5 правил, о которых нужно знать

Прежде чем тратить время и деньги на гелевый маникюр, прочитайте советы звездного мастера по маникюру из Нью-Йорка

Мастер по маникюру Симча Уайтхилл, больше известная под псевдонимом Miss Pop, дает советы о том, как не повредить ногти при гелевом маникюре.

1

Чем гелевый маникюр отличается от акрилового?

Акриловое покрытие состоит из специальной пудры. Оно используется для того, чтобы удлинить ногтевую пластину и создать крепкий слой поверх натурального ногтя. Иногда акриловые покрытия делают цветными, но чаще всего – бесцветными или натурального тона. А уже потом на них наносится лак. Гель, напротив, наносится на ноготь как лак и не удлиняет его. Также можно делать покрытие гель-лаком на короткие ногти.

2

Пошаговое покрытие ногтей гель-лаком

Технология покрытия ногтей гель лаком довольно проста. Сначала наносится база, затем в два слоя лак, а потом закрепитель. После каждого слоя покрытие закрепляется в специальной УФ- или LED-лампе. И не забудьте обезжирить ноготь до нанесения базы и удалить липкий слой после финального закрепления.

3

Вреден ли гель-лак для ногтей?

Гель-лак портит ногти, в частности ногтевую пластину, но в большинстве случаев в процессе снятия. Поэтому важно знать, как снять гель-лак с ногтей и ничего не повредить. Многие девушки боятся, что ногти не смогут дышать, но ногти, как говорит Miss Pop, и так уже мертвы. Им не нужно дышать! А вот о чем стоит позаботиться, так это о ногтевой пластине и кутикулах – они состоят из живой ткани, и поэтому вам следует быть осторожными с ними. Безопаснее отправиться снимать гель-лак в салон, хотя это и дорого. Обязательно следите за тем, как мастер проводит эту процедуру. Ни в коем случае нельзя сильно нажимать на инструмент для соскабливания гель-лака. Он должен легко удаляться сам при легком нажатии.

4

Как снять гель-лак с ногтей в домашних условиях?

Если вы хотите сэкономить деньги, можете в виде исключения снять гель-лак самостоятельно, но очень осторожно! Купите специальное средство для снятия гель-лака, которое продается почти в любых косметических магазинах. Как правило, оно дороже ацетона, но его формула не такая вредная. Итак, как удалить гель-лак с ногтей?

• Смочите ватный диск и положите на ноготь.
• Заверните ноготь в фольгу. Для ускорения процесса оберните руку полотенцем.
• Подождите 10-15 минут.
• Если гель начал крошиться, значит, пора снимать фольгу.
• Используйте приспособление для удаления кутикулы с закругленной лопаткой.
• Не шлифуйте и не соскабливайте гель-лак – это навредит вашей ногтевой пластине.
• Лечение ногтей после гель-лака – важный пункт. Miss Pop рекомендует использовать масло для кутикулы или специальный увлажнитель. Это поможет сохранить ногти здоровыми и крепкими, а также предотвратит образование заусенцев. Подробнее об восстановлении ногтей после гель-лака читайте в отдельном материале.

5

Опасны ли УФ-лучи для здоровья ваших ногтей?

Вреден ли гель лак для ногтей? Расхожее мнение таково: УФ-лучей стоит избегать, так как они старят и сушат кожу. Но они являются частью многих салонных процедур. Так что, гель-лак портит ногти, но есть способ минимизировать его вред. Если вы сушите гель-лак под лампой, перед этим нанесите на кожу рук солнцезащитный крем или лосьон с SPF. К счастью, технологии не стоят на месте, и многие бренды заменили УФ-лампы на LED, которые не содержат УФ-лучей.

Мастер маникюра рекомендует: гель-лак, делать ли перерыв, в деталях

Вот только не вредно ли — постоянно носить его на ноготках? Может, сделать перерыв «на лето», чтобы ногти отдохнули?

Нужно ли делать такой перерыв? И как носить гель-лак, чтобы не возникало проблем? С этими вопросами мы обратились к мастеру по маникюру салона E.MI Алине Купцовой.

Алина Купцова, преподаватель школы Екатерины Мирошниченко. Фото: 103.by

— Если клиент начал ходить на долговременное покрытие, то я рекомендую не снимать его, а постоянно и вовремя ходить на коррекцию, — рассказывает Алина.

Под искусственным покрытием ноготок находится «в броне», поэтому все внешние воздействия приходятся именно на эту защиту. Если соблюдать все рекомендации, то можно годами ходить с гель-лаком на руках.

Большое заблуждение клиентов: «сниму ногти на лето, дам им отдохнуть». Наоборот, на период отпуска покрытие лучше не снимать, чтобы защитить ногти от воздействия ультрафиолета и соленой воды.

Иначе вы придете к тому качеству ногтей, которое было до покрытия: если они слоились, значит, они будут слоиться и дальше. Если были тонкими – такими и будут после снятия. Для клиентов это становится большой неожиданностью, ведь под покрытием ногти кажутся толстыми и крепкими. 

Ногти после гель-лака

Но чтобы носить долговременное покрытие постоянно, нужно знать все тонкости и, по возможности, обезопасить себя от проблем. Каких?

— Проблемы могут возникнуть как со стороны мастера, так и со стороны клиента, — продолжает Алина.

Давайте поговорим обо всем по-порядку. И начнем с проблем со стороны мастера.

Первая проблема

 — стерильность инструмента. Сейчас маникюр и покрытие делают глубоким, чтобы оно носилось долго и выглядело презентабельно. Поэтому важно, чтобы мастер при вас открыл пакет с инструментом – не хочется, чтобы наши ногти обрабатывали тем же аппаратом, что и ногти с грибком или другими болячками.

Хороший мастер не может пренебрегать стерильностью инструмента

Вторая проблема – это материалы. Не все лаки, которые используются в работе мастеров, являются качественными. На чем можно сэкономить? Конечно, на материале, ведь в продаже столько китайских гель-лаков! Основной вопрос к «китаю» — это их повышенная кислотность. Что это такое? Это уровень кислоты, который добавлен в саму базу. При этом носится такое покрытие прекрасно, а все потому, что буквально «въедается» в ногтевую пластину, впитывается в нее.

Гель-лак буквально въедается в ноготок, поэтому может оставлять такие следы

Однако у такого ношения могут быть серьезные последствия. Одно из них – химический ожог. После него начинает ослабевать ногтевая пластина, появляются белые пятна (как при недостатке железа). Это еще можно исправить: снять долговременное покрытие, и каждый день наносить пропитывающие лаковые покрытия (лечебные лаки) – слой на слой, не смывая предыдущие.

После 14 дней такой реабилитации можно наносить средство раз в два дня. Таким образом, вы позволите ноготку отрасти, укрепиться и выздороветь.

Последствием химического ожога также может быть отслоение ногтевой пластины от ногтевого ложа. На любое наше действие у организма найдется противодействие: если мастер использовал материалы кислотные, организм понимает, что его пытаются отравить и пытается всеми силами избавиться от ногтя. Поэтому, если на ногте вы видите «карман», то необходимо срочно снимать покрытие и начинать лечение.

Онихолизис — отслоение ногтевой пластины от ногтевого ложа

Третья проблема – это выбор материалов под клиента. Не многие знают, что гель-лаки являются абсорбентами, и поэтому не приветствуются на сухой и слоящейся ногтевой пластине: высушивают ноготь еще больше. Для таких ногтей больше подойдет покрытие гелем, ведь гели являются гидрофобами и ноготь не сушат.

И, наконец, четвертая проблема – это перепиленный ноготок, от чего покрытие носится очень плохо. И еще – травма корня ногтя. Если у клиента появилась продольная трещина ногтевой пластины, это уже не лечится. Как обезопасить себя? Если зона лунки у основания ногтя очень большая (занимает 1/3 площади ногтя), то не стоит позволять мастеру делать глубокий маникюр, чтобы ноготь не вырос деформированным.

 А теперь поговорим о проблемах со стороны клиентов.

Прежде всего, при отслойке или сколе нужно не откладывать коррекцию, а сразу идти к мастеру. В местах отслойки может появиться синегнойная палочка и даже плесень.

Далее – перенашивание. В среднем, гель-лак положено носить 3-4 недели.И даже если материал классно носится, не стоит забывать: это химический материал, и он имеет свойство устаревать. В случае перенашивания могут быть и сколы, и трещины, и впитывания химии в ноготь.

Отросший гель-лак — это уже перебор

Следующий момент: снятие. Жидкость содержит ацетон: препарат высушивает ноготь и кожу рук, и может привести к химическому ожогу. А аппаратом можно повредить и руки, и ногтевую пластину: ведь покрытие нужно снимать не до основания, а до базы.

Если клиенты начинают самостоятельно снимать гель-лак, не учитывая всех нюансов, считайте, что вместе с ним снимается и половина ногтевой пластины тоже. В случае, если избежать такого агрессивного снятия не удалось, рекомендуется все же обратиться к мастеру и перекрыть ноготок слоем базы или препаратом для лечения.

Можно очень неудачно снять гель-лак и потом долго восстанавливать ногтевую пластину

Учитывайте эти моменты, и ваши ногти будут долго радовать вас!

вред и польза для здоровья человека, противопоказания при беременности. Можно ли делать маникюр постоянно?

Маникюр гель-лаком

Ассортимент маникюрных услуг поражает своим разнообразием. Одним из основных видов декоративного покрытия ногтевой пластины стал материал, называемый гель-лак или шеллак, что в принципе – одно и то же. Свою популярность гелевое покрытие ногтей получило за ряд неоспоримых преимуществ, которым в значительной мере уступает обычный маникюрный лак, пусть даже и супервысокого качества. Как и любой продукт химического происхождения, шеллак имеет свои достоинства и недостатки – об этом мы сегодня и поговорим в теме нашей статьи.

Состав

Продукт под названием гель-лак был задуман как симбиоз двух компонентов – полимерного геля для моделирования формы и длины ногтя и обычного декоративного лака для создания цветного покрытия верха ногтевой пластины. В результате получился продукт шеллак, который позволяет окрашивать ногти практически в любой цветовой оттенок, а само покрытие обладает повышенной стойкостью и не требует дополнительных корректировок в течение 7–10 дней. Согласитесь, такой результат очень впечатляет. Добиться повышенной стойкости окрашенного покрытия этому продукту удалось с помощью входящих в него полимерных составов, основные компоненты которых у различных производителей неизменны.

• Компонент, образующий поверхностную пленку – это полимерный состав, который затвердевает при воздействии на него лучей ультрафиолетового спектра. Пленка получается гладкой, блестящей, устойчивой к химическим и физическим воздействиям, а также она обладает определенной долей пластичности, выдерживая несильные сгибы или растяжения.
• Компонент, поглощающий лучи ультрафиолетового спектра – это специальное химическое соединение, которое под действием на него лучей ультрафиолета переходит в активное состояние, сопровождающееся распадом молекул, и в результате этого процесса образуются фоточастицы. Данный процесс необходим для запуска процесса полимеризации – он является катализаторов вещества, образующего поверхностную пленку. Обычно в его составе присутствуют эфиры бензоина, различные виды группы фенолов и оксиды фосфинов.

• Компоненты, необходимые для создания нужной консистенции продукта – это мономерные эфиры акрила. Они нужны для того, чтобы гель-лак был вязким и удобным для использования. Такая консистенция хорошо адгезируется с поверхностью ногтевой пластины и в результате дает дополнительную прочность всему покрытию.
• Компоненты, создающие цветовую палитру – эти вещества называют красящими пигментами. Именно благодаря их использованию у продукта будет свой определенный цвет. Пигменты у разных производителей могут отличаться – они бывают органической или неорганической природы происхождения. Этот компонент хорош тем, что не растворяется в остальных ингредиентах продукта и не препятствует прохождению в них лучей ультрафиолета.

Помимо основных компонентов, разные компании-производители могут добавлять, согласно собственной рецептуре, дополнительные добавочные вещества, чтобы конечный продукт обладал теми или иными свойствами в чуть большей степени, например, для усиления блеска или повышения эластичности, или для получения более вязкой структуры продукта.

Достоинства

Чтобы руки выглядели ухоженными и презентабельными, большинство современных женщин с появлением шеллака активно стали переходить на его использование, отложив в сторону обычный маникюрный лак. И для этого есть веские причины, так как от применения этого продукта в итоге получается не только декоративный эффект, но и практическая польза. Стоит рассмотреть основные достоинства гель-лака.

• Гелевое покрытие на ногтях сохраняет свою свежесть длительное время – его можно носить как минимум три, а то и все четыре недели без коррекций. Покрытие не боится воды, перепадов температур, стоек к сколам и трещинам. Его вид всегда идеален, даже после проведения каких-то серьезных хозяйственных работ.

• Покрытие не только выравнивает ногтевую пластину и в некоторой степени корректирует ее форму, но и защищает ее надежным толстым слоем полимерного материала от любых воздействий. Под прикрытием этого материала собственный ноготь не расслаивается и защищен от обламывания и обкусывания. Такая защита – просто находка для женщин, которые по своим природным данным не являются обладательницами красивых и крепких ногтей. Кроме того, с помощью геля можно отремонтировать надломленный участок ногтевой пластины с тем, чтобы предотвратить ее дальнейшее разрушение.

• Красивый маникюр можно выполнить не только в салоне у мастера, но и в домашних условиях самостоятельно. Пусть для этого нужно будет купить определенные приспособления, но это уже другой вопрос. Главное – простота нанесения, которая не требует получения специальных навыков и знаний. Даже без наращивания ногти могут выглядеть с этим продуктом очень достойно.

• Гелевые лаки не представляют собой опасности для здоровья человека. Их нанесение не сопровождается резкими и неприятными запахами, так как в составе этих полимерных продуктов не содержатся компоненты формальдегида или ацетона, чем иногда грешат простые маникюрные лаки и эмали.
• Выбор у современного шеллака очень впечатляющий. Сегодня можно встретить кракелюрные лаки с эффектом растрескивания, лаки с визуальным эффектом, называемым газа кошки, зеркальные, неоновые, матовые, с содержанием ворса, слюды, блесток и даже с эффектом голографии. А цветовая гамма может удовлетворить любой, даже самый взыскательный вкус модниц.

Ни один лак, как бы ни был он хорош, не смог дать так много преимуществ по сравнению с этим современным продуктом. Цвета у гелевых лаков выглядят насыщенней и ярче, а на руках они смотрятся более эффектно и аккуратно.

Недостатки

Как бы ни был хорош гелевый лак, но у этого удобного и современного продукта имеются свои недостатки. Поэтому перед тем как вы решите перейти с обычного декоративного лака для маникюра на шеллак, ознакомьтесь, какой вред может вам доставить полимерный продукт и оцените, насколько это для вас может быть существенным его недостатком. Итак, гель-лак обладает несколькими минусами.

• Нанесение любых полимеров на живую ногтевую пластину требует ее подготовки. Ногти, являясь придатками кожной ткани, так же, как и кожа, способны выделять во внешнюю среду влагу и жир, а чтобы обезжирить и очистить поверхность перед нанесением гелевого лака, ноготь тщательно шлифуется с помощью мелкозернистой маникюрной пилки. Во время проведения этой манипуляции снимается верхний слой ногтя. Вреда от этого нет – ноготь способен очень быстро регенерироваться, а сам процесс восстановления займет буквально не больше недели. Если такую шлифовку делать постоянно, в течение многих недель или даже месяцев, вредность этого процесса будет очевидна.

Ногтевая пластина будет существенно повреждена, она не будет успевать восстановить себя. В результате ваш собственный ноготь станет мягким как бумага, ломким и слоистым. На таком ногте не будет держаться ни одно декоративное покрытия и впереди вас ждут долгие месяцы восстановления и лечения ногтевой пластины.

• Полимерные гели затвердевают только под воздействием ультрафиолетового излучения. Для этого применяется специальная лампа. В процессе сушки, а он занимает до 8–10 минут, излучение от лампы может вызывать некоторое чувство жжения. И чем толще слой нанесенного материала, тем ощутимее может быть это чувство. Конечно, ради красивых ноготков можно и потерпеть, но это замечание справедливо только для полноценной ногтевой пластины. Если ноготь истончен частыми запиливаниями, то терпеть жжение может стать просто невозможно.

• Поскольку каждый организм человека индивидуален, в том числе и его гормональный фон, рост ногтей у каждого человека может происходить с различной скоростью. Если у вас быстрый рост ногтевой пластины, через 3–4 недели вы вряд ли будете любоваться красивыми ногтями – маникюр станет неприглядным из-за быстрого роста ногтя уже через несколько недель, а это значит, что вы гораздо чаще, чем другие, будете вынуждены делать коррекцию, травмируя при этом живой ноготь каждый раз. Есть и еще одна особенность, которая тоже связана с особенностями организма. Существует такое понятие, как влажный ноготь – это означает тот факт, что ногтевая пластина очень обильно и усердно выделяет во внешнюю среду влагу. Обычно у таких людей и руки влажные на ощупь.

Если вы обладатель такой особенности, полимерные покрытия – не для вас. Они просто не будут держаться на ваших ногтях и лучшим выходом в этом случае станет использование обычного маникюрного лака.

• Коррекция и снятие гелевого покрытия также может причинить вред вашим ногтям, так как эта процедура требует аккуратности и некоторых навыков. Удалить полимерный материал можно двумя способами – его можно спиливать или снимать жидкостью, специально для этого предназначенной. При спиливании можно истончить ногтевую пластину, а при снятии с помощью жидкости ногти могут начать активно расслаиваться. Дело в том, что в состав такой жидкости входят довольно сильные растворители, чтобы размягчить твердый слой полимера, каждый пальчик оборачивают ватным диском, пропитанным этим составом, а чтобы он не высыхал – дополнительно укрывают фольгой.

Держать состав на руках придется очень долго. Это чревато тем, что пересушивается не только ноготь, но и кутикула, и даже кожа пальца.

В целом это все основные моменты, которые могут вас разочаровать при использовании гелевых составов для ногтей. Многие из них можно избежать с помощью мастерства и понимания процесса, поэтому сделать выбор из соотношения плюсов и минусов вам теперь не составит труда.

Применение во время беременности

Часто к мастерам по маникюру обращаются беременные женщины с вопросами о том, насколько безопасно использовать гелевые лаки. Изучив состав этого полимерного материала, можно сделать вывод о том, что шеллак не опасен для организма беременных женщин и их ребенка. Обычный лак для маникюра более вреден в этом отношении, чем гелевый состав, который не содержит таких опасных компонентов, как толуол и формальдегиды. Даже сами мастера могут не прекращать свою работу, будучи беременными, при условии соблюдения санитарных норм и использования средств индивидуальной защиты.

Если вы будете следить за чистотой рук и рабочего места, закрывать все емкости с химикатами сразу же после их использования, а также надевать респиратор при опиливании с помощью пилки полимерных материалов – никакой опасности для вас не существует. Чтобы полимер не попал внутрь вашего организма, постарайтесь не принимать пищу рядом с этими материалами и выполняйте все рабочие манипуляции в хорошо проветриваемом помещении.

Применение полимеров для дизайна ногтей во время беременности имеет особенности. И если до момента беременности у вас не было проблем с хорошей адгезивностью ногтя и полимера, в период вынашивания ребенка все может измениться. Чаще всего у беременных бывает высокая влажность кожи и ногтей, а также усиленное выделение жира через ногтевую пластину. Визуально это может быть и незаметно, но при нанесении материала такая особенность беременного организма может сыграть свою роль, в результате материал на ногтях не закрепится.

Опытные мастера сразу предупреждают об этом женщину, нередко выбор по использованию этих продуктов уходит в сторону обычного маникюрного лака.

Можно ли делать такой маникюр постоянно?

​​​​​Несмотря на то что шеллак кажется хорошей заменой обычному лаку, использовать на постоянной основе без вреда для своих ногтей еще никому не удавалось. Чтобы не травмировать ваши ноготки, мастера маникюра рекомендуют периодически давать отдых ногтевой пластине. Делать это лучше всего хотя бы раз в 2–3 месяца. После 1–2 недель отдыха и применения уходовых масел ногтевая пластина восстанавливается и вновь готова к применению полимерных материалов. Лучше всего взять себе за правило чередовать нанесение гелевых покрытий с использованием обычных лаков или эмалей.

О том, вреден ли гель-лак, расскажет мастер в видео ниже.

Как часто можно красить ногти гель-лаком без вреда? | Красивые ногти

Красивые ухоженные руки — важная часть образа каждой женщины. Чтобы они оставались еще и здоровыми, нужно выяснить, как часто можно красить ногти гель-лаком. Зная, как часто можно красить ногти, девушке удастся вовремя давать своим пальцам отдых от любых покрытий и сохранять их в идеальном состоянии.

Сегодня все чаще можно услышать информацию о вреде лаков и гелей для ногтей. Чтобы понять, как такие средства влияют на ногтевую пластину, нужно в первую очередь изучить их состав. Например, одним из главных ингредиентов любого нейл-покрытия является формальдегид. Основная проблема заключается в том, что он, как и многие другие составляющие лака, попадает в кровь и внутренние органы девушки путем всасывания. Формальдегид — это консервант, который медленно и постепенно оказывает негативное влияние на все системы организма. Конечно, портятся и сами ногти. Они становятся ломкими, желтоватыми, сухими. Нередко на пластинах даже появляются трещины.

Изучив эту информацию, разбираясь, как часто можно красить ногти лаком, ответ напрашивается сам собой. Лучше всего делать это в исключительных редких случаях.

Если девушка хочет регулярно любоваться идеальным маникюром, то ей следует тщательно выбирать покрытие для своих ногтей. В частности — приобретать гель-лаки без формальдегида в составе.

Интересно, что факты о вреде долговременного покрытия и УФ-лампы для здоровья представительниц прекрасного пола сильно преувеличены. Использовать такой метод ускоренной сушки гель-лака можно практически всем женщинам. Так как процедура имеет небольшой список противопоказаний, то для собственного успокоения предварительно можно проконсультироваться на этот счет с врачом.

Что касается долговременного покрытия, то оно более безопасно для здоровья девушки, чем обычный лак. Речь здесь идет даже не о составе средства. Все дело в том, что гель-лак держится на ногтях приблизительно 2-3 недели. На этот период девушка может спокойно забыть о своем маникюре и просто наслаждаться его безупречным видом. Выбирая обычный лак, барышне потребуется обновлять покрытие каждый 3 дня, используя специальную жидкость и обрабатывая пластину всевозможными инструментами. Конечно, в таком случае ногти гораздо активнее портятся и ослабевают.

Несмотря на то, что современные гель-лаки практически безвредны, длительное нахождение под плотным покрытием все же способно негативно сказываться на состоянии ногтевых пластин. Они ослабевают, начинают расслаиваться, а, значит, нуждаются в дополнительном питании. Чтобы серьезно не испортить свои ногти, очень важно периодически давать им отдыхать от долговременного покрытия и любого другого средства.

Если девушка на протяжении 2 месяцев регулярно делает маникюр с гель-лаком, то на последующие 2 недели она должна отказаться от любых вариантов обработки ногтевых пластин. Если они сильно ослаблены, можно лишь провести особую процедуру «запечатывание». В процессе на ногти наносится специальный витаминный состав, которые на протяжении 15 дней питает их и обеспечивает всеми необходимыми веществами.

Если нет возможности посетить салон красоты, можно делать процедуры для восстановления ногтевой пластины самостоятельно в домашних условиях. Например, ванночки из оливкового масла и нескольких капель лимонного сока, маски из специального питательного крема, маски из разваренной овсянки с медом и т.п.

Чтобы сохранить свои ногти здоровыми и красивыми, периодически им нужно давать отдыхать от долговременных и других покрытий, а, кроме того, заботиться об их восстановлении при помощи народных средств. Посещая маникюрный салон регулярно на протяжении 2 месяцев, следующие 15 дней лучше полностью отказаться от подобных процедур.

Почему опасно носить гель-лак на ногтях долго

Гибрид обычного лака и геля можно носить без длительных перерывов. Но здоровье ногтей при постоянном использовании гель-лака необходимо поддерживать комплексным уходом. Причем заботиться нужно и о состоянии кутикулы, чтобы руки в любой ситуации выглядели аккуратными.

Для поддержания красоты, здоровья ногтей нет необходимости выбирать салонные СПА-программы. Устроить лечебно-профилактический уход рукам можно и в домашних условиях. Так, ногти нужно регулярно баловать масляными ванночками. Это простая и эффективная процедура, насыщающая пластины и кожу питательными веществами. Для ванночек необходимо использовать теплое масло оливы, льна, миндаля. Достаточно опустить пальцы в жидкость на 10 минут, а затем помассировать их, собрать излишки салфеткой. Лучше всего надеть после сеанса хлопчатобумажные перчатки и походить в них пару часов, оставить на ночь.

Домашний уход за ногтями при частом ношении гель-лака должен включать массаж, втирание крема. Можно самостоятельно выполнить парафинотерапию для заполнения мельчайших трещин на поверхности пластин, укрепления ее. Похожим действием обладает салонное запечатывание ногтей воском.

Помимо ухаживающих процедур, для поддержания здоровья ногтей и кожи рук необходимо сделать рацион сбалансированным. Ведь красота начинается изнутри. Ломкость, тусклость и расслаивание ногтей говорит о нехватке кальция, коллагена, цинка и других важных веществ. Для устранения проблем в первую очередь необходимо включить в меню как можно больше продуктов, богатых белком, витаминами группы В и т.д. На столе должны присутствовать морская рыба, листовые зеленые овощи, яйца, молочные продукты, мясо и курица, бобы, орехи, цельнозерновые крупы. Обязательно нужно употреблять бананы, финики, авокадо и другие фрукты, ягоды, овощи. Желательно сократить потребление кофеиносодержащих напитков, пить больше воды.

Использованы фотоматериалы Shutterstock