как избавиться и лечить в домашних условиях

Содержание

• Что такое трещины на пятках
• Почему появляются трещины на пятках: основные причины
• Профилактика трещин на пятках
• Обзор средств для ухода за кожей с трещинами на пятках
• Лечение трещин на пятках
• Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях

Что такое трещины на пятках

Трещины на пятках — явление неприятное и болезненное для кожи. Образуются они постепенно. Сначала на коже стоп появляются сухие и огрубевшие участки. Со временем, если за кожей не ухаживать и не удалять ороговевший слой, могут появиться трещины.

Но трещины на пятках нередко возникают и после педикюра. Спустя три-четыре дня после процедуры вы можете заметить тонкие, едва заметные вертикальные насечки по контуру пятки. Если кожу регулярно не смягчать, эти насечки станут глубже, а затем кожа может потрескаться, что будет доставлять немало страданий при ходьбе. Особенно переживают женщины, так как летом в открытой обуви (босоножках, сандалиях, сабо) пятки с трещинами выглядят крайне неэстетично. И, конечно же, каждая хочет избавиться от них. Что же делать, если у вас появились трещины на пятках? Читайте ниже.

Вернуться к оглавлению

Почему появляются трещины на пятках: основные причины

Ухаживая за стопами ежедневно, легко предотвратить появление трещин на пятках. © Getty Images

Избежать трещин на пятках, если они не являются следствием каких-то заболеваний, довольно легко. Достаточно ежедневно ухаживать за кожей стоп, а раз в 2-3 недели делать процедуры интенсивного очищения. Лучше предотвратить появление проблемы, чем потом избавляться от нее.

Но в некоторых случаях стоит проконсультироваться с врачом и заняться лечением трещин на пятках. Какие же это случаи? К причинам относятся:

1. 1

   сахарный диабет;

2. 2

   железодефицитная анемия;

3. 3

   гиповитаминоз;

4. 4

   грибковые заболевания;

5. 5

   заболевания кожи негрибкового происхождения.

Внешнее воздействие

Появляться трещины на пятках могут из-за внешних обстоятельств, таких как:

1. 1

   тяжелый физический труд, когда приходится много времени проводить на ногах, носить тяжести;

2. 2
3. 2

   неправильный и нерегулярный уход.

Вернуться к оглавлению

Профилактика трещин на пятках

Чтобы кожа на пятках оставалась мягкой, нежной и гладкой, необходимо пересмотреть свой образ жизни и обратить внимание на некоторые вещи, которым вы, возможно, не придавали особого значения. Соблюдаете правила профилактики — не требуется избавляться от трещин на пятках!

Личная гигиена

Важно ежедневно мыть ноги, а затем наносить питательный крем или густой бальзам для смягчения стоп. Раз в месяц необходимо посещать мастера по педикюру или проводить глубокое очищение кожи стоп дома с помощью пемзы, пилки или жесткой мочалки. Этой рекомендации стоит придерживаться и мужчинам, и женщинам вне зависимости от возраста, чтобы убрать трещины на пятках и предотвратить их появление.

Удобная, качественная обувь

Покупать обувь на размер или полразмера меньше — большая ошибка. Обувь в этом случае давит на стопу, она деформируется, что в свою очередь не может не сказываться на состоянии кожи. Сначала она грубеет, а затем образуются натоптыши и трещины на пятках. Подбирайте качественную и удобную обувь.

Правильный уход

Базовый уход за кожей стоп включает ежедневный душ, очищение пяток с помощью пилки или специальной щеточки раз в 2-3 недели, ежедневное смягчение кожи питательным кремом для стоп. Уход поможет избавиться и от трещин на пятках.

Рацион питания, питьевой режим

Сухость ног тесно связана с общим состоянием нашего организма. Пейте достаточное количество воды в день. Норма рассчитывается просто — 30 мл на 1 кг веса. Что касается рациона, то он должен быть сбалансирован.

Соблюдая все правила профилактики, вы не только не столкнетесь с проблемой, но и навсегда сможете избавиться от трещин на пятках.

Вернуться к оглавлению

Обзор средств для ухода за кожей с трещинами на пятках

Мы подготовили для вас подборку косметических средств. Выберите одно из них, чтобы быстро смягчить кожу стоп.

Восстанавливающий крем для ног, CeraVe

Отшелушивает, обновляет, увлажняет сухую кожу ног благодаря церамидам, гиалуроновой и салициловой кислотам. Поможет убрать трещины на пятках.

