Содержание

Антицеллюлитные скрабы для тела в домашних условиях

Скрабы - прекрасное средство для борьбы с целлюлитом. За счет входящих в их состав абразивных частичек они отшелушивают кожу, способствуют удалению омертвевших клеток, тем самым улучшают кровоснабжение, приток кислорода к коже. Использование скрабов восстанавливает выделительную и дыхательную функции кожи.

Пользуясь скрабом, вы одновременно делаете массаж, кожа становится мягкой и шелковистой, поры очищаются. Если же скраб имеет антицеллюлитное действие, то его компоненты во много раз усиливают эффект.

Кофейный скраб от целлюлита

Состав 1. Кофейная гуща. Может служить скрабом и маской одновременно. Нанесите кофейную гущу на тело снизу вверх массирующими движениями и оставьте на 10–15 минут. Частички кофе отшелушивают кожу, а масло кофейных бобов сжигает жиры и отлично увлажняет кожу.

Состав 2. Молотый кофе, сахар, морская соль (не использовать для чувствительной кожи), оливковое масло. Смешайте молотый кофе, сахар (соль) и несколько капель оливкового масла. Разогрейте тело горячей водой, распарьте кожу и дайте порам открыться. Потом круговыми массажными движениями нанесите скраб на проблемные участки. Помассируйте несколько минут, смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем или лосьон.


Состав 3. Молотый кофе, растительное масло (можно оливковое, миндальное, виноградных косточек), эфирное масло с антицеллюлитным эффектом (корица, апельсин, грейпфрут, эвкалипт, кипарис, можжевельник, бергамот, розмарин). Возьмите 100 г молотого кофе и столовую ложку растительного масла (оливкового, из виноградных косточек или миндального), добавьте к ним 8–10 капель эфирного масла (корицы, апельсина, кипариса, лимона или розмарина). Хорошо все перемешайте. Нанесите круговыми движениями на проблемные участки тела, предварительно распарив кожу. Массируйте в течение 5–10 минут. Затем смойте, применяя контрастный душ. Использовать 2–3 раза в неделю. Скраб можно хранить в холодильнике.

 


Состав 4. Кофейная гуща, гель для душа (сливки, сметана).
Смешайте кофейную гущу с гелем (сливками, сметаной) и нанесите на распаренную кожу круговыми массажными движениям.
Массировать можно с помощью банной рукавички 5–10 минут.

 

Состав 5. Молотый кофе, негустой мед растопите на водяной бане. Две столовые ложки с горкой молотого кофе смешайте с половиной стакана меда. Разотрите этой смесью проблемные участки тела.

Скраб от целлюлита из морской соли

Смешайте оливковое масло с водой в соотношении 2:1, затем добавьте морскую соль примерно в том же количестве, что и воды. Интенсивно разотрите полученным средством проблемные зоны.
Потом смойте и примите контрастный душ. Нанесите на кожу лосьон или крем.

 

Скраб морковный от целлюлита

Натрите морковь на мелкой терке. Смешайте ее с манной крупой в равных количествах. Нанесите на проблемные участки тела массажными движениями. Затем смойте и увлажните кремом. Курс состоит из 10–15 процедур, можно использовать ежедневно.

 

Источник: электронная книга “Фитнес для мамы. Верни фигуру после родов“

Антицеллюлитный скраб в домашних условиях


С проблемой целлюлита сегодня сталкивается практически каждая женщина. Неприятная, похожая на апельсиновую корку, бугристая кожа на бедрах, животе или руках способна отравить жизнь многим. Она заставляет не только толстушек, но даже стройных девушек комплексовать и выбирать только ту одежду, которая закрывала бы проблемные участки тела.

Хороший результат дает ультразвуковое воздействие, липосакция, массаж, обертывание, лечебные ванны и другие салонные процедуры. Положительно влияют на кожу различные скрабы, в состав которых введены морские водоросли, экстракты трав, витамины, эфирные масла и другие составляющие. Они усиливают приток крови к клеткам, обогащают их кислородом и предотвращают подкожные образования, в результате чего кожа становится ровной и приобретает здоровый вид.

Сегодня на косметическом рынке довольно большой выбор антицеллюлитных кремов и скрабов, но выбрать нужное средство часто достаточно сложно. Самый надежный выход – самостоятельно приготовить антицеллюлитный скраб в домашних условиях. Такое средство состоит только из натуральных компонентов и будет стоить гораздо дешевле тех, что красуются на полках магазинов. Да и готовится оно достаточно просто.

