Масло эфирное лимонное применение: Эфирное масло лимона: свойства, применение, отзывы — Вместе

Содержание

Эфирное масло лимона: свойства, применение, отзывы

По своим терапевтическим свойствам эфирное масло лимона мало чем уступает маслу лаванды и, скорее даже, является одним из самых полезных и эффективных эфирных масел в домашнем хозяйстве. Спектр применения этого масла довольно обширный: от всевозможных ароматерапевтических процедур, принятия ванн, приготовления напитков и блюд со вкусом лимона до уборки помещений и мытья полов. Наряду с этим, масло служит надёжным средством по уходу за кожей, очищает её и слегка отбеливает.
Эфирное масло лимона способствует ясности мысли, помогает сосредоточиться, а также насыщает организм энергией и поддерживает его в тонусе. Обладает приятным ярким ароматом, придающим силы. Характеризуется антисептическими свойствами и содержит компоненты, которые, как показывают научные исследования, влияют на иммунную функцию. Получают масло из кожуры лимона методом холодного прессования.

Исследования, проводившиеся в 1995 году в японском Университете Мие, показали, что аромат цитрусовых укрепляет иммунитет, успокаивает при возбуждении и устраняет депрессию.

Эфирное масло лимона обладает следующими лечебными свойствами: обеззараживает, улучшает микроциркуляцию крови, стимулирует иммунитет (увеличивает количество белых кровяных телец), укрепляет память, оказывает расслабляющее действие. По некоторым источникам масло способно бороться с развитием опухолей, благодаря содержанию большого количества лимонена.

Французский врач Жан Валнет подсчитал, что для получения одного килограмма эфирного масла лимона требуется 3000 лимонов. Небольшое количество этого масла можно добавлять в напитки и еду в качестве ароматизатора. В своей книге «Практика ароматерапии» Валнет пишет, что лимон прекрасно тонизирует нервную и симпатическую нервную систему.

Научные исследования в Японии показали, что после распыления определённых ароматов в офисной среде чрезвычайно повысилась работоспособность и продуктивность умственной деятельности сотрудников. Так, после распыления эфирного масло лимона число ошибок сократилось на 54%! Необходимо распылять его в течение десяти минут каждый час. По результатам тестового распыления ароматических масел, показатели возросли, ни много ни мало, на 50%.

Способы применения эфирного масла лимона:

Лимонное эфирное масло применение

Рецепт 1
Увлажнение, омоложение, от пигментации
1,5 чайные ложки йогурта смешать с 1 чайной ложкой мелко натертой моркови. Добавить 1 каплю эфирного масла семян моркови и 1 каплю эфирного масла лимона.
Оставить на лице и зоне декольте в течение 20 минут, после чего смыть теплой водой.
не наносить менее, чем за 2 часа до выхода на солнце

Рецепт 2
Маска от пигментных пятен и веснушек
15 мл — Жожоба натуральное растительное масло
10 мл — Миндальной косточки натуральное растительное масло
17 мл — Примулы вечерней натуральное растительное масло
8 мл — Морковь натуральное растительное масло
20 к — Лимон, 100% эфирное масло
20 к — Морковь, 100% эфирное масло.

Для более выраженного эффекта anti-age можно добавить в состав масло Арганы.

Как все это работает:

Жожоба натуральное масло
Обладает тонкой и нежирной консистенцией. Подходит для ухода за сухой, жирной и за нежной кожей вокруг глаз. Омолаживает, регенерирует, сохраняет естественную влажность, обладает противовоспалительными и нормализующими свойствами. Масло жожоба способно проникать в глубокие слои эпидермиса, восстанавливать кожу изнутри. Обладает ярко выраженным свойством выравнивать цвет и рельеф кожи.

Миндальной косточки натуральное масло
Улучшает цвет лица, поднимает тонус кожи и придает ей здоровый цвет лица. Осветляет пигментные пятна и веснушки, избавляет от сухости, воздействует на глубокие слои кожи.

Примулы вечерней натуральное масло
Способствует разглаживанию мелких морщинок, повышает упругость и эластичность кожного покрова. Регулярное применение масла примулы помогает поддерживать водный баланс кожи, что препятствует ее «усыханию», замедляет процесс старения. Масло примулы дает хороший эффект при появлении возрастных пигментных пятен, веснушек и другой нежелательной пигментации.

Лимон 100% эфирное масло
Считается наиболее эффективным для осветления лица и борьбы с пигментацией и веснушками, так как содержит два мощных природных отбеливателя: лимонен и лимонную кислоту. Первое вещество помогает выровнять тон кожи, защищает от онкологии и обесцвечивает пигментные пятна, а кислота способствует отшелушиванию отживших клеток и образованию новых. Эффективно против морщин, разглаживает кожу.

применение и лечебные свойства масла лимона

Лимон пришел в Европу вместе с воинами Александра Македонского. Сначала лимоны были средством для изготовления благовоний и ароматных растирок для кожи. Некоторое время спустя, люди узнали о их лечебных свойствах. Но в пищу его использовать стали гораздо позже. Получают лимонное масло из плодов этого растения. Эскулапы Древнего Египта использовали масло лимона при лечении следующих заболеваний:

— чума;

— оспа;

— малярия;

— «грудной жабе»;

— болях в суставах.

Особенно помогало оно при укусах ядовитых змей.

В России плантации лимонных деревьев есть на Кавказе и Черноморском побережье.

Основными странами-поставщиками лимонов, лимонного масла и лимонного сока считаются Китай, Индия, Турция, Франция, Испания и Сицилия.

Изготовление лимонного масла и его состав

Лимонное эфирное масло производят из кожицы и околоплодной оболочки лимона. Чтобы получить 100 г масла, необходимо переработать около 7 килограмм лимонов. Это безотходное производство – из косточек и кожуры делают масло, лимонный сок производят из мякоти.

В состав лимонного эфирного масла входят следующие вещества (летучие углеводы):

— на 90% это средство содержит лимонен;

— линалол;

— цитраль;

— терпен.

Масло лимона применяют в самых разных областях жизнедеятельности людей – от ароматерапии до приготовления пищи.

Применение лимонного масла в домашней медицине

Эфирное масло лимона обладает следующими свойствами, позволяющими применять его для профилактики и лечения:

— Противовирусное;

— Антибактериальное;

— Иммуномоделирующее;

— Стимулирующее;

— Тонизирующее;

— Кроворазжижающее;

— Укрепляющее сосуды и артерии.

Его применяют, как профилактическое и лечебное средство от простуды и гриппа. При первых признаках простуды, нужно растереть виски маслом лимона. От боли в горле помогают полоскания с эфирным маслом.

Болят зубы? Нанесите капельку масла на десну вокруг больного зуба и разотрите. Кроме того, если добавлять масло лимона в зубную пасту, то отбеливатель не понадобится. Зубы будут белыми и красивыми. Это средство является предупреждающим для недугов полости рта и зубов – кариеса, пародонтита или стоматита.

На ЦНС человека эфирное масло лимона оказывает пробуждающее действие. Улучшается память, повышает работоспособность и настроение.

Для тех, кто подвержен частым мигреням и головным болям, рекомендовано 2 раза в неделю делать горячие ванны с лимонным маслом.

Если взять лимонное и оливковое масло (3 капли лимонного и 2 ст.л. оливкового) и соединить, то можно получить замечательное средство для профилактики варикозной болезни вен. Наносить мазь на ночь.

Великолепно помогает масло лимона очищать сосуды организма от бляшек холестерина. При этом оно нормализует давление и предотвращает инфаркты и инсульты. Способов приготовления эликсира здоровья два:

Набрать в чайную ложку мед и капнуть туда 2 капельки эфирного масла лимона. Принимать лекарство утром и вечером.
В кружку чая влить по 1 ч.л. лимонного сока, меда, масла оливы. Пить утром и вечером.

Лимонное масло прекрасно удаляет бородавки, пигментные послеродовые пятна и рубцовые образования после удаления прыщей. С осторожность наносите лимонное масло на образования. Эту процедуру необходимо делать ежедневно. Следите, чтобы кожа вокруг новообразований не краснела. В этом случае, стоит прекратить процедуры.

Лимонное масло в косметологии

Для кожи.

В косметологии было проведено множество исследований, которые установили, что применение лимонного масла для кожи способно замедлять процесс расщепления эластичных волокон эпидермиса. Именно эти волокна обеспечивают упругость и молодость кожного покрова. Применение эфирного масла лимона для косметических процедур дает следующие эффекты:

— разглаживаются мимические морщины;

— кожный покров быстро восстанавливается;

— повышается тургор;

— улучшается цвет лица.

Особенно хорошо помогает эфирное масло лимона тем, у кого жирная и комбинированная кожа. Оно сужает поры, нормализует работу сальных желез и способствует исчезновению угревой сыпи. Веснушки и пигментные пятна «уходят» уже после нескольких применений масла лимона.

Средства для кожи с маслом лимона:

— Средство для жирной и проблемной кожи. Масло оливковое берется в количестве 3 ст.л., к нему добавляется по 3 капли масла лимонного и масла виноградных косточек. Средство наносится на чистую кожу на 15-20 минут. Смывать маску не нужно, необходимо промокнуть бумажной салфеткой остатки.

— Средство от пигментных пятен и веснушек. За основу берется настой ромашки лекарственной (3 ст.л.). К нему добавляется по 5 капель масла лимона и масла зародышей пшеницы. В эту смесь нужно всыпать щепотку крупной поваренной соли (можно йодированной). Смазывать этим составом нужные места. Если добавить это средство в крем для каждодневного ухода за лицом, то через некоторое время кожа станет «фарфоровой».

— Средство от морщин. В лосьон для лица или крем добавьте пару капель масла лимонных косточек и пользуйтесь, как обычно. Эффект будет заметен уже через неделю применения.

Для волос.

В борьбе с проблемами волос и кожи головы, масло лимона настоящий надежный помощник.

Оно придает волосам следующие качества:

— Блеск;

— Шелковистость;

— Эластичность;

— Податливость.

Но брюнеткам стоит быть осторожными в использовании этого средства. Оно способно осветлять локоны. Зато для блондинок – это природная альтернатива химическим осветлителям. Кроме того, применение эфирного масла лимона вместе с привычным шампунем, способно избавить вас от себореи и перхоти. Просто добавьте в пузырек с моющим средством 10 капель лимонного масла и мойте голову так, как вы привыкли.

Для тех, кто решил воспользоваться советами и восстановить природную красоту своих локонов, можно привести несколько примеров масок:

— Выбеливание светлых волос. В бальзам-ополаскиватель для волос добавить 50 мл. лимонного масла. Пользоваться средством после каждого мытья головы. Это средство поможет придать красивый, живой оттенок вашим светлым локонам, не нарушит природного пигмента волос, но при долгом использовании может вызвать сухость кожи головы.

— Средство для жирных волос. Смешать 1 желток, 2 капли масла авокадо, 3 капли масла лимона и 1 ст.л. масла ши. Нанести на волос, сделать компресс и смыть через 20 минут горячей водой с шампунем.

— Средство для сухих волос. Столовую ложку масла оливы, столовую ложку меда, 1 желток, чайную ложку коньяка и 3 капли эфирного лимонного масла смешать и нанести на волосы до мытья головы. Смыть через полчаса. Желательно сначала использовать шампунь, а затем ополоснуть отваром ромашки или крапивы.

Массажи и ароматерапия.

Для тех, кто страдает от отсутствия здорового глубокого сна, рекомендуется в комнате держать аромолампу с лимонным эфирным маслом. Она действует успокаивающе на нервную систему человека и помогает избавиться от синдрома усталости и бессонницы. К тому же, это средство помогает избавиться от табачной зависимости.

Массажи с использованием масла цитрусового хорошо сжигают подкожный жир и избавляют от целлюлита.

Тем, кто много работает физически или страдает болями ревматоидного характера, помогут растирания из крема (детского), смешанного с несколькими каплями лимонного масла.

Для ногтей.

Лимонное масло можно применять для укрепления ногтевой пластины. Если ногти ослаблены и «слоятся», нужно после ванночки с солью смазать ногтевую пластину и область вокруг нее лимонным маслом и подождать несколько минут пока впитается. Кроме того, лимонное масло способно осветлять цвет ногтей.

Тем, кто подвержен аллергическим реакциям н цитрусовые или имеет противопоказания по здоровью к их употреблению в пищу, пользоваться эфирным маслом лимона нельзя.

Эфирное масло лимона: свойства и применение

Горьковатый, восхитительно свежий и сладко-цитрусовый аромат лимонного масла пусть и холодный по своему характеру, но сразу же вызывает ассоциации с солнечными южными странами и с неповторимой свежестью молодой зелени. Это эфирное масло, которое получают в основном из лимонной кожуры либо стандартным способом перегонки с паром, либо прессованием, начали производить еще в 16 веке. И с тех пор оно является одним из самых популярных масел в мире, к тому же довольно доступным.

Характеристики

Лимон обладает наиболее горьким и терпким ароматом из всей группы цитрусовых эфиров.

Поскольку для всех представителей цитрусовой группы характерны яркие ароматы, совмещать их категорически не рекомендуется (исключение – апельсиновое масло, получаемое из апельсиновой кожуры и нероли, получаемое из цветков апельсина, которые отлично сочетаются между собой).

В парфюмерных и эфирных композициях лимонные нотки – всегда верхние, быстро улетучивающие тона.

Комплементарными ароматами по отношению к лимону обладают все хвойные древесные, а также насыщенные и легко узнаваемые ароматы иланг-иланга, герани, лаванды и пальмарозы.

вернуться к содержанию ↑

Воздействие на психоэмоциональную сферу

Аромат лимона относится к ароматам Луны, которые ответственны за интуицию, сны и духовное развитие.

Это великолепный природный адаптоген, помогающий адаптироваться к климатическим и социальным изменениям.

Яркий, горький, но такой бодрящий аромат лимона побуждает к творчеству и активной деятельности.

Это масло восстанавливает позитивный настрой, помогает выйти из стрессовых и депрессивных состояний. Способствует активным жизненным переменам, повышая концентрацию внимания и восстанавливая душевные силы.

вернуться к содержанию ↑

Лечебные свойства

Это самое сильное из всех эфиров средство от вегетососудистой дистонии и нарушений кровообращения. Оно не только помогает восстановлению нормальной деятельности кровеносной системы, но и устраняет проявления ВСД – тошноту, головные боли, головокружения.

Укрепляя стенки сосудов, эфирное масло лимона способствует их омоложению, предупреждая развитие атеросклероза и варикозного расширения вен, нормализует состав крови и обмен веществ.

Как и большинство цитрусовых масел, лимонное эффективно при лишнем весе и ожирении, оказывает мочегонное и желчегонное воздействие, также при системном применении способствуя и растворению камней.

Антибактериальное, противовирусное, иммуноукрепляющее и заживляющее воздействия помогают справиться с кровоточащими деснами, трещинами и порезами, фурункулами, экземами, лишаями и бородавками.

Эффективно оно и при лихорадках, гриппе, ангине, а небольшие компрессы снимают усталость глаз.

