больше походит на гоммаж. Для него нужно смешать яблочный уксус и мёд, по 1 ст. л., прибавить к ним 1 ч. л. мелкой соли.

Приготовленную смесь нанести равномерно на лицо, выждать 2-3 минуты.

После истечения времени начать скатывать средство аккуратными движениями, не травмируя эпидермис.

Во время пилинга-скатки из яблока ороговевшие клетки удаляются, кожа очищается.

После скатывания остатки смеси снять ватным диском, лицо умыть тёплой или прохладной водой. Перейти к увлажнению.

После такой процедуры нежелательно выходить на улицу, пользоваться декоративной косметикой хотя бы 2 часа. Лучше проводить скатку перед сном.

к оглавлению ↑

Простой

Для него потребуется всего 2 ст. л. яблочного уксуса и 500 мл очищенной воды.

Смешать ингредиенты, смесью пропитать заготовку для маски или салфетку и использовать как компресс.

Такой раствор можно применять сразу после приготовления, не выжидая неделю. Несмотря на свою простоту, рецепт эффективный, очищает, осветляет покровы, увлажняет их.

Многокомпонентный

Яблоко очищаем от косточек, кожуры, натираем на мелкой тёрке. Примешиваем к получившейся кашице 1 ст. л. кофейной гущи, 1 ч. л. оливкового масла.

Следуйте такому совету: коже жирной яблоко надо выбрать более кислое, а масла положить чуть меньше; сухой же коже подойдет фрукт послаще, количество масла оставляем рекомендованное.

Смесь равномерно распределяем по лицу (избегая области глаз и губ), можно слегка помассировать кашицу пальцами.

Оставить состав для воздействия на 2 минуты, смыть тёплой водой.

Яблочный пилинг для лица с манкой и оливковым маслом:

к оглавлению ↑

Успокаивающий

Для жирной или проблемной кожи можно взять яблочный уксус, а для сухой, чувствительной лучше приготовить смесь из мякоти яблока.

Если вы всё же решились на более активный вариант, уксус нужно развести с кипячёной водой в пропорции 1:5.

Также нам потребуется экстракт каштана, который можно купить в аптеке.

Добавляем его к яблочному компоненту, перемешиваем, наносим на лицо. Можно применить компресс, так эффект проявится равномернее и сильнее.

Такой способ помогает успокоить эпидермис, уменьшить воспаления, доставить клеткам необходимое увлажнение.

к оглавлению ↑

Экстра очищающий

Для такого рецепта нам понадобятся усилители яблочной кислоты, а именно экстракты папайи и апельсина.

Этот способ не подходит сухой коже, зато справится с проблемами жирного типа.

Приготовить его можно следующим способом: к яблочной мякоти от 1 яблока примешать по 5 капель экстракта папайи, апельсина.

Нанести кашицу из яблока на лицо, легко помассировать, не увлекаясь процессом. Активные компоненты и без механического воздействия очистят, освежат кожу.

После лёгкого массажа смыть кашицу прохладной водой, перейти к увлажнению.

Задержитесь у нас на ресурсе еще на несколько минут и вы узнаете много нового о пилингах. Например:к оглавлению ↑

Противовоспалительный

Свежий сок яблока смешать с отваром календулы, так же приготовленным накануне.

Смесью пропитать масочные заготовки и применять в виде компресса, поочерёдно освежая их.

Саму смесь долго хранить нельзя, свежий состав нужно использовать не позднее 2 часов от начала его приготовления.

Такой рецепт может не только очистить дерму, но и поспособствовать уменьшению воспалительных процессов.

к оглавлению ↑

Советы по применению, противопоказания

Не нужно надеяться, что пилинг в домашнем применении избавит от рубцов, шрамов или морщин (в данном случае можно проконсультироваться с косметологом по поводу химического или лазерного очищения).

Такая очистка может подарить поверхностное очищение, усиление кровотока, лёгкую регенерацию, но за более сильным эффектом стоит посетить косметолога.

Но с небольшими проблемами пилинг в силах справиться — выровнять тон лица, уменьшить выделение себума, оказать успокаивающее, противовоспалительное воздействие, очистить кожу от мёртвых клеток и загрязнений, вывести пробки из пор.

Частота проведения зависит от типа кожи — при сухом достаточно 1 раза в неделю, при жирном — 2 раза в неделю.

Перед самой процедурой нужно выполнить ряд действий:

• произвести демакияж, очистку кожи умывающим средством;
• далее провести тонизацию лосьоном или тоником;
• предварительно лицо можно распарить горячим компрессом или разогревающей маской.

Обязательным параметром является проведение теста на чувствительность и проявление аллергии — нанести смесь на сгиб локтя, понаблюдать за реакцией.

При малейшем дискомфорте или усиленном покраснении очистить руку и отменить процедуру. Как и все пилинги, яблочный лучше проводить ближе к вечеру, перед сном.

На следующий день обезопасить лицо солнцезащитным средством. Неплохо, если сначала концентрация смеси будет наименьшей. Впоследствии, концентрацию можно увеличить.

Для достижения результата нужно провести около 10 процедур с разницей в 3 дня. Если кожа сухая — разницу увеличить до 5-7 дней.

Среди противопоказаний можно выделить наличие воспалительных процессов, повреждений кожи.