Как действуют домашние средства против целлюлита

Домашний скраб обычно содержит в своем составе мелкие абразивные частички, способные удалить с поверхности кожи отмершие клетки. С этой цель может использоваться молотый кофе, морская соль, дробленые семена и многое другое. В качестве основы чаще всего используются кремы или гели для душа, но можно вводить мед, сливки, масла или глину.

Кроме своего очищающего действия, скрабы для лица и тела осуществляют микромассаж, улучшающий циркуляцию крови и лимфоотток. Важно знать, что только ежедневное проведение процедуры в комплексе со здоровым, сбалансированным и насыщенным витаминами питанием, прогулками на свежем воздухе, спортивными упражнениями и физической активностью повысят эластичность кожи и улучшат ее внешний вид.

Как наносить средство против целлюлита

Наносить скраб для тела и лица необходимо только после ванны, а еще лучше – бани. Кожа должна быть распарена и очищена, только после этого она будет восприимчива к нанесенному средству. Домашний состав наносится на влажную кожу, иначе твердые частички будут только повреждать ее, а не очищать.

Но просто нанести скраб недостаточно, рекомендуется аккуратно, но довольно активно 4 – 5 минут втирать его в кожу, воспользовавшись массажной рукавицей. Иначе должного эффекта не достигнуть. Но не стоит увлекаться и осуществлять процедуру слишком часто. Достаточно делать их дважды в неделю, а для сухой кожи можно и один раз.

Видимый результат будет заметен только через месяц – полтора. Для усиления эффекта можно процедуру поверхностного очищения совместить с более глубоким воздействием на кожу. Например, можно так использовать скраб в домашних условиях: нанести его на тело, обернуть места нанесения пленкой, надеть что-либо теплое и походить так в течение получаса. После чего следует принять душ и обязательно нанести успокаивающий лосьон или крем.

Готовим антицеллюлитные скрабы своими руками

Используя подходящие натуральные продукты, многие девушки предпочитают творить и создавать собственные рецепты. Если же воспользоваться их советами, то приготовить скраб для борьбы с целлюлитом в домашних условиях может каждая женщина. Самое главное – правильно соблюдать пропорции. И еще важно не перебарщивать с эфирными маслами.

Перед началом процедуры не помешает провести тест на чувствительность кожи, ведь такой продукт, как, например, мед очень часто многим противопоказан. Поэтому для собственной безопасности не помешает посоветоваться с врачом.

Скрабы на основе морской соли

Морская соль является идеальным компонентом, входящим в состав скрабов и для лица и тела. В нее входит огромное количество различных микроэлементов, поэтому она делает кожу мягкой и упругой, насыщает ее питательными веществами.

Для домашнего приготовления составов подходит лучше всего соль Мертвого моря. К ней добавляют оливковое масло и различные эфирные масла. Такой скраб очищает поры, удаляет с кожной поверхности омертвевшие клетки и ускоряет кровообращение. Благодаря этому кожа выравнивается и пропадает эффект «апельсиновой корки».

  • Приготавливая скрабы, которые лучше подходят для сухой и нежной кожи, можно взять горсть морской соли и смешать ее с 1 ст.л. оливкового масла, добавив к ним 2 – 3 капли масла цитрусовых (особенно полезно лимонное или грейпфрутовое). Полученной смесью следует интенсивно растереть снизу вверх проблемные участки, затем смыть ее с помощью контрастного душа и нанести увлажняющий крем или лосьон.
  • Улучшить абразивные свойства можно с помощью промытого речного песка. Для приготовления состава нужно 100 г морской соли смешать со 100 г речного песка и добавить к смеси 2 – 3 капли эфирного масла корицы. Готовую смесь необходимо сутки выдержать в холодильнике. Перед использованием ее надо разогреть и в течение 10 мин втирать в проблемные места.
  • Соль Мертвого моря может являться основой и для горячего скраба, приготовленного следующим образом: соединяем 60 г оливкового масла и столько же соли, добавляем в смесь по 5 г жгучего красного перца и порошка корицы. Приготовленную смесь тщательно перемешиваем, разогреваем на водяной бане и теплой наносим на тело.

Скрабы на основе кофе

Тонко смолотый кофе является самым доступным и наиболее эффективным средством, способным справится с целлюлитом. Входящий в него кофеин улучшает кровообращение в обрабатываемых местах. Эфирные масла, содержащиеся в зернах кофе и активно расщепляющие жир, уменьшают проявление «апельсиновой корки», а антиоксиданты помогают организму избавиться от шлаков.