Устраняет последствия передозировки кофеина или алкоголя.

вернуться к содержанию ↑

Использование в косметологии

Масло лимона является одной из самых активных косметических добавок.

Ликвидирует расширенность пор и дряблость кожи.
Отбеливает веснушки и убирает сосудистые рисунки.
Устраняет отеки, чрезмерную жирность кожи, воспаления и кератозы.
Значительно сокращает период лечения герпеса.

В составе крема для рук оно также эффективно укрепляет ногти, а в средствах для волос вызывает их постепенное природное осветление.

вернуться к содержанию ↑

Использование в быту

Это масло активно применяют в качестве ароматизатора помещений для быстрого освежающего воздействия, устранения неприятных запахов.

Лимонное масло также является природным аналогом средств от комаров и моли.

В кулинарии им усиливают аромат лимонных смесей, а также подчеркивают лимонный характер выпечки и пудингов, желе и муссов.

вернуться к содержанию ↑

Применение и дозировки

При нанесении масла на кожу возникает абсолютно естественное жжение, которое обычно длится до 3 минут.

Единственное противопоказание для применения этого эфира – аллергия на цитрусовые. Также нужно учесть, что как и все масла этой группы, оно провоцирует фотоожоги.

Поскольку масло лимона очень летучее, флакон следует плотно закрывать, а при применении несколько увеличивать стандартные дозировки.

Для аромаламп вместо стандартных 4-5 капель следует капнуть от 5 до 8 капель этого эфира.
Для персональных кулонов используйте 3 капли.
Если вы хотите использовать его для ингаляций, то длительность процедур не должна превышать 7 минут (для горячей ингаляции будет достаточно 4 капель масла).
Для ароматических ванн, массажа с эфирными маслами, компрессов и аппликаций в ротовой полости возьмите от 4 до 7 капель лимона на базовое средство.
Чтобы улучшить характеристики косметических средств, в том числе и с лечебными целями, на каждые 5 граммов вашего готового состава добавьте 3 капли этого эфира.

Вам понравилась статья?

Сохраните себе ссылку, нажав кнопку любимой социальной сети:

Эфирное масло лимона — свойства и применение для лица и волос

Эфирное масло лимона — светло-желтая или светло-зеленая жидкость, имеющая типичный горьковатый и холодный запах свежего лимона.

Родина лимона – Китай, Индия и тропические тихоокеанские острова. Это вечнозеленое растение высотой не более 5 м из рода цитрусовых семейства рутовых неизвестно в дикорастущем виде. Уже в Древнем Египте лимон использовали, чтобы обезвредить отравленную пищу и помочь болеющим тифом. Европейцы считали лимон отличной профилактикой малярии, чумы, цинги и противоядием при змеиных укусах.

Также его применяли для выведения токсинов, снятия боли при артрите и при болезнях сердца.

В настоящее время лимон широко распространен во многих субтропических странах Северной Америки и Европы, в частности, на Кавказе, во Флориде, в Молдове. Лимонное эфирное масло, в основном, производят в Италии и во Франции. Выращивают лимон и в виде комнатного растения.

Содержание статьи:

Уникальный состав

Эфирное масло лимона получают из кожуры плода или из свежего околоплодника методом холодного прессования или же перегонки. Чтобы добыть 1 кг эфирного масла нужно около трех тысяч лимонов, иными словами, близко 60-70 кг сырья. В эфирном масле лимона содержатся лимонен (до 90 %), а также терпен, линалол, цитраль и другие вещества.

Полезные свойства

Лимонное масло по праву считается одним из самых популярных и продаваемых масел. Такой статус данное эфирное масло заслужило благодаря своим уникальным целебным и полезным свойствам.

Его чрезвычайно широко используют в медицине, косметологии, ароматерапии, парфюмерии, кулинарии и др. отраслях.

Лимон и лимонное масло известны, в первую очередь, как эффективные средства при гриппе, респираторных и вирусных заболеваниях. Особенно важно использовать его при гепатитах, герпетических инфекциях и др., поскольку оно имеет выраженную противовирусную активность.

Антибактериальное свойство эфирного масла лимона проявляется в отношении туберкулезных бацилл, стрептококков, стафилококков и менингококков.

Кумарины, входящие в состав лимонного масла, разжижают артериальную кровь, тем самым, ускоряя процесс циркуляции и содействуя регенерации мелких кровеносных сосудов.

Эфирное масло лимона – незаменимый способ преодоления стресса, повышения уровня психической и физической энергии, а также при профилактике психосоматических заболеваний.

Издавна эфирное лимонное масло используют для борьбы с глистами, солитерами и всеми кишечными паразитами в целом.

Лимонное масло оказывает превосходное регулирующее воздействие на печень, ослабляя прилив крови к печени, оно действует, как общий стимулятор. Не менее эффективным средством является эфирное масло лимона и при вегетососудистой дистонии.

Оно оказывает нормализующее влияние на артериальное давление, снижает в крови уровни протромбина и холестерина, предупреждает атеросклероз, а потому широко рекомендуется в медицине с профилактической и лечебной целью для заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Лечение маслом лимона

В лечебных целях эфирное масло лимона широко применяется в самых различных областях. В зависимости от заболевания используются ингаляции с маслом лимона, растирания, ванны и ванночки, внутреннее употребление и распыление в помещении.

Аромалампа: при бессоннице, гипертонии, усталости и простудных заболеваниях, а также, если вы хотите нейтрализовать табачный дым, зажгите аромалампу с 3-5 капельками эфирного масла лимона.

Аромаванна: превосходное средство в борьбе с ревматизмом, целлюлитом, лишним весом, выведением шлаков. Для принятия ванны достаточно 5-7 капель эфирного лимонного масла.

Массаж: использование 5 капель эфирного масла лимона при массаже помогут вам при мышечных болях после физической нагрузки, варикозной болезни вен и ревматизме.

Полоскания: чтобы убрать неприятный запах изо рта или облегчить боль в горле при ангине полощите рот теплой водой с добавлением 1-2 капель эфирного масла лимона на стакан.

Чистка зубов: ежедневная чистка зубов с добавлением 1 капли масла лимона эффективно снижает кровоточивость десен, предупреждает развитие кариеса и к тому же, качественно отбеливает зубы.

Компресс: при варикозном расширении вен, носовых кровотечениях, герпесе прикладывайте компресс с использованием 7-10 капель эфирного масла лимона на эмульгатор.

Ингаляции: незаменимы в период простудных заболеваний. В 200 мл воды добавьте 2-3 капли эфирного масла лимона (длительность ингаляции не более 5-7 минут).

Внутреннее применение: эфирное масло лимона можно применять внутрь при желчнокаменной болезни, головной боли, атеросклерозе, гипертонии, пищевом отравлении и с целью снижения веса по 1 капле дважды в день в чай, сок, на сахар или на чайную ложку меда.

Эфирное масло лимона – прекрасное средство против аэрофагии. 5-10 капель лимонного масла разводят с половиной или целой кофейной ложкой меда в 1/2 стакана теплой воды. Принимают 2-3 раза в день.

Ароматизация жидкости, пищи: добавление 1-2 капель эфирного масла лимона в пищу, или в стакан с чаем, соком.

Сильный освежающий аромат лимона заметно поднимает настроение, воодушевляет и тонизирует. Благодаря ему, вы снова почувствуете интерес к работе и личной жизни. Обладая дезинфицирующими свойствами, он используется для дезодорации воздуха. Кроме того, лимонное масло отпугивает моль и домашних муравьев.

Особенности применения для лица

В настоящее время эфирное масло лимона широко применяется как уникальное косметическое средство с антисептическим, детоксификационным, отбеливающим действием – оно великолепно смягчает, отбеливает и омолаживает кожу лица. Лимонное масло обладает способностью заживлять трещины на коже, уменьшать ломкость ногтей. Его можно использовать для ухода за жирными волосами – лимон сделает их блестящими, поможет избавиться от перхоти. Оно отлично подходит в качестве массажного масла для спортсменов.

Для того, чтобы сделать веснушки, пигментные пятна и сосудистый рисунок на коже менее заметным, необходимо смешать 3 капли эфирного масла лимона, 4 капли ромашки, 7 капель масла пшеничных ростков и 1/3 чайной ложки соли. Смесь наносить тонким аппликатором на области пигментации. Добавление эфирного масла лимона в крем также улучшит цвет лица, отбелит кожу.

Кроме того, эфирное масло лимона эффективно в борьбе с морщинами – лосьоном с добавлением эфирного лимонного масла нужно протирать лицо 2 раза в неделю. Ломкость ногтей устранят ежедневные аппликации в течение недели. Кроме того, они придадут вашим ногтям блеск и здоровый вид.

Польза для волос

Тусклые, неживые волосы легко и быстро можно оживить и придать им естественный роскошный блеск. Для этого после мытья волос нужно просто ополоснуть волосы теплой водой с добавлением нескольких капель эфирного масла лимона. Особенно шикарно это выглядит, если у вас светлые волосы, поскольку после такого ополаскивания они приобретают лучистый красивый оттенок. Масло лимона смягчает жесткую воду, и волосы становятся послушными и шелковистыми.

Эфирное масло лимона – один из самых ценных подарков, данных нам природой. Разнообразие его полезных качеств и видов применения позволяют с легкостью достигать желаемого эффекта даже в домашних условиях.

Автор: Федоренкова Валентина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: эфирное масло лимона

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Эфирное масло лимона — свойства и способы применения от А до Я

В этой статье вы узнате все про эфирное масло лимона, его химический состав, полезные свойства, способы и рецепты применения, вред и противопоказания.

Прекрасное эфирное масло лимона, относящееся к большому семейству цитрусовых ароматов, в составе которых есть масло апельсина, лайма, грейпфрута, мандарина, бергамота.

Лимонное масло — это одно из тех средств, которое должно обязательно входить в состав вашей домашней аптечки.

Оно универсально и может использоваться в очень многих сферах жизни.

Эфирное масло лимона — полезные свойства и способы его применения

Из этой статьи вы узнаете :

Латинское название: (Citrus limonlum).
Семейство: Цитрусовых.
Основной аромат: свежий, холодный, горьковато-зеленый.
Класс: ароматический адаптоген.

Как получают эфирное масло лимона?

Добывают его из кожуры одноимённого плода при помощи метода холодного прессования (отжима) при температуре 37-40 градусов.

Для достижения наиболее лучшего качества его производят ручным способом, а не машинным, затем фильтруют.

Стоит такое масло «ручной работы» на несколько порядков выше того, которое делают машинным способом, а потом дистиллируют ( поэтому это масло получается уже более низкого качества и цены соответственно)

Состав эфирного масла лимона

Основу компонентов составляют цитронеллаль, цитраль, лимонен, пинен, камфен, линалоол, фелландрен.

Это всё ароматные соединения. Они применяются в качестве ароматизаторов в пищевой, парфюмерной, косметической промышленности.

Цитраль является не только душистым компонентом.

Он имеет сильные противовоспалительные свойства, используется как антимикробное средство, как хорошее средство для понижения повышенного артериального давления.

Входит в состав многих препаратов для лечения глазных заболеваний.

Самый «коварный» из всех составляющих компонентов эфирного масла лимона – это линалоол. Его содержание в моющих и косметических средствах по уходу за кожей и волосами, может вызывать экзему, аллергию и другие кожные проблемы.

Полезные свойства эфирного масла лимона

Масло великолепно стимулирует усталый и истощенный ум, способствует ясности мышления, помогает сконцентрироваться.

Лечебные свойства лимонного масла:

часто применяется для понижения артериального давления;
исцеляет сердце, сосуды, очищает от холестериновых «бляшек» артерии и вены, улучшает проходимость по ним крови;
отличное средство для очищения от токсинов, шлаков, ядов, солей тяжёлых металлов;
очень рекомендуется для людей пожилого века, для людей ослабленных, после операций в период восстановления;
мощнейшим образом стимулирует иммунную систему, мобилизует защитные силы организма на борьбу с вирусами, микробами, бактериями, грибками, паразитами тела;
качественным образом улучшает состав крови;
насыщает кровяное русло кислородом, которое беспрепятственно доставляет его во все клетки, органы, системы тела;
отлично борется с анемией, восстанавливая уровень гемоглобина в крови;
разжижает густую кровь, усиливает скорость прохождения крови по сосудам, что положительно сказывается на всём состоянии организма;
отлично тонизирует нервную систему;
используется для укрепления памяти, улучшения концентрации внимания, усиления всей работы мозга, улучшает умственные способности;
помогает преодолеть недуг вегетососудистой дистонии, облегчает неприятные состояния, связанные с этой болезнью;
улучшает работу печени, желчного пузыря;
восстанавливает весь желудочно-кишечный тракт;
прекрасное обезболивающее средство;
отлично зарекомендовал себя этот аромат для снятия синдромов депрессии, апатии, меланхолии, ощущения безысходности, раздражительности, нервозности;
при тревожных, панических состояниях помогает вернуть ясность сознания, спокойствие ума и ясность мысли;
чудесное средство при простудах, гриппе, ОРВИ, ОРЗ, насморке, воспалении ушей;
антисептическое действие оказывает при ангине, воспалении легких, бронхите, ларингите
помогает при кашле различной этиологии;
снимает спазмы сосудов головного мозга
эффективное жаропонижающее средство
для повышения плохого аппетита, тошноте, отрыжке, вздутии живота, рвоте, кишечных и желудочных коликах и спазмах
помогает при язве желудка и двенадцатиперстной кишки
при воспалении почек, мочевыводящих путей;
исцеляет ревматизм и подагру;
хорошо помогает при носовых, маточных, кишечных кровотечениях, геморрое;
способствует избавлению от лишнего веса и ожирения;
хорошее мочегонное средство;
лечит воспалительные болезни дёсен, грибковые поражения слизистой рта (гингивиты, стоматиты) и др. проблемы
смягчает последствия укусов насекомых.
эффективно при дисфункции поджелудочной железы, язве желудка, катаре желудка, гастритах с низкой кислотностью, несварении, изжоге, поносе, отсутствии аппетита, рвоте, метеоризме, кишечных паразитах.
противодиабетическое средство.
помогает при ревматизме, подагре, люмбаго, артрите, радикулите.
используется при желчекаменной и мочекаменной болезнях, камнях в почках, циррозе печени.
предупреждает развитие флебитов, геморроя, атеросклероза.
профилактическое и лечебное средство при дизентерии, кори, вирусном гепатите, свинке, ветрянке.
применяют для лечения отитов.
нормализует обмен веществ, эффективно при нарушении минерального обмена.
способствует выведению шлаков из организма
высокоэффективное средство при чесотке, экземе, грибковых заболеваниях, трещинах на коже, герпесе, мочекислом диатезе.
способствует устранению гормональных нарушений в климактерическом периоде.

В народной медицине используется для устранения головной боли и головокружения, носового кровотечения, при отечности, повышении температуры, ожирении, потертостях, обморожении, геморрое, мигрени. А также против фурункулов, бородавок, лишаев.

