диета, фото Полины Гагариной толстой до и после похудения, новости и фото 2019
Победительница второй «Фабрики звёзд» и финалистка «Евровидения 2015» Полина Гагарина покорила зрителей не только прекрасным вокалом, но и чудесным преображением. В начале карьеры Полина была пухленькой, внешне ничем не примечательной девочкой, сейчас же она превратилась в утончённую диву. Диета певицы и то, как похудела Полина Гагарина, интересует поклонников не меньше, чем её творчество и она охотно делится с ними секретами своего феноменального похудения.
Страна узнала о Полине Гагариной в 2003 году, когда 16-летняя школьница стала победительницей «Фабрики звёзд-2».
Её выразительный голос трогал душу, но внешность была вполне заурядной. По словам Полины она весила 57-58 кг при росте 164 см и была счастлива, когда весы показывали хотя бы на килограмм меньше.
В 2007 году начинающая певица вышла замуж за актёра Петра Кислова, с которым познакомилась будучи студенткой Школы-студии МХАТ. В этом же году на свет появился их сын Андрей. Во время беременности будущая мама постоянно испытывала чувство голода:
«Я могла проснуться ночью, подойти к холодильнику и уничтожить половину его содержимого. В ресторане съедала две порции спагетти и оставалась голодной. На десерт съедала два больших пирожных, запивая их сладких чаем».
В результате вес артистки приблизился к 88 килограммам.
По теме: личная жизнь Полины Гагариной сейчас
Этот жизненный период стал для Полины очень трудным: продюсеры предлагали ей кабальные условия, а лишний вес не способствовал уверенности в своих силах. Недоброжелатели распространяли слухи, что Гагарина навсегда пропала с радаров и как певица больше не существует. Однако девушка взялась за себя начала следить за питанием, плюсом нагрузки во МХАТе были жёсткие и Полина потеряла 30 кг, а затем резко ещё 10 и это совпало со сменой имиджа, из простушки она превратилась в сексапильную блондинку и с триумфом вернулась в мир шоу-бизнеса.
Диета и принципы питания Полины Гагариной
В качестве базового меню Полина выбрала диету чередования, похожую на систему Маргариты Королёвой. Разница в том, что методика Королёвой рассчитана на 9 дней, а Гагарина придерживалась её до тех пор, пока ей не удалось избавиться от 30 кг лишнего веса. Ежедневный рацион певицы выглядел следующим образом:
- Первый день ― отварной рис;
- Второй день ― отварная или паровая куриная грудка без кожи;
- Третий день ― овощной суп или не содержащие крахмал овощи на пару.
Остальные продукты кроме чая без добавок были под запретом. Весь срок похудения Полина не ела после 18-00 и старалась ежедневно выпивать не меньше 2 л бутилированной воды без газа.
Помимо диеты сжигать жир помогла нешуточная физическая нагрузка в Школе-студии МХАТ ― ежедневные выматывающие тренировки, где сценическую хореографию сменяло фехтование. За полгода певица не только избавилась от 30 кг, но и закалила силу воли и научилась справляться с приступами голода. Ещё 10 кг ушли уже после того, как Полина перестала придерживаться строгой диеты.
«Их растворила краска для волос, перекраситься в блондинку стоило даже ради этого!», ― смеётся артистка.
Как певица сохраняет вес
Долгое время Гагарина придерживалась веса 48 кг. Но после рождения в 2017 году дочки Мии (в браке с фотографом Дмитрием Исхаковым) решила не быть к себе столь строгой. Сегодня артистка весит 53 кг и выглядит на редкость органично. За вторую беременность она набрала 25 кг и в этот раз избавилась от них быстро.
Тоже интересно: как Ксения Бородина похудела после родов
Певица больше не придерживается монодиеты, она практикует здоровое питание, в основе которого следующие принципы:
- На завтрак углеводы (овсяная или пшённая каша).
- В качестве перекуса овощи или куриная грудка без кожи.
- Выбор в пользу постного мяса.
- Вместо сладостей фрукты.