Уход за сухими и огрубевшими участками кожи Intensive Treatment and Moisturizer for Dry or Callused Areas, Kiehl’s

Ценные масла авокадо, карите и зародышей пшеницы смягчают и интенсивно увлажняют сухие и потрескавшиеся участки кожи. Что делать, если у вас трещины на пятках? Использовать средства с этими компонентами.

Крем для ног восстанавливающий «Интенсивный уход. Питание», Garnier

В составе формулы — кленовый сок, который известен заживляющими свойствами. Крем питает, увлажняет, ухаживает за очень сухими и огрубевшими участками кожи.

Вернуться к оглавлению

Лечение трещин на пятках

Если трещины на пятках не связаны с неправильным уходом, советуем как можно быстрее обратиться к дерматологу или подологу. После консультации врач направит вас на ряд исследований и по результатам назначит курс лечения трещин на пятках (особенно если они глубокие) и сопровождающих более серьезных заболеваний.

Не стоит забывать, что при серьезных проблемах со здоровьем вам показан не обычный педикюр в салоне красоты, а специальный, лечебный, который выполняет специалист-подолог. Не пренебрегайте лечением трещин, если это необходимо.

Вернуться к оглавлению

Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях

Ванночки, компрессы и маски для ног — отличная профилактика трещин на пятках. © Getty Images

Можно ли быстро избавиться от трещин на пятках и натоптышей? Нет, очень быстро убрать их не получится. Первое, что необходимо усвоить и женщинам, и мужчинам, это важность ежедневного ухода. Но если по каким-то причинам это не представляется возможным, остается прибегнуть к экспресс-методам.

Косметические средства от трещин на пятках

Распаривание

Распаривание пяток — процедура приятная. Но не советуем делать ее слишком часто. Оптимально — не чаще двух раз в неделю. Добавьте в ванночку с теплой водой жидкое мыло или гель для душа. Опустите ноги в воду на 15-20 минут. Насухо вытрите стопы и нанесите на кожу питательный крем или бальзам. Желательно после этого надеть хлопчатобумажные носки.

Пилинг

Используйте для пилинга специальные отшелушивающие средства: скрабы, пилинги для тела. Ищите в их составе фруктовые кислоты, они способствуют обновлению ороговевшего слоя, смягчению кожи и выравниванию ее микрорельефа.

Обработка кожи

Бороться с огрубевшей кожей с помощью лезвий и бритв — прошлый век. Ни в коем случае не берите в руки эти опасные инструменты. Ваши помощники — пемза, жесткая щетка или пилка для ног. Они всегда помогут убрать трещины на пятках. Обработайте стопу сначала жесткой шероховатой стороной, а затем отполируйте гладкой. Не забудьте воспользоваться бальзамом или кремом для тела.

Увлажнение и питание

Каждый раз после водных процедур наносите на кожу стоп питательное средство. Пусть это станет привычным для вас делом и вы забудете как лечить трещины на пятках.

Народные рецепты от трещин на пятках

Ванночки

От огрубевшей кожи на ногах спасают солевые ванночки. В таз с водой положите несколько ложек крупной морской соли и дайте ей раствориться. Подержите ноги в ванночке около 30 мин. Такая процедура поможет размягчить кожу стоп, а заодно снимет усталость, поможет избавиться от трещин на пятках. Не забудьте, вытерев ноги насухо, нанести крем.

Компрессы

От натоптышей и трещин также избавляются с помощью компрессов из картофельной кожуры. Помойте ноги, очистите картофель и наложите на поверхность стоп кожуру. Оберните целлофановой пленкой на 30-60 минут.

Маски

Что делать, если пятки потрескались? Сделайте маску! Хороший рецепт для смягчения стоп — бананово-медовая маска. Разрежьте половинку банана и хорошо ее разомните с 1 ч. л. меда. Нанесите смесь на ноги минут на сорок. Затем смойте и увлажните кожу кремом.

Как убрать трещины на пятках в салоне

Самый действенный метод быстро убрать трещины с пяток — профессиональные процедуры. В салоне красоты или клинике вам могут предложить как минимум два вида ухода за кожей стоп.

Педикюр

Стандартная процедура по уходу за кожей ног и ногтями. Но при наличии трещин на пятках, которые доставляют дискомфорт и болезненные ощущения, советуем записаться не на обычный, а на медицинский педикюр. Врач-подолог внимательно осмотрит стопы и, если нет противопоказаний, обработает их, а затем даст рекомендации по дальнейшему уходу, чтобы избавиться и вылечить трещины на пятках.