Кроме того, имеющий приятный аромат кофе домашний скраб бодрит и улучшает настроение. Состав легко готовится, обладает превосходным действием и может использоваться не только для борьбы с целлюлитом, но и для очищения лица. Особой популярностью у женщин пользуются следующие домашние средства:

  • Смешивают 2 ложки тонко смолотого кофе и гель для душа, после чего полученной смесью тщательно массируют участки тела, где видны проблемы. Для получения лучшего эффекта можно вместо геля использовать натуральный йогурт или сметану.
  • Очень эффективен горячий антицеллюлитный скраб. Он распаривает кожу, что способствуют глубокому очищению и насыщению ее полезными веществами. Для его приготовления следует смешать 100 г измельченных кофейных зерен с 25 мл настойки жгучего перца, а затем добавить 1 ст.л. оливкового масла. Приготовленный домашний состав следует плотно закупорить и дать в течение недели настояться в темном месте.

Использовать эту горячительную смесь можно во время купания. Для этого скраб наносится на участки с «апельсиновой коркой», в течение 10 мин массируется, после чего смывается теплой водой. Такую «горячую» процедуру следует проводить с большой осторожностью, не допуская сильного жжения. Желательно после нее кожу обработать кубиками льда.

Скрабы на основе меда

Мед, как известно, стимулирует кровообращение и активизирует обменные процессы в коже лица и тела. Он является сорбентом, «вытягивающим» токсичные вещества из подкожной жировой клетчатки. Для приготовления составов следует использовать засахаренный мед, который может использоваться также и в чистом виде.

  • Для получения антицеллюлитного средства смешивают 1 ст.л. меда с 1 ч.л. крупно смолотого кофе и 1 ч.л. коньяка. В полученную смесь добавляют по 5 капель эфирного пихтового и апельсинового масла. Все ингредиенты следует смешивать в стеклянной или керамической посуде. Готовый скраб можно до двух недель хранить в холодильнике.
  • На основе меде можно приготовить скраб-маску для тела и лица. Для этого в чашку порошка морской соли добавляют по 2 ст.л. голубой глины и цельного порошкового молока, треть чашки меда и такое же количество масла жажоба. Полученный состав накладывается на увлажненное тело, а также на лицо, руки и шею. Если вся маска не используется за один раз, ее следует хранить закупоренной в прохладном темном месте.

Вот только несколько рецептов скрабов, приготовленных для лица и тела. Конечно же, эффект от них будет в несколько раз лучше, если сочетать процедуру с регулярными занятиями фитнесом и сбалансированным питанием. Тогда ваш внешний вид будет радовать вас всегда.

Антицеллюлитный скраб в домашних условиях

Вы никогда не задумывались о том, чтобы самостоятельно приготовить отлично средство по уходу за телом? Очень зря, ведь антицеллюлитный скраб в домашних условиях сделать совсем несложно.

Главное в скрабе – это компоненты, которые удаляют отмершие клетки эпидермиса, питают и увлажняют ее, и, конечно же, помогают расслабиться или, наоборот, взбодриться. Разнообразные растительные и ароматические масла очищают тело и делают поверхность более мягкой.

Основные ингредиенты, делающие домашний скраб от целлюлита полноценным очищающим средством – базовые масла, эфирные масла и эксфолиант. Последний компонент помогает убрать огрубевшие клетки кожи. Это те самые «крошки» в магазинном скрабе. На дому отлично подойдет соль, кофе, овсянка, сахар или мед.

Если использовать кофе, он придаст всему средству чудесный аромат и взбодрит тело после процедуры. Этот эксфолиант избавит от сосудистых «звездочек» и улучшит кровообращение. Мед же сделает кожу сияющей и очень мягкой. Соль в скрабе поможет расслабить мышцы. Но ее, неважно, поваренную или морскую, нужно брать мелкую или предварительно перетереть.

Если Вашей коже нужен мягкий уход, лучше всего подойдет сахар. Любой его вид аккуратно ухаживает за сухими или поврежденными участками. Лучше средство для смягчения или отшелушивания – это овсяная мука, этот компонент будет отлично увлажнять тело.

Основа любого скраба – это базовое масло. Оно будет способствовать более мягкому и осторожному очищению. Можно использовать подсолнечное, оливковое, а также и более экзотические масла – миндальное, кокосовое или из косточек винограда.