Индивидуальная непереносимость и возможность аллергии также будут причиной отказа от процедуры.

Любые кожные онкозаболевания, повышенная температура тела, общее нездоровое состояние являются показателем того, что пилинг противопоказан.

При соблюдении всех мер предосторожностей с помощью яблочного пилинга можно добиться результатов для красоты кожи лица.

Продукт этот доступен каждому, обладает бюджетностью и простотой использования, что делает его отличным вариантом для очистки в домашних условиях. А результат не сможет не порадовать.

DIY Пилинг для кожи с яблочным уксусом в домашних условиях

Яблочный уксус, кажется, является одним из тех натуральных ингредиентов, которые, как и кокосовое масло, подходят практически для чего угодно. У него миллиард применений, и, что неудивительно, он отлично подходит для вашей кожи. Сделать кожуру для кожи дома легко, используя одно из наших любимых блюд — яблоки!

Преимущества яблочного уксуса

Когда дело доходит до пилинга кожи своими руками, яблочный уксус — настоящая звезда благодаря высокому содержанию кислоты.Чаще всего мы слышим об уксусной кислоте, но ACV также полон молочной, лимонной и яблочной кислот.

Эти натуральные фруктовые кислоты обладают рядом преимуществ для кожи, включая мягкое отшелушивание омертвевших клеток кожи, уменьшение кожных воспалений и ускорение обновления клеток, поэтому они так хороши для лечения акне и осветления кожи.

В отличие от агрессивных химических пилингов, содержащихся в магазине, натуральные кислоты в яблочном уксусе улучшают текстуру кожи, при этом защищая кислотную мантию кожи.При многократном использовании агрессивных кремов и очищающих средств мы можем разрушить нежную кислотную оболочку, которая защищает кожу от микробов, бактерий, дрожжей и загрязнений.

Одним из преимуществ яблочного уксуса является то, что он восстанавливает pH-баланс кожи и помогает восстановить естественную защиту кожи. Кроме того, нанесение яблочного уксуса на лицо также обеспечивает более глубокое проникновение полезных витаминов, минеральных солей и аминокислот в кожу.

Яблоки — природный мощный источник яблочной кислоты, которая разглаживает кожу, но действует нежно и вряд ли вызовет раздражение кожи.Сочетание яблочного уксуса с органическим яблочным пюре увеличивает дозу нежных натуральных кислот, которые удаляют омертвевшие клетки кожи. Это также придает пилингу более густую консистенцию, которая покрывает кожу и позволяет кислоте проникать в нее медленнее.

Сочетание яблочного уксуса с яблоками помогает убивать бактерии, удалять излишки грязи, масла и макияжа, а также мягко отшелушивать, растворяя омертвевшие клетки кожи. Использование этих кислот в пилинге для лица особенно полезно для выравнивания цвета лица, особенно если у вас есть пигментные пятна или солнечные повреждения.

При этом мы рекомендуем придерживаться органического сырого яблочного уксуса для ухода за кожей в домашних условиях. Яблочный уксус — это в основном необработанный яблочный сок, сброженный дрожжами и бактериями. В результате процесса ферментации он переполнен соединениями, питательными веществами и пробиотиками, которые придают ACV его лечебные свойства.

Но только сырой непастеризованный уксус обладает так называемыми магическими свойствами. Хотя пастеризованный яблочный уксус по-прежнему содержит кислоту, которая отлично подходит для пилинга кожи в домашних условиях, в нем нет полезных бактерий и ферментов, необходимых для удаления прыщей и питания кожи.

Как приготовить пилинг для кожи с яблочным уксусом в домашних условиях

Для этого рецепта вам понадобятся всего два простых ингредиента:

Перед нанесением маски сначала удалите весь макияж и вымойте лицо. Затем нанесите маску на лицо и шею чистыми пальцами, но избегайте области вокруг глаз (это может вызвать серьезные ожоги!).

Пилинг кожи в домашних условиях может быть немного жидким, поэтому полежите 10–15 минут, чтобы он не капал повсюду. Затем удалите маску мягкой тканью и прохладной водой и нанесите увлажняющий крем.И не забудьте нанести солнцезащитный крем в следующий раз, когда выйдете на улицу.

Пилинг с яблочным уксусом для чувствительной кожи

Для большинства людей чистый уксусный уксус и яблочный соус отлично подходят для отшелушивания омертвевших клеток и осветления кожи. Но для некоторых, особенно с чувствительной кожей, это может привести в лучшем случае к раздражению, а в худшем — к серьезным ожогам. Если у вас чувствительная кожа или вы заметили сильное покраснение и раздражение после пилинга, лучше всего сделать маску немного слабее.

Для этого сократите рекомендуемое количество ACV, добавив воду из-под крана, фильтрованную воду или даже розовую воду, чтобы уменьшить количество кислоты и снизить вероятность раздражения кожи. Затем нанесите маску как обычно. Если вы все еще чувствуете сильное жжение, возможно, лучше вообще пропустить маску ACV и использовать более мягкий пилинг, как упомянутые ниже.

Другие пилинги для чувствительной кожи в домашних условиях

То, что домашняя маска не вызывает покалывания, как маска ACV, не означает, что она не осветляет кожу и не ускоряет обновление клеток.Оказывается, существует множество мягких натуральных пилингов для лица, которые вы можете приготовить дома из ингредиентов, которые у вас уже есть под рукой.