Парафинотерапия

Эта приятная процедура за один сеанс может вернуть коже комфорт. Стопы помещают в специальную ванночку с растопленным косметическим парафином. Эффект заметный, но, увы, недолговечный. Так что навсегда избавиться от трещин на пятках не получится. Поэтому лучше записаться на консультацию подолога и медицинский педикюр.

Вернуться к оглавлению

причины сухости кожи и что с этим делать

Содержание

• Причины сухой кожи и трещин на пятках
• Правила ежедневного ухода
• Косметика против сухости кожи на пятках
• Косметологические процедуры против сухости пяток
• Очень сухие пятки: что делать в домашних условиях
• Меры предосторожности

Причины сухой кожи и трещин на пятках

Толстая, грубая кожа на пятках — вполне естественное явление. Человек — существо прямоходящее, следовательно, именно на стопы ложится основная нагрузка. Понятно, что наша главная точка опоры по природе своей не может быть тонкой и изнеженной. Так что шершавость, натоптыши, утолщение и сухость кожи на пятках — это нормально, особенно если есть плоскостопие или проблемы с суставами и осанкой (а у кого их сейчас нет?).

Самое неприятное, что может случиться с кожей на пятках, — это трещины. Даже если они не доставляют дискомфорта или болезненных ощущений, игнорировать их не стоит. Трещины могут служить сигналом о неполадках в организме. Впрочем, скорее всего, вы сами невольно запустили ситуацию.

Внешние причины

• Тесная, неудобная обувь. Обувь должна защищать кожу стоп и минимизировать нагрузку. Неправильно подобранные туфли или ботинки как минимум нарушают кровообращение и гармоничное распределение веса. Последствия — мозоли и натоптыши.

• Открытая обувь. Вы заметили, что летом кожа на пятках грубеет и утолщается особенно быстро? Босоножки, сандалии, сланцы спасают ноги от жары и перегрева, но при этом кожа стоп вынуждена защищаться от окружающего мира с двойным усердием. То есть наращивать броню.

• Недостаточный уход. Кожа на пятках склонна к утолщению — это защитная реакция. Если вовремя не отшелушить «наросты», в местах наивысшего давления со временем могут образоваться трещины.

• Слишком активный уход. Да, и с ним можно переборщить — пилинг с помощью специальных носочков или самостоятельное использование профессиональных отшелушивающих приборов чрезмерно истончают кожу. Отсюда раны и трещины. Плюс, удаляя слишком много кожи, вы стимулируете регенерацию тканей в режиме SOS — кожа нарастет быстро и в большем объеме

• Грибковые поражения. Если есть подозрения на грибковую инфекцию — бегом к врачу.

Утолщение кожи пяток — естественное явление. © Getty Images

Внутренние причины

Не будем ставить диагнозы, но если вы столкнулись с нехарактерной для вас сухостью пяток и трещинами, то причина может быть более серьезной, чем неправильный уход или неудобная обувь.

• Авитаминоз.

• Обезвоживание организма.

• Нарушение работы ЖКТ.

• Гормональная перестройка.

• Недостаток жирных кислот в рационе.

Вернуться к оглавлению

Правила ежедневного ухода

Ухаживать за стопами в целом легче, чем за лицом. Но поскольку наших пяток большую часть времени никто не видит, мы им уделяем мало внимания. И напрасно. Чтобы поддерживать их в образцовом состоянии, нужно всего три действия.

Очищать

В случае со стопами пренебрежение элементарными правилами гигиены чревато неприятными последствиями. Но и никаких особых усилий не требуется. Принимаете вечером душ? Отлично! Воспользуйтесь привычным гелем, хорошенько намылив стопы. Только не забудьте тщательно смыть пену и высушить ноги полотенцем, уделяя особое внимание области между пальцами.

Проблему сухости пяток решит жирный крем или масло. © Getty Images

Увлажнять и питать

Тут можно обойтись одним средством — любым достаточно жирным (но хорошо впитывающимся) кремом для тела или специальным продуктом для ног. Главное, наносите его каждый вечер.

Отшелушивать

Два раза в неделю пользуйтесь скрабом для тела, чтобы отшелушить ороговевшие чешуйки.

Вернуться к оглавлению

Косметика против сухости кожи на пятках

Мы собрали для вас косметический минимум, который поможет достаточно быстро решить проблему сухих пяток.

Восстанавливающий крем для сухой кожи ног, CeraVe, как и все средства бренда, имеет в составе три необходимых церамида.

Крем для ног «Интенсивный уход. Питание», Garnier поможет содержать пятки в порядке и позаботится о заживлении трещин. Активный ингредиент — аллантоин.

Уход за сухими и огрубевшими участками кожи Intensive Treatment and Moisturizer for Dry or Callused Areas, Kiehl’s — масла авокадо, карите, зародышей пшеницы помогут смягчить шершавую и огрубевшую кожу пяток и стимулировать регенерацию клеток.

Скраб для тела «Драгоценный скраб красоты», Garnier обеспечивает эксфолиацию и питание кожи благодаря маслам миндаля, розы, макадамии, арганы.

Бальзам Cicaplast Baume B5, La Roche-Posay — великолепный состав (пантенол, мадекассосид, микроэлементы, гиалуроновая кислота, термальная вода) придет на помощь коже на любом участке лица и тела.

Вернуться к оглавлению

Косметологические процедуры против сухости пяток

В салонах красоты обычно предлагают две основные процедуры для ног.

1. 1

   Классический педикюр — «влажный» уход с ванночкой и последующим удалением ороговевшей кожи с пяток.

2. 2

   Аппаратный педикюр проводится без участия воды, кожа шлифуется и полируется с помощью специальных насадок.

Аппаратное воздействие более мягкое, а значит, при очень проблемных пятках сеансов потребуется больше. Зато риск травмы или инфицирования сведен к минимуму.

Вернуться к оглавлению

Очень сухие пятки: что делать в домашних условиях

Ванночки для ног смягчают кожу. © Getty Images

Ванночки

Замачивание поможет размягчить грубую кожу пяток и впоследствии эффективно отшелушить ее. Наберите теплую воду в емкость подходящего размера, добавив немного мыла и соды. Как вариант, можно набрать воду в ванну и опустить туда стопы. Продолжительность — 10–15 минут. Затем воспользуйтесь скрабом.

Перед применением специального инструмента для пилинга (пемзы, пилки, валика) кожу нужно высушить.

Компрессы

Оливковое, кокосовое, карите — любое из этих растительных масел при регулярном применении постепенно восстанавливает кожу пяток. Можно использовать их попеременно или смешать. Как следует вотрите масло в кожу и, когда оно впитается, нанесите дополнительный масляный слой.

Такие аппликации делают после распаривания и отшелушивания кожи, перед сном. На ноги надевают хлопковые носки.

Делая ванночки и пилинг 2–3 раза в неделю, можно избавиться от сухости довольно быстро», — считает эксперт-дерматолог Garnier Марина Каманина.

Пемза

Пористая вулканическая порода хорошо удаляет ороговевшие участки на пятках и при этом не травмирует кожу. Обрабатывайте сухие пятки круговыми движениями, но не давите. После процедуры нанесите крем.

Вернуться к оглавлению

Меры предосторожности

Не стоит использовать профессиональные инструменты, если вы не мастер педикюра. Неумелое обращение с пилками и пемзой может закончиться травмами, порезами и новыми трещинами. Если решить проблему сухих и грубых пяток не удается самостоятельно, идите в салон. После качественного профессионального педикюра вам будет легче без особых усилий и навыков поддерживать стопы в идеальном состоянии.

Вернуться к оглавлению

Как лечить трещины на пятках? Причины и лучшие методы лечения

Написано редакторами WebMD

Медицинский обзор Дэна Бреннана, доктора медицинских наук, 27 ноября 2021 г.

В этой статье

• Что вызывает трещины на пятках?
• Как лечить трещины на пятках в домашних условиях
• Когда следует обращаться к врачу по поводу трещин на пятках?
• Как предотвратить появление трещин на пятках и других проблем со стопами

Трещины на пятках могут выглядеть некрасиво, но обычно они не вызывают серьезных проблем. Иногда сильно потрескавшиеся пятки могут инфицироваться и приводить к кожной инфекции, называемой целлюлитом. Независимо от причины появления трещин на пятках, есть способы их лечения. Есть также способы предотвратить появление трещин на пятках.

Что вызывает трещины на пятках?

Когда кожа вокруг пяток становится сухой и толстой, это может быть началом трещин на пятках. Избыточное давление на жировую подушку пяток может привести к образованию трещин на сухой толстой коже или трещинам на пятках. Хотя трещины на пятках могут появиться у любого человека, некоторые факторы делают их более вероятными, в том числе:

• Ношение обуви с открытыми каблуками, такой как сандалии
• Принятие горячих ванн или душа
• Использование жесткого мыла
• Наличие холодной и сухой кожи
• Сухая, холодная погода
• Длительное стояние ‌

Некоторые заболевания также могут привести к трещинам на пятках. К ним относятся:

• Ожирение
• Диабет
• Экзема
• Гипотиреоз, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточное количество определенных гормонов препятствует тому, чтобы ваше тело производило достаточно влаги
• Эпидермофития стопы, грибковая инфекция
• Плоскостопие
• Пяточные шпоры, костные выступы на нижней части пятки

Как лечить трещины на пятках в домашних условиях ноги, затем увлажняя их.

Вы можете исправить трещины на пятках, выполнив следующие действия:

• Опустите ноги в мыльную воду на 20 минут.
• Аккуратно потрите мочалкой или пемзой, чтобы удалить толстую твердую кожу на пятках.
• Тщательно вытрите ноги.
• Нанесите на сухие ноги густой увлажняющий крем, например, вазелин.
• Наденьте пару толстых носков, чтобы увлажняющий крем оставался на месте. ‌

Увлажняйте ноги не менее двух раз в день. Вы можете купить безрецептурные увлажняющие средства с ингредиентами, которые помогают удалить омертвевшую кожу на пятках или удерживают влагу. Ищите продукты с такими ингредиентами, как:

• Гиалуроновая кислота
• Молочная кислота
• Вазелин
• Масло жожоба
• Масло ши

Мази или кремы могут действовать лучше, чем лосьоны.

Когда нужно обратиться к врачу по поводу трещин на пятках?

Если ваши пятки сильно потрескались или состояние не улучшилось после того, как вы лечили их в течение недели, поговорите со своим врачом. Вам может потребоваться лечение у ортопеда, врача, который специализируется на заболеваниях стоп, лодыжек и голеней. Возможные варианты лечения включают: ‌

Обвязка. Это включает в себя использование повязки или повязки вокруг пятки, чтобы ваша кожа не двигалась.

Анализ. Во время этой процедуры медицинский работник срезает толстую твердую кожу на пятках. Не пытайтесь сделать это самостоятельно. Вы можете срезать слишком много кожи, что может вызвать инфекцию.

Рецептурные лекарства. Ваш врач может выписать вам более сильный крем, чем тот, который вы можете купить без рецепта. Кремы, отпускаемые по рецепту, обычно содержат более высокий процент активных ингредиентов, таких как мочевина или салициловая кислота. ‌

Клей для кожи. Ваш врач может использовать клей, предназначенный для нанесения на кожу, чтобы скрепить края пяточной бороздки. Это может позволить им исцелиться.

Вставки для обуви. Стельки в вашей обуви могут обеспечить лучшую поддержку, перераспределяя вес на пятку. Это может предотвратить расширение жировой ткани в стороны и растрескивание пяток.

Как предотвратить трещины на пятках и другие проблемы с ногами

Ежедневно осматривайте свои ноги. Это особенно важно, если у вас диабет. Осматривая свои ноги каждый день, вы сможете обнаружить проблемы до того, как они станут серьезными. Ищите:

• Отек
• Blysers
• Cuts
• Внедованные ногти на ногах
• CONSTS или CALLUSES
• PONTAR WARTS
• Athlete Foot
• Теплые пятна

Wash Your Stoots. Мойте ноги теплой водой. Хорошо высушите их, убедившись, что вы попали между пальцами ног, потому что кожа там имеет тенденцию оставаться влажной. Затем нанесите кукурузный крахмал или тальк между пальцами ног. Это сохранит кожу сухой и поможет предотвратить инфекцию.

Подстригите ногти на ногах. Если вам нужно подстричь ногти на ногах, обрежьте их прямо поперек. Затем аккуратно подпилите их наждачной доской. Это поможет предотвратить вросшие ногти. ‌

Носите поддерживающую обувь. Начните с чистых, слегка стеганых носков, которые хорошо сидят. Носите обувь, которая подходит и поддерживает ваши ноги. Покупайте обувь в конце дня, так как в течение дня ноги имеют тенденцию отекать.

Защитите ноги от перепадов температур. Убедитесь, что вы носите обувь на пляже и на горячем асфальте. Используйте солнцезащитный крем, чтобы защитить открытые участки ног. Если ваши ноги мерзнут ночью, ложитесь спать в носках. Зимой носите непромокаемые сапоги с подкладкой, чтобы ноги оставались теплыми и сухими.