- Отказ от алкоголя и крахмалистых продуктов.
- Вместо хлеба хлебцы.
- Не переедать даже в праздники.
- На ужин овощи на пару или кефир не менее чем за 2 часа до сна.
- В день выпивать 1,5 л простой воды.
«Важно соблюдать интервалы между приёмами пищи и не переедать, есть в одной порции столько, сколько умещается в ладошке. Главная проблема, с которой я столкнулась ― дисциплина», ― делится Полина своими секретами.
Полина Гагарина раскрывает секреты своего питания:
Раз в месяц певица позволяет себе излишества. У неё нет тяги к сладкому. Под излишествами подразумеваются солёности, чипсы или картошка фри. Такой подход называется читтинг. Благодаря ему организм знает, что его рано или поздно накормят и не откладывает запасы впрок.
Если в результате загрузочного дня всё же нарастает пара килограммов, Полина устраивает себе разгрузочные дни на кефире. Кроме того, она по-прежнему занимается танцами и спортом и, судя по тому, в какой прекрасной физической форме находится, всё делает правильно.
Как выглядит похудевший Максим Фадеев
Смотрите также: в новом образе Полина даже снялась для журнала Максим
Тоже интересно: звезды, которые довели себя до анорексии
Полина Гагарина — до и после похудения (фото)
Совсем недавно известная российская певица, актриса и композитор Полина Гагарина перешагнула рубеж своего тридцатилетия. Самое интересное в этом то, что за свою недолгую карьеру эта яркая исполнительница сумела радикально изменить свой имидж и сегодняшняя Полина резко отличается от той, что была в ранней молодости.
На свет Полина Сергеевна появилась 27 марта 1987 года в Москве, но детские годы провела в Афинах, так как ее мать работала там танцовщицей.
С 6 лет девочка посещала музыкальную школу и занималась танцами. В 14 она поступила в московское государственное музыкальное училище эстрадно-джазового искусства по классу вокала, откуда на втором году обучения попала на телешоу «Фабрика звезд-2», без особых проблем став победительницей проекта. Хотя многие продюсеры и признавали ее лучшей вокалисткой из всех победителей шоу, но на тот момент Полина, кроме блистательного таланта, обладала неуверенностью в своих силах, заурядной внешностью и лишним весом. Поэтому после шоу ее карьера развивалась очень медленно и нестабильно.
Лишь с 2008 года об этой певице все заговорили с восхищением. Тогда после рождения своего первенца Андрея, Полина выпустила сольный альбом «О себе» и предстала перед поклонниками абсолютно в новом имидже, похудев на 40 кг. Теперь со сцены на зрителя смотрела яркая, уверенная в себе, женственная и сексапильная блондинка с шикарным голосом. И пусть злые языки судачили, что для подобной трансформации Гагарина прибегала к помощи пластических хирургов, тем не менее такая радикальная перемена принесла молодой певице успех и широкую известность.
Сегодня для широкой публики Полина Гагарина востребованная исполнительница, композитор, актриса, модель. В домашних реалиях она великолепная мама двух детей и любящая жена.
gagarina.com
instagram.com/gagara1987
Гагарина показала фото в бикини после сильного похудения
Москва, 12 января. Певица Полина Гагарина опубликовала фотографию в бикини после своего признания о сильном похудении. Снимок размещен в социальной сети Instagram.
Гагарина запечатлена в розовом купальнике возле бассейна. Исполнительница утверждает, что добилась рекордного похудения. По ее словам, в последний раз она весила так мало в 23 года.
Поклонники Гагариной неоднозначно оценили перемены в ее внешности. По мнению некоторых подписчиков, худоба не пошла певице на пользу. Впрочем, сама Гагарина утверждает, что чувствует себя хорошо.
Ранее Полина Гагарина стала невольной участницей скандала на шоу «Голос». Подопечный Сергея Шнурова пел песню группы «Руки вверх» «Лишь о тебе мечтая» в образе гопника. Для полноты образа он сыпал семечки певице на стол. Художественный замысел Сергея Шнурова певице не понравился. Лидер «Ленинграда» предпочел отшутиться.