Биоэнергетические свойства эфирного масла

Оказывает тонизирующее действие, помогает снять нервное напряжение, уничтожает состояние страха. Повышает работоспособность, выносливость.

Основное влияние на человека:

Освежает, обеспечивает прилив сил и позитивных мотиваций, направленных на усовершенствование своей жизни.
Побуждает к философскому осознанию потерь и промахов, усиливает жизненный интерес и психологическую любознательность.
Помогает обрести энергетический индивидуализм, а также не допускает энергетического застоя в теле.

Применение эфирного масла лимона в косметологии

Эфирное масло лимона очень широко применяется косметологии, в уходе за кожей, волосами, ногтями:

Очень эффективно устраняет веснушки, пигментные пятна на коже лица;
Тусклую, бледную, уставшую кожу вернёт к жизни, придав более свежий вид, отшелушит мёртвый верхний слой эпидермиса, после чего кожа будет выглядеть более здоровой и ухоженной.
Жирная кожа станет более свежей, чистой.
Выраженная капиллярная сеточка исчезнет.
Замедляет процесс старения кожи, предотвращает появление морщин на лице. Кожа становится более эластичной.
Против ломкости ногтей наносить на ногтевую пластину и втирать.
Эффективно против герпеса.
Регулярно втираемое масло лимона в свежие рубцы, шрамы значительно повысит шансы на их полное рассасывание.
Эффективно борется с ногтевым грибком, с бородавками, мозолями, наростами.
чудесное средство для укрепления волос, придания им блеска, свежести.
Изумительные антицеллюлитные свойства масла проявят себя при активном антицеллюлитном массаже.
Эффективно убирает растяжки на коже.

Для отбеливания кожи, осветления веснушек, пигментных пятен, сосудистого рисунка: 10 капель лимона + 10 капель масла жожоба + 1 столовая ложка картофельного пюре смешать и нанести в виде маски на 7-10 минут, смыть теплой водой, ополоснуть ромашковой водой

Разглаживает мелкие морщинки, ороговение кожи.
Подходит для ухода за жирной кожей.
Хороший естественный дезодорант и осветлитель волос.
Помогает избавиться от перхоти.
Делает менее заметными веснушки, пигментные пятна, купероз (сосудистый рисунок).
Смягчает огрубевшие участки кожи, способствует заживлению трещин.
Естественный осветлитель волос, придает им легкий платиновый оттенок и восхитительный блеск, устраняет перхоть, ломкость волос.
Идеально подходит для осветления (устраняет прокрашенность) и укрепления ногтей, являясь при этом одним из лучших препаратов для «холения» рук, придает им аристократический ухоженный вид.
Результативно выводит целлюлит

Употребление 1-2 капель лимонного масла внутрь (не наносить на кожу!) с соком способствует более эффектному и быстрому загару, препятствует обгоранию и образованию пятен.

Способы применения эфирного лимонного масла

Для манипуляций с эфирным маслом лимона используйте:

испарения в аромалампе;
делайте горячие и холодные ингаляции;
принимайте аромаванны общие;
используйте его во время посещения бани, сауны;
делайте масляные компрессы, аппликации, накладывайте повязки;
делайте самомассаж;
почаще принимайте курсы массажа общего, делайте сегментарный массаж, точечный;
делайте масляные растирания;полоскания, закапывания;
помните и применяйте очистительное клизмирование с этим эфирным маслом;
улучшайте качественный состав и возможности своих косметических и моющих бытовых средств, добавляя его в
жидкое мыло для мытья рук, в шампуни, гели для душа, ополаскиватели, бальзамы для волос, сыворотки и т.д.;
делайте ухаживающие и омолаживающие маски для кожи лица, кожи рук, волос с применением лимонного масла в их составе.

Сочетается с маслами иланг-иланга, имбиря, кардамона, лаванды, ладана, можжевельника, нероли, ромашки, сантала, фенхеля, эвкалипта.

Применение эфирного масла лимона в быту

Эффективно использовать для отпугивания комаров, мух. А также для избавления от моли и муравьёв.

Для этой цели надо почаще делать:

ароматизацию помещений, используя аромалампу
растирать масляным растиранием кожу тела (5 капель масла лимона растворить в 10 мл. растительного базового масла-основы).
разложить в местах обычного скопления муравьёв и моли салфеточки, ватные диски, саше, кусочки дерева и т.д., на которые предварительно необходимо накапать ароматное масло лимона.

Не стоит использовать лимонное масло для гардеробов, поскольку одежда приобретет кисловатый, металлический, «ношенный» оттенок запаха.

Правильные дозировки:

Аромалампы: 5-8 капель на 15 м2.
Горячие ингаляции: 1-3 капли, длительность процедуры 5-7 минут.
Холодные ингаляции: длительность 5-7 минут.
Ванны: 4-7 капель.
Массаж: 4-7 капель на 10 г транспортного масла.
Обогащение косметических препаратов: 5-8 капель на 15 г основы.
Аппликации на десны: 5 капель лимона + 10 г масла ростков пшеницы или шиповника.
Аромамедальоны: 2-3 капли.
Внутреннее употребление: 1 капля с медом, лимоном 3 раза в день. Запивать соком, чаем, кефиром, йогуртами.

Эфирное масло лимона — видео

Противопоказания к применению

Кому противопоказано применять эфирное масло лимона:

нельзя применять людям с непереносимостью компонентов масла;
не наносить на кожу перед выходом на улицу. Делать это надо за 1,5-2 часа ДО этого. Может провоцировать появление пигментных пятен и ожогов на коже, так как повышает чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам;
осторожно применять при беременности, кормлении грудью;
избегать использовать для детей до 12 лет;
исключить применение при онкологических заболеваниях во время прохождении курса химиотерапии.

Внимание: Смеси, содержащие лимонное масло, не следует применять на коже (массаж, ванны, компрессы) непосредственно перед появлением на солнце или перед облучением ультрафиолетовой лампой.

ОСОБЕННОСТИ. ФАЛЬСИФИКАЦИЯ. СОВЕТЫ.

Важные моменты:

Лимонное масло относится к ароматам (маслам) верхней ноты. Это значит, что оно имеет большую скорость испарения.
Поэтому лучше выбирать более качественный, дорогой продукт для своего личного использования.
Масло это очень легко фальсифицировать, что зачастую и делается, причём очень широко.
Поэтому выбирайте сразу самое качественное масло, которое вы можете себе позволить на данный момент.

Для информации «на всякий случай»: чаще всего подделывают эфирные масла мяты, лаванды, лимона, ладана, мирры, масло бессмертника и берёзы.

Под видом «качественного» масла лимона часто продаются обычные фракции из отходов после промышленной переработки этого цитруса.
Поэтому, сами понимаете, такое «масло» напрочь лишено всяких лечебных свойств. Более того, оно не просто бесполезное, оно может оказаться вредным, вызвать аллергию, раздражение, сыпь на коже и слизистых оболочках.
Его можно использовать только разве что для ароматизации воздуха в помещении.
Для внутреннего применения используйте ТОЛЬКО самое высококачественное масло лимона!!! Только то, в котором вы уверены на 100%!!!
Лучше всего найти хорошего врача-ароматерапевта и пройти у него консультацию по всем интересующим вас вопросам.
При любых манипуляциях с эфирным маслом обязательно соблюдайте ТОЧНУЮ дозировку! Превышение нормы может плохо отразиться на вашем здоровье!!!

Используйте с удовольствием замечательное масло лимона в лечебных, косметических, бытовых целях и Будьте Здоровы!!!

Купить настоящее эфирное масло лимона можно здесь

источники

Лимонное эфирное масло применение | Womlife Club

Лимонное масло обладает антибактериальными, вяжущими, детоксицирующими, антисептическими, дезинфицирующими и противогрибковыми свойствами. Оно работает во многих областях вашей жизни, от уборки дома до поддержки энергии мозга и освежения воздуха. В качестве дополнительного бонуса лимонное масло добавляет аромат воде или любимым блюдам, все это помогает избавиться от бактерий!

Лимонное масло хорошо сочетается со многими другими эфирными маслами, включая лавандовое масло, розовое масло, масло сандалового дерева, масло перечной мяты, масло герани и масло чайного дерева, что делает его популярным маслом для тех, кто практикует исцеляющее искусство ароматерапии.

Мы собрали 16 самых популярных способов применения для здоровья от лимонного эфирного масла, а также несколько рецептов для тех, кто любит его!

Как использовать эфирное масло лимона

ТОП-16 способов

ВАЖНО

Очень важно использовать 100% натуральное эфирное масло лимона.

1. Лимонное масло для волос

Это масло идеально для жирной кожи головы. Если у вас перхоть или прыщи на голове вместе с жирными волосами, то лимонное масло может помочь. Оно антимикробное и помогает устранить инфекции, которые часто осложняют прыщи и перхоть.

Как использовать:

Для борьбы с жирной кожей головы и перхотью — смешать 5-6 капель лимонного масла с 2 мл жожоба. Аккуратно нанести на кожу головы. Смыть масло с помощью легкого травяного шампуня через час.

Чтобы удалить излишки масла из волос, разведите лимонное масло в теплой воде (10 капель на 1 литр) и ополосните волосы. Дополнительно промыть снова в простой воде.

Масло лимона также является мощным освежающим средством для волос. Многие люди используют лимонное масло для получения блестящих волос.

Масло лимона для красоты волос

2. Лимонное масло для ногтей

Используйте лимонное масло для ногтей, чтобы смягчить кутикулы и восстановить их здоровье. Так как масло лимона способствует отбеливанию, то можно осветлить потемневшую ногтевую пластину с помощь этого масла.

Сыворотка для укрепления ногтей (12 мл)
Сделайте ваши ногти в 3 раза крепче благодаря сыворотке для ногтей, 100% состоящей из природных компонентов. После 28 дней ежедневного применения, хрупкие, сухие и потрескавшиеся ногти восстановятся, активируется их рост, обновится поврежденная ткань ногтя и кутикулы.

Масло арганы — 2 мл
Масло миндальное — 10 мл
Эфирное масло лимона — 7 к
Эфирное масло грейпфрута — 7 к
Эфирное масло иланг-иланга — 1 к

Как использовать: 1-2 раза в день наносить 2 капли на кутикулу и ногти.

Можно приготовить самостоятельно или заказать готовый состав в ателье АРОМЪ>>>

3. Эфирное масло лимона от прыщей

Масло лимона вяжущее и детоксифицирующее по своей природе, а его антисептические свойства помогают при лечении прыщей и различных кожных заболеваний. Лимон также уменьшает избыточную жирность кожи.

Маска от прыщей
эфирное масло лимона — 2 капли
эфирное масло чайного дерева — 1 капля
эфирное масло лаванды — 1 капля
натуральное масло примулы вечерней — 0,5 мл
натуральное масло арганы — 0,5 мл
натуральное масло жожоба — 0,5 мл
Как использовать: смешать все ингредиенты и нанести на лицо, через 20 минут смыть контрастным компрессом.

4. Масло лимона от пигментных пятен

Для более выраженного эффекта anti-age можно добавить в состав масло Арганы.

Как все это работает:

Морковь 100% эфирное масло и натуральное растительное масло
Благодаря бета-каротину, это одно из самых сильных средств против пигментации. Соединение способствует снижению выработки пигмента, угнетая работу фермента тирозиназы, отвечающего за его производство. Эфирное масло справляется не только с темными пятнами в результате инсоляции, но и показано для борьбы с меланодермией. Масло моркови ускоряет процесс обновления и развития клеток, делает кожу более прочной и упругой, что, в конечном счете, замедляет ее старение. Оживление кожи эфирным маслом моркови приводит к ускорению обмена веществ в организме, быстрому выводу токсинов, а также восстановлению коллагена и эластина.

Способ применения:
Наносить состав на очищенную кожу лица и шеи в качестве маски для лица, которую спустя двадцать минут смыть чистой водой.

Этот состав прекрасно подойдет для сухой, нормальной и комбинированной кожи. Курс можно проходить с октября по март (когда нет активного солнца), иначе можно получить обратный эффект и даже ожоги.

Заказать готовый состав можно на сайте ателье АРОМЪ >>>

5. Эфирное масло для поднятия настроения

Лимон помогает смягчать обиды и недоверие. Он дает энергию, которая вам нужна, чтобы увеличить оптимизм, и в дополнение к этому еще и большое количество витамина C, который укрепляет иммунитет, избегая множества болезней!

Свежий аромат цитрусовых, помогает поднять настроение, обрести чувство счастья и спокойствия. Использовать его очень легко с ультразвуковым диффузором.

Добавьте несколько капель в ванну или разотрите в ладонях одну каплю лимонного масла, чтобы справиться с типичным стрессом и усталостью. Лимонное масло успокаивает и помогает в устранении умственной усталости, истощения, головокружения, беспокойства, нервозности и нервного напряжения. Оно создает позитивный настрой и устраняет отрицательные эмоции.

Ванны с эфирным маслом лимона для поднятия настроения

Еще один очень интересный факт о лимонном масле.
Всем известно, что объятия очень полезны. Но как это работает на физике?

Когда мы обнимаемся, в нашей крови вырабатывается окситоцин, и мы ощущаем тепло и нежность, и даже становимся более счастливыми.
Ученые утверждают, что для счастья каждому человеку необходимо обниматься минимум 7 раз в день. Но что делать, если по каким-то причинам вы не можете получить физические объятия?

Помогут масла, попробуйте включать в диффузоре этот состав, чтобы получить тот же самый эффект:

Эвкалипт — 1 к
Бергамот — 1 к
Лимон — 1 к
Кардамон — 1 к
Корица — 1 к

6. Масло полезное для желудка

Лимонное масло помогает решать различные проблемы с желудком, включая расстройство желудка, кислотность и судороги. Добавьте одну каплю лимонного масла в стакан воды, чтобы уменьшить изжогу и кислотное расстройство желудка.

По оценкам ученых, более 90 % серотонина в организме производится в желудочно-кишечном тракте. Вот почему дискомфорт пищеварения оказывает влияние на наше эмоциональное здоровье.

Всего несколько капель эфирного масла в диффузоре обеспечат вам ощущение легкости после еды.
Какие масла используем?
лимон — 1 к
грейпфрут — 1 к
апельсин — 1 к

Эти масла не только естественным путем будут стимулировать пищеварение, но также помогут снять стресс, напряжение и вызвать состояние благополучия.

7. Масло от аллергии

Вдыхание аромата лимонов может очищать носовые проходы, способствуя хорошему потоку воздуха и устойчивому дыханию.
Для астматиков и аллергиков самыми распространенными при простудных заболеваниях являются следующие эфирные масла: эвкалипт, лаванда, сосна, мята и лимон.

Способы использования:
— Наносить по одной капле на ступни
— Включать по 2 капли в ультразвуковой диффузор
— Делать холодные ингаляции (дышать одной каплей масла в течение 5 минут)

Эфирное масло лимона от аллергии и астмы

8. Эфирное масло для похудения

Лимонный сок очень полезен для снижения веса и потери аппетита. Добавление лимонного масла в воду или ваш любимый напиток может помочь уменьшить вероятность переедания.
Помимо этого лимонное масло нормализует обмен веществ и накапливание жиров, а за счет своих мочегонных свойств помогает избавиться от целлюлита.