Эфирное масло усиливает базовое. Оно добавляет в скраб определенное настроение, но важно не переборщить. 10-15 капель больше чем достаточно, что насладится пилингом и не вызвать раздражение на коже. Аромамасла влияют на наше душевное состояние по-разному, эффект от процедуры будет в большой степени зависеть от выбора. Например, лаванда отлично успокоит нервы, а цитрусовый запах взбодрит.

Рекомендую покупать только качественные эфирные масла. Используйте код на скидку Iherb, это поможет уменьшить стоимость корзины.

Кроме того, что скраб прекрасно отшелушевает ороговевшие клетки, тем самым  помогая эпедермису лучше впитывать питательные вещества из уходовых косметических средств, он также помогает бороться с целлюлитом. Антицеллюлитные свойства скраб приобретает благодаря аромамаслам, эксфолианты и специям, входящим в его состав.

При применении скраба усиливается кровоснабжение кожных покровов и прилегающих тканей, в связи, с чем обменные процессы начинают протекать быстрее, выводя из организма продукты распада жиров, образовавшиеся в результате похудения. Регулярная очистка кожи наряду с массажем банкой от целлюлита замечательно выравнивает кожный рельеф.

Существует множество рецептов антицеллюлитных скрабов для приготовления дома, самыми популярными из них являются средства на основе меда, кофе и соли. Менее известными, но все же очень действенными являются скрабы на основе сахара, специй, овсяных хлопьев и даже ягод.

Рецепт сахарного скраба для тела:

Ингредиенты

  • Сахар
  • Растительное масло (оливковое или смесь масел оливкового, миндального, кокосового)
  • Аромомасло - любое цитрусовое
  • Готовят скраб только на нерафинированных маслах.

Сахар и растительный жир смешиваются в пропорции 1:0,5 или 1:0,3, в зависимости от густоты масляной составляющей. По консистенции готовый скраб должен напоминать густую сметану. Аромомасло добавляется в самом конце приготовления, перед окончательным перемешиванием, в количестве не более 10 капель, большее количество может навредить кожному покрову.

Антицеллюлитный горячий скраб для тела, со специями

Ингредиенты

  • 0,5 ч. л. - Черный перец крупного помола
  • На кончике ножа - перчик красный, острый, молотый (перцовая настойка - несколько капель)
  • 0,5 ч.л. - корица молотая
  • 1-2 ст. л. - морская соль крупного помола
  • 2-3 ст. л. оливковое масло холодного отжима

Смешать все продукты, наносить на предварительно очищенную кожу. Скраб, содержащий корицу и перцовку, обеспечивает разогревающий эффект во время его использования. Это приводит к усилению кровоснабжения в проблемных зонах, подвергшихся воздействию специй.

Латиноамериканский или Бразильский скраб:

Ингредиенты:

  • 120 гр. - тростниковый сахар
  • 3 чайных ложки - смесь масел - кокосового, оливкового, миндального
  • 2 ст. л. жирных сливок
  • 1 ч. л. сока лимона
  • 2 капли розового масла

Соединить все ингредиенты. Скраб наносится на разогретое тело, смывается сильной струей душа, что обеспечивает дополнительный массажный эффект.

Скраб из овсяных хлопьев «Геркулес».

Ингредиенты:

  • 0,5 чашки - молотые хлопья «Геркулес»
  • 2 столовых ложки - жидкий мед
  • 1 ч. л. - кокосового масла

Овсяные хлопья измельчить и перемешать с медом, добавив немного масла. Чтобы скраб проявил свои свойства более полно, перед его применением следует принять ванну -  распаренная кожа лучше очищается и меньше травмируется.

Ягодный скраб:

Ингредиенты:

  • Ягода с мелкими косточками, такая, как клубника или малина.
  • Мед
  • Миндальное масло.

Полчашки ягод размять в миске до кашеобразного состояния. Блендер пользоваться не рекомендуется, так как он измельчит не только мякоть, но и косточки, которые нам так необходимы.
В ягодное пюре добавить столовую ложку меда и чайную ложку миндального масла. Скраб необходимо использовать сразу после приготовления.

Желательно не лениться, использовать курсами домашний антицеллюлитный скраб. Это  поможет быстро привести кожу в порядок, сделав ее гладкой и бархатистой. И тогда предметом вашей гордости будет  не только Стройная фигура, но и красивая и здоровая кожа.