«Ты понимаешь, почему тебя не оставили? Я же тебе говорил, сыпь ей на голову!» — цитирует Шнурова «Газета.ru».
Гагарина не оценила эксцентричную выходку. Она назвала поступок молодого человека хамством. Впрочем, по ее мнению, за неоднозначным поступком стоит сам Шнуров.
«Ты бы никогда не подошел к такой красивой девочке и не выбросил бы семечки мне буквально в лицо, это было в миллиметре. Это хамское поведение», — сказала певица.
Впоследствии другой воспитанник Шнурова, Антон Токарев принес певице извинения. Также он приготовил для Гагариной букет цветов.
«Раз — это для вас. Полина, за все простите нас», — зарифмовал юноша и продолжил свое выступление.
Полина Гагарина (20 фото)
Вы зашли на Загоны.ру как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии на Загонах. Зарегистрируйтесь!
Комментарии 20
Полина Гагарина показала, как выглядит без укладки и макияжа
Полина Гагарина охотно общается с подписчиками в Instagram, рассказывает о семейной жизни и делится размышлениями на актуальные темы. 32-летняя певица записывает новые композиции, снимает клипы и ведет активную концертную деятельность. В понедельник Полина рассказала о напряженном графике работы:
«Я дома! Сегодня единственный выходной (и то не полностью) перед забегом без перерыва до ноября.
И сегодня максимально «ugly day» без косметики, укладок, в пижаме. С семьей! Я так соскучилась… Я тут прочитала, что человеку необходимо в день по 2 часа находиться наедине с собой в тишине для гармоничного развития! Вспомнила свой день, улыбнулась и подумала, кто же эти счастливчики, у которых есть столько времени да и ещё в тишине Это из разряда фантастики», — написала Гагарина, опубликовав домашнее фото.
Полина Гагарина
@gagara1987
Артистка дополнила, что у мам практически не бывает выходных, и предложила подписчикам рассказать, как они проводят свободные дни. Поклонники восхитились честным фото Полины и поделились своим опытом: «Без макияжа, что может быть прекрасней (Полина, ты очаровательна, естественная красота), нежная, милая», «Я когда ото всех устаю (муж и двое детей), наливаю ванну, беру любимую книгу и ухожу на пару часиков», «Отдыхайте, когда спит ребёнок, единственный выход» (орфография и пунктуация авторов сохранены. — Прим. ред.).
Полина Гагарина
@gagara1987
Первым мужем Полины Гагариной был актер Петр Кислов. В октябре 2007 года у пары родился сын Андрей, а тремя годами позже супруги расстались. В сентябре 2014 года певица вышла замуж за фотографа Дмитрия Исхакова. 26 апреля 2017 года у пары родилась дочь Мия. Артистка и ее муж периодически публикуют фотографии Андрея, скрывая младшую дочь от публики и журналистов.
Полина Гагарина и Дмитрий Исхаков
Persona Stars
На эту тему: «Он с этим живет»: Полина Гагарина рассказала о раздельном бюджете с мужем
Фото: Persona Stars; @gagara1987
Полина Гагарина : фото, видео, отзывы
Полное имя: Полина Гагарина
Дата рождения: 27 марта 1987 г.
Место рождения: Москва, Россия
Рост: 166 см
Вес: 50 кг
Семейное положение: замужем
Украсила страницы MAXIM: октябрь 2012 г.
Краткая биография
Певица Полина Гагарина появилась на свет в Москве 27 марта 1987 года в семье профессиональных хореографов. Первый класс девушка окончила в Греции, а остальную школьную программу изучала в Саратовской школе. Девочку воспитывала бабушка, и она отвела девочку в музыкальную школу. Через некоторое время Полина с мамой переезжают в Москву, где девочка посещает музыкальную школу имени Шопена и Детский театр эстрады.