Пилинг для лица с пониженным содержанием кислоты, например, из тыквы, огурца или зеленого чая, идеально подходит для чувствительной кожи. Используйте любую из следующих масок, чтобы осветлить чувствительный цвет лица.

Как использовать пилинг ACV в домашних условиях

Как и пилинги, купленные в магазине, домашние пилинги могут нанести серьезный ущерб, если их неправильно использовать. Никогда не оставляйте кожуру яблочного уксуса на ночь или надолго.А если вы заметили ненормальное количество жжения, покраснения или раздражения, немедленно смойте его и используйте немного пищевой соды, смешанной с водой, чтобы охладить ожог.

Для наилучших результатов:

• Используйте пилинг для кожи в домашних условиях вечером один или два раза в неделю.
• Нанесите тонкий слой на чистую влажную кожу и оставьте на 10 минут. Смойте прохладной водой.
• Затем нанесите лосьон или нежную сыворотку для удержания влаги.
• Выбросьте лишнее и каждый раз готовьте новую партию.
• Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом в течение 2-3 дней после пилинга.

Можно ли использовать пилинг яблочного уксуса от прыщей?

Хотя я не являюсь экспертом в этом вопросе, я уже много лет использую ACV, чтобы сдерживать гормональные высыпания. Но другие говорят, что яблочный уксус только усугубляет их угри.

Итак, краткий ответ: это действительно зависит от вашего типа кожи.

Яблочный уксус богат яблочной кислотой, которая оказывает отшелушивающее действие на кожу.Мягкое отшелушивание способствует обновлению клеток, удаляет омертвевшие клетки кожи и даже может избавить от грязи и масел, забивающих поры. Не говоря уже о том, что яблочный уксус богат полезными бактериями, которые помогают снимать воспаление и успокаивают кожу, склонную к акне [источник].

Если вы захотите попробовать, вы, вероятно, не увидите результатов в одночасье. Полный оборот клеток кожи занимает от четырех до шести недель; так что дайте ему хотя бы столько времени, чтобы выгоды проявились.

Другие способы использования ACV для кожи и волос

Я уже упоминал, что яблочный уксус делает все? Вот несколько из наших любимых способов включить его в свой распорядок красоты и пожинать плоды в течение всего года.

Распечатать.

Обзор диеты с яблочным уксусом (ОБНОВЛЕНИЕ: 2020)

Так же, как и сам Гиппократ, диета с яблочным уксусом была известна как средство для похудения и использовалась на протяжении веков. Зная это, вы можете спросить себя: «Почему сейчас все зациклены на яблочном уксусе?» Науке еще предстоит сделать серьезные выводы относительно заявленных преимуществ для здоровья и похудания этого ингредиента. Однако есть несколько основных причин, по которым люди все еще сходят с ума по этому поводу в 21 веке.

Читатели для диетических продуктов с яблочным уксусом: Noom предлагает нашим читателям бесплатную пробную версию в течение ограниченного времени. Щелкните здесь для этого специального предложения!

Обзор

Что такое диета с яблочным уксусом?

Вот сделка: Диета с яблочным уксусом состоит из здорового сбалансированного питания с добавлением небольших доз яблочного уксуса в напитки или еду. Вопреки тому, как это звучит, это не диета, состоящая исключительно из яблочного уксуса, которая, скорее всего, станет очень быстрой.Скорее, это диета, которая включает в себя преимущества яблочного уксуса в качестве добавки по разным причинам для здоровья.

Эта диета требует:

• Здоровое питание
• Прием нескольких столовых ложек яблочного уксуса в день
• Использование яблочного уксуса, содержащего «материнский уксус»

Хотя он был известен и использовался для лет, за последние пять лет или около того эта холистическая пища снова стала популярной. С недавней диетой на основе яблочного уксуса доктор.В сегменте Оз, больше людей, чем когда-либо, все больше заинтригованы преимуществами яблочного уксуса и возможными побочными эффектами.

В сегменте «Доктор Оз», посвященном диете с яблочным уксусом, доктор Оз объяснил, как люди могут есть яблочный уксус и как их можно использовать местно (да, вы правильно прочитали). Кроме того, он представил идею о том, что люди могут не только облегчить различные недуги с помощью диеты с яблочным уксусом, но и использовать ее для похудания.Его влияние только усилило интерес публики к яблочному уксусу, и, как вы можете себе представить, он взлетел, как ракета.

Яблочный уксус для похудания и естественного здоровья стал настолько популярным, что о его преимуществах и применении рассказывалось в бесчисленных журналах, телешоу и на веб-сайтах. Это также основной ингредиент, используемый во многих продуктах для здоровья и похудения, которые в настоящее время представлены на рынке.

Эта искра интереса побудила ученых исследовать полезные свойства яблочного уксуса и выяснить, действительно ли какое-либо из смелых утверждений соответствует действительности .К ним относятся утверждения о том, что яблочный уксус может помочь людям похудеть, вылечить прыщи и подавить аппетит. Люди также сообщают, что этот ингредиент помогает при проблемах с пищеварением, перхоти, неприятном запахе и боли в горле.

Я знаю, о чем вы думаете — «Есть ли что-нибудь, на что яблочный уксус не может?»

Хотя наука и дала некоторые результаты по этому популярному ингредиенту, она не оправдала многих заявлений энтузиастов здоровья и давних пользователей.В дополнение к предоставлению информации о диете с яблочным уксусом, это руководство также предоставит то, что доказано наукой, и опишет то, чего нет.

Продукты, аналогичные диете с яблочным уксусом

× Объяснение цены

Вот сколько стоит начать работу по соответствующей программе. Мы всегда рекомендуем попробовать продукт, прежде чем делать крупные вложения.

• = Начальная стоимость продукта менее 5 долларов США
• = Начальная стоимость продукта составляет от 6 до 50 долларов США
• = Начальная стоимость продукта составляет от 51 до 150 долларов США
• = Первоначальная стоимость продукта стоит 151 доллар или больше

Давайте углубимся в диету с яблочным уксусом

У вас есть лопаты? Хорошо — приступим к работе…

Диета с яблочным уксусом включает в себя прием добавок яблочного уксуса вместе с употреблением здоровых блюд, таких как:

• Фрукты
• Овощи
• Постное мясо
• Цельнозерновые

Это также может добавляться в пищу, чтобы способствовать его пользе для здоровья и чтобы пользователи чувствовали себя довольными.Добавление его к еде или прием до и после еды также должно помочь подавить аппетит и удержать вас от нездоровой пищи и нездоровых закусок.

Яблочный уксус производится из настоящих яблок и часто используется при приготовлении пищи и чистке. Его можно купить практически в любом супермаркете или продуктовом магазине, и это здорово, потому что вы можете использовать тот же самый яблочный уксус и в диетических целях.

Вопреки тому, что думают многие, это не специальный продукт, и его не обязательно нужно специально заказывать — он прямо здесь — возьмите, купите, соблюдайте диету.Кстати, я использую эту фразу как товарный знак.

Настоящие яблоки измельчают и сливают жидкость, чтобы приготовить этот продукт. Затем жидкость смешивается со специальными бактериями и дрожжами, чтобы инициировать процесс спиртовой ферментации, при которой сахар превращается в спирт. Наконец, с помощью бактерий, образующих уксусную кислоту, спирт превращается в уксус, и его можно есть, пить и использовать.

Этот уксус получил свои характеристики благодаря уксусной кислоте, ингредиенту, который придает ему сильный запах и кислый вкус.Это то, что делает яблочный уксус таким полезным для некоторых пользователей, но это также причина, по которой пользователям следует проявлять осторожность при употреблении этого продукта. Яблочный уксус также полезен благодаря своим другим качествам, включая его волокна и антиоксиданты.

Независимо от того, получаете ли вы его из продукта, принимаете ли вы его как добавку или добавляете в пищу, вы можете обнаружить, что яблочный уксус дает по крайней мере одно преимущество, которое делает вас более здоровым.

Прокрутите ниже, чтобы увидеть один из лучших продуктов, которые мы видели за последний год.

Преимущества

Преимущества диеты с яблочным уксусом

Среди самых заметных преимуществ использования яблочного уксуса — утверждение, что он помогает быстро похудеть. По разным причинам люди утверждают, что этот продукт помогает им растопить жир и ускорить обмен веществ. Неудивительно, что это увеличивает спрос на яблочный уксус для диеты, и его популярность продолжает расти с каждой новой историей успеха.

Люди также утверждают, что яблочный уксус полезно наносить на кожу и кожу головы.Однако это еще не научно доказанное преимущество. Хотя для одних он может произвести желаемый эффект, для других он может быть вредным.

Как сообщается в Интернете и в журналах, многие также считают, что яблочный уксус может вылечить боль в горле. Некоторые люди смешивают его с другими ингредиентами, чтобы приготовить особый напиток, как это видно на примере доктора Оз, а другие могут пить его прямо из бутылки.

Эти преимущества требуют дальнейшего научного исследования, и следует соблюдать осторожность всякий раз, когда вы планируете выпить уксус.Согласно журналу Американской диетической ассоциации , сообщения о том, что яблочный уксус может вызвать повреждение пищевода, появлялись по крайней мере однажды, поэтому всегда полезно проявлять осторожность.

Scientific Reports обнаружил, что яблочный уксус также может обладать антимикробным действием.

Яблочный уксус и потеря веса

Из всех чудесных способностей, о которых сообщают, он наиболее широко используется в качестве средства для похудания. Возможно, вы даже видели рекламу диеты с яблочным уксусом, и вы можете найти много яблочного уксуса для программ и продуктов по снижению веса в магазинах и в Интернете.План диеты с яблочным уксусом может включать употребление яблочного уксуса утром или перед едой или ежедневное смешивание диетического напитка с яблочным уксусом.

Согласно mBio , люди любят принимать его утром, потому что они верят, что он может улучшить пищеварение, ускорить обмен веществ и убить неприятный запах изо рта и серьезные инфекции. Вы можете заметить, что люди, которые пьют яблочный уксус по утрам, сообщают о той же пользе для здоровья, что и теплая вода с лимоном, что довольно интригует.

Поскольку вкус такой кислый, большинство людей не могут переварить яблочный уксус самостоятельно. Подавляющее большинство пользователей разводят яблочный уксус в холодной, горячей или теплой воде перед употреблением.

С научной точки зрения, согласно American Family Physician , качество, безопасность и эффективность яблочного уксуса для похудания остаются неопределенными. Тем не менее, его популярность вдохновила многих людей на увеселительные поездки с яблочным уксусом.Несмотря на то, что научные эксперименты дали мало результатов в пользу способности яблочного уксуса помогать людям похудеть, многие люди продолжают с радостью делиться результатами своей диеты с яблочным уксусом в Интернете.

Энтузиасты утверждают, что им удалось сбросить и удержать десятки фунтов на своей диете с яблочным уксусом, несмотря на противоречивые научные выводы. Положительные результаты диеты с яблочным уксусом продолжают появляться в средствах массовой информации и в Интернете, побуждая новых людей пробовать диету для похудения каждый день.

Однако стоит отметить, что диетологи говорят, что эта диета не является всеобъемлющим решением для снижения веса.

Согласно журналу Journal of Chiropractic Medicine , одно исследование, проведенное Нью-Йоркским колледжем хиропрактики, показало некоторые многообещающие результаты. Испытание проводилось с участием 49 человек и привело к «клинически значимому снижению веса». Однако следует отметить, что участников кормили комплексной, в основном веганской пищей, которая была дополнена широким спектром продуктов, включая яблочный уксус и многие другие.

Совет: Тем не менее, всегда лучше провести обширное исследование, прежде чем начинать новую схему с чем-то столь же резким и кислым, как этот ингредиент.

Пробиотики яблочного уксуса

Еще одна причина, по которой люди любят яблочный уксус, заключается в том, что технически это пробиотик, который работает аналогично добавкам, таким как Inner Eco Probiotic или Align Probiotic. Бактерии и дрожжи используются для ферментации и создания конечного продукта, и считается, что ежедневное употребление их в пищу может быть столь же полезно для кишечника, как и для талии.Пробиотики хвалили за их множество преимуществ, которые способствуют общему здоровью, очищению кожи и потере веса.

Пробиотики были признаны за их способность уменьшать и устранять непереносимость лактозы, и это также может быть дополнительным преимуществом употребления яблочного уксуса. Однако, когда дело доходит до пробиотиков, польза во многом зависит от штаммов, содержащихся в продукте питания или напитке.

Пробиотики, излечивающие определенные недуги, могут отсутствовать в потребляемом яблочном уксусе, который вы можете купить в продуктовом магазине.Покупатели яблочного уксуса должны искать органические бренды, которые содержат «родной».

Это будет на этикетке, плюс на дне уксуса будет мутный осадок. Материнский уксус содержит пробиотические бактерии и ферменты, которые, как утверждают энтузиасты ACV, делают его таким полезным.

Простая правда в том, что, поскольку яблочный уксус сделан из яблок, он также содержит пребиотики, волокна, которые питают пробиотики в организме.По данным British Journal of Nutrition , пребиотики помогают поддерживать пробиотики и поддерживать баланс между вредными и полезными бактериями в кишечнике.

Клетчатка и пребиотики, содержащиеся во фруктах, получили научное признание за их роль в регулировании набора веса и насыщения. Это также может объяснить, почему так много людей используют яблочный уксус для похудения за счет подавления аппетита.

Указания

Как есть яблочный уксус

До того, как яблочный уксус стал популярным в последние годы, люди использовали его в качестве основного ингредиента во многих пикантных блюдах.Кроме того, его часто используют в качестве заправки для салатов или в качестве основного ингредиента в домашних или покупных заправках для салатов.

Как упоминалось ранее в этой статье, вы можете пить яблочный уксус прямо или разбавлять его в качестве добавки, но чаще всего он смешанный. Многие люди переходят на новый уровень, ежедневно создавая диетический напиток из яблочного уксуса, который может включать в себя другие ингредиенты, стимулирующие потерю веса, такие как зеленый чай, имбирь или лимон.

В Интернете доступно множество безалкогольных коктейлей из яблочного уксуса, а также другие способы, с помощью которых пользователи могут более легко получить свою суточную дозу, поэтому, если вы не большой поклонник вкуса, не паникуйте!

Этот уксус также можно принимать по чайной ложке, как лекарство, и его часто употребляют те, кто может его переварить.Однако вкус и кислотность очень сильные, и большинство людей считает, что принимать их прямо может быть слишком много. Также лучше для зубов, если он разбавлен, но если вы принимаете его ложкой, не забудьте после этого прополоскать водой.

Яблочный уксус похож на любой другой полезный ингредиент, и его можно творчески добавить в любой напиток, коктейль или рецепт, о котором вы только можете подумать, превратив любой прием пищи или напиток в потенциальную диетическую добавку. Начните с малого с одной чайной ложки в день, а если вы заметите благоприятную пользу для здоровья или ускоренные результаты в похудании, увеличьте количество до нескольких столовых ложек.

Да, и еще кое-что — Что бы вы ни делали, старайтесь избегать «уколов» яблочного уксуса и не пейте его по полной. Это может нанести вред вашему желудку и горлу, помимо зубной эмали, и, откровенно говоря, это может быть очень грубо.

Продукты

Яблочный уксус Продукты

Яблочный уксус можно найти повсюду, от традиционных органических продуктов и продуктов в бутылках до сывороток для ухода за волосами и таблеток. Пользователи сообщают, что лучший яблочный уксус бывает органическим и непастеризованным.Эти версии яблочного уксуса содержат Мать — термин, используемый для обозначения вещества, похожего на паутину, которое сохраняет большую часть минералов и питательных веществ уксуса, таких как железо, магний и калий.

Вы можете подумать: «Эй, я хочу немного непастеризованного яблочного уксуса, где я могу его купить?»

Возможно, вы не сможете купить непастеризованный яблочный уксус в любом магазине, , но не волнуйтесь , большинство магазинов здорового питания должны иметь его.

Кроме того, таблетки для похудения с яблочным уксусом стали главной тенденцией в последние годы. Эти таблетки или таблетки для похудения с яблочным уксусом заменяют употребление в пищу или питье самого уксуса, но они обладают многими из тех же преимуществ и недостатков, что и употребление или употребление уксуса, — просто без необходимости его пить.

Рецепты

Рецепты диеты с яблочным уксусом

Рецепты диеты с яблочным уксусом включают цельные блюда, заправки для салатов, безалкогольные коктейли, детокс-напитки и закуски.Эти рецепты можно найти в Интернете, а также в книгах рецептов, полностью посвященных планам диеты с яблочным уксусом.

Некоторые популярные блюда, включающие яблочный уксус, включают изысканные салаты, маринованное в уксусе мясо, мясные и овощные блюда в уксусном соусе и даже яйца на завтрак с тостами. Некоторые источники даже утверждают, что употребление яблочного уксуса с пищей помогает организму усваивать питательные вещества из пищи, делая его частью вашей еды.

Уважаемый Рот,

Приготовьтесь к воде.

Любовь, я.

Безалкогольные коктейли из яблочного уксуса могут включать в себя все, от фруктовых напитков до игристых напитков — так что каждый найдет что-то для себя. Люди, соблюдающие диету с яблочным уксусом, также могут приготовить горячие чаи из яблочного уксуса, которые особенно привлекательны в холодные дни и могут быть довольно вкусными. Попробуйте!

Заправка для салата из яблочного уксуса

Тщательно перемешайте / перемешайте:

• 1/8 стакана яблочного уксуса
• 1/4 стакана оливкового масла первого отжима
• 1/4 стакана кокосового масла первого отжима
• 3 столовые ложки органического сырого меда
• По 2 черточки: перец, морская соль, чесночный порошок

На 4 порции

Клюквенный коктейль

• 1-2 ст.Яблочный уксус
• 2 ст. Клюквенный сок
• 1 1/2 C. Вода
• 2 ч. Л. Кленовый сироп

Смешать и выпить.

Розовый сок

Попробуйте этот перед едой

• 1 1/2 C. Свежий грейпфрутовый сок (желательно розовый грейпфрут)
• 1-2 ст. Яблочный уксус 2 ч. Л.
• Сырой мед

Смешать и выпить.

Побочные эффекты

Яблочный уксус Побочные эффекты диеты

Хорошо, давайте приступим к делу.

Как уже указывалось в различных частях этой статьи, употребление яблочного уксуса может быть довольно опасным. Хотя он предлагает несколько витаминов и пользу для здоровья, для некоторых пользователей он может быть сопряжен с еще большим риском. Побочные эффекты диеты с яблочным уксусом могут включать:

• Повреждение горла
• Повреждение слизистой оболочки желудка
• Эрозия зубной эмали
• Химические ожоги
• Взаимодействие с лекарствами и лекарствами

По этим причинам это важно не прыгать с головой в какие-либо тенденции в области здоровья, особенно в эту.Если вы принимаете какие-либо лекарства, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед тем, как начать диету или режим с яблочным уксусом. Также важно отметить, что существуют более безопасные способы получить все преимущества, о которых сообщают.

Также имейте в виду: заявлений о потере веса не подтверждены наукой и могут быть просто результатом здорового питания и физических упражнений, которые соответствуют любому плану похудания.

«Я не могу без яблочного уксуса! Это помогает моему пищеварению и помогает поддерживать стабильный вес.

Isis

«Мы с мужем принимаем вторую бутылку. Хотя мы не заметили никакой реальной разницы в том, что касается потери веса, похоже, что это определенно снижает наш аппетит. Тот факт, что таблетки не имеют запаха и вкуса яблочного уксуса, также является плюсом ».

Эмили

«Это не помогло мне в том, что касается подавления моего аппетита или тяги. Я нахожусь в том месте, где мне нужно было начать более здоровую пищу, заниматься спортом и просто улучшить свой образ жизни в целом.Я думал, что это поможет вместо того, чтобы заткнуть рот яблочным уксусом (который я в конечном итоге выбрасываю в жидком виде). Я пробовала это в течение 30 дней и почувствовала себя на 0% лучше, и мне показалось, что это действительно заставило меня съесть больше. Я был очень разочарован и расстроен ».

Миссис Р

Итог

Итог — работает ли диета с яблочным уксусом?

Ну вот и наступил момент истины. Думаю, нам следует сразу погрузиться в это…

У всех нас есть склонность подпрыгивать на шумихе, особенно когда мы слышим о чудо-продукте, который может помочь похудеть.Но чаще всего это просто … шумиха. Это верно для яблочного уксуса. Не поймите меня неправильно, это не вредный ингредиент, который можно добавить в еду, но он, возможно, и не изменит жизнь. Вы можете переборщить с этим, как многие люди, и нанести своему телу больше вреда, чем пользы.

Эта тенденция оставляет нас с тремя основными проблемами:

• Безопасно ли употребление этого уксуса для всех людей или целесообразно?
• Каковы могут быть долгосрочные последствия повторного использования?
• Тот факт, что научные исследования не подтверждают основные утверждения, что энтузиасты яблочного уксуса производят

Яблочный уксус — не единственный натуральный ингредиент, обладающий потенциалом для похудания.Кроме того, это не единственный метод, которому нужно следовать.

Среди лучших продуктов, которые мы видели в этом году, — Noom . Мы выбрали его, потому что приложение для похудения поддерживают тысячи людей, которые сбросили вес и не пользовались им. Также приятно, что его создали врачи и частично поддерживают диетологи.

Кроме того, они настолько уверены, что вам понравится программа, что предлагают читателям Dietspotlight бесплатную пробную версию , что является положительным знаком.

Узнайте больше о Noom ».

Можно ли вылечить прыщи с помощью яблочного уксуса?

Яблочный уксус получают путем ферментации яблочного сидра или нефильтрованного сока от прессованных яблок.

Он имеет множество применений и становится все более популярным в сообществе специалистов по естественному здоровью. Считается, что он имеет много преимуществ для здоровья, включая снижение уровня сахара в крови, потерю веса и снижение риска рака.

Некоторые даже утверждают, что он может быть полезен при прыщах, но доступных исследований очень мало.В этой статье мы рассмотрим подробнее.

Уксус хорошо известен своей способностью убивать многие виды бактерий и вирусов (1, 2, 3).

Фактически, было показано, что он снижает количество некоторых бактерий на 90% и некоторых вирусов на 95% (4, 5).

Тип бактерий, известный как Propionibacterium acnes или P. acnes , способствует развитию угрей.

Хотя существует не так много исследований способности яблочного уксуса бороться с P.acnes , есть несколько исследований органических кислот, которые он содержит.

Яблочный уксус содержит уксусную, лимонную, молочную и янтарную кислоты, каждая из которых, как было показано, убивает P. acnes (6, 7).

В одном исследовании 22 человека наносили лосьон с молочной кислотой на лицо два раза в день в течение одного года. У большинства из них наблюдалось значительное уменьшение угрей, в то время как только у двух человек улучшилось менее чем на 50% (8).

Основываясь на результатах этих исследований, возможно, что нанесение яблочного уксуса на кожу может контролировать бактерии, вызывающие прыщи, но необходимы дополнительные исследования.

Итог: Органические кислоты, содержащиеся в яблочном уксусе, могут помочь убить бактерии, вызывающие прыщи. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования конкретно яблочного уксуса.

Даже после заживления прыщей они могут вызвать обесцвечивание кожи и образование рубцов.

При нанесении непосредственно на кожу некоторые органические кислоты, содержащиеся в яблочном уксусе, помогают в этом.

Процесс нанесения органических кислот на кожу часто называют «химическим пилингом».«Кислоты удаляют поврежденные внешние слои кожи и способствуют регенерации.

В частности, было показано, что химический пилинг с янтарной кислотой подавляет воспаление, вызванное P. acnes , что может помочь предотвратить образование рубцов (9).

Молочная Также было показано, что кислота улучшает текстуру, пигментацию и внешний вид кожи у людей с поверхностными рубцами от прыщей (10, 11).

Хотя исследования органических кислот показывают многообещающие результаты, необходимы дополнительные исследования для изучения эффектов яблочного уксуса по рубцеванию.

Итог: Акне может вызвать изменение цвета кожи и образование рубцов. При нанесении непосредственно на кожу органические кислоты в яблочном уксусе могут уменьшить появление шрамов.

Яблочный уксус очень кислый по своей природе. Из-за этого он может вызвать ожоги при нанесении непосредственно на кожу (12, 13).

В большинстве случаев ожоги возникают после длительного контакта яблочного уксуса с кожей. Более короткие периоды контакта с кожей менее подвержены ожогам.

Чтобы предотвратить повреждение кожи, яблочный уксус следует использовать в небольших количествах и разбавлять водой.

Вам также следует избегать использования яблочного уксуса на чувствительной коже и открытых ранах, так как в этих случаях он может вызвать боль или повреждение кожи.

Если вы нанесли яблочный уксус на кожу и почувствуете жжение, попробуйте разбавить его большим количеством воды. Если он все еще горит, вы можете прекратить его использовать.

Итог: Яблочный уксус очень кислый.Нанесение его непосредственно на кожу может вызвать раздражение или ожог.

Яблочный уксус содержит органические кислоты, которые могут помочь убить бактерии, вызывающие прыщи.

Это также может помочь уменьшить появление шрамов.

Однако исследования по этому поводу неубедительны, и в некоторых случаях тяжелых форм акне требуется более строгий план лечения.

Кроме того, нанесение яблочного уксуса непосредственно на кожу может вызвать повреждение кожи и ожоги, особенно у людей с чувствительной кожей или открытыми ранами.

Из-за этого он может принести больше вреда, чем пользы людям с акне.

Итог: При местном применении яблочный уксус может помочь контролировать бактерии, вызывающие прыщи, и уменьшить появление шрамов. Однако это может не сработать для людей с тяжелыми формами акне.

Из-за высокой кислотности яблочный уксус перед нанесением на кожу следует разбавлять. Вот несколько простых шагов, которым вы можете следовать:

1. Смешайте 1 часть яблочного уксуса с 3 частями воды (если у вас чувствительная кожа, вы можете использовать больше воды).
2. Очистите лицо мягким умыванием и высушите.
3. С помощью ватного диска аккуратно нанесите смесь на пораженную кожу.
4. Дайте постоять 5–20 секунд, смойте водой и высушите.
5. Повторяйте этот процесс 1-2 раза в день.

Дополнительно используйте органический яблочный уксус, содержащий «мать». Это мутное вещество, которое обычно опускается на дно бутылки.

Он содержит белки, ферменты и полезные бактерии, которые ответственны за большую часть пользы для здоровья яблочного уксуса.

По этой причине яблочный уксус с «матерью» может принести больше пользы, чем фильтрованные и рафинированные сорта.

Итог: Яблочный уксус следует разбавить водой перед нанесением на кожу. Использование 1-2 раза в день может помочь от прыщей.

Органические кислоты в яблочном уксусе могут помочь убить бактерии, вызывающие прыщи.

Они также могут помочь уменьшить появление шрамов.

Тем не менее, немногочисленные исследования по этой теме неубедительны, а яблочный уксус может работать не для всех.

.

Сделайте свой собственный яблочный уксус!

Осень — время года, когда многие едят яблоки и выпекают пироги, так почему бы не использовать эти обрезки и не приготовить собственный сырой яблочный уксус? Это легко сделать, используя всю кожуру и сердцевину, оставшиеся от свежих яблок.

Польза яблочного уксуса безгранична. Конечно, он хорош в заправках для салатов и других рецептах, требующих особого внимания, но это также отличное природное средство (Альманах Farmers ‘ Almanac опубликовал бесчисленное количество статей о его использовании за годы, см. Ниже) — каждый У домочадцев должна быть бутылка под рукой.Сделать это самостоятельно легко и весело, и вы получите самую чистую и свежую партию.

Яблочный уксус можно производить большими партиями в глиняной посуде или кувшине при очистке большого количества яблок от кожуры и сердцевины. Но для первой попытки приготовим литровую банку.

Советы по приготовлению яблочного уксуса

1. Используйте органические яблоки, не содержащие пестицидов.
2. Выберите фрукты без плесени, грибка или гнили.
3. Свежие яблоки промыть под проточной водой.
4. Если вы используете целые яблоки, замочите их в миске с водой вместе со столовой ложкой яблочного уксуса на пять минут перед очисткой. Яблочный уксус служит для мытья фруктов, убивая бактерии и удаляя остатки фунгицидов и пестицидов.

Принадлежности и ингредиенты:

• Quart банка для консервирования
• Крышка и кольцо для консервирования, муслиновая ткань или чистый неиспользованный кофейный фильтр.
• Ядра и кожура яблок, родниковая вода и сахар (по желанию)

Инструкции:

1. Наполните стерилизованную литровую банку чистой яблочной кожурой и сердцевинами.Или добавьте кусочки яблок в течение нескольких дней после того, как вы перекусили яблоками (обязательно срежьте укусы). Добавьте в банку родниковую или фильтрованную воду, не содержащую хлора, так, чтобы яблочные остатки были полностью покрыты.
2. (Необязательный шаг) Чтобы ускорить процесс брожения, добавьте ¼ стакана сахара в емкость и перемешайте.
3. Накройте заполненную банку кружком муслиновой ткани или кофейным фильтром и закрепите резинкой или кольцом для консервной банки. Это поможет уберечь плодовых мушек от банки и позволит смеси дышать.
4. Поставьте банку вдали от прямых солнечных лучей, в теплом месте, рядом с водонагревателем, холодильником, дровяной печью или на газовой плите (но не непосредственно на горелке), чтобы ускорить процесс брожения.
5. Через несколько дней содержимое банки должно начать густеть. Смесь начнет вспениваться и пузыриться.
6. Через две недели процедите яблоки и вылейте жидкость в чистую литровую банку. Накройте, как и раньше, муслиновой тканью и кольцом для консервной банки.Хранить на полке кладовой.
7. Через несколько недель смесь должна стать мутной, а на поверхности образоваться пленка. Это «мать», которую можно использовать для запуска будущих партий ACV.
8. Через шесть недель после начала брожение должно быть завершено. На дне банки останется осадок, и уксус будет иметь острый вкус. Если запах или вкус ACV не проявляются, дайте ему подольше постоять. Как только ACV разовьется, закройте банку крышкой и храните в кладовой до тех пор, пока она не понадобится.
9. Когда вы будете готовы приготовить еще одну банку яблочного уксуса, удалите «мать», добавьте ее в новую партию яблочных отходов и воды и повторите процесс.

Примечание. Поскольку сложно определить точную крепость домашнего яблочного уксуса, лучше не использовать его в рецептах консервирования или маринования, где требуется высокая концентрация.

Теперь у вас есть домашняя партия лучшего природного средства! Хотите больше идей, как использовать яблочный уксус? Ознакомьтесь со статьями Farmers ’Almanac :

Использование и рецепты яблочного уксуса
Натуральные лекарства с яблочным уксусом

.