Применение антицеллюлитного скраба можно совместить с ваннам для похудения в домашних условиях рецепты которых Вы найдете перейдя по ссылке. Изучите протокол приема ванн, и вы узнаете не только то, как правильно принимать ванну, но и другие важные правила, помогающие худеть более эффективно. Также стоит помнить, что обязательное очищение кожи стоит проводить перед процедурой обертывания.

Вы красивы с fordiets.ru

Антицеллюлитные скрабы в домашних условиях

Антицеллюлитные скрабы в домашних условияхЦеллюлит — неприятный косметический недостаток, который способен отравить жизнь любой женщине. И действительно, бугристая, похожая на апельсиновую корку, кожа бедер, рук или живота заставляет испытывать комплексы, выбирать более закрытую и бесформенную одежду. Не стоит думать, что этот недуг встречается лишь у толстушек.

Липодистрофия, именно так называют целлюлит медики, может встречаться даже у очень стройных девушек, ведь его возникновение связано с нарушениями микроциркуляции и оттока лимфы в жировой ткани. Клетки усиленно поглощают жир и токсины, а продукты распада не могут правильно выводиться. Итог — неровная поверхность кожи.

С целлюлитом можно и нужно бороться комплексно. Начинать стоит с перехода на здоровое питание. В рационе должны присутствовать овощи и фрукты, растительная клетчатка. А вот от сладкого, мучного, жирного и копченого лучше отказаться.

Физическая активность на свежем воздухе поможет улучшить кровообращение. Одним из необходимых условий грамотного ухода за кожей становятся регулярные косметические процедуры, большинство из которых можно проводить и дома. Сегодня мы расскажем, зачем нужны антицеллюлитные скрабы и как их приготовить в домашних условиях.

Как действует домашний антицеллюлитный скраб?

Чем же может помочь скраб? В его состав входят мельчайшие абразивные частички, которые способны удалить с поверхности кожи отмершие частички и глубоко въевшуюся грязь. Помимо этого, твердые включения осуществляют микромассаж, улучшается микроциркуляция крови, кожа активнее насыщается кислородом и питательными веществами, улучшается лимфатический отток.

Еще один компонент скраба – активные антицеллюлитные вещества, например, экстракты трав и водорослей, эфирные масла. Они способствуют ращеплению жира, выведению токсинов. В результате использования антицеллюлитного скраба кожа становится более мягкой и гладкой, уменьшаются проявления бугристости. Помимо этого, кожа готова к следующему этапу ухода, она будет активнее впитывать специальный лечебный крем.

Антицеллюлитный скраб из кофе

Самое доступное и эффективное средство от целлюлита – кофе. Кофеин способен усилить кровообращение, он способствует выведению лишней жидкости. Эфирные масла содержащиеся в кофе активно ращепляют жир и уменьшают проявления целлюлита. Антиоксиданты помогают избавиться от шлаков и токсинов.

Кофейные процедуры имеют еще одно положительное свойство: приятный и вкусный аромат кофе бодрит, помогает избавиться от негативных мыслей и настроиться на позитивный лад. Чтобы приготовить скраб из кофе дома, возьмите пару ложек молотого кофе или кофейную гущу, добавьте гель для душа и качественно массируйте этой смесью проблемные места. Чтобы обеспечить коже дополнительное питание, замените гель сметаной или натуральным йогуртом.

Горячий антицеллюлитный скраб на основе кофе позволяет распарить кожу, насытить ее полезными веществами. Возьмите молотые кофейные зерна и добавьте к ним 25 мл. аптечной настойки красного перца, а также немного оливкового масла. Дайте смеси настояться. Помните, что горячие скрабы стоит применять с осторожностью, не допускать сильного жжения, не оставлять на долгое время.

Антицеллюлитный скраб из мрской соли

Морская соль содержит огромное количество микроэлементов: магний, кальций, железо, йод. Они помогают сделать кожу более мягкой и упругой, избавить ее от неровностей. Для приготовления скраба лучше использовать соль Мертвого моря, к которой нужно добавить оливковое масло и смесь эфирных масел. Для борьбы с целлюлитом лучше всего подходят масла грейпфрута, лаванды, корицы, можжевельника, бергамота, лаванды.

С эфирными маслами стоит обращаться очень аккуратно, добавлять не более 1-2 капель, иначе можно получить раздражение или аллергическую реакцию. Чтобы антицеллюлитный скраб был более эффективным соль можно смешать с молотым кофе и разбавить оливковым маслом. Отзывы о такой процедуре только положительные.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *