фото, образы Джей Ло / ICONS / Школа Шопинга
Дженнифер Лопес – яркий пример «американской мечты». Обычная девушка из пригорода, которая благодаря своему упорству, добилась космических высот и не собирается останавливаться на достигнутом 🙂
Певица, актриса, энерджайзер, трудоголик, мама двух чудесных детей, одна из самых высокооплачиваемых артисток, одна из самых влиятельных женщин мира по версии 2018. По паспорту этой красотке 48 лет. Но Джей Ло как будто так и застыла в возрасте 30-35-ти:-)
Сегодня знакомимся с женщиной, установившей свои правила и каноны красоты! Ведь разговаривая про Джен, невозможно не вспомнить про ее шикарные бедра и нашумевшую на весь мир историю про страхование этого достоинства. Кстати, в интервью Джей Ло часто шутит, что именно она проложила дорогу семье Кардашьян, создав тренд на пятую точку.
Для меня история успеха Дженнифер Лопес, фигура и стиль, умение жить на полную катушку, ставить амбициозные цели и добиваться их, преодолевать трудности, пробовать себя в новом — пример и вдохновение!
—
История Дженнифер Лопес
Джен родилась в Бронксе (не в самом престижном районе Нью-Йорка) в простой рабочей семье пуэрториканцев.
К моменту поступления Джен в колледж семья Лопес накопила достаточно денег, чтобы построить двухэтажный дом и дать дочери достойное образование. После окончания школы Дженнифер отправилась учиться на Манхеттен в престижный университет Baruch. Честно проучившись там целый семестр, Джен заявила родителям, что вообще-то у нее другие планы на жизнь. На самом деле она мечтала, чтобы её карьера была связана с танцами, пением и актёрской профессией. Родители взялись за голову, отговаривая дочь от «этой дурацкой идеи». Но, к счастью, они так и не смогли сбить Дженнифер с того пути, на который она нацелилась.
Естественно такое вопиющее поведение не прошло даром. Джен собрала свои вещи и переехала из отчего дома в съёмную нью-йоркскую квартирку. Началась не самая радужная жизнь. Пять соседок в тесной однокомнатной квартире, дешёвая пицца на завтрак, обед и ужин, кастинги с утра до ночи в надежде ухватиться за маленький шанс и попасть в хоть какой-нибудь танцевальный коллектив.
В конце концов упорство Джен принесло свои плоды и в 1988 она получила свою первую роль – танцевальную партию в гастролирующем шоу и отправилась в тур по Европе. А ещё год спустя Дженнифер Лопес впервые появилась в клипе у репера Дуга Фреша.
Впервые на неё обратили внимание продюсеры в 1990-м. В то время она попала в танцевальную группу Fly Girl в одном из популярных телешоу. Fly Girl отличались тем, что все участницы были очень красивыми, но совершенно разными. Афроамериканка, блондинка, девушка с восточной внешностью и горячая пуэрториканка Джен. Поистине жгучая смесь!
Позже в интервью для MTV один из создателей шоу вспоминал Джен как самую яркую участницу группы: «У нее была мощная природная энергетика. Она заходила в комнату, одетая в обычную белую футболку, и подчиняла себе всех присутствующих. Все девушки в группе тоже были на высоте, но что-то выделяло именно её.
И позже мы поняли, что это было. Она была восходящей звездой».
В группе Дженнифер Лопес протанцевала до 1993 года, а после пошла покорять киносцену. Чтобы освоить новую вершину, она обратилась к старейшему телепродюсеру Ральфу Фаркуару, который собирался снимать новый сериал «Южный централ». На прослушивании от неё ничего особенно не ожидали. А зря. Она оказалась по-настоящему хороша. Эпизодическая роль кассирши помогла Дженнифер сделать ещё один шаг к статусу «Любимицы Америки».
Следующее роковое прослушивание, на которое пришла Джен, был сериал «Моя семья». Роль она получила в тот же день. И несмотря на то, что роль была второстепенной, она выжала из неё всё.
После «Моей семьи» Джен снималась в картине «Денежный поезд» с уже известными тогда Вуди Харельсоном и Уэсли Снайпсом. За одни только выходные фильм сделал кассу в 10 миллионов долларов. Но самая главная роль Дженнифер Лопес была впереди:-)
Настоящую славу Джей Ло принёс образ мексиканской певицы Селены Перес – женщины, которая сделала огромный вклад в развитие латиноамериканской музыки прошлого века и была застрелена в возрасте 23-х лет.
Чтобы полностью окунуться в роль, с разрешения семьи Перес, Дженнифер даже жила с ними какое-то время, ночуя прямо в комнате Селены.
Картина «Селена» подарила Джен всенародное признание, номинацию на «Золотой Глобус» и чек на миллион долларов впридачу, сделав её самой высокооплачиваемой латиноамериканской актрисой США.
А после премьеры Дженнифер ждало ещё одно приятное событие. Она обменялась кольцами со своим возлюбленным. 22-летним официантом Аджани Ноа. Самой Дженнифер к тому моменту было уже 27.
В марте 1997 Джен и Аджани впервые появились вместе на красной дорожке на премьере фильма «Селена». Это был первый выход Дженнифер в роли признанной голливудской звезды.
Так в шоу-бизнес ворвалась красотка с роскошными формами, крутыми бёдрами, тонкой талией и копной непослушных волос.
1997 год
В 1997 году журнал PEOPLE включил Дженнифер в список 50 самых красивых людей года.
Однако лицо Джей Ло было не единственным её достоянием 🙂
Дженнифер Лопес изменила представление Голливуда о красивом теле.
А в 1998-м в жизни Джей Ло случился Шон Паффи Комбс. Он же P. Diddy, который попросил сняться её в своём клипе. С его лёгкой руки Дженнифер записала своё первое музыкальное демо, которое позже показала компании SONY. И снова прямое попадание в цель. Продюсерам понравилась запись, и уже в 1999-м Джей Ло пошла покорять новую сцену – музыкальную. Закат 90-х был, пожалуй, самым подходящим временем для появления новой латиноамериканской звезды.
В 1999 году дебютная пластинка Джей Ло за первые же недели продаж занял лидирующие позиции сразу в шести странах.
На обложке своего альбома Лопес запечатлена в обтягивающем топе и ультракоротких шортах. Примерно в то же время в прессе появляются слухи о том, что дива застраховала свою филейную часть на миллион долларов:-)
Мы не будем углубляться в подробности того, искусственная ли самая красивая часть тела Дженнифер или всё-таки натуральная. От себя могу лишь предположить: ну откуда у латиноамериканской женщины взяться маленьким бёдрам? 🙂
Слава, свалившаяся на Дженнифер, увы, не способствовала браку с Аджани Ноа. Спустя всего год они расстались. И Джен всё чаще стала появляться на публике со своим музыкальным протеже P. Diddy.
Это был просто убойный союз горячей латиноамериканки и темнокожего репера. На светских мероприятиях они появлялись, окутанные флёром шика и гламура. Паффи – увешанный бриллиантами с головы до ног, Джен – в стразах и голым прессом.
В те времена в своих клипах, на всех светских мероприятиях Джей Ло в принципе с большим удовольствием демонстрировала свои самые выдающиеся части тела.
30-тилетие Дженнифер, 1999 год
А в 2000-м году к демонстрации пресса добавляется ещё и внушительные декольте. На церемонии вручения Гремми Джей Ло появляется в знаменитом платье от Versace.
Grammy Awards, 2000
Прозрачный наряд из зелёного шифона на вечеринке приковал к себе всё внимание. По официальным данным, после Гремми фото Джей Ло с сайта Grammy скачали более 600 тысяч раз за сутки! Этот рекорд ни одна звезда не смогла побить по сей день.
Поговаривали, что это платье Дженнифер надела не просто так. Незадолго до этого Паф Дедди был арестован за незаконное хранение оружия и участие в перестрелке. Когда они вместе с Джен появились на красной дорожке, у Паффа ещё были неприятности с полицией, но в тот вечер об этом никто не вспомнил. Все смотрели только на Джей Ло!
В 2002 году Дженнифер выпустила свой второй альбом «This Is Me… Then». И снова успех! Продажи диска по всему миру в 6 миллионов экземпляров и звание одного из самых популярных альбомов на протяжении сорока недель.
Думаю, все помнят клипы, которые выходили в 2002-м под песни культовой пластинки. Im glad, где Джей Ло работает сварщиком, а потом танцует, как богиня на кастинге. All I Have, где она напевает стоя под снегом с макияжем из розовых теней и перламутрового блеска. Но самым знаменитым и узнаваемым стал клип Jenny From The Block, снятый в формате реалити-шоу.
В этом видео Джен как бы пытается показать, что, несмотря на свои миллионы, она такая же обычная девушка из Бронкса, как и любая другая.
Клип пришёлся очень удачно к своему времени. Начало 2000-х – эра гламура и хип-хопа отразились и на стиле Джей Ло. Плюшевые спортивные костюмы, голый живот с пирсингом, супер-заниженная талия, загар, мелированные пряди, блеск и стразы – поп-культура нового тысячелетия наложила отпечаток на всех и вся.
2001-2002 год
В это же время выходит новое детище Джей Ло – линия одежды и аксессуаров для среднего сегмента. Несмотря на то, что коллекция была ориентирована на людей, которые следят за своим бюджетом, сама Джен пускалась во все тяжкие, то и дело появляясь на публике в мехах, сводя с ума зоозащитников.
В начале 2000-х Дженнифер Лопес правила своим королевством, где она была певицей, актрисой, дизайнером и владелицей нового модного ресторана.
Неожиданно Джен сбросила на общественность новую атомную бомбу слухов в виде своего нового романа с Беном Аффлеком. После 2-х не самых удачных браков началась эра «Беннифер» — именно так их союз прозвали поклонники. К тому времени Дженнифер выглядела, как настоящая Дива. Кстати, и сам Бен вместе с ней стал выглядеть более ухоженным и лощёным. Объективы всех папарацци и фотографов Голливуда в тот год были прикованы только к этой паре. Вместе они выглядели по истине восхитительно 🙂
2003 год
Увы, и союз «Беннифер» ждал разрыв. Но Джей Ло не долго горевала и спустя всего 4 месяца снова вышла замуж за Марка Энтони 🙂
2004 год 2005 год
С течением времени Дженнифер Лопес уходит от своих полуспортивных образов и делает ставку на женственность.
2006 год 2007 год
В том числе этому способствует беременность, о которой дива объявила в 2007 году. Красные дорожки давно не видели такой обворожительной будущей мамочки.
После рождения близнецов образ Дженнифер становится ещё более женственным и нежным. Теперь она счастливая мама и по-прежнему очень привлекательная женщина.
В 2011 году Дженнифер Лопес становится членом жюри американского телевизионного конкурса American Idol. На съёмках программы она появляется в очень смелых образах, пускаясь во все тяжкие со стилистами проекта. Блеск, стразы, мини, шпильки. Очевидно, что Джен остановила время, оставив свой возраст только в паспорте.
С 2016 года Лопес начала сниматься в телевизионной драме «Оттенки синего» в роли коррумпированного офицера Харли Сантос. Для роли она радикально сменила свой имидж, сняв накладные пряди и переодевшись в более свободные вещи. Такую её, пожалуй, мы ещё никогда не видели:-)
Сейчас, помимо съёмок в сериале, Джей Ло выступает со своим шоу All I Have, которое заслуживает отдельной статьи из-за её сценических костюмов. Все наряды для шоу одновременно делают для неё Versace, Zuhair Murad, Balmain, Michael Kostello. Каждый её выход – это смена очередного крышесносного наряда!
А недавно она появилась на сцене в костюме из латекса, который еще несколько дней обсуждал весь Голливуд.
В повседневной жизни её стиль с годами становится только лучше. Волосы становятся светлее, макияж естественнее. Единственное, чему редко изменяет Джей Ло – это серьги-кольца, которые ей очень идут. Их она сочетает практически с любыми нарядами.
Джен, как никто другой, умеет носить сексуальные платья, демонстрирующие фигуру и шикарные ноги.
Отдельное внимание нужно обратить на украшения из желтого золота. Их всегда много, очень много, но это ей невероятно идет!
В личной жизни Дженнифер сейчас все прекрасно. Её сердце занято бейсболистом Алексом Родригесом. Красивая пара, правда?:)
—
Стиль Дженнифер Лопес в прочтении Татьяны Тимофеевой
А вот, что я бы позаимствовала от стиля Джен в свой гардероб:
- Узкие джинсы с высокой талией
- Очки в оверсайзной оправе с полупрозрачными стеклами
- Сексуальные платья футляры
- Мнооооооого украшений из желтого золота
- Счастливую улыбку! К счастью, ее не нужно покупать за деньги, ведь счастье всегда внутри нас!
И в Голливуд я тоже перееду! Правда, не для того, чтобы стоять на красной ковровой дорожке, а чтобы собирать для нее самых красивых, талантливых и успешных женщин этого мира:-) Амбиций мне тоже не занимать:)))
И немного закулисья 🙂
Продолжение следует! На очереди одна из самых неоднозначных фигур российской политики и шоубизнеса:-)
Автор: Татьяна Тимофеева
Все статьи ТатьяныПонравилась статья? Расскажи подругам!
Назад в раздел41 самый крутой и самый модный образ Дженнифер Лопес
Дженнифер Лопес не перестает нас удивлять и радовать своими женственными образами. Просмотрите нашу галерею, где мы постарались собрать для вас только самые интересные, яркие и красивые образы знаменитости.
20 мая 2018
Дженнифер Лопес в ресторане Spago, Лас-Вегас20 мая, 2018
Дженнифер Лопес в ресторане Spago, Лас-Вегас1 мая, 2018
Дженнифер Лопес прибывает в Spago в Лас-Вегасе, штат Невада.24 апреля, 2018
Дженнифер Лопес принимает участие в гала-концерте 2018 Time 100 в Нью-Йорке.31 января, 2018
Дженнифер Лопес на выставке Guess Spring 2018 в Лос-Анджелесе15 мая, 2017
Дженнифер Лопес гуляет в центре Манхэттена.27 апреля, 2017
На Billboard Latin Music Awards, город Корал Гейблс13 апреля, 2017
Дженнифер Лопес гуляет по Нью-Йорку.12 февраля, 2017
Дженнифер Лопес посещает 59 ежегодную премию Грэмми в Лос-Анджелесе.17 ноября, 2016
За кулисами Grammy Awards, Лас-Вегас25 февраля, 2016
Дженнифер Лопес посещает мероприятие финалистов American Idol XV в Западном Голливуде.10 января, 2016
Дженнифер Лопес на красной дорожке на 73-й ежегодной премии «Золотой глобус» в Беверли-Хиллз.31 октября, 2015
Дженнифер Лопес и Каспер Смарт празднуют Хэллоуин в Нью-Йорке.24 августа, 2015
Дженнифер Лопес на съемках эпизодической роли в музыкальном клипе Alvaro в Нью-Йорке.6 июля, 2015
Дженнифер Лопес отправляется за покупками с подругой в Хэмптонс.27 июня, 2015
Дженнифер Лопес позирует на красной дорожке в Марокко на фестивале Mawazine.28 мая, 2015
Дженнифер Лопес позирует на красной дорожке в Марокко на фестивале Mawazine.6 мая, 2015
Дженнифер Лопес за кулисами в FOX’S American Idol Season 144 мая, 2015
J. Lo на красной дорожке в Billboard Latin Music Awards в Майами.30 апреля, 2015
J. Lo на красной дорожке в Billboard Latin Music Awards в Майами.25 апреля, 2015
На Радио Дисней в Лос-Анджелесе.22 марта, 2015
Дженнифер Лопес приезжает в Вествуд14 ноября, 2014
Джей Ло выступает на сцене во время 18-й ежегодной голливудской кинопремии Palladium в Голливуде, штат Калифорния.6 ноября, 2014
Дженнифер прибыла в Нью-Йорк.4 ноября, 2014
J. Lo прогуливается по Нью-Йорку.28 октября, 2014
Дженнифер на записи для American Idol в Лос-Анджелесе, Калифорния.17 сентября, 2014
Дженнифер Лопес на съемках American Idol в Нью-Йорке9 сентября, 2014
Дженнифер Лопес приезжает в Центр моды Fashion Rocks в Нью-Йорке.10 июля, 2014
Дженнифер приезжает на ланч единства в Нью-Йорке.30 июня, 2014
J. Lo прогуливается по Нью-Йорку.20 июня, 2014
J. Lo на улицах Нью-Йорка.12 мая, 2014
Дженнифер Лопес на NuvoTV в Нью-Йорке.17 апреля, 2014
Дженнифер Лопес за кулисами American Idol.18 февраля, 2014
J. Lo в Западном Голливуде.18 декабря, 2013
J. Lo направляется на прослушивание American Idol.26 ноября, 2013
Дженнифер Лопес на съемках ее нового фильма «Поклонник»24 ноября, 2013
Дженнифер Лопес на званом ужине в Лос-Анджелесе.14 июля, 2013
Дженнифер Лопес выступает в Лондоне.14 июля, 2013
Дженнифер Лопес Hyde Park в Лондоне.20 июня, 2013
Джей Ло удостоена звезды на голливудской аллее Славы.30 мая, 2013
Джей Ло покидает отель в Лондоне.Фото: Getty ImagesВам понравилась эта статья?
Как выглядит один день из жизни Дженнифер Лопес
Сегодня мы будем преследовать по пятам Дженнифер Лопес. Виртуально, конечно же.
Единственное, что волнует всех без исключения — это то, как Дженнифер Лопес удается выглядеть сейчас лучше, чем тогда, когда ей было чуть за двадцать. Кажется, будто не только у Бенджамина Баттона есть своя загадочная история, связанная со старением.
Вся правда в том, что Джей Ло крайне дисциплинированный и трудоспособный человек, поэтому ей всегда удается найти время на семью, работу, тренажерный зал и себя. И все, за что она не берется, делает блистательно. Давайте посмотрим, как выглядит один день из жизни этой чудо-женщины.
6:00: подъем
Дженнифер просыпается около 6 утра, чуть позже, между 6:15 и 6:45, просыпаются ее дети — Масимилиан и Эмма. Близнецы очень любят, когда мама готовит им завтрак, поэтому постоянно просят у Джен чего-нибудь вкусненькое. Звезда признается, что утренние часы полностью посвящает семье и пытается извлечь из этого времени максимум.
Если ваша жизнь — это дедлайн на дедлайне и встреча на встрече, тогда пообещайте себя хотя бы утро проводить вместе с родными. Это даст вам заряд сил на весь день!
Читайте также: КАК ВЫГЛЯДИТ ОДИН ДЕНЬ ИЗ ЖИЗНИ ВИКТОРИИ БЕКХЭМ
6:45: завтрак
Дженнифер питается здоровой пищей и приучает к этому своих детей. Если она приносит домой после тренировки полезные снеки, то обязательно делится ими с Максом и Эммой. Первый завтрак Дженнифер Лопес — это протеиновый коктейль, а на второй завтрак, который она ест после тренировки, у нее обычно что-нибудь простое, например, ягоды с йогуртом и медом.
В особых случаях Джен завтракает в постели и приглашает к трапезе своих детей. Если вы думаете, что знаменитость питается только диетическими блюдами, то глубоко ошибаетесь — время от времени она может позволить себе блинчики и булочки с семгой и мягким сыром. Дженнифер очень важно соблюдать баланс, в том числе и в еде.
7:45: тренировка
Как только дети уйдут в школу, начинается время Джен. И эти драгоценные часы она тратит на себя, например, на утренние тренировки. Кстати, Лопес не пропускает ни одного workout, даже если очень устала.
Иногда я работаю допоздна накануне, поэтому говорю себе: «Ох, я не могу сегодня тренироваться». Тогда я просто произношу такие слова: «Просто сделай это. Это всего лишь час». Все мы немного ленивые задницы.
Певица и актриса тренируется от часа до часа и пятнадцати минут. Кстати, она — ярая поклонница метода Трейси Андерсон и поэтому старается выполнять как можно больше упражнений, чтобы ее фитнес-рутина давала наилучший результат. Дженнифер говорит, что единственное, что ее поддерживает в тонусе, — это большое количество воды и продуктов, которые заряжают энергией.
9:00: подготовка к рабочему дню
Прежде, чем выйти из дому, Дженнифер произносит несколько положительный аффирмаций и благодарностей, которые помогают ей настроиться на успех. Так как у Лопес очень много дел, то она нередко наносит макияж и делает прическу прямо на заднем сидении машины. Ее график плотно забит разными активностями, начиная от курсов по актерскому мастерству и заканчивая бизнес-встречами. Если вам вдруг захочется взглянуть на страницу звезды в Википедии, то список ее «должностей» вас впечатлит. Чтобы справиться со всеми задачами и сделать это на «отлично», ей требуется умело управлять своим временем и быстро приспосабливаться к любым переменам. Она твердо убеждена, что каждый человек способен достичь своих целей, если очень захочет.
Это об образе мышления. Это о последовательности. Это о правильных вещах. Нужно просто следовать своей мечте и усердно работать.
Читайте также: ЧТО ДЕЛАЮТ УСПЕШНЫЕ ЖЕНЩИНЫ ДО ДЕВЯТИ УТРА
13:00: ланч с подругами
«Дженнифер ест только полезную пищу, потому что ей действительно необходимо топливо, чтобы делать все те дела, которые она делает, — говорит ее тренер Трейси Андерсон. — Это все органические продукты, которые она ест в правильное время и в правильных пропорциях. Рацион Джен — это баланс между высококачественными белками и пищей, богатой питательными веществами». Если Дженнифер ест вне дома, она пытается заказывать только низкокалорийную еду, которая соответствует ее образу жизни.
Обычно я беру салат или рыбу с овощами. И я в обязательном порядке пью много воды во время еды.
Чтобы усердно тренироваться и получать то, чего вы хотите от жизни, вам нужно питаться сбалансировано и правильно.
18:30: ужин с близкими
В тех редких случаях, когда Джей Ло возвращается домой в 18:30, она проводит время с семьей и друзьями за столом. Нередко ее в окружении близких можно увидеть в ресторане Nobu Malibu или на романтическом ужине с бойфрендом Алексом Родригесом.
Когда ваш день наполнен миллионом дел, вы все равно должны уделять время тем людям, которые для вас важны, а ужин в середине недели — это отличный повод напомнить им и себе, что на первом месте у вас семья, а работа — на втором.
22:00: сон
Дженнифер Лопес считает, что полноценный сон — это ее секретное оружие. Она не из тех, кто будет скролить ленту в Facebook до трех часов ночи.
Я стараюсь спать по восемь часов. Нет ничего лучше, чем сон, большое количество воды и хорошее очищающее средство для кожи.
Мы согласны с тем, что то, как вы проводите свое «пассивное время» имеет большое значение для вашей жизнедеятельности и внешнего вида. Так что слушайтесь Джей Ло: хорошо спите, много пейте воды и тщательно ухаживайте за кожей лица.
Источник фото: @jlo
Как в 47 выглядеть на 35: лайфхаки от Дженнифер Лопес
Советы одной из самых сексуальных женщин современности
Кто поверит в то, что Дженнифер Лопес скоро исполнится 50? В свои 48 лет певица выглядит удивительно молодо и год от года становится только краше. Поклонники звезды недоумевают, в чем феномен ее вечной молодости. С возрастом Джей Ло стала выглядеть едва ли не лучше, чем на заре своей карьеры, и вот лишь некоторые из тех секретов, благодаря которым певице удалось обмануть время.
Правильный образ жизни
В Америке за Джей Ло прочно закрепилась слава главной голливудской зануды во многом из-за ее привычки все и всех контролировать. В последние годы 48-летняя певица — убежденный адепт здорового образа жизни. Несмотря на регулярно появляющиеся в Instagram звезды фото и видео с шумных вечеринок, в компании Лопес в пору заскучать: она не курит и редко когда пьет алкоголь. Более того, из своего ежедневного рациона звезда уже давно исключила кофе. «Я не пью, не курю, полностью отказалась от кофеина — все это главные враги нашей кожи, виновники морщин и тусклого цвета лица», — рассказывает Дженнифер. В меню 48-летней знаменитости нет ни сладкого, ни жареного, все блюда готовятся на пару из самых свежих сезонных продуктов: брокколи, спаржа, киноа, зеленых овощей. При этом Лопес никогда не сидит на диетах — свой рацион она согласовывает с диетологом: в нем присутствуют и белки (много рыбы и курицы), и углеводы (бурый рис).
Спорт
Дженнифер Лопес не из тех знаменитостей, которые трубят о своих спортивных подвигах в соцсетях. При этом сомнений в том, что певица днюет и ночует в тренажерном зале, не остается ни у кого. Иначе как еще можно объяснить роскошную фигуру с рельефным прессом и стройными ногами в 48 лет? Ежедневно знаменитость находит как минимум час времени для занятий спортом, при этом ее фитнес-рацион состоит из регулярных кардио и силовых нагрузок в комбинации с утренней йогой и 20-минутной медитацией. И так изо дня в день, без каких-либо оправданий и постоянного чувства жалости к себе.
Уход
48-летняя знаменитость уверена, что спорт и диета не будут эффективны без 10-часового сна. Тщательно спланированный режим дня не просто повышает рабочую эффективность, но также положительно сказывается на состоянии кожи. Принимая во внимание загруженный график Дженнифер (работа над новым альбом, съемки в телесериале, выступления с сольным шоу в Лас-Вегасе), а также наличие двух маленьких детей, 8-летних близнецов Эммы и Макса, поверить в то, что ей удается находить время для 10 часов сна, довольно сложно. Тем не менее идеальная, словно подсвеченная изнутри кожа певицы говорит сама за себя. В день Джей Ло старается выпивать не менее 1.5 литра воды, а также практикует дыхательные практики. В числе любимых бьюти-средств знаменитости — дневной крем Dr. Hauschka’s Rose Day Cream на основе масел авокадо и розы, а среди косметологических процедур — химический пилинг и аппарат Althera.
Elle
Хёрст Шкулёв Паблишинг
Москва, ул. Шаболовка, дом 31б, 6-й подъезд (вход с Конного переулка)
Как сейчас выглядит Дженифер Лопес? Система питания и тренировок актрисы
Полина Иноземцева2000 vs 2019: Дженнифер Лопес снова доказала, что она в отличной форме
Тренировки и система питания, которые позволяют ей выглядеть молодо в свои 50.
Lifestyle / ФитнесНа днях в Милане состоялся финал модного показа Versace весна-лето-2020, который потряс всех присутствующих. Внимание было приковано отнюдь не к эксклюзивным нарядам, а к эффектно появившейся на подиуме Дженнифер Лопес. Американская актриса и певица, которой минувшим летом исполнилось 50 лет, повторила легендарный образ из 2000-го. 19 лет назад на церемонии Грэмми артистка шагнула на красную дорожку в лёгком платье с принтом Jungle и глубоким вырезом до живота. В те времена этот жест не выглядел необычно, но сейчас публика стоя и под аплодисменты встречала Джей Ло в практически идентичном наряде. В чём же дело? Да в том, что фигура американской звезды, кажется, с годами становится только лучше и отражает усиленную работу над собой.
Прошедший показ — не первый за сентябрь повод удивиться хорошей форме 50-летней Лопес. На прошлой неделе состоялась премьера фильма «Стриптизёрши», где Джей Ло выступила как режиссёр и… танцовщица на пилоне. Чтобы достойно сыграть эту роль, актрисе приходилось в полную силу работать над специфичной техникой танца и, конечно же, над своим телом. С обеими задачами Дженнифер справилась настолько хорошо, что остаётся лишь задаться вопросом: как ей удаётся грамотно и эффективно прокачивать своё тело в таком возрасте?
Разноплановые тренировки в спортзале
Артистка уже несколько лет занимается под руководством двух квалифицированных тренеров: Трейси Андерсон и Дэвида Кирша, наставника Марго Робби и Кейт Аптон. Стратегии менторов сильно различаются, незадействованных групп мышц у Джей Ло точно не остаётся. Тренировочный план актриса не нарушает не только в Штатах, но и находясь на отдыхе за их пределами.
С Трейси Андерсон Дженнифер занимается в Лос-Анджелесе, посещая её тренировки от 3 до 5 раз в неделю, вдобавок стараясь уделять время хореографии. Андерсон предпочитает выстраивать работу с подопечной по собственному методу. Он включает в себя постоянно меняющиеся упражнения с лёгкими весами с большим количеством повторов в одном сете (примерно 60-100). В программе, разработанной для Джей Ло, упор сделан на бёдра, ноги и мышцы кора.
По приезде в Нью-Йорк Дженнифер встречает её второй наставник — Дэвид Кирш. Звёздный тренер славится умением выстроить упражнения для идеального пресса. Но тренировки певицы куда более разнообразны. Кирш даёт Лопес элементы из кроссфита с использованием гирь и других утяжелителей и упражнения с собственным весом. Устраивает плиометрические (прыжковые) тренировки и круговые с элементами единоборств.
Результатом постоянных физических нагрузок у Дженнифер Лопес стало подтянутое и действительно рельефное тело. Оно выглядит эффектно не только на фото, где немаловажную роль играет ретушь, или на показе мод с подобранным по фигуре платьем, но и в повседневной жизни. Например, пару дней назад папарацци удалось сделать кадры, на которых видно, как актриса с женихом Алексом Родригесом, к слову, профессиональным бейсболистом, выходит из фитнеса после занятия по йоге.
Как подготовить тело к лету: инструкция от Ляйсан Утяшевой
Топ самых эффективных жиросжигающих упражнений от известной гимнастки.
Как в 43 выглядеть на 25? Секреты красоты и молодости Тины Канделаки
Спойлер: всё дело в целой системе тренировок и питания — схема внутри.
Танцы
Ещё одна важная составляющая спортивной жизни Дженнифер Лопес — танцы. Её карьера артистки началась именно с них. Сейчас Джей Ло смотрит на танцевальные движения уже с точки зрения опытного эксперта в рамках шоу World of Dance на телеканале NBC. Однако она не только является членом жюри и продюсером программы, но и систематически готовит групповые выступления с другими танцорами.
Танцы не покидают артистку и на съёмочной площадке, и на сцене. Концертная программа Лопес крайне подвижна, она не просто стоит с микрофоном, а действительно много и активно двигается. Постоянные репетиции перед выступлениями можно назвать такими же изматывающими нагрузками, как и занятия в спортивном зале.
Строгая система питания
В желании поддерживать форму одним спортом, конечно же, не обойдёшься. Дженнифер уже много лет питается правильно, исключительно натуральной пищей. Она вычеркнула из рациона рафинированные продукты и кофеин. Алкоголь певица тоже старается не употреблять, а к курению относится крайне негативно. Никотин не входит в её понятие о здоровом образе жизни.
Несмотря на то что Джей Ло старается есть больше белковых продуктов, свежих овощей и зелени, от сладкого она не отказалась. И хоть на съёмочную площадку в виде перекусов она всегда берёт фрукты, иногда Лопес даёт себе маленькие поблажки ввиду своей слабости к шоколаду.
Очень вкусно: что едят знаменитые спортсмены и почему они не толстеют?
Круассаны Шараповой, «вредные» перекусы Овечкина, рецепты от Слуцкой и любимые десерты Исинбаевой.
Почему мы срываемся на диете и как этого избежать? Голодовка отменяется
Для тех, кто хоть раз начинал худеть «с понедельника» и заканчивал «в среду» с тортом или фаст-фудом в руках.
Безусловно, отличный внешний вид Дженнифер зависит и от уходовых процедур для кожи, и от косметологии. К примеру, актриса постоянно наносит на себя солнцезащитный и увлажняющий кремы, без которых, по её мнению, кожа начнёт разрушаться, особенно с возрастом.
Однако отличная форма Джей Ло — это в большей степени огромная работа над собой. Лишь со временем Лопес смогла полюбить своё тело и перестать думать о его недостатках. То же самое она советует и всем остальным.
Как 50-летняя Дженнифер Лопес выглядит в повседневной жизни
В свои 50 Дженнифер Лопес всё так же блистает фигурой в роскошных нарядах, посещает спортзал с завидной регулярностью и вызывает восхищение одним лишь видом, не говоря о жарких танцах и зажигательных концертах, последний из которых не так давно прошел в Санкт-Петербурге.
На протяжении всей своей карьеры Джей Ло экспериментировала со стилем и довольно часто появлялась на сцене в немыслимых костюмах, которые до нее никто не рисковал надеть.
В середине сентября выходит новый фильм с участием Дженни, и актриса только и делает, что привлекает внимание к кинокартине многочисленными мероприятиями и звездными выходами. Недавно в Лос-Анджелесе состоялась премьера фильма, на которую Джей Ло пришла в кожаном платье и берете.
А вот в повседневной жизни Джей Ло предпочитает спортивный стиль, ведь женщина старается посещать тренажерный зал не реже четырех раз в неделю. Знаменитость собирает волосы в пучок и дополняет образ дорогостоящими очками и сумочками.
Певица уделяет телу внимание даже во время гастролей, причем для сжигания калорий вполне достаточно танцев на сцене.
Джей Ло, как публичная личность, просто не может позволить себе плохо выглядеть. Ее главный мотиватор и даже своего рода персональный тренер — жених Алекс Родригес, который в прошлом был профессиональным баскетболистом.
В Нью-Йорке Дженни тренируется с Дэвидом Киршом, а в Лос-Анджелесе за ее техникой выполнения упражнений присматривает Трейси Андерсон: «У моих тренеров совершенно разные методы, мне нравится совмещать их подходы».
В свободные от занятий в спортзале дни Лопес любит посещать рестораны, не упуская возможности лишний раз продемонстрировать отличный вкус в одежде.
Во внешности Дженнифер не видно ни одного признака старения, поэтому многие подозревают, что звезда сохраняет молодость с помощью пластики. Как бы там ни было, ей по-прежнему сложно дать больше 30 лет, а такой результат стоит многого.
Детальный обзор стиля Дженнифер Лопес | Блогер Faila на сайте SPLETNIK.RU 11 декабря 2011
Дженнифер Лопес — супер-женщина, слепившая из себя звезду: актрису, продюсера, певицу, дизайнера, благотворителя и т.д; — женщина, ставшая наконец-таки матерью на четвертом десятке; — женщина, сменившая нескольких мужей, но так и не нашедшая (по сей день) простого женского счастья; — гламурная дива, при упоминании имени которой у мужчин возникают недвусмысленные ассоциации; — одна из первых латиноамериканок, добившихся мировой популярности; — певица с нереальными запросами (так в ее московском райдере значилось: мебель, столы, стулья, диваны и даже полотенца в гостинице должны были быть черно-белых цветов). — именно Дженни на собственном примере убедила женщин во всем мире, что не нужно стесняться своих пышных форм, и показала, как нужно преподносить свои недостатки как достоинства. Ее боготворят мужчины, ей завидуют женщины… ***** Ну а теперь приступим к разбору полетов: Стиль Лопес менялся и развивался вместе с ней: если раньше она представала в образе соседской девчонки с озорными завитушками, то теперь она стала настоящей леди, предпочитающей элегантную классику. Хотя, иногда она все же вспоминает свою молодость, появляясь на светских раутах в ультра коротких шортах. 1994 год 1995 год 1996 год 1997 год Расставшись со своим первым мужем Аджани Ноа, Джей Ло закрутила роман с Пафф Дэдди, светским персонажем, не пропускавшим ни одной шумной вечеринки. Положение обязывало – Лопес стала интенсивно заниматься фитнесом, перебирала диеты, регулярно посещала салоны красоты и спа-процедуры. 1998 год 1999 год 2000 год За два с половиной года жизни со скандальным рэппером, Дженнифер превратилась из малоизвестной старлетки в настоящую голливудскую диву. Сенсационное появление красавицы на красной ковровой дорожке (на музыкальной премии Grammy) в зеленом платье от Versace с вырезом ниже пупка, заставило весь мир обсуждать певицу. За свой более чем нескромный наряд Дженни получила титул самой сексапильной звезды шоу-бизнеса и иконы стиля. «Тогда я находилась в начале своей карьеры, мне хотелось шокировать, хотелось быть в центре внимания. Помню, что ужасно волновалась, поскольку платье плохо держалось на груди и было готово соскочить в любой момент. Весь вечер я держала ситуацию под контролем, так что плохо помню, с кем и при каких обстоятельствах общалась». 2001 год 2002 год В 2001 году Джей Ло во второй раз вышла замуж. На сей раз избранником актрисы, стал танцор ее труппы Крис Джадд. С ним она не проживет под одной крышей и года. Ходили слухи, что причиной развода стал безумный роман теледивы с Беном Аффлеком, о котором немедленно стали писать мировые таблоиды. 2003 год Появляясь с Аффлеком на главных кинопремьерах Голливуда и сопровождая его на красных ковровых дорожках Лопес завоевала статус самой стильной представительницы киноиндустрии – ее прекрасная ухоженная кожа, изысканные прически от ведущих парикмахеров, лучшие платья из последних коллекций haute couture, вызывали исключительно положительные отзывы редакторов глянцевых журналов. 2004 год 2005 год С появлением в жизни Дженнифер Марка Энтони, поменялся не только внутренний мир певицы, но и ее видение собственного стиля. Теперь она предпочитала более классический стиль в одежде, за что некоторые стилисты даже обвиняли ее в излишней серьезности и старомодности образа. 2006 год В платье цвета сочной весенней травы, Лопес пришла на церемонию «Оскар». Фасон наряда изумительно подчеркнул тонкую талию и линию декольте Дженнифер. 2007 год К сожалению, фильмы с участием Лопес никогда не выигрывали «Оскар», но зато сама Дженнифер может дать фору любой оскароносной актрисе, когда дело касается роскошных нарядов. Певица блистала на красной дорожке в образе греческой богини – на ней было платье Marchesa с декольте в виде драгоценных камней, которое она идеально дополнила прической в духе старого Голливуда. В середине года стало известно, что Дженни и Марк ждут двойню. 2008 год Первое появление Дженнифер после родов После рождения детишек Лопес предприняла отчаянные усилия, чтобы похудеть: певица вставала в 4 утра и принималась за оздоровительные процедуры. Ежедневно дива тратила три часа на физические упражнения. В результате, за месяц она потеряла около 18 килограммов. По информации западных СМИ, Дженни наняла целую команду экспертов-диетологов, которые, вкупе с ее личными тренерами, неимоверными усилиями снизили-таки массу звезды до заветных 54 килограммов. Стоит отметить, что Дженнифер неравнодушна к белым платьям, в которых она смотрится неотразимо, будь то платье от Dolce & Gabbana или самой Victoria Beckham! 2009 Много блеска и роскоши: знойной латиноамериканке этот стиль подходит идеально! 2010 год В тот вечер на красной ковровой дорожке случился маленький конфуз — Аманда Сейфрид появилась на церемонии вручения Оскара в похожем платье (тоже от Armani Prive). 2011 год Макияж и прически Дженнифер всегда одета с иголочки и на неё приятно смотреть, ведь она не забывает и о макияже, который точно также как и одежда должен быть идеальным. Однако, иногда стремление к совершенству оборачивается beauty-катастрофой на красной ковровой дорожке. Нередко, Дженни злоупотребляет не только автозагаром, но и накладными ресницами. [Кстати, Лопес известила общественность, что накладные ресницы, которые она использует, сделаны из меха, который лисы сбрасывают весной]. Обсуждение street-style последует вскоре О модной битве Дженни против Ким смотри здесь