После выпускных экзаменов в школе (девушка закончила ее экстерном в 15 лет) Полина подала документы на вокальный факультет Эстрадно-джазового училища и успешно его закончила. Популярность Полине Гагариной принесло участие в проекте Первого канала «Фабрика Звезд». В возрасте шестнадцати лет девушка пришла на вторую волну реалити-шоу и выиграла его. Победа принесла Полине популярность, но подписывать контракт и записывать альбом она отказалась, разочаровавшись в шоу-бизнесе. Но музыку не бросила.
В 2005 году на экранах телевизоров появился клип на популярную песню Полины Гагариной «Колыбельная», девушке предлагает контакт продюсерский центр Игоря Крутого, и певица выпускает дебютный альбом «Попроси у облаков». Тогда же приняла участие в конкурсе «Новая волна», а на «Новой волне» в 2007 году Полина Гагарина выступила уже как заслуженная певица, в день открытия.
В 2006 году Полина Гагарина поступила в Школу-студию МХАТ, где встретила Петра Кислова. Через год после знакомства они поженились, а через два месяца после свадьбы у пары родился сын Андрей. Скандалы в доме молодой пары были регулярными, и в 2009 году они развелись.
В 2008 году Полина Гагарина вместе с подругой по «Фабрике звезд» Ириной Дубцовой записывает стопроцентный хит «Кому? Зачем?». Композиция помогла девушкам стать лауреатами национальной телепремии в области популярной музыки «МУЗ-ТВ» как «Лучший дуэт». Весной 2010 года Полина презентовала второй сольный альбом под названием «О себе». Спустя некоторое время певица получила красный диплом МХАТа.
В 2012 году у Гагариной вышли песни «Спектакль окончен», «Вернись любовь», «Нет», а сама Полина стала послом XXVII Всемирной летней Универсиады 2013 в Казани и приняла участие в программе «Фабрика звезд: Россия vs Украина». Ее песня «Спектакль окончен» была отмечена Премией RU.TV, премией «Золотой граммофон», а также вошла в ТОП 20 лучших песен года по версии проекта «Красная звезда». Тогда же певица снялась для обложки самого популярного в России мужского журнала MAXIM.
В 2013 году Полина Гагарина была признана «Лучшей певицей», «Лучшей исполнительницей», победила в номинации «Прорыв года», «Певица года» по версии самых популярных музыкальных каналов и лучших печатных изданий России. Ее песня «Нет» стала лауреатом «Песни года» и помогла девушке получить золотой граммофон, а клип на нее стал лучшим видеоклипом 2013 года.
В 2014 году певица снова вышла замуж, за знаменитого фотографа Дмитрия Исхакова, в 2017 году у них родилась дочь Мия.
В 2015 год стал самым успешным в карьере Полины Гагарины. Певица представляла Россию на конкурсе Евровидение, где заняла второе место с песней «A Million Voices». В 2015 году вышел в прокат фильм «Битва за Севастополь». Полина Гагарина стала исполнителем главного саундтрека картины — легендарной песни Виктора Цоя «Кукушка». Практически сразу «Кукушка» в исполнении Гагариной заняла ведущие позиции в отечественных музыкальных чартах. В 2015 году Гагарина вошла в состав наставников четвертого сезона самого популярного музыкального шоу «Голос». С 2018 года Полина стала членом Совета при Президенте Российской Федерации по культуре и искусству.
развернутьфото, детство, личная жизнь, семья, последние новости и где живет
| Сценическое имя | Полина Гагарина |
| Настоящее имя | Гагарина Полина Сергеевна |
| Дата рождения (возраст) | 27 марта 1987 года (сейчас ей 32) |
| Место рождения | Москва, СССР |
| Знак зодиака | Овен |
| Семейное положение, дети | замужем |
| Сфера деятельности | певица, композитор, актриса, фотомодель |
| Социальные сети | Instagram, VK, YouTube, Facebook, Twitter |
Полина Гагарина является одной из самых известных поп-певиц Российской Федерации. В ее послужном списке есть 3 полноценных альбома, а также большое количество синглов, ставших хитами.
Помимо этого, Полина принимала участие в съемках фильмов, поэтому справедливо может считаться не только певицей, но и актрисой. Однако ее биография изобилует как невероятными взлетами, так и периодами затишья, когда казалось, что карьера артистки может вот-вот закончиться.
Краткое содержание
Детство и юность Полины Гагариной
Будущая певица родилась 27 марта 1987 года в Москве. По национальности Полина – русская. Сергей, отец девочки, по профессии – врач. Екатерина, мать девочки, – успешная танцовщица и балерина. Полина была единственным ребенком в семье, поэтому родители много времени уделяли будущей певице.
Несмотря на то что Полина родилась в Москве, в 4 года мать перевезла девочку в Грецию, где устроилась на работу. Муж на это время остался в столице России, так как нуждался в лечении. В 5-летнем возрасте дочери Екатерине стало известно, что отец девочки скончался. Это известие вынудило мать с дочерью вернуться. Потом Екатерина вновь отправилась в Европу, оставив Полину с бабушкой. Но сейчас мать живет в Москве.
В Саратове у бабушки будущая певица начала учиться в музыкальной школе. Продолжила обучение девочка уже в Москве, где живет до сих пор. В музыкальном училище на талант Гагариной сразу же обратили внимание, благодаря чему профессиональная карьера девушки началась практически со второго курса.
Карьерный путь
Большой талант и полное погружение в музыку помогли Полине за короткое время стать очень популярной певицей. Но до полноценного успеха девушке пришлось пройти тернистый путь.
Биография певицы дробилась на периоды, не все из которых можно было назвать хорошими. Однако в конечном итоге Гагарина стала заметной фигурой во всей поп-индустрии России.
Победа в «Фабрике звезд»
На втором курсе музыкального училища Полине от преподавательницы поступило предложение принять участие в одном из наиболее популярных шоу на российском телевидении. Так Гагарина попала во второй сезон «Фабрики звезд», будучи еще подростком.
На протяжении всего шоу Полина выделялась на фоне других участников. Она обладала красивым голосом, благодаря чему сумела победить. На шоу певица наладила контакты с продюсером Максимом Фадеевым, но отказалась от полноценного контракта после победы.
«Новая волна» и первый альбом
Следующим этапом в биографии девушки стал конкурс «Новая волна», проходивший в 2005 году в Юрмале. К этому времени Полина Гагарина стала участницей музыкального лейбла и вовсю готовилась к выпуску первых синглов. Одержать победу в конкурсе девушке не удалось, но она попала в тройку призеров.
Ее «Колыбельная» стала очень популярна, поэтому лейбл решил сразу же заняться съемкой клипа. Песня вместе с клипом вошла в ротацию некоторых каналов, но куда более значительную порцию популярности певица получила позже.
В 2006 году все музыкальные каналы России показывали клип на композицию «Я твоя». Видео принесло настоящий успех начинающей исполнительнице и изменило ее жизнь. Первый сольный концерт состоялся в сентябре, а в следующем году свет увидел дебютную пластинку Полины Гагариной. В альбом вошли все имевшиеся на тот момент хиты певицы, благодаря чему релиз оказался весьма удачным.
Затишье и новая пластинка
После выхода дебютного альбома певицы количество новостей о ней резко сократилось. Девушка редко появлялась на экранах, однако через год триумфально вернулась с песней «Кому, зачем?», спетой совместно с Ириной Дубцовой. Выхода же следующего альбома пришлось ждать еще аж 2 года. В итоге пластинка появилась в 2010.
Название новой работы «О себе» дало понять поклонникам певицы, что основной темой текстов песен станет личная жизнь исполнительницы. Так и получилось на самом деле.
Награды и успешное «Евровидение»
С 2011 года Полина начала принимать активное участие в телевизионных шоу. Певица сотрудничала с начинающими украинскими исполнителями, а также выпустила несколько успешных песен, которые удостоились наград.
Возможно, главным успехом певицы стало участие в «Евровидении-2015». Обычно выступление именно на этом конкурсе делает из начинающих артистов настоящих звезд. Но Гагарина уже была известна в России, поэтому могла только претендовать на долю славы в Европе. Полина легко прошла полуфинал, а в финале заняла серебряную позицию, показав хороший результат по количеству набранных баллов.
На Родине Гагарину ждала вторая волна популярности. Певица стала поп-иконой, что позволило ей свободно принимать или отвергать предложения от рекламодателей и телевизионных проектов.
Третий альбом и деятельность вне сцены
Успех, которой принесло Полине Гагариной «Евровидение», не вскружил ей голову. Певица рационально воспользовалась свалившейся на нее популярностью. Являясь фигурой, не замешанной в скандалах, Полина ежедневно получала приглашения на различные мероприятия. Но после конкурса она сосредоточилась на создании очередной пластинки.
В сентябре 2016 года вышел последний на сегодня альбом, записанный на лейбле Gazgolder. Невероятной славы пластинка не снискала, однако Полина Гагарина окончательно утвердилась в качестве не только популярной певицы, но и лица России.
Продолжая заниматься музыкальной деятельностью, девушка в это же время снималась в кино. Она сыграла две роли в малопопулярных фильмах, но при этом озвучивала персонажей во многих картинах, выходивших в российский прокат. Ее главное участие – написание саундтреков. Так, песня «Кукушка» стала культовой и до сих пор ассоциируется у многих именно с ней, а не с настоящим автором – Виктором Цоем.
Личная жизнь Полины Гагариной
Личная жизнь девушки не изобилует скандалами. Полина ведет спокойную семейную жизнь, уделяя время своим детям. Личные амбиции певицы в тот момент, когда речь заходит о семье, уходят на второй план. Но все-таки с первым мужем Гагариной пришлось развестись.
В 2007 году девушка вышла замуж за Петра Кислова. Спустя несколько месяцев у пары появился сын Андрей. Однако счастье в единении продолжилось недолго. В 2010 году супруги расстались. Этот факт в значительной степени повлиял на дальнейшую карьеру девушки.
Продолжительное время Полина была одинока. В ее личной жизни практически не было мужчин, но безбрачье длилось лишь до 2014 года. Тогда певица встретила настоящую любовь в лице фотографа Дмитрия Исхакова.
Она вновь вышла замуж, а спустя несколько лет у пары появилась дочь. В браке с Исхаковым Гагарина живет до сих пор, регулярно публикуя фото и видео не только о работе, но и совместном отдыхе с детьми – сыном и дочерью.
Где живет Полина Гагарина сейчас?
Будучи одной из самых известных исполнительниц России, Полина Гагарина имеет далеко не одну квартиру. Основным местом проживания является дом близ станции метро «Маяковская». Оттуда певица регулярно публикует фото, как отдыхает с семьей. Площадь квартиры с панорамным видом превышает 130 квадратных метров.
Около станции метро «Новослободская» находится вторая квартира певицы, а ее соседом там является известный актер Константин Хабенский. За городом у Гагариной и ее мужа находится дом, где живет певица с семьей, когда хочется отстраниться от городской суеты. Здесь же находится главная личная коллекция певицы – отдельная полка с кинжалами.
Полина Гагарина сегодня
Сейчас поп-дива не так часто появляется на сцене. После выхода последнего альбома девушка сосредоточилась на семье и околомузыкальной деятельности. Еще одно направление в деятельности Полины Гагариной – политика.
Девушка в 2018 году стала доверенным лицом Владимира Путина на выборах президента России, а на выборах мэра Москвы певица являлась доверенным лицом Сергея Собянина. Также Полина является членом Совета по культуре и искусству, который координируется Президентом страны.
Таким образом, многим поклонникам Гагариной кажется, что музыкальная карьера в ее жизни отошла на второй план и новостей, а также новых страниц в ее биографии не будет. Однако певица опровергает эти догадки и продолжает выступать, одновременно подготавливая материал для нового альбома, о чем намекает в личных фото, которые размещает в социальных сетях.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.