Эффективные народные средства от целлюлита в домашних условиях

Целлюлит — интимная проблема 90% женщин. Ненавистные ямки и выпуклости на ногах, бедрах, ягодицах и животе создают дискомфорт и мешают носить открытую одежду. «Апельсиновая корка» больно бьет по самооценке и просто портит жизнь. К счастью, есть народные средства от целлюлита — простые, дешевые и эффективные.

Все народные средства от целлюлита, которые можно использовать в домашних условиях, делятся на 3 группы:

• Скрабы;
• Обертывания;
• Массажи.

Их можно использовать как по отдельности, так последовательно друг за другом. Если регулярно применять скрабы, обертывания и массажи от целлюлита в комплексе, то за месяц можно добиться видимых результатов.

Перед началом процедуры необходимо распарить кожу, приняв горячую ванну. Затем подготовить проблемные участки, массируя их легкими движениями 10-15 минут с применением скрабов. Скрабы можно использовать из магазина, а можно приготовить самостоятельно. После этого переходим к обертываниям по любому из нижеприведенных рецептов. Заканчиваем уход сеансом массажа.

Все приведенные ниже рецепты — народные средства от целлюлита, созданные на основе простых доступных компонентов.

Народные скрабы от целлюлита в домашних условиях

Цель всех скрабов от целлюлита — разогреть подкожный жир, улучшить кровоснабжение и подготовить проблемные места к следующему этапу. Ниже приведены народные рецепты антицеллюлитных скрабов, которые можно приготовить в домашних. Вы можете проявить фантазию и создать свой уникальный рецепт. Главное, чтобы были 2 компонента: жесткий для отшелушивания и массажа (соль, сахар, кофе) и кремообразный для смягчения процедуры и снятия раздражения кожи (мед, масло, сметана).

Скраб из натурального молотого кофе

Очень эффективно средство с прекрасным бодрящим ароматом. Для приготовления берем 5 ложек молотого кофе (можно взять отходы из кофемашины), добавляем жидких сливок и одну чайную ложку молотой корицы. Должна получиться консистенция, напоминающая густую сметану. Смесь нанести на проблемные участки, аккуратно помассировать, смыть теплой водой.

Скраб очищающий из черной глины

Берем в одинаковом количестве черную глину и молотый кофе, добавляем сметану, тщательно перемешиваем и массажными движениями обрабатываем проблемные участки. Оставляем смесь на коже на пять — семь минут.

Из морской соли и сухого молока

В один стакан соли всыпать 4 ложки корицы молотой, 4 ложки сухого молока, 4 ложки оливкового и столько же касторового масла. Получившимся составом интенсивно пройтись по участкам с целлюлитом, смыть водой. Лучшим эффектом обладает соль мертвого моря. Но можно использовать и простую каменную.

Скраб от целлюлита из сахара

Один стакан сахара смешать с половиной стакана масла. Можно добавить эфирное масло. Массировать целлюлитные места 10 минут. Оптимальный вариант этого рецепта: тростниковый сахар, оливковое масло и эфирное масло цитрусовых. Но если таких ингредиентов нет, то подойдет обычный сахар и любое растительное масло. Ароматизатор можно не использовать.

Скраб из меда и овсянки

Медовый скраб от целлюлита подтягивает кожу и насыщает ее полезными веществами.

Очень эффективен засахаренный мед. Жидкий мед можно сделать более жестким, добавив кофе, овсяные хлопья, сахар, соль и другие продукты, которые отшелушивают кожу.

Антицеллюлитные обертывания по народным рецептам

После очищающего этапа переходим к этапу расщепления подкожных жиров с помощью обертываний. Народных средств от целлюлита с использованием обертываний очень много. Общие правила обертываний такие: нанести средство от целлюлита, обернуть намазанный участок пищевой пленкой, укрыться одеялом, чтобы создать эффект сауны. Постарайтесь отвлечься от всего, максимально расслабиться и получить удовольствие. В этом случае антицеллюлитные процедуры будут вам в радость и вы быстро получите нужный эффект.

Медовое обертывание

С помощью мёда из организма выводятся токсины, лишняя подкожная жидкость, запускается расщепление жира. Приготовить смесь проще простого — нужно взять 3 ложки жидкого меда, добавить эфирное масло апельсина и мяты, нанести на проблемные участки и обернуться пищевой пленкой на 30-35 минут. Через полчаса смыть водой.

Ламинария

Взять сухие водоросли, залить их теплой водой, оставить до разбухания на 25 минут. Затем нанести на проблемные участки, завернуть пищевой пленкой и оставить на 45 минут. Смыть теплой водой.

Голубая глина

Сухой глиняный порошок разводится теплой водой до консистенции сметаны, обильно наносится на кожу, закрепляется пищевой пленкой. Время воздействия не менее 30 минут. Голубая глина часто используется в масках. Она отлично снимает отечность и воспаления, выводит жидкость, обогащает кожу минералами.

Травы

Хорошо зарекомендовали себя в борьбе с целлюлитом травы. Для обертываний используются любые комбинации следующих растений: петрушка, плющ, алоэ, ромашка, зеленый чай, чистотел, крапива, подорожник. Сухую или свежую траву нужно нарезать или настричь ножницами на куски до 2-3 см (чтобы потом удобнее было накладывать на тело) запарить кипятком и отжать. Можно использовать в комбинации с медом, лимонным соком, цедрой цитрусовых. Время процедуры — 30-40 минут.

Картофель

Как ни странно это звучит, но одно из действенных народных средств от целлюлита — обертывание с сырым картофелем. Очистите картофель, натрите его на терку, наложите кашицу на проблемные места, обернитесь полиэтиленом и полчаса лежите под одеялом. Весь секрет в том, что сырая картошка ускоряет внутриклеточный обмен, поэтому проблема быстро «рассасывается» в прямом смысле.

Шоколадное, какао

Побаловать кожу можно растопленным шоколадом хорошего качества либо порошком какао, разведенным теплой водой. Наносится смесь на чистую кожу на 45 минут, заворачиваемся пленкой, укрываемся одеялом и наслаждаемся жизнью.

Самомассажи от целлюлита

Массаж от целлюлита — самая эффективная процедура. Делайте его в комплексе с обертываниями или отдельно. Правда, с массажем есть нюансы. Если целлюлит на ногах, то не составит труда сделать массаж самостоятельно. Но если до некоторых целлюлитных мест вы не дотягиваетесь — придется привлекать родственников и подруг.

Массаж руками

Тут все просто: нанесите антицеллюлитный крем и массируйте кожу руками. Комбинируйте поглаживания, похлопывания, пощипывания, «выжимания». Работайте всей рукой или ребром ладони. При массаже ног движения должны быть направлены вверх. Это усилит отток лимфы и ускорит выведение шлаков.

Массажная щетка

Очень полезным в борьбе с ямками на коже является массаж с помощью специальной щетки. Такой массаж противопоказан при воспалениях кожи, ранках, псориазе, варикозе. Если же данных проблем нет, можно приступать к этой очень действенной процедуре.

Перед применением щетки необходимо замочить её в горячей воде для размягчения, а потом хорошо просушить. Массаж проводится сухой щеткой и на сухой коже. Никаких масел и кремов использовать не требуется. Процедуру проводим движениями снизу вверх. Начинаем с области икр, затем поднимаемся на бедра, после этого на ягодицы. Длительность массажа не более десяти минут в день. Проводить нужно ежедневно в течение месяца. После сеанса массажа наносим антицеллюлитный крем.

Баночный массаж

В салонах красоты делают вакуумный антицеллюлитный массаж. В домашних условиях его аналог — массаж банками. Силиконовые банки продаются в аптеке. Нанесите антицеллюлитный крем, сожмите банку, поставьте ее на кожу, отпустите банку. Кожа должна втянуться внутрь. Если этого не произошло — поставьте банку еще раз. Натяжение кожи должно быть достаточно сильным. Когда внутри банки образовался темнеющий бугорок кожи — начинайте водить банку.

Не задерживайтесь долго на одном месте, иначе на коже могут остаться темные круги.

Народные средства от целлюлита для приема внутрь

Зеленый чай

Самое простое и доступное народное средство от целлюлита — зеленый чай. Его нужно пить без сахара, ежедневно по 2 кружки.

Настой манжетки обыкновенной

Листья манжетки обыкновенной измельчите и запарьте кипятком из расчета 200 граммов воды на чайную ложку листьев. Настаивать полчаса и пить каждый день 4 раза перед едой. Средство очень популярно в народе, поскольку не только убирает «апельсиновую корку» и растяжки, но еще делает кожу свежей и бархатистой.

Настой петрушки

Петрушка ускоряет липидный обмен и способствует выведению шлаков. Измельчите корни и листья петрушки, залейте кипятком из расчета 2 столовые ложки на 1,5 литра воды. Остудите и процедите. Пейте 4 раза в день до еды по 2 столовые ложки.

Березовые листья и почки

Чайную ложку измельченных березовых листьев или березовых почек залейте стаканом кипятка. Пейте 3-4 чашки настоя в день между приемами пищи.

Мелисса

Заварите стаканом кипяченой воды столовую ложку измельченных листьев мелиссы. Настаивайте 10 минут. Принимайте одну столовую ложку настоя в день в течение 14 дней.

Одуванчик

Настой одуванчика от целлюлита готовится следующим образом: чайную ложку измельченных цветков или листьев одуванчика залейте кружкой кипятка. Принимать настой одуванчика нужно 5 раз в день перед едой по 50 мл.

Земляника

Сухие листья земляники залейте кипятком (2 столовые ложки на стакан воды). Полезный и ароматный земляничный чай можно пить за полчаса до еды 4 раза в день.

Народная мудрость в борьбе с целлюлитом

Максимальный эффект в борьбе с целлюлитом дает комплексное использование обертываний, скрабов, массажей в совокупности с соблюдением основных правил здорового образа жизни:

• Избавляемся от стрессов. Берем за правило ежедневно уделять себе время, расслабляться в теплой ванне с маслами, читать интересные книги, медитировать, слушать спокойную музыку.
• Соблюдаем водный режим. Выпивать нужно не менее полутора литров чистой воды. Кофе, морсы, чай и сок в учет не берутся. Именно чистая вода.
• Завязываем с вредной едой. Стараемся избегать жареного, жирного, сладкого, копченого. Вводим в рацион больше свежих овощей и фруктов. Жирное мясо заменяем рыбой, морепродуктами, куриной грудкой или говядиной.
• Физические упражнения. Речь идет не многочасовых тренировках в залах, а о выполнении не сложных упражнений, которыми можно заниматься дома, перед или после рабочего дня. В интернете легко можно найти подходящий комплекс упражнений. Главное — регулярность.
• Контрастный душ. Ежедневное принятие душа с чередованием умеренно горячей и прохладной воды со временем принесет пользу. Главное, увеличивать контраст между горячей и холодной водой постепенно, чтобы подготовить организм и не заболеть.

Причины возникновения целлюлита

В той или иной степени от целлюлита страдают почти все женщины. Но есть факторы, которые усугубляют ситуацию:

• Неправильное питание. А именно частое употребление вредной пищи — белых хлеб, выпечка, газировка и вообще почти все сладкое и мучное. Помогают целлюлиту разрастаться и жареная еда, чрезмерное употребление острого.
• Отсутствие физических нагрузок. Сидячий образ жизни ведет к нарушению кровообращения. Мышцы становятся дряблыми и постепенно на коже появляется целлюлит.
• Нервные стрессы и постоянные переживания. Как известно, все болезни от нервов, кроме одной. Но это не целлюлит. Стрессы пагубно влияют на весь организм. Также страдает упругость кожи и тонус мышц. К тому же человек теряет интерес к жизни и мало двигается.
• Гормональный сбой. Недостаток или переизбыток женского гормона в организме также напрямую влияет на количество целлюлита и его интенсивность.

Конечно, кардинально поменять образ жизни вряд ли получится.

В современном ритме не всегда есть возможность выбирать правильную пищу и регулярно посещать спортзал, особенно после тяжелого трудового дня.

Плюс еще переживания на работе дают о себе знать. Однако это вовсе не значит, что с этой проблемой нет смысла сражаться. Немного изменив привычки, можно значительно улучшить состояние своих ножек и ягодиц. А упругая и подтянутая кожа — это лучшая мотивация для борьбы с коварным врагом — целлюлитом. Надо всего лишь полюбить себя и уделить своему телу немножко времени.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях на ногах и руках: народные средства, эффективные рецепты

Всеми ненавистная «апельсиновая корочка» ухудшает внешний вид женщины, визуально добавляет возраста, снижает самооценку. Чаще всего изъяны на коже возникают после родов, когда в организме женщины происходит гормональная перестройка. Обычно целлюлит наиболее выражен на бедрах и ягодицах – именно в этих областях женский организм сосредотачивает основную часть жировых отложений. Разгладить кожу в проблемных зонах поможет комплексный подход, который включает в себя занятия спортом, питание и домашние косметические процедуры, антицеллюлитное обертывание.

Избавиться от целлюлита приседаниями

Приседания – самые эффективные упражнения против целлюлита. Приседания подтягивают бедра и ягодицы, уменьшают объемы тела, сжигают калории, усиливают циркуляцию крови и лимфы.

Чтобы быстро избавиться от целлюлита, приседания необходимо делать регулярно и четко соблюдать технику выполнения. Упражнения можно делать в домашних условиях – они не требуют много пространства и специального инвентаря.

Обязательное условие – выполнять приседания в кроссовках. Специальная обувь помогает правильно распределить нагрузку на поверхности стопы и предотвратить травмы суставов. Также необходимо делать пятиминутную разминку.

Название упражнения	Техника выполнения	Количество повторов и подходов
Классические приседания	Исходное положение: ноги на ширине плеч, корпус прямой. На вдохе плавно присесть до образования параллели между бедрами и полом, таз отвести назад. На выдохе вернуться в исходное положение. Следить за тем, чтобы колено не выходило за носок. Руки можно поставить на пояс, держать за головой или вытянуть вперед для равновесия.	20 раз, 2 подхода
Плие	Исходное положение: ноги стоят широко, носки направлены в разные стороны. Поставить руки на пояс и на вдохе опустить таз как можно ниже, на выходе вернуться в исходное положение. Чтобы не потерять равновесие, можно держаться за стену или за стул.	10 раз, 3 подхода
Выпады	Исходное положение: ноги на ширине плеч, корпус прямой. На вдохе сделать широкий шаг вперед одной ногой, согнуть «рабочую» ногу до прямого угла в колене. Колено другой ноги «висит» в воздухе в нескольких сантиметрах над полом, но не качается его. На выдохе, оттолкнувшись пяткой передней ноги, вернуться в исходное положение.	По 10 раз для каждой ноги, 3 подхода
Приседания с узкой постановкой стоп	Исходное положение: стопы вместе, корпус прямой. На вдохе согнуть ноги до прямого угла в коленях, отводя таз назад, на выдохе вернуться в исходное положение.	20 раз, 2 подхода

Между подходами следует отдыхать в течение 20-30 секунд. После выполнения комплекса упражнений рекомендуется выполнить короткую растяжку.

Очень важно перед началом занятий убедиться в отсутствии противопоказаний, к ним относятся:

• травмы и болезни суставов ног и позвоночника;
• гипертония;
• варикоз.

Совсем не обязательно выполнять приседания ежедневно – достаточно 3-4-х тренировок в неделю.

Народные средства от целлюлита на ногах и ягодицах

Обертывания воздействуют непосредственно на проблемные зоны, помогают в короткие сроки разгладить и подтянуть кожу на бедрах и ягодицах.

Правила проведения процедур на ногах:

1. Первое обертывание можно делать только после теста на аллергию – для этого подготовленный состав следует нанести на запястье и оставить на 30 минут, затем смыть. Жжение, зуд, боль, сильное покраснение – признаки аллергической реакции, состав использовать нельзя.
2. Не рекомендуется употреблять пищу за 1,5 часа перед процедурой и 1,5 часа после.
3. В дни проведения обертывания следует увеличить потребление воды до 2,5 л.
4. Перед процедурой необходимо обработать кожу скрабом или жесткой рукавицей, а также принять теплую ванну.

Ход процедуры:

1. Равномерно массирующими движениями нанести смесь на предварительно подготовленную кожу бедер и ягодиц. Втирать состав не нужно.
2. Обернуть обработанные участки тела пищевой пленкой в 3 слоя по спирали, поднимаясь снизу вверх. Убедиться, что пленка не сдавливает кожу.
3. Надеть теплые штаны, укутаться теплым одеялом.
4. Принять горизонтальное положение на 30-40 минут.
5. Снять пленку и смыть состав под душем.
6. На чистую сухую кожу нанести увлажняющий крем.

Если возникло сильное чувство жжения и дискомфорта, средство следует смыть немедленно.

Курс обертываний состоит из 8-10 процедур, которые рекомендуется проводить не чаще 2 раз в неделю. Через 2 недели курс можно повторить.

Рецепт обертывания с горчицей

Горчица обладает согревающим эффектом, стимулирует местное кровообращение, усиливает лимфоток.

Ингредиенты:

• 30 г горчичного порошка;
• 10 г сахара;
• соль на кончике ножа;
• 2 ст. л. воды.

Все ингредиенты средства тщательно смешать и оставить в темном месте на 2 часа, затем использовать по назначению.

Рецепт с яблочным уксусом от целлюлита

Яблочный уксус напитывает кожу витаминами, повышает ее тонус, помогает разгладить неровности и бугорки. Для обертывания рекомендуется использовать натуральный яблочный уксус домашнего приготовления.

Ингредиенты:

• 1 ст. л. яблочного уксуса;
• 1 ст. л. меда;
• 7 капель эфирного масла лимона или апельсина.

Мед и уксус тщательно смешать вилкой до получения однородной массы. Непосредственно перед нанесением средства от целлюлита на кожу, добавить эфирное масло и перемешать.

Рецепт домашней маски с имбирем

Имбирь подтягивает кожу, стимулирует процесс жиросжигания, помогает избавиться от отеков.

Ингредиенты:

• 30 г молотого имбиря;
• 1 ч. л. оливкового масла.

Тщательно смешать имбирь и оливковое масло. Получится достаточно густая масса. Постоянно перемешивая, добавлять к смеси воду, пока не получится сметанообразная консистенция.

Рецепт маски из кофе от целлюлита и растяжек

Кофе запускает процессы жиросжигания, разглаживает кожу и делает растяжки менее заметными.

Ингредиенты:

• 3 ст. л. молотого кофе;
• 2 ст. л. морской соли;
• 2 ст. л. воды.

Смешать ингредиенты средства до получения однородной массы, нанести на кожу.

Народный рецепт с красным перцем

Красный перец – мощное оружие против целлюлита. Пряность стимулирует кровообращение и метаболизм в тканях, способствует расщеплению жиров, выводит токсические вещества и лишнюю жидкость. Красный перец быстро подтягивает и разглаживает кожу, в короткие сроки устраняет внешние проявления целлюлита.

Ингредиенты:

• красный перец на кончике ножа;
• 40 г порошкообразной глины;
• 5 капель эфирного масла апельсина.

Смешать сухие ингредиенты и добавить небольшое количество воды, чтобы получилась сметанообразная паста. Перед нанесением ввести в состав эфирное масло и тщательно перемешать – так смесь будет эффективнее.

Избавляемся от проблемы с помощью массажа

Антицеллюлитный массаж делают не только в салоне: овладев простой техникой, можно эффективно проводить процедуры у себя дома.

Длительность домашнего массажа – 10 минут, рекомендуемый курс – 12-15 процедур 2-3 раза в неделю.

Как делать антицеллюлитный массаж на ногах?

Перед проведением ручного антицеллюлитного массажа кожу ног следует смазать антицеллюлитным кремом или маслом. Все движения производят снизу вверх по направлению тока лимфы.

Этапы проведения массажа:

1. Ладонями легкими круговыми движениями разотрите кожу от ступней до ягодиц.
2. То же самое проделайте костяшками пальцев с умеренным нажимом.
3. Обхватите ногу двумя руками и промассируйте ткани большими пальцами, совершая ими круговые движения.
4. Пощипайте кожу пальцами. Пощипывания должны быть легкими и быстрыми.
5. Завершите массаж легкими поглаживающими движениями.

То же самое повторите для другой ноги. В норме после процедуры кожа ног должна стать красной.

В процессе массажа не следует слишком сильно надавливать на кожу, чтобы избежать появления синяков.

Эффективность медового массажа

Медовый массаж – одна из самых популярных процедур избавления от целлюлита и дряблости кожи. Популярность медового массажа обусловлена его эффектом:

• стимуляция кровообращения;
• ускорение лимфотока;
• питание клеток кожи;
• очищение тканей от токсических веществ;
• расщепление жиров.

Как делать массаж:

1. Принять ванну или горячий душ.
2. Очистить кожу при помощи скраба или жесткой рукавицы.
3. На сухую чистую кожу нанести мед тонким слоем.
4. Промассировать бедра и ягодицы с умеренным нажимом по направлению снизу вверх.
5. Слегка похлопать кожу, как бы вбивая в нее мед.
6. Смыть остатки меда, обработать кожу питательным кремом или маслом.

После курса медового массажа кожа на ягодицах заметно подтягивается и становится гладкой, проявления целлюлита становятся менее заметными.

Массаж с морской солью эффективен от целлюлита на ягодицах

Морская соль – отличный натуральный скраб. Соль удаляет омертвевшие клетки, стимулирует кровообращение, делает кожу ягодиц более гладкой и привлекательной.

Как делать массаж:

1. Принять горячую ванну или душ.
2. Мокрую соль смешать с небольшим количеством воды, добавить пару капель эфирного масла лимона или апельсина.
3. Нанести состав на ягодицы и помассировать круговыми движениями в течение 3-5 минут.
4. Смыть водой.

После процедуры воспользоваться питательным или увлажняющим кремом.

Антицеллюлитная диета для быстрого эффекта

Правильное питание – неотъемлемая часть антицеллюлитной программы. Все процедуры по избавлению от апельсиновой корки не дадут хорошего результата без корректировки рациона.

Правила антицеллюлитной диеты:

1. Исключить из рациона сахар, полуфабрикаты, колбасы, снеки, продукты быстрого приготовления, сладкие газированные напитки, алкоголь.
2. Сократить потребление соли до 2-3 г в сутки.
3. Выпивать в день не менее 2,5 л чистой воды.
4. Включить в рацион полезные для фигуры продукты: свежие некрахмалистые овощи, растительные масла, орехи, несладкие фрукты, морепродукты, рыбу, птицу, нешлифованные крупы.
5. Питаться не чаще 3 раз в день, исключить перекусы.
6. Ограничить употребление кофе.

Одной из причин целлюлита является повышенный уровень гормона инсулина. Этот гормон растет в ответ на употребление продуктов с высоким инсулиновым индексом: сладостей, молочных и кисломолочных продуктов, белого хлеба, белого риса, отварных крахмалистых овощей, сладких фруктов. При борьбе с целлюлитом от этих продуктов следует отказаться в первую очередь.

Польза бани при целлюлите

Горячий пар благотворно влияет на кожные покровы и помогает избавиться от неровностей, а также:

• раскрывает поры;
• способствует выведению токсических веществ;
• активизирует кровообращение и лимфоток;
• ускоряет обмен веществ;
• разглаживает кожу.

Еще больше пользы для кожи баня приносит в комплексе с купанием в прохладном бассейне или водоеме. При перепаде температур происходит своеобразный самомассаж, микроциркуляция крови усиливается, кожа приобретает тонус и упругость.

Баня оказывает большую нагрузку на организм, и при беременности перед посещением парилки необходимо проконсультироваться с врачом. Нельзя часто посещать баню – 1 раза в неделю будет достаточно.

За 2 недели от целлюлита не избавиться – чтобы сделать кожу на ягодицах и бедрах заметно более гладкой, понадобится несколько месяцев правильного питания, спорта и косметологических процедур. После получения желаемого эффекта нельзя возвращаться к привычному образу жизни и питанию – целлюлит очень быстро вернется  от него станет сложнее.

Для поддержания результата следует придерживаться принципов правильного питания, регулярно заниматься спортом и как минимум 1 раз в неделю проводит профилактическое обертывание или массаж.

Домашние средства от целлюлита, как быстро убрать целлюлит

Целлюлит — это накопленные жировые отложения под кожей, которые чаще всего встречаются на бедрах и ягодицах. Его еще называют «творожная» или «апельсиновая» корка. Из-за работы гормонов эстрогена и прогестерона, у женщин целлюлит появляется особенно часто. На коже начинает появляться ямочки и впадины.

Основной причиной целлюлита является ожирение и жировые отложения из-за употребления вредной пищи. Беременность, нездоровый образ жизни, генетика и некоторые другие причины также являются возможными причинами возникновения целлюлитных отложений.

Неважно, что является причиной появления некрасивых целлюлитных областей, но они заставляют женщин волноваться и мучатся вопросом как избавится от целюлита в домашних условиях. Повышенное количество токсинов в крови тоже вызывает целлюлит на теле. Сначала, эти отложения почти незаметны, но, со временем, состояние кожи значительно ухудшается.

Недавние исследования показали, что более 85% женщин страдают от целлюлита и активно ищут способ от него избавиться в домашних условиях. Как избавиться от целлюлита без особых затрат? Если Вы также задавали себе этот вопрос, то следующие советы будут вам полезны.

Домашние средства против целюлита

1. Кофейная Гуща

Как ни странно, но кофейная гуща занимает первое место в разделе «народные средства от целлюлита в домашних условиях».   Она замечательно отшелушивает кожу и осветляет ее. Это позволит уменьшить пятна целлюлита на бедрах и животе. Сделайте густую пасту из молотого кофе, сахара и кокосового масла. Слегка подогрейте смесь и аккуратно нанесите скраб на те места, где появился целлюлит.

2. Апельсиновый Сок

Апельсиновый сок также  поможет в борьбе с целлюлитом в домашних условиях. Пейте свежевыжатый апельсиновый сок утром перед завтраком. Помимо высокого содержания витамина С, этот сок очищает кровь и увлажняет кожу, а также осветляет ее. Таким образом, уменьшается целлюлит, растяжки, пятна и морщины. Кожа приобретает сияющий вид.

3. Яблочный Уксус

Яблочный уксус очень полезен для кожи, он помогает бороться с дерматологическими расстройствами, включая целлюлит, кожные воспаления и покраснения, вызванные обезвоживанием, и т. д. Как избавиться от целлюлита на ногах и попе спросите вы, а у нас есть несколько способов, как можно использовать яблочный уксус в борьбе против целлюлита. Среди них:
⦁ Смешайте две ложки чистого яблочного уксуса с медом на стакан холодной воды и пейте этот отвар по утрам в течении месяца.
⦁ Кроме того, добавьте три ложки яблочного уксуса, одну столовую ложку оливкового масла и обычного уксуса в равной пропорции. Сделайте пасту и аккуратно втирайте ее в кожу для отшелушивания мертвых клеток. Это поможет значительно уменьшить целлюлит.
⦁ Кроме того, вы также можете смешать яблочный уксус с медом. Смочите ватный тампон в смеси и нанесите ее на области, подверженные целлюлиту. Мед быстрее проникает в кожу, если он разбавлен яблочным уксусом и это поможет  бороться с целлюлитом в домашних условиях.

4. Желатин

Аминокислота, содержащаяся в желатине, увеличивает мышечную силу. Кроме того, это хороший источник белка, он помогает улучшить общее состояние здоровья. Как избавиться от целлюлита на ногах с помощью желатина? Всего две столовые ложки желатина в день помогают вернуть упругость коже и сделать ее крепче. Желатин доступен во всех продуктовых магазинах, и это достаточно бюджетный продукт. Чтобы быстро добиться результатов, следует совместить его употребление с упражнениями, придерживаться водного баланса и диеты с низким содержанием жира и высоким содержанием клетчатки.
Примечание: Желатин из желейных конфет не подходит, так как он содержит большое количество сахара, что отрицательно скажется на состоянии кожи.

5. Лосось

Лосось также поможет вам убрать целлюлит в домашних условиях. Лосось очень богат высоким содержанием антиоксидантов. Он помогает ускорить распад жировых клеток, присутствующих в целлюлите. Кроме того, в лососе присутствуют Омега-3 кислоты, которые восстанавливают ткани кожи и предотвращают накопление вредных токсинов. Включите в вашем меню салат из запеченного лосося, старайтесь есть его хотя бы 4-5 раз в неделю. Избегайте жареного лосося.

6. Лимонный сок и лимонная цедра

Лимонный сок является замечательным средством от «апельсиновой корки» на ногах. Выдавите свежий лимонный сок и нанесите его непосредственно на кожу, чтобы избавиться от целлюлита. Для того, чтобы уменьшить зуд, добавьте мед. Кроме того, на поверхность кожи можно нанести цедру лимона. Подержите, сколько сможете, а потом вымойте кожу теплой водой.

7. Сухая чистка

Сухая чистка может помочь уменьшить целлюлит, так как она подтягивает кожу и обновляют клетки. Используйте мягкую щетку два раза в день. Массажируйте проблемные участки кожи перед душем. Движения должны быть слева направо. Это также увеличивает циркуляцию крови. Кроме того, такой массаж способствует оздоровлению кожи.
Примечание: Старайтесь не использовать синтетические щетки

8. Помидор

Можно ли избавиться от целлюлита с помощью помидора? Конечно можно! Помидоры содержат большое количество ликопина, который помогает предотвратить накопление жира и препятствует разрушению коллагена в коже. Раздавите два помидора и добавьте одну чайную ложку лимонного сока. Нанесите смесь на пораженный участок кожи на 15 минут и смойте водой.

9. Морская Соль

Еще одно из средства от целлюлита в домашних условиях — это морская соль. Заполните ванну теплой водой и добавьте два стакана морской соли. Примите ванну в течении 20 минут. Это поможет детоксикации кожи и придаст ей ровный тон.

НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА

10. Кайенский Перец

Кайенский перец является прекрасным средством для естественной детоксикации. Он помогает уменьшить очаги целлюлита, так как вымывает токсины из организма и сохраняет здоровое состояние кожи. Можно сделать напиток, добавив одну столовую ложку кайенского перца в лимонный сок. Далее, добавьте по крайней мере две столовые ложки имбирного сока, чтобы увеличить эффективность напитка. Пейте этот сок через день в течение месяца, чтобы очистить вашу кровь, тем самым вы избавитесь от целлюлита на попе.

11. Морские водоросли

Водоросли-это натуральные отшелушивающие вещества, которые мягко уменьшают растяжки и убирают целлюлит с поверхности кожи. Возьмите три столовые ложки морских водорослей; добавьте оливковое масло, сахар и витамин Е. Мягко нанесите скраб на кожу. Повторяйте процедуру ежедневно в течение 15 минут, и вы безусловно увидите эффективные результаты.

12. Зеленая Глина

Зеленая глина тоже считается одним из  народных средств от целлюлита, удаляет омертвевшие клетки, уменьшает лишний жир, абсорбирует проблемные зоны и увеличивает циркуляцию крови, которая, в свою очередь, помогает уменьшить целлюлит. 3 столовые ложки горячей воды смешайте с половиной стакана морских водорослей и половиной стакана зеленой глины, выдавите ¼ стакана лимонного сока и добавьте одну столовую ложку натурального меда. Тщательно смешайте, чтобы получилась густая паста. Нанесите скраб на проблемные места. Массажируйте круговыми движениями в течение 5 минут. Затем обмотайте проблемные места полиэтиленовой пленкой. Оставьте на 30 минут. Смойте теплой водой. Повторяйте процедуру раз в неделю.

13. Алоэ

Целебные свойства алоэ сложно переоценить. Оно делает кожу более мягкой и эластичной. Нанесите экстракт алоэ вера на поверхность кожи с целлюлитом. Делайте это ежедневно для достижения эффективных результатов. Кроме того, вы можете приобрести крема с алоэ вера, они стимулируют восстановление клеток.

14. Зеленый Чай

Как бороться с целлюлитом с помощью зеленого чая? Очень просто пейте 3-4 чашки зеленого чая в день для того, чтобы сжечь лишний жир. Это, в свою очередь, уменьшает целлюлит. Зеленый чай также способствует циркуляции крови и повышению метаболизма. Кроме того, катехины зеленого чая способствуют детоксикации организма.

РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА

15. Оливковое Масло

Оливковое масло питает вашу кожу необходимыми питательными веществами и глубоко увлажняет ее. Когда ваша кожа получает достаточно влаги, целлюлит не образовывается. Нежно помассируйте кожу, нанеся на нее оливковое масло, прежде чем лечь спать. Кожа омолаживается, когда мы спим; следовательно, это средство лучше всего использовать на ночь.

16. Горячее Касторовое Масло

Касторовое масло способствует выработке коллагена и эластина, и глубоко проникает в кожу. Это потрясающий увлажнитель, который помогает лечить целлюлит. Налейте касторовое масло в мисочку и подогрейте в микроволновой печи. Массажируйте проблемные места с этим маслом в течение 20 минут. Подождите час и примите теплый душ.
⦁ Кроме того, можно добавить грейпфрут, лимон, эфирное масло лаванды. Нанесите смесь на пораженные участки кожи.

17. Масло с Витамином Е

Масло с витамином Е глубоко питает вашу кожу. Кожа остается хорошо увлажненной, здоровой, что также помогает избежать проблем с кожей, таких как зуд, воспаление, покраснение и растяжки. Вы можете массировать пораженную область просто с витамином Е, он продается в аптеках.

18. Можжевеловое Масло

Можжевеловое масло уменьшает отток жидкости, улучшает кровообращение и очищает организм. Для повышения эффективности, смешайте 10-15 капель можжевелового масла с ¼ стакана оливкового масла. Массажируйте пораженные участки кожи с этой смесью в течение десяти минут. Делайте это два раза в день минимум месяц.

19. Розмариновое и фенхелевое масло

Возьмите равное количество масла фенхеля и розмарина. Смешайте. Массажируйте пораженные участки.

20. Мандариновое Масло

Мандариновое масло богато антиоксидантами, которые быстро помогают уменьшить уровень детоксикации кожи. Смешайте одну ложку мандаринового масла и две ложки оливкового масла. Аккуратно втирайте смесь в кожу в течении 15 минут. Делайте это два раза в день в течении пару недель.
Примечание: После использования этого средства, избегайте солнечных лучей в течении не менее 60 минут.

ДЕЛАЙТЕ

⦁ Пейте 3 литра воды в день, чтобы сохранить кожу здоровой.
⦁ Увеличение количества токсинов в крови тоже вызывает целлюлит на коже. Используйте соки или сиропы для детоксикации один раз в месяц, чтобы вымыть токсины из вашего организма.
⦁ Добавляйте в еду чистую, щелочную и необработанную соль, чтобы уменьшить проявления целлюлита.
⦁ Употребляйте рыбу или таблетки с рыбьим жиром, чтобы обеспечить коже дополнительное питание. Они придают коже эластичность, и таким образом, уменьшается целлюлит.
⦁ Регулярно тренируйтесь.
⦁ Придерживайтесь здорового питания.
⦁ Используйте крем на молочной основе дважды в день, чтобы уменьшить проявления целлюлита.
⦁ Сократите потребление сахара и соли.
⦁ Добавьте в меню мед, морковь, пшеницу с клейковиной, брокколи и высокобелковое сорта мяса, чтобы свести к минимуму появление целлюлита.

НЕ ДЕЛАЙТЕ

• Избегайте жареной пищи, острых соусов и соленых закусок, так как это увеличивает количество целлюлита в вашем теле.
• Обезвоживание является главной причиной различных проблем кожи, включая целлюлит. Газированные напитки и содовая также вызывает целлюлит, поэтому избегайте их.
• После беременности целлюлит нужно лечить только спустя 40 дней. Начав лечение на ранних стадиях, вы можете вызвать побочные эффекты. Особенно это касается женщин, у которых на теле остались швы после кесарева сечения.
Источник: http://www.homeremedyhacks.com/simple-home-remedies-get-rid-cellulite/

Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях.

Оцените статью: Загрузка…

Эффективное средство от целлюлита в домашних условиях

К сожалению не у всех женщин идеальная фигура , некоторые страдают от целлюлита . Избавиться от него очень просто даже в домашних условиях. Главное определить для себя самое эффективное средство.

Но чтобы подобрать такое средство, нужно определить стадию заболевания, всего их есть четыре.

Стадии целлюлита и средства от них

• 1-я стадия или « зачаточная», как называют дерматологи. Определить наличие зачаточного целлюлита наглядно сложно. Но что сразу   должно насторожить женщину, что она набрала немного веса ,но еще влазит в свой размер одежды. Это первый симптом!

Также наличие отеков говорит о зачатии целлюлита. Проверить зачаточную стадию можно если пальцами сжать кожу, то рельеф меняется, выглядит как уже не ровная поверхность кожи.

Способ избавления от зачаточного целлюлита – это массаж, антицеллюлитный, чтобы разгонять скопленную в теле жидкость  и улучшать тканевый обмен веществ .

Необходимо использовать скрабы, чтобы улучшить тонус кожи. 

• 2-я стадия. Ее уже хорошо видно, так как кожа становится бугристой даже без нажатия пальцами. Под отеками уже скопилась жировая прослойка. В таких местах кожа  будет не такая чувствительная и бледного цвета.  На этой стадии еще возможно избавиться от целлюлита самостоятельно, но это последняя стадия.

Чтобы избавиться от целлюлита этой стадии нужно начать правильно питаться и выпивать за день не менее чем половины литра воды. Следить за количеством белков,жиров, углеводов в продуктах и исключить мучное ,сладкое, консервы, маринады из рациона.

Эффективными средствами от целлюлита этой стадии  являются  спортивные упражнения, антицеллюлитный массаж и диеты.

• 3-я стадия,называется «микронодулярная». Хорошо видна на коже и при захвате пальцами болезненные ощущения. Появляется  так называемая  « апельсиновая корка»  и даже очень эффективными средствами убрать ее крайне сложно.и это длительный процесс.

Для удаления 3-й стадии целлюлита нужно делать обертывания, целый курс.  Весьма эффективны для стадии процедуры с водорослями, цитрусовыми и медовыми обертываниями и дополнительным массажем.

• 4-я стадия уже патологическая , и в тканях происходят необратимые изменения. Кожа приобретает синюшный цвет, становится бугристой и очень плотной. В этом случае нужно обращаться к врачу, так как самостоятельно в домашних условиях уже не вывести этот целлюлит.

Эффективные средства от целлюлита в домашних условиях

Домашние средства имеют отдельный рейтинг у женщин борющихся с целлюлитом. Такие средства хороши для удаления целлюлита и растяжек на попе, на ягодицах, на бедрах, на ногах. Отзывы о домашних рецептах в основном положительные, сложно выделить лучшее средство.

1.Мед – самое известное натурально средство борьбы с целлюлитом. Используют мед для обертываний и растираний в проблемном участке тела. Главное при растирании не похлопывать, а массировать, чтобы процедура не была болезненной. Смывать остатки меда с помощью теплой воды.

2.Морская соль. Применяется в ваннах с теплой водой 1 раз в неделю

3.Натуральная глина. Имеет очищающее свойство и делает кожу более упругой. Глина смешанная  вместе с минеральной  до состояния сметаны отлично подходит для растирания целлюлитных участков.

4.Кофе. Отличное средство  для растираний бугристой кожи. Кофе нерастваримый варится в турке и наносится на проблемный участок.

5.Яблочный уксус . Разводится с водой в пропорции 1:1,также можно добавлять эфирные масла по 1 капле и массировать полученной смесью проблемную кожу. Смывать теплой водичкой.

6.Картофель. Потрясное средство для борьбы с целлюлитом. Картофель нарезается кружочками и накладывается на кожу, наверх обматывается целлофановым пакетом на полчаса. Картошка улучшает обмен внутри клеток,что уменьшает наличие целлюлита.

7.Массаж.  Отличный помощник  против целлюлита, особенно  если есть  крем

8.Эфирные масла. Хороши для растирания.

Видео по теме – эффективное средство от целлюлита:

Как избавиться от целлюлита народными средствами и способами

Всем привет! Кажется,  самая популярная тема для разговора последнее время —  как избавиться от целлюлита народными средствами

Ну, очень популярная)

Оно и понятно: лето, море, пляж и отпуск,  хочется ловить восхищенные взгляды, а не таиться под сотней тряпок в углу.

Расскажу о своих рецептах борьбы с апельсиновой коркой, может быть, и вам пригодятся эти народные средства от целлюлита.

Из этой статьи вы узнаете:

Как избавиться от целлюлита народными средствами — советы и рекомендации

 Целлюлит – это болезнь, а не просто косметический дефект.

Мы видим неровную кожу, но становится она такой из-за нарушения водного и жирового баланса, когда токсины не выводятся естественным путем, жировая прослойка распределяется неравномерно, растягивая кожные покровы, происходит задержка жидкости.

Обычно целлюлит проявляется на бедрах и ягодицах.

До сих пор нет однозначного мнения, откуда целлюлит берется и как его вылечить, почему он возникает в основном у женщин,  подробнее об этом, я писала в этой статье.

Понятно одно – неправильный образ жизни, лишний вес, курение, отсутствие регулярного ухода за собой может многократно усугубить ситуацию.

Салоны предлагают огромное количество методов избавления от галифе и неровностей кожи, но в борьбе с этой проблемой регулярный домашний уход важнее, чем разовые акции в области аппаратной косметологии.

Простые домашние средства для уменьшения целлюлита

Для максимального эффекта, помимо косметических процедур, нужен комплексный подход:

• спорт,
• здоровое питание,
• полноценный сон,
• массаж и ежедневные процедуры в домашних условиях.

Помогают такие простые правила, как :

• периодический детокс -организма,
• регулярные походы в баню,
• употребление большого количества продуктов, богатых клетчаткой (овощи, семена),
• омега-3 (рыба, брокколи, семена льна),
• два литра чистой воды в день.

И не забывать про упражнения для усиления кровообращения в области бедер и ягодиц: приседания, махи ногами, прыжки.

Простые упражнения для уничтожения целлюлита

Рассмотрим  самые популярные способы, как избавиться от целлюлита народными средствами с помощью косметических процедур.

Итак, программа борьбы с целлюлитом, может состоять из 5 основных косметических процедур:

• Водные процедуры
• Скрабы для усиления кровообращения
• Массаж проблемных зон
• Обертывания
• Антицеллюлитный крем

Такую программу нужно выполнять 2 раза в неделю, регулярно в течении длительно времени.

Данную программу можно сократить  до  ежедневного минимума: это душ  и сухой скраб проблемных мест.

Водные процедуры от целлюлита

Кроме бани к ним относится контрастный душ, гидромассаж и разнообразные ванны с солью и скрабами.

Душ  — это одна из самых эффективных процедур для тонизирования кожи, не имеющая практически противопоказаний.

К тому же он весьма благотворно действует на общее состояние организма.

Ежедневно принимаем душ и делаем сухое скрабирование кожи и проблемных мест, о котором реч пойдет ниже. Очень хорошо, если напор воды в душе будет очень сильным и вы будете тщательно проходиться по проблемным местам.

Маски и скрабы от целлюлита

Любые домашние скрабы для тела помогают бороться с неровностями кожи, но особенно хороши сочетания кофе и меда, или кофе и овсянки.

Некоторые ценители добавляют еще эфирное масло, например, грейпфрута.

Но это можно делать, только если вы уверены в реакции своей кожи, потому что микротравмы, нанесенные скрабом, в сочетании с маслом могут вызвать аллергическую реакцию.

• Влажный скраб

Готовим скраб  ( рецепт я давала здесь), смесь наносим на проблемные зоны массажными движениями, оставляем на несколько минут как маску, а затем смываем.

Можно сделать более эффективный вариант, смывать с помощью жесткой щетки, делая попутно массаж, если у вас не чувствительная кожа.

В идеале после такой маски или скраба нанести на кожу любой антицеллюлитный крем.

Еще одной разновидностью скраба можно назвать сухой скраб или растирание.

Крайне полезный вариант, особенно после контрастного душа.

Нужно только жесткое махровое полотенце, которым вы растираете все тело жесткими отрывистыми движениями, особенно трудясь над областью бедер и ягодиц.

После наносим антицеллюлитный крем.

Делаем влажное  скрабирование тела и проблемных мест  два раза в неделю, перед приемом душа, и сухое после каждого приема душа.

Массаж от целлюлита и силиконовые банки

В домашних условиях вы можете растирать и массажировать проблемные места простыми массажными движениями:

• растирания,
• разминания,
• пощипывания.

Либо использовать специальные приспособления.

Речь идет о силиконовых банках, которые рекомендуют использовать для самомассажа.

Внимательно изучив этот вопрос я, честно говоря, не рискнула. Слишком много нюансов и противопоказаний. (Также как и у яблочного уксуса, который рекомендуют принимать внутрь, и многие так и делают, даже не посоветовавшись со своим врачом).

Принцип действия банок, как в качестве салонной, так и домашней процедуры следующий: как огромная присоска, банка захватывает кожу, создавая вакуумный эффект.

И за счет давления и усиления кровообращения, разбиваются жировые уплотнения, выводятся токсины и выравнивается кожа.

При этом легко лопаются сосуды, поэтому варикозное расширение вен, слабые сосуды – строгое противопоказание к данной процедуре. Как и высокое давление. Ни в коем случае нельзя массировать паховую область.

А перед массажем кожу нужно смазывать маслом – самым обычным детским или с добавлением эфирного масла.

Обертывания противоцеллюлитные

Моя любимая тема – это обертывания.

А что, ходишь или лежишь себе тихонько, а полезные вещества проникают во все клеточки твоего целлюлита))

Эффективное обертывание подразумевает собой процедуру для похудения и борьбы с целлюлитом, во время которой на распаренную после ванны или бани кожу наносят определенный состав.

Затем  проблемные места оборачивают пленкой, можно самой обычной пищевой, выдерживают от 30 минут до часа и смывают.

После этого можно нанести на кожу увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Обертывание имеет ряд противопоказаний – варикозное расширение вен (кроме холодного обертывания), беременность, гинекологические проблемы, кожные болезни и повреждения, сердечно — сосудистые заболевания.

Вот несколько популярных рецептов обертывания:

• Кофейное обертывание

Смешиваем спитый кофе с медом и несколькими каплями эфирного масла, например, апельсинового и наносим на кожу.

• Медовое или медово-горчичное обертывание.

Как понятно из названия, на кожу наносится либо только мед, либо мед, смешанный с горчичным порошком.

Такое обертывание обеспечивает дренажный эффект, приток крови к проблемным местам.

Активизируется подкожный метаболизм.

Но! На мед легко может возникнуть аллергия, а горчица, из-за сильного разогревающего эффекта может вызвать ожог, поэтому будьте внимательны.

Подробнее про мед от целлюлита здесь

• Холодное обертывание.

Это процедура без нагрева, можно даже добавить ментол для усиления охлаждающего эффекта. Благодаря холодному обертыванию происходит сужение сосудов, отток лимфы из тканей и вывод токсинов.

Оно подходит тем, у кого слабые сосуды, отлично борется с целлюлитом, отечностью и тяжестью в ногах.

Холодное обертывание делают на основе водорослей или глины. Глину можно использовать любую, но лучше всего серую или зеленую.

Порошок замешивают с водой комнатной температуры и наносят на проблемные места.

Также можете почитать мой новый пост про уксусные обертывания от целлюлита. Также я готовлю вот такое домашнее масло против целлюлита, рецепт смотрите здесь

Делайте такие обертывания два раза в неделю после душа, мягкого скраба и массажа, а после данных процедур наносите на проблемные места крем от целлюлита.

Выводы и рекомендации

Ну и подведем итоги, как избавиться от целлюлита народными средствами и способами:

1. Соблюдаем здоровый образ жизни:  правильное питание, здоровый сон, полезная гимнастика
2. Два раза в неделю «жесткий душ», массаж проблемных зон, мягкое скрабирование кожи, обертывания и нанесение крема
3. Каждый день : душ с проработкой проблемных мест  и  их сухое скрабирование,  нанесение антицеллюлитного крема.

Надеюсь, информация была для вас полезной. Стройности вам и красоты!

С вами была  Алена Яснева, всем пока!

фото@https://depositphotos.com

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей

Как избавиться от целлюлита: 4 народных средства 

Практически каждая женщина, осматривающая себя критическим взглядом в зеркало, замечала эффект апельсиновой корки в области ягодиц, бедер и живота. Целлюлит на сегодняшний день является одной из самых неприятных женских проблем, несмотря на огромное количество средств, обещающих избавиться от него буквально за пару недель.

То ли средства не настолько эффективны, то ли цены на них «кусаются» Но это уже другой вопрос. Мы же с Вами пойдем в обход и будем решать данную проблему другим способом.

Как известно, то, что проверено временем, не вызывает сомнений. Поэтому давайте вспомним как же боролись с целлюлитом наши мамы и бабушки, используя при этом только лишь травы, масла и подручные средства.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые вы используете. Пугающая цифра – в 96% шампуней популярных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Основные вещества, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG. Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находится данная химия. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

• Очень хорош не только для лечения, но и для профилактики рыбий жир. Принимать его следует по три раза в день после приема пищи в течение 4-х месяцев. Рыбий жир помогает расщеплять другие жиры, которые как раз таки и портят структуру кожи. Если периодически повторят данный курс и при этом правильно питаться, можно распрощаться с целлюлитом всецело и полностью раз и навсегда.
• У кормящих мам при борьбе с апельсиновой коркой есть одно преимущество – они могут лечиться собственным молоком. Как для профилактики, так и для лечения можно сцеживать молоко и принимать по 1 ст. ложке в день.

И если уж мы заговорили о том, чтобы избавиться от целлюлита народными средствами, то необходимо напомнить о «волшебной» силе трав. Фитотерапия позволяет восстановить структуру кожи с пользой для всего организма.

• Настой из листиков манжетки , который необходимо пить 4 раза в день до еды , спасет не только от целлюлита, но и сгладит растяжки, нормализует цикл и укрепит женское здоровье в целом. За один прием можно пить не более четверти стакана. Сделать его очень просто: заливаем измельченную траву стаканом кипятка, накрываем крышкой и ждем полчаса, затем процеживаем. Настой готов к употреблению.
• Также следует отдать должное петрушке. Настрой из этой травы следует пить на протяжении 2 недель, что приведет к подтянутости вашей кожи и нормализует менструальный цикл.

Не менее полезен полевой хвощ, который обогащен кремниевой кислотой. А она в свою очередь отвечает за построение коллагенового волокна.

Положительно влияет на устранение целлюлита розмарин. Он придает коже упругость, увлажняет, приостанавливает процессы старения и окружает от негативного воздействия окружающей среды.

• Антицеллюлитным воздействием обладает ванна из сбора следующих трав: лаванда, хвощ полевой, шалфей, розмарин, майоран, плющ, душица. Берем 300 г из смеси, добавляем в теплую воду и принимаем ванну 15-20 минут. Данную процедуру следует повторят не менее 2-х раз в неделю для ощутимого эффекта.

Отдельной темой можно выделить антицеллюлитные скрабы, приготовленные в домашних условиях.

Они не только избавляют от самой болезни, но и тонизируют кожу. Делают её упругой и шелковистой.

1. Итак, на помощь Вам также придет молотый кофе ( можно взять уже заваренный, от этого его эффективность не уменьшится). Предварительно распарьте кожу теплым душем, а затем начните втирать гущу в места, где есть апельсиновая корка. Делать это необходимо в течение 15-20 минут. После процедуры кожа будет бархатной и приобретет приятный аромат. Кофе благоприятствует выводу воды из организма и улучшает обмен веществ.
2. Еще один антицеллюлитный скраб можно сделать на основе овсяных хлопьев. Нужно смешать 1 ст. ложку овсянки и кукурузных хлопьев в том же количестве, добавить 2 ст. ложки сахарного песка и 3 ст. ложки оливкового масла( можно подсолнечного). Данную смесью натереть проблемные зоны и оставить на 20 минут. Тело после процедуры становится заметно упругой и свежей. Это объясняется тем, что овсянка богата органическими кислотами
3. Ту же овсянку можно хорошенько измельчить, залить молоком либо водой до образования кашицы и втирать в кожу 10 минут. Кожа будет поразительно гладкой и шелковистой.
4. Обладателям кожи, которая не является чувствительной, можно делать скраб из порошка имбиря. Необходимо смешать оливковое масло с порошком и втирать в места, пораженные целлюлитом. Имбирь отлично усиливает кровообращение и обмен веществ, интенсивно устраняя неровности на поверхности кожи. Ведь, как известно, именно из-за застоя крови, на теле появляется «апельсиновая корка».

Для тех, кто располагает большим количеством времени, хорош такой вариант лечения , как обертывание.

Оно позволяет глубоко очистить организм от шлаков, уменьшает отложения жира.

1. Оказывается, отличным помощником в борьбе с «апельсиновой коркой» является картофель. Именно она в сыром виде, порезанная кружочками устранит ваш целлюлит. Для этого её нужно положить на пораженные участки и обвернуть целлофаном, ходить так не менее тридцати минут. Чем чаще прибегать к этому методу, тем лучше будет эффект. Картофель ускоряет обмен веществ в местах, пораженных целлюлитом.
2. Не менее хорош яблочный уксус, разведенный с водой в соотношение 1:1. Им следует натирать кожу ног, бедер и ягодиц после принятия душа. Делать это нужно в направлении снизу вверх. Затем следует обернуть намазанные участки целлофаном и подождать около часа. Чем активнее будете двигаться, тем положительнее это скажется на фигуре. После процедуры смесь смыть и увлажнить кожу кремом.
3. Для обертываний также можно использовать водоросли ламинарии. 2 ст. ложки водорослей разводим в горячей воде и оставляем на 15 минут, для того, чтобы они хорошо разбухли и отдали все свои полезные вещества. Затем добавляем 10 капель лимонного масла, 20 капель камфарного масла и 1 желток. Перемешав, натираем участки, пораженные целлюлитом, обворачиваем их целлофаном и ждем 45 минут. После чего смесь смываем теплой водой.
4. Еще один не менее полезный способ: смешиваем разведенную в воде глину( любую, на ваш выбор) с 2 ст. ложками измельченных водорослей, добавляем 10 капель лимонного масла и перемешав, наносим на «апельсиновую корку».
5. Целлюлит можно победить даже с помощью теста, приготовленного по особому рецепту. одинаковых пропорциях берем яблочный уксус и мед и замешиваем на пшеничной муке само тесто. Втираем его в кожу ног, бедер, ягодиц и живота, оставляем на 2 часа и после процедуры приятно удивляемся результату. Следует заметить, что хорошим аналогом тесту является обезжиренный творог, но в данном случае количество процедур необходимо увеличить.
6. Одними из самых эффективных процедур обвертывания являются именно масляные обвертывания. Чаще всего для основы используют масло жожоба, ростков пшеницы, миндальное или оливковое. В основу добавляется от 3 до 5 капель эфирных масел. Это могут быть лимонные, лавандовые и можжевельниковые масла. Затем все хорошо перемешивается и втирается в места, где есть целлюлит.

Вышеперечисленные процедуры принесут пользу и обрадуют Вас эффектом, но если Вы хотите укрепить данный результат наверняка, то не стоит забывать о массаже.

1. Начинать его нужно с контрастного душа, для того, чтобы разогреть застоявшуюся кровь.
2. Слегка поглаживайте ноги от колен вверх по 3 раза , а затем усильте поглаживания.
3. Возьмите кожу у колена и оттяните её, продвигая вверх с внешней стороны бедра , затем с внутренней, спереди и сзади. Данное действие повторяем 2 раза.
4. Мните кожу, поврежденную целлюлитом, как будто замешиваете тесто.
5. На бедра, ноги и живот нанесите крем и интенсивно втирайте его всей ладонью.
6. Также хорошо пройтись костяшками пальцев в зоне бедер по 5-6 раз снизу вверх.
7. Пошлепайте себя по бедрам и бокам, а затем погладьте успокаивающе.
8. Если массаж выполнен с толком, кожа покраснеет и будет ощущаться не сильное жжение, крем должен впитаться полностью.

Как Вы успели заметить, избавиться от целлюлита народными средствами довольно легко и быстро. Данные процедуры можно проводить дома . Они займут немного времени и принесут хороший результат при условии регулярного выполнения.