Как использовать:
1 каплю на стакан воды — выпивать после еды
4 капли для принятия ванны (предварительно перемешать с содой). О пользе содовых ванн, в том числе и для похудения, можно узнать в нашей статье>>

9. Чистка печени маслом лимона

Добавьте две капли на 250 мл воды для нежной, естественной очистки организма (вашей печени, почек и пищеварительной системы). Выпивать воду с лимонным маслом нужно утром.

Такой способ также можно использовать для не фильтрованной воды, чтобы убить микробы.

10. Чем полезно масло лимона

для офисных работников и школьников
Масло лимона помогает в повышении концентрации и бдительности. Решение серьезных задач в офисе или помощь вашим детям сосредоточиться и выполнить домашнее задание. Хорошо для ясности энергии и разума: вы также можете натирать лимонным маслом ладони и вдыхать для быстрого принятия решения!

Рецепт 1
Чтобы помочь ребенку с утра настроиться на учебный процесс, достаточно включить дома диффузор с эфирными маслами:
Лимон — 3 к
Мята — 1 к

Что получим:
— более быстрое и легкое просыпание
— заряд энергии и бодрости на весь день
— концентрацию внимания
— повышенную работоспособность

Рецепт 2
(в расчете на 6 мл состава для диффузора)
Левзея — 90 к
Розмарин — 10 к
Грейпфрут — 60 к
Лимон — 20 к
флакон из темного стекла с капельным устройством, 5 мл — 1 шт

Рецепт 3
(сухой ингалятор)
Левзея — 15 к
Розмарин — 2 к
Грейпфрут — 10 к
Лимон — 3 к
пустой ингалятор назальный — 1 шт

Рецепт 4
(роллер 5 мл)
Левзея — 9 к
Розмарин — 1 к
Грейпфрут — 6 к
Лимон — 2 к
масло Жожоба — 5 мл
флакон-роллер, 5 мл — 1 шт

11. Эфирное масло от насекомых

Летом гулять необходимо. Причем гулять не просто по городу, а на природе: в лесах, лугах, полях, горах и возле речки. Это очень полезно: чистый воздух, тишина, спокойствие. Особенно это полезно детям – это способствует не только укреплению иммунитета, но и расширению кругозора, ведь вокруг столько интересного!
И чтобы прогулка принесла удовольствие, нужно совсем немного – нанести крем с эфирными маслами от комаров и мошек.

Рецепт 1 — Крем от комаров и мошек
Для этого, возьмите немного натурального масла Ши и добавьте в него по 5 капель эфирных масел гвоздики, эвкалипта и лимона. Хорошенько размешайте и нанесите на открытые участки тела. Этот вариант хорош, если планируется недолгая прогулка, не более часа.

Рецепт 2 — Репеллент от насекомых
Необходимо смешать лимонное масло с мятой и эвкалиптом, чтобы отпугнуть муравьев и других насекомых.

Рецепт 3 — Отправляемся в поход
Если предстоит выезд на пикник, с шашлыками, играми и песнями у костра, то лучше сделать эмульсии на основе эфирных масел.
Для этого нужен пульверизатор, 100 мл дистиллированной воды и… естественно набор масел.

Гвоздика — 5 к
Эвкалипт — 10 к
Кедр — 10 к
Лимон — 10 к

Важно!
— Перед каждым употреблением смесь необходимо взбалтывать и только после этого распылять.
— Грамотно подбирать эфирные масла. Узнать, какие масла можно детям, беременным и кормящим мамам можно здесь>>>

Эфирное масло лимона отпугивает насекомых

12. Эфирное масло от температуры

Масло лимона — это высокое содержание витамина С, что делает его невероятно эффективным для иммунной системы организма. Оно также стимулирует лейкоциты, тем самым увеличивая вашу способность бороться с болезнями. Лимонное масло улучшает кровообращение по всему телу.

Нанесите по одной капле масла лимона на нижние части ног и ступни, чтобы уменьшить температуру и обеспечить облегчение от инфекции.
Для быстрого эффекта сделайте обтирания. Для этого необходимо добавить 2-3 капли лимонного масла на 400 мл теплой воды. Намочить полотенце в этой воде и сделать обтирания всего тела.

Рецепт для укрепления иммунитета
Шикарный состав на осень и зиму, который укрепляет иммунную систему, помогает очистить воздух в доме и офисе, борется с вирусами и бактериями:
Чайное дерево — 1 к
Лаванда — 1 к
Лимон — 2 к

Некоторые идеи как использовать:
1. В диффузоре для дезинфекции воздуха и усиления защиты для всей семьи.
2. Массаж с базовым маслом
4 капли состава на 1 столовую ложку базового масла
3. В чистом виде по 1 капле состава на каждую ступню

13. Мочегонное масло

для выведения лишней жидкости

Наличие излишней жидкости в теле может быть обусловлено многими причинами, однако две основные причины — это воспаление и плохой лимфоток. Излишняя жидкость в теле может создавать общий дискомфорт, тяжесть в ногах и теле, подавленное настроение и даже оказывать влияние на сердце. И является одним из факторов риска для гипертоников.

Лимонное масло уменьшает воспаление и облегчают лимфатический поток. Выводит естественным путем лишнюю жидкость из организма.

Способ использования:
1 капля эфирного масла на стакан чистой воды — 2-3 раза в день после еды

14. Эфирное масло в кулинарии

— Добавьте пару капель эфирного масла лимона в оливковое масло и используйте для рыбы и овощей на пару.

— Яблоки и авокадо не потемнеют после очищения и нарезки: используйте лимонное масло в воде, чтобы нарезанные яблоки или авокадо не приобретали в коричневый цвет.
— Лимонный мед — спасаемся от хандры и укрепляем иммунитет.
Натуральный мед — 250 гр
Эфирное масло лимона (пищевое) — 3 капли
Тщательно перешиваем и вуаля, наш вкусный мед готов!
Мед, благодаря эфирному маслу лимона, становится не только ароматным, но и невероятно полезным.

— Добавьте лимонное масло в сладкие угощения: лимонную глазурь, лимонную меренгу, лимонные пирожные, лимонное печенье и, конечно же, лимонад!

Рецепты домашних лимонадов с эфирным маслом лимона

Домашний лимонад не сравнится по вкусу ни с одним другим прохладительным напитком! Он прекрасно утоляет жажду, освежает и насыщает организм витаминами

Делимся с Вами рецептами вкусного и полезного лимонада, с которыми можно поэкспериментировать летом

1) Имбирный лимонад

Ингредиенты:
— Лимон 1 шт.
— Корень имбиря 20 г
— Свежая мята 1 пучок
— Мед 6 столовых ложек
— Вода

Приготовление:
1. Мяту мелко нарезать. Очистить имбирь и порезать узкими кружками. Выжать лимонный сок.
2. В кастрюле нагреть воду, сложить в нее мяту и имбирь, довести до кипения, поварить 3–5 минут и снять с огня.
3. Дать постоять 10 минут (если оставить надолго, имбирь может дать лишнюю горечь), затем процедить в кувшин, добавить лимонный сок и мед по вкусу, перемешать. Остудить в холодильнике.

2) Классический лимонад

Ингредиенты:
— Лимон 2 шт.
— Подсластитель на Ваш вкус
— Вода 750 мл
— Лед

Приготовление:
1. Разрезать лимоны и положить в блендер.
2. Добавить подсластитель, холодную воду и лед.
3. Перемешивать 1 минуту.
4. Процедить через мелкое сито.
5. Украсить дольками лимона.

15. Эфирное масло для детей

Масло лимона является одним из масел, которые можно применять для детей!

Лимонное масло используется для:

1. Профилактики гриппа и простуды;
2. Улучшения памяти и внимания;
3. Хорошего аппетита и отличного настроения.

Важно!
Масла должны быть 100% натуральными и качественными. Если вы только знакомитесь с ароматерапией, вам необходимо знать меры предосторожности и правила при работе с эфирными маслами. Только после этого можно приступать к непосредственной работе с ними. В опасный осенне-зимний период и при контактах с заболевшими ОРВИ, рекомендуется распылять эфирные масла в комнатах, офисных помещениях, школьных и дошкольных учреждениях. По данным НИИ им. Сеченова, данная процедура снижает вероятность ОРВИ на 50-80%. Благодаря мощным противовирусным и антибактериальным свойствам эфирных масел, воздух очищается от вирусов и бактерий на 96%! Желательно распылять эфирные масла с помощью диффузора, а не аромалампы. Диффузор имеет ряд преимуществ: он увлажняет воздух, не нагревает масло, сохраняя его терапевтическую ценность, не требует использования свечи. Внешний вид диффузора гармонично впишется в интерьер любого дома или квартиры.

Совет:
Перед включением диффузора комнату следует хорошо проветрить. Желательно, чтобы влажность воздуха в комнате была 50-70%, а температура – 18-20 градусов. Добавьте 5 капель эфирного масла в диффузор с водой (для комнаты площадью 20 – 25 кв.м), включите. Средняя длительность процедуры – 1 час.

Такая процедура не только полезна, но и безумно приятна: комната наполняется приятным ароматом, которым хочется дышать, дышать и ещё раз дышать.

Эфирное масло лимона для детей

16. Эфирное масло для уборки

Домашнее универсальное эффективное чистящее средство.
Поскольку масло лимона обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, лимон — это хороший очиститель! Он используется для чистки тела, различных поверхностей, посуды и одежды.

Рецепт 1 — Эфирное масло вместо средства для посуды
Вместо чистящего средства наносим 5-6 капель эфирного масла, например, на сковороду после приготовления блюда или 1 каплю на кружку или тарелку. Посуда чистая, все приятно пахнет и самое главное — ваши ручки и ногти обошлись без воздействия вредной химии))

Можно комбинировать с маслом апельсина, лаванды и чайного дерева.

Рецепт 2 — Для очищения микроволновки или духового шкафа
Как легко и эффективно очищать свою микроволновую печь или духовой шкаф, используя только одно эфирное масло лимона?
Нам понадобится чистая губка для посуды и 5 капель эфирного масла лимона. Протираем все внутренние поверхности каждый раз после использования микроволновой печи.

Что получим в результате:
— отсутствие бактерий
— чистые поверхности
— вкусный аромат во всей кухне
— профилактика гриппа и простуды
— отличное настроение

Рецепт 3 — Освежитель воздуха без химии своими руками
Нам понадобятся:
Флакон с пульверизатором на объем 100 мл
Вода дистиллированная — 100 мл
Эфирное масло лимона — 50 капель

Перед каждым применением флакон необходимо встряхивать.

Рецепт 4 — Уничтожаем бактерии на кухне!
Кухонные губки в большей степени страдают от различного рода бактерий и микробов. Что можно сделать?

Используем антибактериальные эфирные масла:
— чайное дерево
— лимон
— лаванда
— эвкалипт

Применение: 3-4 капли эфирного масла нанести на поверхность кухонной губки и оставить на 5 минут в воде, затем тщательно прополоскать.

Больше рецептов для эффективной уборки дома с помощью эфирных масел в нашей статье>>>

Автор рецептов ©Наталья Савельева (специалист международного уровня в области Ароматерапии и аромадизайна)

Статья размещена на нашем сайте: Лимонное эфирное масло применение

Преимущества и использование эфирного масла лимона

Эфирное масло лимона — это эфирное масло, обычно используемое в ароматерапии. Эфирное масло лимона, полученное из кожуры растения Citrus limon , обладает рядом преимуществ для здоровья. Это отличается от эфирного масла лемонграсса.

Б. Буассонне / BSIP / Getty Images

Польза для здоровья

Эфирное масло лимона используется для снятия стресса, улучшения настроения, стимуляции иммунной системы, облегчения боли и содействия снижению веса.Кроме того, эфирное масло лимона можно использовать для лечения таких состояний, как прыщи, микоз стопы и бородавки.

Хотя исследования воздействия на здоровье ароматерапевтического использования эфирного масла лимона ограничены, есть некоторые свидетельства того, что эфирное масло лимона может иметь определенные преимущества:

Беспокойство : Эфирное масло лимона известно как естественное средство для снятия стресса. Было показано, что вдыхание этого ароматического масла стимулирует выработку серотонина и дофамина, что способствует снижению беспокойства.
Настроение : предварительные исследования показывают, что эфирное масло лимона может улучшать настроение. Исследователи обнаружили, что вдыхание аромата эфирного масла лимона улучшает настроение и способствует расслаблению.
Потеря веса : Было показано, что эфирное масло лимона подавляет набор веса и улучшает метаболические маркеры, такие как холестерин и триглицериды. Однако из-за отсутствия клинических испытаний, посвященных влиянию эфирного масла лимона на расщепление жиров, это слишком рано, чтобы рекомендовать его как средство для похудания.

Возможные побочные эффекты

Эфирное масло лимона нельзя принимать внутрь. Есть некоторые опасения, что нанесение эфирного масла лимона на кожу может повысить вашу чувствительность к ультрафиолетовому свету, излучаемому солнцем, и, как следствие, повысить риск рака кожи.

При нанесении эфирного масла лимона на кожу очень важно защитить кожу от воздействия ультрафиолета, применив крем для загара.

Согласно Американской академии педиатрии, натуральные средства не всегда могут быть безопасными; поэтому беременным женщинам и детям следует проконсультироваться с лечащим врачом перед использованием эфирных масел.Взаимодействие с другими людьми

С любым эфирным маслом есть риск контактной чувствительности. Перед использованием любого нового эфирного масла следует провести тест на кожный пластырь.

Дозировка и подготовка

При разбавлении маслом-носителем (например, маслом жожоба, сладкого миндаля или авокадо) одну или две капли эфирного масла лимона можно нанести на кожу или добавить в ванны.

Чистое эфирное масло лимона не следует наносить непосредственно на кожу или использовать в больших количествах, чем рекомендуется (масло впитывается через кожу, и использование слишком большого количества может быть вредным).Взаимодействие с другими людьми

Эфирное масло лимона также можно вдохнуть, капнув каплю масла на ткань или ткань (или с помощью ароматерапевтического диффузора или испарителя).

Что искать

Эфирное масло лимона, широко доступное для покупки в Интернете, продается во многих магазинах натуральных продуктов и магазинах, специализирующихся на товарах для ухода за собой.

Слово от Verywell

Хотя еще слишком рано рекомендовать эфирное масло лимона для лечения любого заболевания, использование целебного аромата может принести пользу для ума и тела.Хотя вы можете запланировать ароматерапевтический массаж или уход за лицом, масло также можно использовать дома. Обязательно проконсультируйтесь с ароматерапевтом или узнайте, как безопасно использовать сильнодействующие эфирные масла.

Преимущества и использование эфирного масла лимона

Лимон и эфирное масло лимона использовались в аюрведической медицине для лечения широкого спектра заболеваний уже не менее 1000 лет. Цитрусовые — главный источник ценных эфирных масел, поскольку они широко используются в продуктах питания и медицине.А лимонное масло — одно из самых популярных эфирных масел цитрусовых благодаря своей универсальности и мощным антиоксидантным свойствам.

Польза эфирного масла лимона для здоровья доказана научно. Лимон наиболее известен своей способностью очищать организм от токсинов и широко используется для стимуляции лимфодренажа, восстановления энергии, очищения кожи и борьбы с бактериями и грибками.

Лимонное масло действительно является одним из самых «эфирных» масел, которые можно иметь под рукой, так как его можно использовать для самых разных целей, от натурального отбеливателя для зубов, бытового чистящего средства и освежителя для стирки до улучшения настроения и снятия тошноты.Вы покрываете много земли с помощью этой бутылки эфирных масел!

Что такое эфирное масло лимона?

Лимон, научное название которого — Citrus limon , — это цветущее растение, принадлежащее к семейству Rutaceae. Лимоны выращивают во многих странах по всему миру, хотя они родом из Азии и, как полагают, были завезены в Европу около 200 года нашей эры. бактериальными инфекциями.

Эфирное масло лимона получают путем холодного отжима цедры лимона, а не внутренних плодов. Кожура на самом деле является наиболее питательной частью лимона из-за ее жирорастворимых фитонутриентов. Эфирное масло лимона состоит из многих природных соединений, включая терпены, сесквитерпены, альдегиды, спирты, сложные эфиры и стерины. (2)

Лимоны и лимонное масло популярны из-за их освежающего запаха и бодрящих, очищающих и очищающих свойств. Исследования показывают, что масло лимона содержит мощные антиоксиданты и помогает уменьшить воспаление, бороться с бактериями и грибками, повысить уровень энергии и облегчить пищеварение.

Преимущества

1. Снимает тошноту

Если вы ищете способ избавиться от тошноты, особенно если вы беременны и испытываете утреннее недомогание, эфирное масло лимона служит естественным и эффективным средством.

Двойное слепое, рандомизированное и контролируемое критическое исследование 2014 г. изучало влияние вдыхания лимона на тошноту и рвоту во время беременности. Сто беременных женщин с тошнотой и рвотой были разделены на группы вмешательства и контрольные группы, при этом участники группы вмешательства вдыхали эфирное масло лимона, как только почувствовали тошноту.

Исследователи обнаружили статистически значимую разницу между контрольной группой и группой вмешательства в средних показателях тошноты и рвоты, при этом группа с лимонным маслом имела гораздо более низкие показатели. Это говорит о том, что эфирное масло лимона можно использовать как средство для уменьшения тошноты и рвоты во время беременности. (3)

2. Улучшает пищеварение

Эфирное масло лимона может помочь облегчить проблемы с пищеварением, включая гастрит и запор.

Исследование на животных 2009 года, опубликованное в Chemical and Biological Interactions , показало, что когда эфирное масло лимона давали крысам, оно уменьшало симптомы гастрита, уменьшая эрозию слизистой оболочки желудка (слизистой оболочки желудка) и работая как гастрозащитный агент. против живота легионов.(4)

И 10-дневное рандомизированное контрольное исследование было направлено на проверку эффективности эфирных масел лимона, розмарина и мяты перечной при запорах у пожилых людей. Исследователи обнаружили, что участники группы ароматерапии, получившие массаж живота с использованием эфирных масел, имели значительно более низкие оценки запора, чем участники контрольной группы. Они также обнаружили, что количество испражнений было выше в экспериментальной группе. Естественное облегчение запора у участников группы эфирных масел длилось две недели после лечения.(5)

3. Питает кожу

Эфирное масло лимона приносит пользу вашей коже, уменьшая угри, питая поврежденную кожу и увлажняя ее. Лабораторные исследования показывают, что лимонное масло способно уменьшить повреждение клеток и тканей кожи, вызванное свободными радикалами. Это связано с сильной антиоксидантной активностью лимонного масла и антивозрастным действием. (6)

Согласно научному обзору, опубликованному в Доказательная дополнительная и альтернативная медицина , эфирное масло лимона также эффективно против кожных заболеваний, таких как волдыри, укусы насекомых, жирные и жирные состояния, порезы, раны, целлюлит, розацеа и вирусные инфекции кожа как герпес и бородавки.Это из-за антимикробных соединений лимонного масла, которые естественным образом лечат дерматологические состояния. (7)

4. Может способствовать снижению веса

Знаете ли вы, что эфирное масло лимона может способствовать расщеплению жировых отложений? Как и масло грейпфрута, одно из лучших эфирных масел для похудения, лимон также содержит d-лимонен, который, как известно, поддерживает ваш метаболизм и очищает лимфатические железы, что может помочь в похудании.

Исследование на животных, опубликованное в журнале Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition , показало, что при добавлении к мышам полифенолов лимона, которые были извлечены из кожуры лимона в течение 12-недельного периода, наблюдалось увеличение их массы тела, накопление жировых подушечек и развитие гиперлипидемии. , гипергликемия и инсулинорезистентность были значительно подавлены.(8)

5. Помогает очистить тело

Масло лимона оказывает очищающее, очищающее и защитное действие на организм. Он помогает защитить организм от вредных патогенов и способствует детоксикации через кровь и печень. Лимонное масло также стимулирует лимфодренаж, что помогает организму очищаться от шлаков и токсинов.

Исследование на животных, проведенное в 2016 году, показало, что когда эфирное масло лимона давали крысам, у которых развилось вызванное аспирином острое поражение печени и почек, оно могло уменьшить окислительный стресс и повреждение обоих органов.(9)

В другом исследовании на животных было проверено влияние лимонного масла и других эфирных масел на антиоксидантное состояние органов у мышей. Когда мышей лечили эфирными маслами в течение шести месяцев даже в очень низких дозах, они смогли снизить окислительный стресс и сохранить структурную целостность и функциональную активность органов. Смесь эфирного масла лимона и экстракта имбиря оказала наивысшее антиоксидантное действие на печень и мозг мышей. (10)

6. Повышает здоровье полости рта

Поскольку эфирное масло лимона обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, оно работает как естественное средство от многих заболеваний полости рта, включая молочницу и неприятный запах изо рта.Его также можно использовать для естественного отбеливания зубов и предотвращения кариеса. (11)

Рандомизированное контролируемое исследование с участием 90 пациентов с ВИЧ / СПИДом оценило эффективность лимонного сока при лечении молочницы полости рта. Исследователи обнаружили, что использование лимонного сока при молочнице во рту было подтверждено его способностью лечить это заболевание у ВИЧ-положительных людей. (12)

Хотя соки цитрусовых известны своей способностью вызывать эрозию зубов после длительного употребления из-за их кислой природы, эфирные масла, похоже, не вызывают такой же кислотной эрозии.(13)

7. Снимает кашель и стимулирует лимфодренаж

Лимонное масло обладает антибактериальными, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, поэтому помогает укрепить вашу иммунную систему и бороться с респираторными заболеваниями. Он также является одним из лучших эфирных масел при аллергии.

Это одно из лучших эфирных масел от кашля, потому что оно приносит пользу лимфатической системе, которая защищает вас от вредных патогенов и уменьшает отек в лимфатических узлах. Эфирное масло лимона также стимулирует лимфодренаж, тем самым уменьшая накопление жидкости, которая может вызвать кашель.(14)

8. Работает как противомикробный агент

Исследования показывают, что эфирное масло лимона работает как естественное противомикробное средство, поскольку в нем присутствуют два основных соединения: лимонен и b-пинен. Это делает лимонное масло мощным средством для очистки и защиты пищевых продуктов.

Лимонное масло можно использовать для очистки вашего дома от вредных патогенов, таких как бактерии, грибки и другие вредные патогены. Использование лимона в качестве натурального чистящего средства также избавит ваш дом от обычных продуктов, изготовленных с использованием опасных химикатов.

Исследования также показывают, что лимонное масло можно использовать для защиты нашей пищевой системы. В исследовании, посвященном консервативному действию лимонного масла, исследователи обнаружили, что лимон подавляет рост бактерий в фарше из говяжьего мяса. Эфирное масло лимона успешно остановило развитие Listeria monocytogenes , предполагая, что оно играет роль в предотвращении загрязнения наших источников пищи. Это полезно для нашей пищевой системы, потому что пищевые продукты, зараженные такими бактериями, как Listeria monocytogenes , Salmonella , Staphylococcus aureus и Escherichia coli , вызывают заболевания пищевого происхождения.(15)

9. Может работать как противоопухолевый агент

Исследования на животных показывают, что лимонен, основной компонент эфирного масла лимона, обладает противоопухолевым и химиотерапевтическим действием. Пероральное кормление лимонным маслом привело к значительному регрессу карциномы молочной железы (рака груди) без какой-либо наблюдаемой системной токсичности.

Исследования на животных также показывают, что местное использование цитрусовых масел, содержащих лимонен, также может быть безопасным и осуществимым вариантом для помощи женщинам в предотвращении рака груди, но по этой теме необходимы дополнительные исследования.(16)

использует

Существует обширный список применений лимонного масла, поэтому я считаю, что это одно из лучших эфирных масел, которое нужно держать в доме. Вот некоторые из моих любимых:

1. Натуральное дезинфицирующее средство

Хотите отказаться от алкоголя и отбеливателя для дезинфекции столешниц и очистки заплесневелого душа? Добавьте 40 капель масла лимона и 20 капель масла чайного дерева в бутылку с распылителем объемом 16 унций, наполненную чистой водой (и небольшим количеством белого уксуса), чтобы получить традиционное средство для чистки.Это натуральное чистящее средство можно использовать для уничтожения токсинов и бактерий в вашем доме, особенно в таких местах, как кухня и ванная комната.

2. Прачечная

Если вы когда-нибудь оставляете белье в стиральной машине слишком долго, просто добавьте в белье несколько капель эфирного масла лимона перед сушкой, и ваша одежда не приобретет этот мускусный запах.

3. Полироль для дерева и серебра

Смоченная лимонным маслом ткань (примерно с 10 каплями масла) поможет украсить потускневшее серебро и украшения.Лимонное масло также можно использовать для очистки древесины.

4. Моющее средство для посудомоечной машины

Используйте моющее средство для домашней посудомоечной машины с эфирными маслами апельсина и лимона, чтобы содержать посуду в чистоте без использования химикатов, содержащихся в обычных моющих средствах.

5. Goo-Be-Gone

Отклейте липкую слизь, которую оставляют ваши дети, с помощью наклеек и жевательной резинки с лимонным маслом. Просто добавьте 3-5 капель лимонного масла на влажную мочалку.

6. Чистые руки

У вас жирные руки от работы на машине или велосипеде, а обычное мыло не помогает? Не беспокойтесь — просто добавьте пару капель незаменимого лимона в мыло, и ваши руки снова станут чистыми!

7.Отбеливатель для зубов

Смешайте эфирное масло лимона, пищевую соду и кокосовое масло и нанесите смесь на зубы в течение 2 минут перед полосканием.

8. Средство для умывания

Эфирное масло лимона можно использовать на коже, чтобы улучшить цвет лица и сделать кожу мягкой и эластичной. Используйте мой домашний гель для умывания с маслами лимона, лаванды и ладана или просто смешайте 2–3 капли лимонного масла с пищевой содой и медом.

9. Средство для снятия лака

Попробуйте эту жидкость для снятия лака своими руками, в состав которой входят кислые эфирные масла, такие как лимон, грейпфрут и сладкий апельсин.Он не только удалит старый лак с ногтей, но и защитит здоровье ваших ногтей.

10. Содействовать сжиганию жира

Добавьте 2 капли лимонного масла в стакан воды 2–3 раза в день, чтобы поддержать метаболизм и способствовать снижению веса.

11. Поднимите настроение

Распыление около 5 капель эфирного масла лимона дома или на работе может помочь поднять настроение и побороть депрессию.

12. Повышение иммунной системы

Чтобы укрепить вашу иммунную систему, убить бактерии и поддержать лимфатическую систему, смешайте 2–3 капли эфирного масла лимона с половиной чайной ложки кокосового масла и вотрите смесь в шею.

13. Избавиться от кашля

Чтобы использовать лимонное масло в качестве домашнего средства от кашля, нанесите 5 капель дома или на работе, смешайте 2 капли с половиной чайной ложки кокосового масла и вотрите смесь в шею или добавьте 1-2 капли высококачественного чистого масла. масло сорта к теплой воде с медом.

14. Очистить слизь и мокроту

Чтобы помочь удалить слизь и уменьшить заложенность носа, вдохните лимонное масло прямо из бутылки или смешайте 2–3 капли с половиной чайной ложки кокосового масла и нанесите местно на грудь и нос.

15. Облегчение симптомов аллергии

Чтобы облегчить дренаж лимфатической системы и облегчить симптомы сезонной аллергии, нанесите 5 капель лимонного масла дома, добавьте 5 капель в стиральный порошок или смешайте 5–10 капель с водой в пульверизаторе и распылите его на ковры, шторы. , кушетки и простыни.

16. Легкость тошноты

Чтобы облегчить тошноту и уменьшить рвоту, вдохните лимонное масло прямо из бутылки, нанесите 5 капель дома или на работе или смешайте 2–3 капли с половиной чайной ложки кокосового масла и нанесите местно на виски, грудь и заднюю часть шеи. .

17. Улучшение пищеварения

Чтобы облегчить жалобы на пищеварение, такие как вздутие живота или запор, добавьте 1-2 капли эфирного масла лимона хорошего качества в стакан прохладной воды или теплой воды с медом и пейте дважды в день.

18. Содействовать детоксикации

Чтобы помочь очистить ваше тело и способствовать детоксикации, добавьте 1-2 капли эфирного масла лимона хорошего качества в стакан воды и пейте его два раза в день.

Риски и побочные эффекты

Эфирное масло лимона может вызвать светочувствительность при местном применении, поэтому важно избегать попадания прямых солнечных лучей в течение 12 часов после нанесения лимонного масла на кожу.

Лимонное масло может вызывать раздражение кожи у некоторых людей, поэтому перед местным применением проведите тест на пластырь на руке или ноге, чтобы убедиться, что у вас не будет побочной реакции. Когда я использую лимонное масло на коже, я люблю разбавлять его маслом-носителем, например кокосовым маслом или маслом жожоба, особенно на чувствительных участках, таких как лицо.

Последние мысли

Эфирное масло лимона получают в результате холодного отжима цедры лимона, а не внутренних плодов. Он используется в аюрведической медицине более 1000 лет и ценится за свои противовоспалительные, антиоксидантные и противомикробные свойства.
Лимон — эфирное масло очень универсального действия, так как его можно использовать для очистки, в качестве косметического продукта и для укрепления вашего здоровья.
Основные преимущества эфирного масла лимона для здоровья включают его способность:
- снять тошноту
- улучшить пищеварение
- питают кожу
- способствует снижению веса
- очистить кузов
- улучшить здоровье полости рта
- облегчает кашель и другие респираторные заболевания
- подавляет рост бактерий
- работают как противоопухолевое средство

Рецепты, способы применения и преимущества эфирного масла лимона

За последние несколько лет популярность эфирных масел резко возросла.Они не только предлагают широкий выбор ароматов для ароматерапии, но и приносят пользователям большую пользу для здоровья и красоты. В частности, лимонное масло может предложить вам одни из лучших преимуществ. В этом выпуске вы узнаете об использовании и преимуществах лимонного масла, а также рецептов эфирного масла лимона, которые вы можете приготовить своими руками.

Эфирное масло лимона, обычно используемое из-за его яркого и освежающего запаха цитрусовых, обладает многочисленными лечебными свойствами. Известно, что он лечит ряд проблем, связанных с кожей.Он также сохраняет кожу здоровой и улучшает внешний вид.

Лимонное масло — лучший выбор для естественной очистки и очистки воздуха. Поклонники Loving Essential Oils проголосовали за его очистку номер один. Он эффективно удаляет пятна, жир и смолу, а также оставляет после себя лимонный запах. Он может даже полировать металл.

Руководство по рецептам эфирных масел своими руками

Рецепты ароматерапии с эфирными маслами. Руководство с более чем 150 простыми и эффективными рецептами. Автор: Дженнифер Лейн, владелица эфирных масел Loving Essential Oils и сертифицированный ароматерапевт:

Факты об эфирном масле лимона

Эфирное масло лимона ( citrus limon ) получают из лимонного дерева, небольшого вечнозеленого дерева с блестящими листьями, ароматными белыми цветами и желтыми фруктами, которое выращивают круглый год.

Хотя ароматерапия возродилась в западных странах, эта древняя практика существует уже тысячи лет. Многие великие цивилизации использовали лимонное и другие масла для улучшения своего здоровья.

Ботаническое название	Лимон цитрусовый
Ботаническое семейство	Rutaceae
Также известен как	н / д
Примечание	Верх
Аромат	Цитрусовый, свежий, чистый, яркий
Метод экстракции	Холодного отжима (отжима) или паровой дистилляции
Используемая часть завода	Цедра / цедра лимона
Срок годности	1-2 года
Kid Safe?	Есть
Проблемы безопасности	Для лимона холодного отжима избегайте солнечного света или ультрафиолетовых лучей в течение 12 часов после местного применения.

Масло лимона хорошо сочетается с маслом

Есть много масел, с которыми хорошо сочетается лимон, это не исчерпывающий список, только несколько предложений:

Черный перец
Кедр
Ромашка
Корица
Шалфей шалфей
Кориандр
Кипарисовик
Эвкалипт
Фенхель
Ладан
Герань
Грейпфрут
Ягода можжевельника
Роза
Розмарин
Лаванда
Мята перечная
Сладкий апельсин
Мята колосистая
Чайное дерево
Иланг-иланг

Терапевтическое применение:
Проблемы с пищеварением, потеря аппетита, детоксикация, целлюлит, заболевания бронхов, грипп, боль в горле, ларингит, варикозное расширение вен, геморрой, угри, кожные инфекции, герпес, абсцессы, физическое истощение, усталость, истощение, тревожная депрессия, нервное напряжение, неспособность сосредоточиться или сосредоточиться.
Терапевтические свойства:
Противоинфекционное, противомикробное, антисептическое, спазмолитическое, противовирусное, вяжущее, успокаивающее, рубцующее, циркулирующее, депуративное, пищеварительное, мочегонное, кровоостанавливающее, стимулирующее, тонизирующее, глистогонное средство.
Полная книга эфирных масел и ароматерапии

У вас нет эфирного масла лимона? Вы можете получить высококачественную бутылку 100% чистого эфирного масла менее чем за 10 долларов, членство не требуется, купите бутылку здесь.

Меры предосторожности с эфирным маслом лимона

Повышение чувствительности кожи при окислении. Чтобы избежать окисления, хранить вдали от источников тепла и солнечного света, хранить в закрытой бутылке из темного стекла.

Масло лимона с экстрактом — фотосенсибилизатор (низкий риск). Не наносить на кожу до выхода на солнце. Вы можете узнать больше о безопасности на солнце здесь. Большинство эфирных масел лимона получают путем отжима (холодного отжима), но лимон можно подвергнуть паровой дистилляции.

Дистиллированное эфирное масло лимона доступно от нескольких производителей и не является фототоксичным, поэтому после местного применения можно находиться на солнце.Знайте, какой тип вы покупаете, просто посмотрите на метод извлечения, если на бутылке нет четкой маркировки.

Вот бутылка дистиллированного лимона от Plant Therapy:

Использование эфирного масла лимона

Итак, как именно используется лимон? Часто эфирные масла лимона используются в диффузорах для ароматерапии и других домашних продуктах. Вы также можете использовать лимон в рецептах по уходу за кожей. Однако, используя эфирные масла на коже, вы должны убедиться, что вы достаточно разбавили масло.Так что имейте это в виду, когда решите, как использовать это масло со свежим запахом.

Ювелирные изделия с диффузором: Наденьте ожерелье с диффузором с эфирным маслом и вдохните, чтобы создать веселый образ и заострить внимание.

Боль в горле: Добавьте 1 каплю лимона в теплую соленую воду и полощите горло, чтобы успокоить горло. Вы также можете распылять масла при боли в горле.

Усталость: Вдохните из ароматерапевтического ингалятора для борьбы с умственной усталостью и истощением.

Товары для дома: Используйте в лосьонах, солях для ванн, парфюмерии и косметических рецептах для укрепления здоровья и хорошего самочувствия.Вы можете добавить небольшое количество этого масла в мыло и другие средства по уходу за кожей. Из этого можно даже делать маски и скрабы в сочетании с другими ингредиентами. Возможности безграничны.

Смеси для диффузоров: Лимон — любимый аромат для диффузоров, узнайте больше рецептов диффузоров с лимоном.

Освежитель воздуха: Используйте в комнатном спреи, чтобы естественным образом дезодорировать окружающую среду.

Facial Steam: Добавьте 2 капли лимона в миску с горячей водой, приложите лицо к пару, не приближаясь слишком близко.

Замачивание ногтей и кутикулы: Замочите ногти и кутикулу в подогретом оливковом масле с несколькими каплями лимона.

Преимущества эфирного масла лимона

Использование эфирного масла лимона выходит за рамки удовольствия, основанного на запахах. Чтобы использовать это масло, не нужно покупать диффузор. Фактически, вы можете просто добавить несколько капель в салфетку и вдохнуть. Или вы можете разбавить эфирное масло лимона и нанести его на кожу.

Еще несколько преимуществ эфирного масла лимона:

Поднимает настроение и самочувствие

Одно из самых многообещающих преимуществ эфирного масла лимона — его влияние на настроение.Исследования по этой теме все еще находятся на начальной стадии. Но ученые обнаружили, что продукты с ароматом лимона и диффузное лимонное масло могут улучшить ваше общее настроение и улучшить психическое состояние.

Аромат эфирного масла лимона оказывает успокаивающее действие, уменьшая симптомы тревоги и нервозности. Это также снижает общий уровень стресса.

Улучшает здоровье кожи

Эфирное масло лимона не просто улучшает психическое состояние. Это действительно может сделать вашу кожу более здоровой.Кожа человека кишит бактериями и другими микроорганизмами. Чтобы поддерживать здоровый вид, необходимо нейтрализовать микробы и бактерии. Лимон обладает антимикробными свойствами, которые помогают бороться с различными штаммами бактерий.

Нанесив это масло на кожу, вы приобретете очищающие и антисептические свойства на поверхности лица и тела. Это особенно полезно при очистке порезов и мелких ран. Но это также может помочь вам очистить лицо от прыщей, вызванных патогенами.

Уменьшает дискомфорт и боль

Есть много интересных способов использования эфирного масла лимона.Это включает уменьшение сигналов боли в мозг. Когда вы чувствуете запах лимона, вы действительно можете уменьшить боль, которую вы чувствуете. Большинство ученых считают, что эти эффекты связаны с антистрессовыми и антидепрессивными свойствами. Стресс и депрессия могут усилить боль. Но лимонное масло уменьшает эти проблемы.

способствует очищению кожи

Разбавленное эфирное масло лимона — идеальное средство от прыщей и воспалений. Как мы уже упоминали, лимон борется с бактериями, вызывающими прыщи.Поэтому, когда вы наносите на кожу разбавленное эфирное масло лимона в концентрации от 0,5% до 1%, оно может сгладить пятна и любые воспаленные участки кожи.

Воспаление кожи и высыпания на коже — обычная проблема. Однако с помощью эфирного масла лимона вы можете легче решить различные проблемы с кожей. Помните, что кожа каждого человека будет реагировать по-разному, протестируйте небольшое пятно на лице, прежде чем наносить его на все лицо.

Снимает симптомы простуды

Вы, наверное, слышали об использовании лимонного сока для лечения боли в горле.Но знаете ли вы, что эфирное масло лимона дает аналогичный эффект уменьшения простуды? Вам не нужно употреблять масло. Просто поместите его в диффузор и вдохните пары лимона. Ваше больное горло расслабится и будет меньше чесаться.

Положительное влияние ароматерапии на симптомы простуды изучено недостаточно. Но в целом лимоны обладают множеством целебных свойств. Таким образом, вдыхание эссенции лимона с помощью ароматерапии может значительно улучшить вашу иммунную систему.

Рецепты эфирного масла лимона

Посмотрите эти рецепты с эфирным маслом лимона и смесями диффузора лимона.

1. Рецепт диффузора с лимонадом и лавандой

Эта смесь пахнет просто вкусно, рассеивается в вашем доме, успокаивая и освежая пространство. Убедитесь, что вы используете абсолют ванили, подробнее читайте здесь.

4 капли лимонного масла
3 капли масла лаванды
2 капли ванильного абсолю
Диффузор для ароматерапии

Направления: Добавьте масла в диффузор с водой, рекомендованной для диффузора.

2. Успокаивающий ингалятор с цитрусовыми

Глубоко вдохните эту расслабляющую смесь масел, которая снимает стресс, нервозность, беспокойство и плохое настроение. Узнайте больше о цитрусовых маслах.

4 капли лаванды
4 капли Лимон
4 капли мандарина
Ингалятор для ароматерапии Blank

Указания: Нанесите эфирные масла на ватный фитиль ароматерапевтического ингалятора.После сборки ингалятора снимите крышку и глубоко вдохните аромат. Для детского рецепта разрезать пополам при использовании.

3. Смесь сыворотки для лица с лимоном

Лимон известен своей способностью улучшать цвет лица и даже лечить шрамы от прыщей. Герань — еще одно успокаивающее кожу масло с антисептическими и противовоспалительными свойствами, которое помогает контролировать прыщики.Это также балансирует все типы кожи.

3 капли эфирного масла лимона
3 капли эфирного масла герани
Масло шиповника 1 унция (или масло-носитель по выбору)
Бутылка-капельница 1 унция

Инструкции: Добавьте все ингредиенты в стеклянную бутылку, встряхните, чтобы смешать. Для использования нанесите несколько капель на только что вымытое лицо и нежно помассируйте лицо небольшими круговыми движениями. 1% разведение.

4.Смесь диффузора эфирных масел лимона и розмарина

Испытываете плохое настроение или упадок сил? Вдыхание лимона может повысить уровень энергии и настроение, чтобы бороться с этими распространенными симптомами.

4 капли Лимон
3 капли розмарина
Диффузор для ароматерапии

Направления: Добавьте масла в диффузор с водой, рекомендованной для диффузора.

5.Шариковое масло для снятия головной боли

Головные боли возникают по разным причинам, таким как недостаток сна, стресс, болезни, напряжение, гормоны, аллергия и т. Д. Вот смесь, которая поможет облегчить дискомфорт.

3 капли Мята перечная
3 капли ладана
2 капли Лимон
2 чайные ложки масла жожоба
Роликовая бутылка 10 мл

Указания: Добавьте эфирные масла в роллер-флакон, заполните оставшуюся часть флакона маслом жожоба.При необходимости накатайте на виски, шею и плечи. 4% разведение.

6. Лимонный диффузор Cheer Recipe

Вот свежий и бодрящий микс, который поднимет настроение вам и вашему жилому пространству.

4 капли Лимон
2 капли ладана
2 капли иланг-иланга
Диффузор для ароматерапии

Направления: Добавьте масла в диффузор с водой, рекомендованной для диффузора.

7. Лосьон для рук с лимоном и лавандой

Это прекрасная смесь, деликатно уравновешивающая цветочный и цитрусовый аромат.

6 капель эфирного масла лимона
6 капель эфирного масла лаванды
1 унция лосьона без запаха

Указания: Смешайте эфирные масла и лосьон, затем поместите в небольшую банку.Чтобы использовать, возьмите небольшое количество лосьона и вотрите в кожу. 2% разведение.

8. Смесь Lemon Breeze для диффузора

Попробуйте распылить эту освежающую масляную смесь, чтобы удалить неприятные запахи или ароматизировать воздух.

4 капли Лимон
3 капли масла чайного дерева
2 капли Мята перечная
Диффузор эфирного масла

Направления: Добавьте масла в диффузор с водой, рекомендованной для диффузора.

Где купить эфирное масло лимона?

У вас нет бутылки лимона? Вот несколько любимых брендов, которые стоит попробовать:

Общие меры предосторожности при использовании эфирных масел

Никогда не используйте эфирные масла в неразбавленном виде для попадания в глаза или на слизистые оболочки. Не принимайте внутрь, если не работаете с квалифицированным практикующим врачом. Хранить в недоступном для детей месте.

Используйте эфирные масла с особой осторожностью для детей, убедитесь, что вы исследовали масло, и что оно безопасно для детей.Plant Therapy четко маркирует свои масла «KidSafe» на бутылке, если масло можно использовать для детей в возрасте от 2 до 10 лет.

Если эфирное масло наносится местно (на кожу), вы можете провести небольшой тест на нечувствительную часть тела, добавьте 1-2 капли в чайную ложку масла-носителя, такого как масло жожоба, подробнее читайте здесь.

Если вы беременны, кормите грудью, страдаете эпилепсией или находитесь под наблюдением врача, проконсультируйтесь с врачом. Для получения дополнительной информации по вопросам безопасности масла здесь.

Новичок в маслах? Подробнее: Эфирные масла для начинающих

Руководство по рецептам DIY:

Поделиться в Pinterest

Подробнее об эфирных маслах:

20 Блестящих способов применения эфирного масла лимона

Эфирное масло лимона всегда было одним из моих любимых масел для дома, наряду с маслом лаванды, мяты перечной и маслом чайного дерева.И это не , а , потому что лимон — один из моих самых любимых ароматов и вкусов. (Степень моей любви ко «всему лимонному» хорошо задокументирована на моей доске Pinterest с лимонной тематикой!)

Нет, настоящая причина, по которой лимонное масло так долго было одним из моих любимых масел, заключается в том, что все замечательные есть способы найти ему хорошее применение. Сегодня я поделюсь с вами 20 примерами использования эфирного масла лимона, от устранения запахов до растворения жирных пятен и многого, многого другого!

Связано: Это лучший способ удалить пятна, которые вы забыли предварительно обработать

20 практических применений эфирного масла лимона

1.Продезинфицируйте зубную щетку

Добавляйте каплю лимонного масла в зубную щетку примерно раз в неделю. Он поможет дезинфицировать и дезодорировать вашу зубную щетку, а также поможет сохранить свежесть и чистоту во рту!

2. Лечить грибок ногтей

Лимонное масло является отличным средством от грибка ногтей рук и ног. Просто добавляйте одну-две капли на пораженный ноготь несколько раз в день по мере необходимости.

Связано: 20 примеров практического использования масла чайного дерева

3. Устранение пищевых запахов

Сохраняются ли пищевые запахи на вашей кухне? Просто доведите до кипения небольшую кастрюлю с водой на плите и добавьте в кипящую воду несколько капель эфирного масла лимона.Пар с ароматом лимона мгновенно освежит воздух!

4. Удаление резинки с волос

Если у кого-то в волосах есть резинка, эфирное масло лимона может стать настоящим спасением! Нанесите несколько капель лимонного масла на жевательную резинку, чтобы отделить ее от волос, добавляя еще масла по мере необходимости, пока не сможете освободить жевательную резинку.

5. Мойте продукты

Наполните большую миску холодной водой и добавьте 2–3 капли лимонного масла, чтобы сделать простую и эффективную промывку продуктов. Промойте свежие продукты в воде, чтобы удалить грязь и сажу.

6. Убить тлю

Убить тлю и других надоедливых маленьких жуков при контакте с простым масляным спреем. Наполните большую стеклянную бутылку с распылителем водой, добавьте 3-5 капель эфирного масла лимона и встряхните, чтобы смешалось. (Масло и вода со временем разделятся, поэтому просто встряхивайте их снова перед каждым использованием.) Добавьте немного лимонного масла в конверт, когда в следующий раз отправите письмо или открытку по почте.Получателю понравится этот небольшой индивидуальный подход!

8. Сделайте вашу посуду сияющей

Добавьте каплю лимонного масла в натуральное средство для мытья посуды или моющее средство для посудомоечной машины, когда вы загружаете посуду. Они выйдут сверкающими чистыми, с приятным и свежим запахом!

Связано: 13 практичных советов по очистке эфирных масел, которые вам необходимо знать

9. Очистите руки

Гуляете и забыли взять с собой дезинфицирующее средство для рук? Капля лимонного масла в крайнем случае поможет продезинфицировать руки!

Связано: Это лучший способ очистить и продезинфицировать руки в пути

10.Выделите волосы

Вы можете использовать светочувствительность эфирного масла лимона в своих интересах, используя его для выделения волос. Просто нанесите пару капель лимонного масла на волосы с помощью расчески или расчески, прежде чем проводить время на солнце. (Просто будьте осторожны, чтобы масло не попало на кожу головы — попадание масла лимона на кожу на солнце может привести к серьезным ожогам.)

11. Очистка твердых полов

Добавьте 5-10 капель эфирного масла лимона и 1/4 стакана белого уксуса на ведро воды, затем окуните швабру в раствор и используйте ее для мытья твердых полов.Если ваши полы особенно грязные, добавьте несколько капель средства для мытья посуды, чтобы удалить жир и сажу.

Примечание. При очистке уксусом, особенно если вы используете его на пористых поверхностях, таких как паркетные полы, правильное разбавление имеет решающее значение, чтобы избежать случайного повреждения !

12. Лечение мозолей и мозолей

Эфирное масло лимона отлично подходит для смягчения и отшелушивания таких участков жесткой, сухой кожи, как натоптыши и мозоли. Втирайте каплю лимонного масла в мозоль или мозоль ежедневно, пока они не исчезнут.

13. Freshen The Air

Наполните небольшую бутылку с распылителем дистиллированной водой, добавьте 6 капель эфирного масла лимона и хорошо встряхните. Используйте спрей, чтобы освежить воздух в вашей ванной, кухне или любой комнате вокруг дома.

Связано: Это одна из самых полезных вещей, которые можно сделать за одну минуту

14. Смягчение сухих пяток

Добавьте каплю лимонного масла в чайную ложку вашего любимого масла-носителя и помассируйте его подошвы ног перед сном.Повторяйте процедуру каждую ночь, если необходимо, для более мягких и увлажненных ног!

15. Удаление жирных пятен

Используйте 1-2 капли эфирного масла лимона, чтобы стереть жирные пятна, оставленные жевательной резинкой, маслом, жиром или мелками. Это хорошо работает на большинстве твердых поверхностей!

16. Поднимите настроение

Чувствуете себя немного посиневшим? Добавьте эфирное масло лимона в диффузор, и ваше настроение станет более солнечным, прежде чем вы это заметите!

17. Дезодорируйте холодильник

Добавьте несколько капель лимонного масла в коробку со свежей пищевой содой и поместите ее в холодильник или морозильную камеру.Пищевая сода впитает неприятный запах и заменит его свежим ароматом лимона.

18. Дышите легче

Добавьте несколько капель лимонного масла в увлажнитель, чтобы облегчить кашель или другие респираторные симптомы.

19. Shine & Protect Leather

Добавляйте каплю лимонного масла на ткань всякий раз, когда полируете или кондиционируете кожаные изделия, включая обувь, сумки, куртки или даже диваны. Масло лимона придаст блеск и предотвратит растрескивание кожи.

20. Победить герпес

Нанесите каплю лимонного масла на герпес, чтобы ускорить заживление. Противовирусные свойства лимонного масла могут помочь в борьбе с вирусом, вызывающим герпес.

Какой ваш любимый способ использования лимонного масла?

20 простых советов по использованию эфирного масла лимона для очистки — jane at home

Мне больше всего нравится лимонное масло. Его прекрасный аромат в сочетании с его естественными очищающими, очищающими и поднимающими настроение свойствами делают его наиболее часто используемым эфирным маслом в нашем доме.Я использую эфирное масло лимона для чистки дерева, уборки ванной комнаты, мытья полов, как средство для чистки поверхностей и как универсальное чистящее средство. Поскольку это такая «важная» часть моего распорядка дня, я подумала, что расскажу, как использую лимонное масло для уборки дома.

Эфирное масло лимона — невероятно мощное очищающее средство. Он очищает воздух и поверхности, а также действует как естественный дезодорант без искусственных ароматизаторов, используемых в некоторых чистящих средствах.

Как использовать эфирное масло лимона

Распыление: Используйте 4-5 капель в диффузор.

Для внутреннего применения: Развести одну каплю в 4 жид. унция. жидкости.

Местное применение: Нанесите одну или две капли на желаемую область. Разбавьте фракционированным кокосовым маслом или другим маслом-носителем, таким как оливковое, виноградное масло или масло жожоба, чтобы минимизировать чувствительность кожи.

20 полезных советов по использованию эфирного масла лимона для очистки

Если вы ищете способы сократить количество химикатов, которые вы используете в своем доме, читайте дальше, чтобы узнать, как использовать эфирное масло лимона для естественной уборки дома.

1. Для очистки поверхностей

Добавьте от 5 до 6 капель лимонного масла в 30 мл воды в бутылке с распылителем для очистки, дезинфекции и дезодорации столешниц, раковин, столов, деревянных разделочных досок, приборов и других поверхностей.

2. Для чистки дерева

Чтобы получить отличный полироль для мебели, просто добавьте несколько капель эфирного масла лимона в немного оливкового масла и нанесите тряпкой, чтобы очистить, защитить и придать блеск деревянной отделке.

3. Для игристых блюд

Добавьте несколько капель лимонного масла в воду для мытья посуды или на пол посудомоечной машины.

4. Для очистки нержавеющей стали

Нанесите несколько капель на мягкую ткань и нанесите на кухонные приборы из нержавеющей стали, чтобы они очистились и сияли.

5. Очистить окна

Добавьте 5-10 капель эфирного масла лимона в натуральное средство для мытья окон или приготовьте собственное, смешав 4 унции. белый уксус с 5-6 каплями эфирного масла лимона в пульверизаторе. Встряхните, чтобы перемешать.

6. Для чистки ковров

Добавьте 10–15 капель лимонного масла в галлон натурального раствора для чистки ковров, чтобы вывести пятна, осветлить ковры и коврики и оставить в комнате свежий запах.

7. Как пятновыводитель для белья

Просто добавьте 12-15 капель эфирного масла лимона в бутылку с жидким моющим средством. Хорошо перемешайте, а затем добавьте в стирку, как обычно. Для смягчения тканей добавьте 6 капель эфирного масла лимона в 1 стакан белого уксуса и используйте в качестве жидкого смягчителя ткани во время стирки.

8. В сушилке

Добавьте эфирные масла в шарики для сушки шерсти или мочалку, чтобы придать одежде легкий аромат. Примечание: не добавляйте эфирные масла непосредственно на ткань, так как они могут оставить пятно.

9. Для удаления наклеек и других липких предметов

Используйте 1-2 капли лимонного масла для удаления жевательной резинки, масла, жирных пятен, клея и мелка с большинства поверхностей.

10. Как естественный дезодорант

Нанесите несколько капель эфирного масла лимона на ватный диск и поместите в холодильник или мусорный бак, чтобы избавиться от запаха.

11. Для мытья раковин и ванн

Добавьте эфирное масло лимона в пищевую соду и воду и используйте как натуральный мягкий скраб.

12.Как средство для стирки натуральных фруктов и овощей

Чтобы очистить свежие фрукты и овощи и продлить срок их хранения, наполните миску прохладной водой и 2–3 каплями эфирного масла лимона. Перемешайте, затем поместите продукты в воду и убедитесь, что все поверхности соприкасаются с лимонной водой.

13. Для дезодорации и дезинфекции губок

Поместите губки и тряпки в таз с водой с 1-2 каплями эфирного масла лимона и замачивайте на ночь, чтобы убить микробы.

14.Для уборки ванной

Для борьбы с плесенью в ванной смешайте 10 капель лимонного масла с 2 унциями воды в небольшом пульверизаторе и обработайте участки с плесенью.

15. Как натуральный освежитель воздуха

Сделайте освежитель воздуха своими руками, добавив 30 капель лимонного масла в воду в 4 унциях. распылитель. Хорошо встряхнуть перед использованием.

16. Освежить ванную

Или нанесите несколько капель лимонного масла на внутреннюю часть рулона туалетной бумаги, чтобы мгновенно освежить воздух каждый раз, когда вы катаетесь!

17.Для уменьшения дыма краски

Добавьте 15 мл целиком. бутылку эфирного масла лимона на ведро краски объемом 5 галлонов. Смешайте масло с краской, интенсивно помешивая.

18. Как звонок для утреннего пробуждения

В душе с включенной водой нанесите несколько капель лимонного масла на пол душа при входе, чтобы укрепить и освежить. (Эвкалиптовое масло тоже прекрасно для этого — пахнет, как в спа!)

19. Для дезинфекции рук

Для получения натурального дезинфицирующего средства для рук нанесите каплю лимонного масла на руки.

20. Для очистки воздуха

Распылите по комнате, чтобы освежить воздух и поднять настроение.

Я использую эфирные масла Young Living из-за их чистоты и качества. Если вы хотите начать работу с эфирными маслами или у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь обращаться ко мне. xo

П.С. Прочтите эти сообщения, чтобы узнать о других способах использования эфирных масел:

Заявления об эфирных маслах Young Living, сделанные на этом веб-сайте, не оценивались FDA.Эти продукты и информация не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Любой, кто страдает заболеванием или травмой, должен проконсультироваться с врачом. Если вы в настоящее время принимаете лекарства, не останавливайтесь.

Спасибо за подписку! Пожалуйста, проверьте свою электронную почту для получения дальнейших инструкций.

Эфирное масло лимона: исследования, результаты и способы приготовления

Свежий аромат лимона инстинктивно бодрит. Мы приравниваем это к чистоте и многому другому.Знаете ли вы, что за этим предпочтением стоит все больше науки?

Эфирное масло лимона имеет множество применений, от ароматерапии до вашего любимого ингредиента для создания духов, чистящих растворов и многого другого. Недавние исследования говорят нам, что его эффекты намного больше, чем мнимые. Эфирное масло лимона безопасно как для местного нанесения на кожу, так и для приема внутрь в пищу.

Исследования

В исследовании, проведенном в 2018 году, были рассмотрены исследования лимонного масла. Одно исследование показало, что вдыхание аромата эфирного масла лимона снижает стресс у мышей, в том числе за счет действия дофамина — гормона удовольствия.

• После 2 недель воздействия эфирного масла лимона у крыс обнаружились изменения в нейронных цепях, участвующих в возникновении тревоги и боли.
• Вдыхание эфирного масла лимона уменьшило интенсивность утренней тошноты на 33%
• ЭМ лимона значительно улучшило уровень внимания, концентрацию, когнитивные способности, настроение и память учащихся в процессе обучения
• Оно даже эффективно как средство от насекомых.

Исследование на крысах, проведенное в 2010 году, показало, что воздействие эфирного масла лимона было связано с улучшением результатов обучения.Крысы в группе, которым давали эфирное масло лимона, смогли быстрее перемещаться по лабиринту.

Исследователи отметили, что

Внимание очень эффективно влияет на рабочую память и зрительную концентрацию, и оно играет определяющую роль в управлении когнитивным обучением. В лабиринтном тесте крысы экспериментальной группы находили цель быстрее, чем крысы контрольной группы.

Вот несколько рецептов, которые можно сделать своими руками, чтобы вы могли легко приготовить его дома.

Рецепт эфирного масла лимона № 1

Это очень просто, но для получения максимальной экстракции масла из кожуры требуется около 3-4 дней.

1 лимон
2 стакана оливкового масла холодного отжима

• Натрите лимон цедрой на мелкой терке или очень острым ножом, стараясь удалить как можно меньше белой сердцевины.
• Поместите цедру в чистую стеклянную банку и залейте ее маслом.
• Масло должно более чем покрывать цедру лимона. При необходимости добавьте еще.
• Накройте банку и поставьте ее на подоконник или в другое место, где на нее будут попадать прямые солнечные лучи.
• Оставьте флакон на 3-4 дня, встряхивая 3-4 раза в день.
• Когда он будет готов к использованию, процедите и храните его в герметичном контейнере при комнатной температуре.

Рецепт эфирного масла лимона №2

Это сработает, если она вам понадобится в тот же день, но вам понадобится около 3 часов, чтобы вы могли следить за пароваркой. Если у вас нет пароварки, вы можете использовать большую кастрюлю с жаростойкой миской, которая позволит выдерживать некоторое воздействие горячей воды, не упав в нее.

1 лимон
2 стакана масла сладкого миндаля

• Очистите лимон острым ножом, стараясь удалить как можно меньше белой сердцевины.
• Заполните дно пароварки наполовину водой и доведите до кипения. Как только он закипит, убавьте огонь и положите верхнюю половину.
• Добавьте цедру лимона в верхнюю часть пароварки, а затем залейте их маслом, чтобы покрыть крышкой.
• Накройте пароварку крышкой и нагревайте масло около 3 часов.
• Не позволяйте маслу закипать — оно должно быть очень горячим.
• Через 3-4 часа выключите огонь и дайте маслу нагреться до комнатной температуры.
• Разотрите кожуру вилкой или картофельным пюре, чтобы выжать оставшееся масло.
• Процедите масло в чистую стеклянную банку или бутылку.
• Хранить в сухом прохладном месте до шести месяцев

Неразбавленные эфирные масла

Неразбавленное или «чистое» нанесение — это использование эфирных масел, наносимых непосредственно на кожу без носителя или базового масла.Как правило, неразбавленное средство наносится только на определенную локализованную область, чаще всего применяется при острых состояниях, лечебной работе или при рефлекторной / точечно-массажной работе.

Применение эфирных масел в неразбавленном виде — очень спорная тема в индустрии ароматерапии. Ведущие авторы и преподаватели расходятся во мнениях, и обычно их можно найти в одном из двух лагерей: тех, кто считает, что применение эфирных масел в неразбавленном виде чрезвычайно полезно и действительно необходимо при определенных обстоятельствах, и тех, кто считает, что эфирные масла абсолютно не должны применяться наносить на кожу в неразбавленном виде, и это не только чрезвычайно опасно, но и непрофессионально.Подобно внутреннему использованию, маятник колеблется из одной крайности в другую, не обеспечивая соответствующего контекста того, когда и почему это ИНОГДА уместно.

Многие практикующие ароматерапию считают, что в неразбавленном виде следует использовать только следующие эфирные масла: Lavandula angustifolia , Melaleuca alternifolia , Helichrysum italicum и Chamaemelum nobile . Учитывая представленный список, было бы логично, что многие другие эфирные масла аналогичного химического состава также должны считаться безопасными для неразбавленного применения, если они выполняются в надлежащих условиях обученным и знающим терапевтом или отдельным лицом.

Неразбавленное применение может быть целесообразным при следующих острых состояниях:

Угри (точечное лечение)
Герпес (отлично подойдет сандал или герань!)
Незначительный ожог (хотя я обнаружил, что лаванда или накидка ромашки в геле алоэ вера работают намного лучше!)
Незначительная травма или инфекция кожи
Укусы насекомых
Мигрень (острая)
Синяки (острые — когда это происходит впервые, нанесение Helichrysum italicum и / или Matricaria recutita может быть невероятно полезным!)
Травма опорно-двигательного аппарата (e.грамм. плеть: думайте Helichyrsum italicum и / или Matricaria recutita )
Рефлекторная или акупрессурная работа
Инфекции уха (сразу за ухом и в рефлекторных точках, связанных с ушами на ступнях)

Особые эфирные масла, которые, как правило, безопасно применять в неразбавленном виде, включают чайное дерево ( Melaleuca alternifolia ) ** Убедитесь, что оно не окислено !, лаванда ( Lavandula angustifolia ), бессмертник ( Helichrysum italicum ), римская ромашка ( Chamaemelum nobile ), роза ( Rosa damascena ) и сандал ( Santalum Album или Santalum spicatum ), кипарис ( Cupressus sempervirens ), эвкалипт ( Eucalyptus или Eucalyptus). Лавр ( Laurus nobilis ) и др.и т.д. Важно использовать только небольшое количество (1-2 капли) эфирного масла. Другие эфирные масла могут использоваться для рефлекторных или акупрессурных точек, однако следует проявлять осторожность при выборе эфирных масел, а эфирных масел, которые могут вызывать раздражение, сенсибилизацию или которые богаты альдегидами или фенолами, следует избегать при неразбавленном применении из-за кожных повреждений. раздражение или сенсибилизация, которые могут возникнуть.

Указание по безопасности: Некоторые специалисты в области ароматерапии сразу же указывают на то, что было бы разумнее проявить осторожность из-за того, что общество, в котором мы живем, является спорным.С точки зрения авторов, мы включили неразбавленное приложение, потому что оно имеет некоторые допустимые применения, однако каждый практикующий должен решить, подходит ли этот метод нанесения для него и / или их клиента. (из нашей книги «Ароматерапия для бодибилдеров») Обратите внимание, , что мы не выступаем за широкое распространение неразбавленных эфирных масел, а просто пытаемся найти золотую середину. Никогда не применяйте неразбавленные, НИКОГДА не применяйте неразбавленные эфирные масла без промедления.У человека всегда должна быть цель, причина для донга, основанная на безопасности отдельных используемых эфирных масел.

Мои собственные наблюдения за эти годы:

Не все люди могут наносить на кожу неразбавленные эфирные масла . Светлокожие или рыжие люди, как правило, более чувствительны, но это может быть кто угодно. Лучше уж проявить осторожность. Когда я жил в Сиэтле (даже сегодня в зимние месяцы), я часто каждое утро наносил на шею по 3-4 капли Eucalyptus globulus .У меня никогда не было реакции. Однажды я проделал это с другом, и у него быстро появились две красные линии раздражения на шее, куда я поместил масло. Он был светлокожим. Урок выучен. Хотя никакого вреда не было, я уверен, что клиенты не оценят этого.

Не все раздражения имеют одинаковую силу. В моей продвинутой программе каждый студент применяет неразбавленный тимьян ct. тимол на внутренней стороне руки. За годы работы заметил следующее:

Некоторые люди очень быстро реагируют воспалением непосредственно в области нанесения масла
некоторые люди вообще не реагируют и ощущают лишь намек на тепло
у некоторых людей реакция локализована, а затем распространяется либо по вертикальной линии, либо на большую площадь
некоторые люди находят это ощущение довольно неприятным
немного раздражает, но не беспокоит

Другая моя подруга нанесла лаванду (источник неизвестен и сомнительного качества) на шею дочери, и ее дочь испытала нечто похожее на химический ожог.Не ужасно, но явно не хорошо. На заживление следов ушло около 2 недель. Извлеченный урок: качество эфирного масла имеет решающее значение! Возможно, это могло произойти с высококачественным маслом, поскольку, возможно, у ее дочери была очень чувствительная кожа, но я подозреваю, что в этом конкретном случае качество эфирного масла.

Неразбавленный также может выглядеть как — Еще одна подруга использовала лимонник в воде, а затем помыла им свой дом. Без моего ведома, она не любила пользоваться перчатками, поэтому она убрала свой дом с относительно большим разбавлением лимонной травы в теплой воде.У нее был довольно тяжелый дерматит. На то, чтобы уйти, ушло около 3 недель. Извлеченный урок: при использовании лемонграсса или других подобных масел для очистки надевайте перчатки!

Я уже много лет страдаю мигренью, связанной с гормонами, . Лечение иглоукалыванием помогает им ненадолго уйти, но когда я не занимаюсь иглоукалыванием какое-то время, они возвращаются. Я использую неразбавленную перечную мяту, чтобы облегчить боль, дать ощущение охлаждения и служить сосудосуживающим средством. Иногда перечная мята не дает мигрени развиться в полную силу, а иногда просто снимает остроту, чтобы я мог уснуть.Я использую изрядное количество мяты: обычно добавляю около 7-10 капель в ладонь и втираю кожу головы, затем 7 капель на кончики пальцев, чтобы втирать в виски, затем еще 7 капель, чтобы втирать шею в затылочную кость. область. Я получаю от этого огромное облегчение. Мята перечная дает приятные ощущения, а запах помогает снять напряжение.

Я знаю, что этот метод применения мяты перечной не для всех. Я также знаю, что иногда люди, заявляющие, что это «сумасшествие», очевидно, никогда не болели мигренью.Некоторым людям такое применение перечной мяты не понравится. Фактически, некоторым людям мята перечная может ощущать нагревание, а не охлаждение, и, следовательно, еще больше усугубляет мигрень. Будьте осторожны, если планируете попробовать это. Используйте немного эфирного масла и посмотрите, как оно подействует на вас. Одно можно сказать наверняка: всегда тщательно мойте руки после нанесения любого неразбавленного эфирного масла, чтобы случайно не натереть глаза (ой!) Эфирными маслами на руки.

Инфекции уха: Мой сын Сорен проявил возможные симптомы отита примерно в 8 месяцев.Его симптомы включали: необычную раздражительность, дергание за ухо и неспособность спать всю ночь (что очень необычно). Его кормили из бутылочки, что является одной из потенциальных причин среднего отита. Я нанес по 2 капли Helichrysum italicum и Chamaemelum nobile прямо за оба его уха. Я пальцем (обе руки были вымыты перед нанесением эмали) натерла эфирные масла за его ушами, а также поместила палец ему в ухо. Было почти мгновенное облегчение, и на следующий день все признаки среднего отита исчезли.

Кэтти (2005) обнаружила, что эфирное масло и гидрозоль Monarda fistula (пурпурный пчелиный бальзам, пчелиный бальзам) очень эффективны при лечении среднего отита. В двух тематических исследованиях она задокументировала следующее: одну каплю M. fistulosa в неразбавленном виде наносили на указательный палец руки матери; Затем масло наносили на солнечное сплетение и рефлекторные точки легкого стопы. Применяли масло осторожно, когда ребенок спал или укладывался для сна, чтобы ребенок не играл ногами, не касался масла, а затем попадал им в глаза или на лицо.Если это было невозможно, то после нанесения на ступни накидывались носки. Одна капля применялась три раза в день в течение первых трех дней, а затем дважды в день в течение еще четырех дней. По словам Кэтти, практически все признаки инфекции исчезли в течение первых трех-четырех дней лечения.

Кэтти отметила, что другие потенциальные методы применения включают компрессы на внешнее ухо и височные / нижнечелюстные области, которые могут значительно облегчить боль, отек и воспаление, а также могут облегчить отток жидкости и инфекции.Ее заключительный комментарий заключался в том, что «возможно, наиболее важным наблюдением является то, что практически во всех случаях ОМ, которые она лечила, использование эфирных масел не только устраняло инфекцию, но и предотвращало ее повторное появление, даже в тех случаях, когда инфекция было хроническим или повторялось несколько раз, несмотря на лечение антибиотиками16

Застой дыхания: Практически для всех членов моей семьи и клиентов, когда это необходимо (когда я практиковал массаж и / или рефлексотерапию), я использовал неразбавленные эфирные масла эвкалипта, розмарина, мяты перечной, лимона, чайного дерева или имбиря для облегчения дыхательной недостаточности и поддержки иммунной системы, особенно в ночное время.Просто нанесите пару капель на грудь, ступни и / или шею. Я видел, как этот метод работает снова и снова. Это легко и безвредно, если все сделано правильно и в соответствующих возрастных группах (например, старше 5 лет).

Несколько лет назад, когда я преподавал на Аляске класс для группы дистрибьюторов Young Living, я заметил, что, когда я начал делать массаж некоторым из них с использованием разбавленных эфирных масел, их позвоночник двинулся по обеим сторонам. ярко-красный от сенсибилизации. Возможно, из-за чрезмерного или неправильного использования RDT они стали сенсибилизированными к ряду различных эфирных масел.Не хорошо, но, вероятно, не так вредно, как еда в ресторане быстрого питания или употребление обработанных пищевых продуктов, содержащих множество синтетических добавок и пищевых красителей 🙂 Не пропагандируя здесь RDT, а просто признавая, что любой метод, неправильно используемый и / или злоупотребляющий или используемый по неподходящим причинам, может создать вопросы безопасности.

Я использовал эфирные масла в неразбавленном виде при таких вещах, как синяки, травмы тканей, вызванные ударами хоккейной шайбы в ногу, ожоги, царапины, укусы чиггера (ромашка мыса), стригущий лишай на моей собаке (чайное дерево), опоясывающий лишай и примерно один раз в день капаю несколько капель эфирных масел (лаванды, розмарина, эвкалипта, сандалового дерева и т. д.)) сделать прямой вдох ладонью, а затем потереть все, что осталось на шее или груди. Я также использовал неразбавленные эфирные масла во время сеансов рефлексотерапии и от сильной боли в области шеи и плеч с теплым компрессом во время сеансов массажа. И, наконец, я обнаружил, что использование большего количества седативных масел на подошвах ног может быть весьма полезным для людей, страдающих бессонницей или тревогой.

Однако, какова бы ни была реакция, неразбавленное приложение, к счастью, никого не убило и не причинило сколько-нибудь значительного или длительного вреда.Для исчезновения раздражения требуется от 1 до 5 часов, за исключением тяжелого контактного дерматита или того, что может быть более «химическим» ожогом. На заживление может уйти 1-2 недели. И, конечно же, после сенсибилизации к эфирному маслу на это может уйти целая жизнь (как из-за физиологической реакции, так и из-за ассоциации, основанной на памяти). Некоторые могут рассматривать сенсибилизацию как долгосрочный вред, поскольку они не могут использовать конкретное эфирное масло (а), вызвавшее сенсибилизацию, но это не долгосрочный «вред» как таковой.Просто трагедия, что одно или два масла больше нельзя использовать, по моему скромному мнению, во всяком случае.

ГЛАВНЫЙ УРОК

Итак, главный урок, извлеченный из всего вышеперечисленного и других опытов, которые я получил за эти годы: уважайте индивидуальную конституцию и имейте причину или цель для применения эфирных масел в неразбавленном виде. И я думаю, прежде всего, знайте свои эфирные масла. Знайте и понимайте их терапевтическое действие, их химию, их природу и даже растение, которое их производит, если это вообще возможно.

Размышляя о применении эфирных масел в неразбавленном виде, спросите себя, с какой целью?

Профессиональные наблюдения:

Применение эфирных масел в неразбавленном виде — очень спорная тема в ароматерапии. Практики и преподаватели разделились по этому вопросу. Текущие стандарты обучения ароматерапии в Соединенных Штатах не запрещают применение неразбавленных веществ.

По словам Курта Шнаубельта, автора Advanced Aromatherapy и Medical Aromatherapy : « Похоже, что большинство, если не все, широкие обобщения основаны не на тщательном анализе потенциальной токсичности, а на чувстве ошибки. на стороне безопасности.Цель состоит в том, чтобы установить простые правила, которые предотвратили бы общественность, которую часто считают неразумной, от любых побочных реакций на эфирные масла ». Он рекомендует применять более сбалансированный подход, основанный на индивидуальных эфирных маслах и их терапевтической эффективности и безопасности. ¹⁷

Чтобы эффективно использовать неразбавленное применение эфирных масел, практикующий должен уметь сбалансировать свое понимание терапевтических преимуществ и способов применения данного эфирного масла с возможными проблемами.Основываясь на этой базе знаний, практикующий специалист или физическое лицо может принять ответственное профессиональное решение об использовании неразбавленного раствора, когда он сочтет это необходимым или целесообразным.

Мой собственный опыт и практика научили меня, что действительно бывают случаи, когда необходимо применять неразбавленные эфирные масла. Мы, конечно, не должны жить в страхе, а должны работать над более глубоким пониманием потенциальных преимуществ этой формы применения, чтобы ее можно было использовать с умом и с терапевтической пользой.Я думаю, что иногда люди могут быть настолько озабочены безопасностью, что забывают смотреть на лес сквозь деревья.