Как вылечить трещины на пятках

Авторы редакторов WebMD

Медицинский обзор Дэна Бреннана, доктора медицинских наук, 25 октября 2021 г.

В этой статье

• Причины пяточных трещин
• Предотвращение трещин на пятках
• Лечение трещин на пятках

Трещины на пятках или трещины на пятках возникают, когда кожа на нижней части пятки становится твердой и сухой. Вы также можете заметить, что кожа становится шелушащейся или покрытой коркой. Когда кожа становится очень сухой, могут образовываться трещины или трещины.

Причины трещин на пятках

В большинстве случаев трещины на пятках возникают из-за очень сухой кожи. Для большинства людей с трещинами на пятках эта проблема носит косметический характер и не вызывает никаких дополнительных проблем. Однако люди с глубокими трещинами могут испытывать боль или даже кровотечение.

У многих людей сухая кожа на пятках покрывается мозолями из-за давления на пятки, когда вы стоите. Мозоли обычно образуются на задней части пятки и могут быть желтыми или темно-коричневыми. Когда на пятки оказывается нагрузка и давление, но кожа уже сухая, это может привести к небольшим трещинам. ‌

Трещины часто начинаются с небольших пяток и со временем могут увеличиваться и углубляться. Это когда ваши пяточные трещины могут вызывать боль и кровотечение. Боль обычно проходит, когда вы садитесь и снимаете вес с ног.

Трещины на пятках могут появиться у любого, но у некоторых вероятность выше. Факторы и связанные с ним условия включают:

• Ожирение
• Диабет
• Псориаз и экзема
• Стоя или ходьба в течение длительных периодов времени на твердых поверхностях
• Проблемы щитовидной железы
• Отсутствие определенных витаминов и питательных веществ
• Genes
• ISMAD ISSED ISMEST ISTAMINS и NUTPIVE эстрогена
• Периферическая невропатия
• Аномальная циркуляция

Профилактика трещин на пятках

Есть несколько способов предотвратить появление трещин на пятках.

Поскольку трещины на пятках появляются, когда ваша кожа пересыхает, первое, что вы можете сделать, чтобы предотвратить их, — это позаботиться о коже на ногах. Наносите крем или лосьон для ног каждый день, чтобы сохранить их увлажненными. Лучше всего это делать после душа или ванны, когда кожа мягкая.

Не реже одного раза в неделю подпиливать кожу на пятках пемзой. Это помогает удалить сухую, шелушащуюся кожу на пятках. Подпиливание пяток также помогает удалить толстые слои мозолей и сухую кожу, чтобы увлажняющее средство лучше впитывалось и увлажняло кожу. Лучше всего подпиливать ноги, когда кожа полностью сухая. Проще всего это делать сидя на стуле.

То, что вы носите, также имеет значение, когда речь идет о трещинах на пятках. Обувь с открытой спиной, такая как сандалии и шлепанцы, усугубляет трещины на пятках. Носите обувь с амортизацией, чтобы не стоять весь день на твердой поверхности. Каждый день после увлажнения надевайте носки, чтобы крем оставался на ногах.

Лечение трещин на пятках

Не игнорируйте трещины на пятках. Для большинства они не вызывают серьезных проблем, но это не значит, что нет осложнений. Если ваши пятки потрескались до такой степени, что они болезненны и кровоточат, они могут заразиться. Эти инфекции могут быть опасны для людей с диабетом или ослабленной иммунной системой.

‌

Домашние процедуры. Хорошая новость: трещины на пятках можно вылечить, не выходя из дома. Если у вас есть трещины на пятках, увлажняйте ноги по крайней мере два раза в день, а не один раз. Выбирайте густые кремы, в состав которых входят смягчители кожи. Ищите этикетки, на которых написано что-то вроде:

• Мочевина
• Салициловая кислота
• Альфа-оксикислота
• Изомерат сахарида (пентавитин)

Все эти ингредиенты помогают смягчить кожу, удаляя омертвевшую кожу. Обратите внимание, что эти ингредиенты могут вызвать некоторое жжение или раздражение.

Каждый день перед сном опускайте ноги в теплую мыльную воду. Полностью высушите их, а затем аккуратно потрите пятки люфой, чтобы избавиться от омертвевшей кожи. Затем нанесите на ноги вазелин или крем на масляной основе, а затем пару тонких носков.

Другие методы лечения. Если уход на дому не помогает, возможно, вам следует обратиться к ортопеду, врачу, специализирующемуся на уходе за ногами.